Vücut Dismorfisinden Etkilenen 5 Şaşırtıcı Yaşam Alanı

Rağmen vücut pozitifliği medyada biraz daha fazla ilgi görüyor, birçok insan vücutlarının görünüşünden hala% 100 memnun değil. Genel olarak sorun değil. Hepimiz zaman zaman inatçı bir sivilceye, kel bir noktaya, bir rulo göbek yağına sabitleniriz. Ancak, sevmediğimiz bir özelliği takıntı haline getirmeye başladığımızda ve onu gerçekte olduğundan daha büyük bir sorun haline getirdiğimizde bu bir sorun haline gelebilir.
Göre Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM), vücut dismorfik bozukluk (vücut dismorfisi olarak da bilinir), 'fiziksel görünümde gözlenemeyen veya başkalarına önemsiz görünen bir veya daha fazla algılanan kusur veya kusurla meşgul olmayı' içerir. hakkında 50'de bir insanlar herhangi bir zamanda vücut dismorfik bozukluktan etkilenir ve bu, erkeklerde ve kadınlarda aşağı yukarı aynı oranda görülür. Vücut dismorfisi, aynı bozukluklar kategorisi altında sınıflandırılır. obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi kriterlere göre OKB Vücut dismorfisi olan pek çok birey, bedenlerini “kontrol etmek” (ya aynada ya da elleriyle, “sorun” bölgesini dürtmek ya da sıkmak gibi) ve bedenleri hakkında düşünerek çok fazla zihinsel enerji harcamak gibi tekrarlayan davranışlar sergiler.
Bu meşguliyetin kesinlikle yorucu olabileceği gerçeğinin yanı sıra, vücut dismorfisi klinik olarak önemli sıkıntılara neden olur - sadece zihinsel sıkıntıya değil, yaşamın diğer birçok alanında da sıkıntıya neden olur. İşte vücut dismorfisinin hayatı tam olarak yaşama yeteneğinizi bozduğu beş yol.

1. Sosyal

Vücut dismorfisi olan insanlar kendilerini izole etme eğilimindedirler çünkü saklamaya çalıştıkları algılanan kusurları gören diğer insanlara karşı korku ya da utanç duyarlar. Bu, her ikisi de başkalarıyla olan ilişkileri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan sosyal durumlardan kaçınmaya ve düşük benlik saygısına yol açabilir. Bir 2005 çalışması akademik dergideBeden imajıayrıca vücut dismorfik bozukluğu olanların da muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösterdi sosyal anksiyete bozukluğu , daha fazla sosyal içe dönüklük ve kamusal durumlarda öz-bilinç. Öyleyse, vücut dismorfisinin sosyal yaşamları olumsuz etkilemesine şaşmamak gerek.

2. Profesyonel

Çalışmalar güzel insanların işte daha fazla maaş alma eğiliminde olduklarını, daha çok sevildiklerini ve genellikle daha başarılı olduklarını göstermişlerdir. Ancak güzellik yalnızca başkalarının gördüğü değil, aynı zamandasenKendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi görün. Genel olarak daha fazla özgüvene sahip olanlar işte daha başarılı olma eğilimindedir ve bir vücut “kusuru” ile meşgul olanlar, iş görevlerine odaklanmak ve mükemmelleşmek için daha az zihinsel kapasiteye sahiptir.

3. Fiziksel

Vücut dismorfisi, bir kişinin olduğundan çok daha büyük veya daha belirgin olduğuna inandığı, algılanan, gerçek veya hayali bir kusurla ilgilidir. Bu bakımdan, vücut dismorfisi fiziksel bir bozukluk değildir, bunun sonucunda bir dizi fiziksel semptomla birlikte görülür. Göre Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği , vücut dismorfik bozukluğu olan kişiler genellikle deri yolma, aşırı tımarlama ve vücutlarını 'düzeltmek' için aşırı egzersiz yaparlar, bu da saç dökülmesine, sıyrıklara ve diğer ciddi yan etkilere yol açabilir. Vücut dismorfisi de yakından ilişkilidir yeme bozuklukları ve bu tür sorunlar kişinin fiziksel sağlığı için inanılmaz derecede tehlikeli olabilir.

4. Finansal

Kendi kendine ilaç vermek için farklı kıyafetlere, kozmetik ürünlere, diyet gıdalarına, plastik cerrahiye veya uyuşturucu ve alkole para harcamak cüzdanınızda büyük bir çentik oluşturabilir. Çoğu zaman, bir kişi vücut dismorfisi ile mücadele ederken, bu satın alımlar da tamamen gereksizdir ve gereksizdir. Size gördüğünüz kusurun orada olmadığını söyleyen sevdiklerinizin yargılarına güvenmek yerine bir terapisti görmeye yatırım yapmak vücudunuz hakkındaki algılarınıza kim meydan okuyabilir - siz onu düzeltmeye çalışırsınız. Bunun sonucu olarak, düzeltmenin başarılı olduğunu düşünseniz bile, her zaman köşede başka bir sorun olacaktır.

5. Duygusal

Göre Uluslararası OKB Vakfı , vücut dismorfisi olan kişilerin intihara teşebbüs etme olasılığı daha yüksektir ve depresyon, sosyal kaygı ve benlik saygısında düşüş yaşarlar. Vücut dismorfisinin bir başka sonucu, sevmediğiniz bir vücutta hapsolma hissidir. Kişinin eylemleri ve duyguları, bedenlerimiz hakkındaki düşüncelerimizle derinden bağlantılıdır ve birçok insan bilişsel davranışçı terapinin vücut dismorfik bozukluğun semptomlarını hafifletmede son derece yardımcı olduğunu bulduk.
Tüm bu faktörler, yaşamak zorunda olmadığınız düşük yaşam kalitesine katkıda bulunur. Vücut dismorfik bozuklukla mücadele etmekten endişeleniyorsanız yapabileceğiniz en iyi şey, güvendiğiniz biriyle konuşmaktır - bu bir aile üyesi, arkadaş, partner veya terapist olsun. Biraz yardımla sonunda kendinizi herkesin gördüğü güzel bir insan olarak göreceksiniz.