Saygı

Kendinden Şüphe Etmenin Yolunuza Çıktığını Gösteren 3 İşaret

Negatif düşünce özgüveninize engel oluyor mu? Kendinden şüphe duymanın ne zaman yıkıcı davranışa dönüştüğünü ve nasıl olumlu eylemde bulunulacağını öğrenin.

Saygı

3 Yol Öz Sabotaj Sizi Geri Tutuyor

Sürekli kendini sabote etmek kişisel başarınızı engeller ve hayatımızda değişiklik yapma ihtiyacını gösterir. İçerideki bu yıkıcı döngüyü nasıl kıracağınızı okuyun!

Saygı

Mizahı Saldırgan Biriyle Yüzleşmek İçin 4 Adım

Mizah ne zaman sınırı aşar? Olduğunda biriyle nasıl yüzleşirsin? Kırıcı veya saldırgan mizah hakkında sohbet etmenin en iyi yollarını öğrenin.

Saygı

Başarısızlık Korkunuzun Sizi En İyi Yaşamınızdan Uzak Tuttuğunun 5 İşareti

Başarısızlıktan korkmak sizi engelleyebilir. Bu sorunu yaşıyor olabileceğiniz beş işaret hakkında bilgi edinmek için okuyun. İçgörüler başarıya götürür.

Saygı

Vücut Dismorfisinden Etkilenen 5 Şaşırtıcı Yaşam Alanı

Vücut dismorfisinin bir kişinin hayatını etkilemesinin çeşitli yolları şok edici olabilir. İşte hayatınızı etkileyebilecek bazı beklenmedik yollar.

Saygı

Kendi Kendini Gerçekleştiren Bir Kehaneti Yenmenin 5 Yolu

Kendi kendini gerçekleştiren kehanetin tuzağına düştüğünüzde, oradan çıkmak zor olabilir. Neden ve nasıl önleneceğini okuyun.

Saygı

Vücut Görüntünüz Hakkında Daha Şefkatli Olmanın 6 Yolu

Düzenli olarak vücudunuzla ilgili olumsuz duygulara kapılıyor musunuz? Pozitif bir ışık altında vücut imajının yeniden çerçevelenmesine yardımcı olacak 6 yolu okuyun.

Saygı

Düşük Benlik Saygısını Geliştirmek İçin Bir Kılavuz

Talkspace terapistleri, özgüveninizi artırmak için bazı basit ama etkili araçlar sunar. Düşük benlik saygısı geliştirme hakkında daha fazlasını keşfedin.

Saygı

Vücut Pozitifliği Görünüşten Daha Fazlasıdır

Vücut imajınız hakkında olumsuz, tekrar eden düşüncelerle mücadele mi ediyorsunuz? Bir terapistin olumlu vücut uygulamalarını benimseme yolları ve bunun nasıl yardımcı olduğu konusunda tavsiyelerini alın.

Saygı

Hayatınızdaki En Önemli Kişiye Teşekkür Etmeyi Unutmayın: Siz

Şükran Günü, minnettar olduğunuz herkese teşekkür etmekle ilgilidir, ki buna sizi de dahil etmelisiniz! Kendinize teşekkür etmek için zaman ayırın ve nasıl yapılacağını öğrenmek için bu gönderiyi kullanın.

Saygı

Reddedilmeye Duyarlı Disfori Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kimse reddedilme hissini sevmezken, bazıları bunu diğerlerinden daha şiddetli yaşar. Reddedilmeye duyarlı disfori hakkında her şeyi buradan öğrenin.

Saygı

Karantina Sırasında Vücudunuzla İlgili Olumsuz Duygularla Nasıl Başa Çıkılır?

Karantina sırasında, birçoğu hala kilo ve vücut imajına aşırı odaklanıyor. İşte bu olumsuz duygularla baş etmenin 6 yolu.

Saygı

Ruh Sağlığınız İçin Harika Bir Sevgililer Günü Nasıl Yapılır?

Sevgililer Günü, ilişki durumunuz ne olursa olsun, genellikle bir çok duyguyu su yüzüne çıkarır. İşte bu süre zarfında zihinsel sağlığınızı nasıl koruyacağınız.

Saygı

Birinin Sizi Yargıladığını Nasıl Anlarsınız: Yargıyı Tanımlama

Birinin sizi yargılayıp yaramadığını söylemek ister misiniz? Ama 'yargı' ne anlama geliyor ve bu konuda ne yapabilirsiniz? Burada bul!

Saygı

Kendimden Nefret Ediyorum: Kendinden Nefretle Mücadele Etmenin 5 Yolu

'Yeterince iyi değilim' ve 'herkes benden nefret ediyor' gibi düşüncelerle başa çıkmanın yollarını mı arıyorsunuz? Bu düşüncelerle başa çıkmanın beş yolu listemizi keşfedin.

Saygı

Kişisel Farkındalık Hayatınızı Daha İyi Hale Getirecektir: İşte Nasıl Elde Edilir

Olumlu bir öz farkındalık geliştirmek, daha mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Öz farkındalığın ne anlama geldiğini ve terapinin bunu başarmanıza nasıl yardımcı olacağını öğrenmek için burayı okuyun.

Saygı

Özür Dilemekten Vazgeç

Yanlış bir şey yapmadan özür dileyebilir veya yapmadığınızda bir açıklama borçlu olduğunuzu hissedebilirsiniz. Bu kötü alışkanlığı kırarak kendinizi kısa satmayı bırakın.

Saygı

Yağ Kabul Hareketi: 5 Önemli Sorunun Cevapları

Hareketin neden vücut pozitifliğinde bir sonraki büyük adım olduğunu üç şişman kabul etmeninden dinleyin.

Saygı

Bu Basit Tutum Değişikliği, Yaşam Kalitenizi Önemli Ölçüde Arttıracak

'Bu Basit Tutum Değişikliği Yaşam Kalitenizi Önemli Ölçüde İyileştirecektir' ilk olarak kadınlar için bir çevrimiçi kariyer topluluğu olan Fairygodboss'ta ortaya çıktı.

Saygı

Bir Aşağılık Kompleksinin Belirtilerini ve Semptomlarını Anlamak

Köklü yetersizlik duyguları yaşamak güçten düşürücü olabilir; aşağılık kompleksinin belirtilerini ve bunun üstesinden nasıl gelineceğini öğrenin.