Topikal

#GivingTuesday: Akıl Sağlığınızı İyileştirecek 7 Yol

#GivingTuesday onuruna, ruh sağlığınızı iyileştirmenin 7 yolunu okuyun. Başkalarına yardım etmek de kendinizi daha iyi hissettirmenin harika bir yoludur.

Topikal

Mayıs Ayındaki Ruh Sağlığı Ayı için # LightYourWay

Ruh Sağlığı Ayı'na katılmak için, bu Mayıs ayında insanlara akıl hastalıklarının karanlığının üstesinden nasıl geleceklerini göstermek için #LightYourWay adlı bir kampanya başlattık.

Topikal

'Kar Tanesi' - Terapiye Giden Kişilere Yeni Bir Hakaret

İnsanlar son zamanlarda bir terapistle çalışmayı düşündükleri için insanları utandırmak için 'kar tanesi' hakaretini kullanıyorlar. Yardım aramada yanlış bir şey yok.

Topikal

2018'de Abone Olabileceğiniz 11 Ruh Sağlığı Podcast'i

Podcast'ler, özellikle damgalanmaya karşı mücadelede akıl sağlığı tartışmaları için harika bir ortamdır. İşte 2018'de dinlemeniz gereken 11 ruh sağlığı podcast'i!

Topikal

Zihinsel Hastalıklarla Yaşarken Tatilden Kurtulmanın 3 Yolu

Talkspace terapisti Jor-El Caraballo, bir akıl hastalığı ile yaşarken tatilleri atlatmak için üç ipucu sunuyor. Mutlu ve sağlıklı kalmak için bunları kullanın.

Topikal

Geçen Yıl Tatilin Güzel Kısımlarını Yapmanın 3 Yolu

Bayramlar bize başkalarını vermeyi ve mutlu etmemizi hatırlatır. Ya bu sıcak hissi yıl boyunca taşıyabilseydin? İşte nasıl ve neden yapmanız gerektiği ...

Topikal

Bu Şükran Gününde Akılda Kalmak İçin Minnettarlığın 4 Ruh Sağlığına Faydası

Ailenizle rahatlarken ve zaman geçirirken minnettarlığın bu dört zihinsel sağlık yararını aklınızda bulundurun. Her biri tatilin ve hayatın tadını çıkarmanıza yardımcı olacak!

Topikal

Gene Wilder Hakkında Bilmediğiniz 4 Akıl Sağlığı Gerçeği

Gene Wilder, çalışmalarında akıl sağlığı ve terapi temalarını dile getirdi. Burada okuyarak daha fazlasını öğrenin!

Topikal

Yıl Sonu Kaygısını Aşmanın 5 Yolu

Yılın sonunda genellikle başaramadığımız şeylere odaklandık. Negatifleri nasıl ortadan kaldıracağınızı okuyun ve önümüzdeki yıl büyümeye devam etmeye odaklanın.

Topikal

Ruh Sağlığı Bilincini Artırmaya Yardımcı Olmanın 7 Yolu

ABD'deki her 5 yetişkinden yaklaşık 1'i belirli bir yıl içinde akıl hastalığı geçiriyor. Dahil olmanın ve pozitif ruh sağlığını teşvik etmenin 7 yolunu öğrenin.

Topikal

Ruh Sağlığında İlerleme ve Başarısızlıklar Üzerine Bir 2016 Raporu

Bu rapor, ülkemizin 2015-2016 Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı arasında gerçekleştirdiği ruh sağlığı bozuklukları ve ilerlemesine genel bir bakış sunmaktadır.

Topikal

Korkuyla Başa Çıkma Rehberi

Korkuyla tetiklendiğimizde, çoğumuz başa çıkmak için 'savaş ya da kaç' moduna gireriz. Kendinizi sakinleştirmeyi ve korkunun olumsuz etkilerinden kaçınmayı öğrenin.

Topikal

Kötü Duygularınız İçin İyi Nedenler Var mı: Randolph M.Nesse ile Röportaj

Depresyon gibi akıl sağlığı özelliklerinin neden evrim yoluyla ortadan kaldırılmadığını merak ediyor musunuz? Yazar Randolph M. Nesse ile röportajımız ayrıntılı olarak açıklıyor.

Topikal

Yapay Zekanın Ruh Sağlığı İçin Faydaları Riske Değer mi?

Ruh sağlığı hizmetinin önündeki en önemli engellerden bazıları - maliyet, damgalama ve erişim - AI ile çözülebilir mi? Sağlık hizmetlerinde yapay zekanın potansiyelini keşfedin.

Topikal

Herkes İçin Daha İyi Ruh Sağlığı

Dünya Sağlık Günü'nün mesajı 'Herkes için Sağlık' ve Talkspace 'Herkes için Daha İyi Ruh Sağlığı'na inanıyor. Kapsamın artmasına nasıl katkıda bulunduğumuzu okuyun.

Topikal

Breaking C-Suite Stigma: Alley CEO'su Jason Saltzman ile Röportajımız

Talkspace, Alley CEO'su Jason Saltzman ile teknoloji sektöründeki zihinsel sağlık damgası ve yöneticilerin açıklık yoluyla nasıl liderlik edebileceği üzerine sohbet ediyor.

Topikal

Ruh Sağlığı Kararlarınızı Kontrol Etmek

Ruh sağlığı kararları zordur ve bunları sürdürmek daha da zordur. Çözünürlükleri periyodik olarak kontrol etmek, tutarlı bir ilerleme kaydetmenize yardımcı olur.

Topikal

Konferans Özeti - Ruh Sağlığı ve Genç Amerikalılar: Çöküş veya Atılım

Talkspace'in, öne çıkanların bir videosu da dahil olmak üzere, modern çağda gençlerin karşılaştığı zorluklarla ilgili son ergen merkezli konferansı hakkında daha fazla bilgi edinin!

Topikal

Ruh Sağlığı ve Silah Sorunuyla Yüzleşmek

Toplu bir atıştan sonra ortaya çıkan ilk tartışmalardan biri, atıcı (lar) ın zihinsel durumudur. Bu, bizi, genellikle kendi korunmaları için, akıl hastalığı olanların silahlarını ellerinden uzak tutmak için neler yapılabileceğini değerlendirmemizi sağlar. Katkıda bulunan S.E.'yi okuyun Smith'in içeri al ...

Topikal

Tatillerde Duygusal Tetikleyicilerle Başa Çıkmak

Tatillerin, sevdiklerinizle çevrili keyifli bir zaman olması gerekiyor. Bu süre, akıl sağlığı sorunları yaşayanlar için tetikleyici olabilir. İşte nedeni ...