Popüler Mesajlar

Bana Anlat… Serotonin

Bana Anlat… Serotonin

Serotonin bazen 'mutlu kimyasal' olarak adlandırılır, çünkü düşük seviyeler depresyonla ilişkilidir, ancak çok daha fazlası vardır.

Terapi Neden Sadece 'Sorunlu Kişiler' İçin Değildir

Terapi Neden Sadece 'Sorunlu Kişiler' İçin Değildir

Yaygın bir yanılgı, terapinin yalnızca ciddi zihinsel sorunları olan insanlar için olduğu ve gerçekte herkesin yararlanabileceği durumlarda olduğu yönündedir. Nasıl yapabileceğinizi keşfedin.

Ruh Sağlığı Farkındalık Ayını Onurlandırmak

Ruh Sağlığı Farkındalık Ayını Onurlandırmak

Mayıs, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı ve bu yıl kendimizi küresel bir krizin ortasında buluyoruz. Bilmek istiyoruz: akıl sağlığınızın durumu nedir?

Doğum Sonrası Depresyon Testi

Doğum Sonrası Depresyon Testi

Doğum sonrası depresyonunuz olabilir mi? Birçok kadın bebek sahibi olduktan sonra üzüntü, ruh hali değişimleri, ağlama nöbetleri ve stres yaşar, ancak bu bebek mavisinden daha fazlası olabilir.

Dengeli İlişkiler: Müşterilerimizi Çok Önemsediğimizde

Dengeli İlişkiler: Müşterilerimizi Çok Önemsediğimizde

Terapistler bazı hastalar hakkında çok derine inen duygular geliştirebilirler. İşte, duygularınızı nasıl dizginleyeceğiniz.

Neden Bizim İçin Kötü Olanlara Düşüyoruz (ve Nasıl Durdurulur)

Neden Bizim İçin Kötü Olanlara Düşüyoruz (ve Nasıl Durdurulur)

Alışkanlık yaratıkları olarak, davranışımız yeni ilişkilere doğru genişler ve çoğu zaman bizi aynı sorunları sürdürmeye götürür. Bu döngüden nasıl kurtulacağınızı öğrenin!

Tatilden Dönüş Stresinizi Yönetmenin 5 Yolu

Tatilden Dönüş Stresinizi Yönetmenin 5 Yolu

Programınız, çamaşırhaneniz veya e-posta gelen kutunuz olsun, tatilden dönmek stresli olabilir. İşte stresi en aza indirmek için yapabileceğiniz birkaç şey.