Koronavirüs

Duygusal Bulaşmayı Yönetmenin 3 Yolu

COVID-19'un yayılmasıyla mücadele ederken, bilmeniz gereken başka bir bulaşma türü daha var: duygusal bulaşma.

Koronavirüs

Coronavirus Salgını Sırasında Unutulmaz Tatiller için 4 İpucu

Bu yıl tatiller farklı görünse de, fiziksel olarak ayrı kalırken sosyal olarak bağlı kalmanın hala yolları var. Nasıl yapacağınız burada.

Koronavirüs

COVID Yorgunluğuyla Başa Çıkmanın 4 Yolu

Uyumakta, huzursuz hissetmekte veya ruh hali değişimleri yaşamakta güçlük çekiyorsanız, COVID yorgunluğunuz olabilir. İşte yardım etmenin dört yolu.

Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Minnettarlığı Uygulamanın 4 Yolu

Salgın sırasında mücadele ediyorsanız veya belki de sadece kişisel bakım uygulamak için daha fazla yol arıyorsanız, işte size daha fazla minnettarlık pratiği yapabilirsiniz.

Koronavirüs

Kilitlenmeden Çıktıktan Sonra Sosyal Kaygıyı Yönetmeye Yardımcı Olacak 5 Basit İpucu

Aylarca kilitli kaldıktan sonra, çoğu her zamankinden daha fazla sosyal endişe yaşıyor. İşte onu nasıl fethedeceğiniz.

Koronavirüs

Koronavirüs Krizi Sırasında Topluluğu Korumak için 5 İpucu

Sosyal uzaklaşma yalnız olmak zorunda değildir, COVID-19 salgını sırasında sağlıklı kalırken topluluğunuzu yakın tutmak için bu beş ipucunu kullanın.

Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Topluluğunuzu Desteklemenin 5 Yolu

Salgın sırasında güçsüz hissetmek normaldir. Bu duyguları hafifletmek istiyorsanız, topluluğunuza güvenli bir şekilde yardımcı olmanın yolları burada.

Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Yaşam Geçişlerini Daha İyi Yönetmek için 6 İpucu

Bir pandemide gezinmek yeterince zor değilmiş gibi, büyük yaşam geçişlerinden geçmek onu daha da zorlaştırır. Nasıl başa çıkacağınızı buradan öğrenin.

Koronavirüs

Şu anda iyi hissetmeme izin var mı?

COVID-19, hepimizi farklı şekilde etkileyen birçok zorluğu beraberinde getirdi. Eğer iyiysen, kendini suçlu hissetmene gerek yok. İşte nedeni.

Koronavirüs

Kabin Ateşi Belirtileri ve Başa Çıkma Becerileri

Kabin ateşi genellikle sert hava nedeniyle içeride sıkışıp kalmayı ifade eder, ancak aylar süren sosyal mesafeden sonra terim yeni bir anlam kazanıyor.

Koronavirüs

COVID-19, Ruh Sağlığını Aslında Normalleştiren Şey Olabilir mi?

Akıl sağlığı, konuşma, paylaşılan deneyim ve empati yoluyla normalleştirilir. COVID-19'un sohbeti nasıl ilerlettiği aşağıda açıklanmıştır.

Koronavirüs

Küresel Pandemi Sırasında Depresyonla Başa Çıkmak

Bir pandeminin ortasında ruh sağlığımızı nasıl kontrol altında tutmalı ve depresyon belirtilerini nasıl yönetmeliyiz? Bu 8 ipucunu deneyin.

Koronavirüs

Koronavirüs Salgını Sırasında Bir Terapistin Günlüğü: Dr. Amy Cirbus

Corona Virüsü Salgını Sırasında Bir Terapistin Günlüğü, Talkspace terapistlerinin günlük yaşamları hakkında size fikir veren yeni bir seri ...

Koronavirüs

İyimserler veya Kötümserler Pandemi Sırasında Daha İyi Midir?

Hepimiz stresli durumlara farklı tepki veririz. Bir pandemi durumunda iyimserler mi yoksa kötümserler mi en iyi yaklaşımı kullanıyor?

Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Öğretmenler Duygusal İlk Müdahale Edenler Oldu

Okul yılı yaklaşırken, pandemi nedeniyle öğrencileri yeni zorluklarla karşı karşıya kaldıkça öğretmenlerin üstlenebilecekleri yeni rolü anlamak önemlidir ...

Koronavirüs

Covid-19 Sırasında Üniversiteye Dönme Konusunda Endişeli Misiniz? Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Öğrenciler, COVID-19 sırasında kampüse dönme konusunda endişeli olabilir ve kendilerini çelişkili bulabilirler. Bu kılavuzla kaygıyı azaltın.

Koronavirüs

Koronavirüs Salgınında Pozitif Bulmak

Sürekli bir haber akışı ile - genellikle olumsuz ve stresli - hepimiz pozitifleri yeniden çerçevelemek ve aramak için bir yol kullanabiliriz. Nasıl yapacağınız burada.

Koronavirüs

Ruh Sağlığı İçin Gelecekteki Etkiler - Sırada Ne Var

2020'de yaşadığımız çeşitli stresörlerle, akıl sağlığının ve bunun tedavisine yaklaşım şeklimizin muhtemelen sonsuza dek değişeceği açıktır.

Koronavirüs

Sosyal Medya COVID-19 Yaşam Halatınız Oldu mu?

Sosyal medya, sosyal uzaklaşma sırasında başkalarıyla bağlantımız olarak hizmet edebilir. Pandemi sırasında sosyal medyanın olumsuz etkilerinden nasıl kaçınılacağı aşağıda açıklanmıştır.

Koronavirüs

Koronavirüs Ruh Sağlığını Sonsuza Kadar Değiştirdi mi?

Pandemi ile ilişkili stresin etkilerinin uzun süreli etkileri olması muhtemeldir, ancak herhangi bir olumlu etkisi var mı? Daha fazla oku.