Klinik psikoloji, sıkıntı ve işlev bozukluğunu önlemek için psikolojik araştırmalardan yararlanır. Nasıl çalıştığını ve yardımcı olup olamayacağını keşfedin.
Sosyal medyaya katılmak, yeni ilişkiler kurmanıza veya eskileri yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir, her iki durumda da başkalarıyla iletişim kurmanın harika bir yoludur.
Azınlık stresi modeli, damgalanmış azınlık gruplarının neden kronik stresle karşı karşıya olduğunu açıklar. Bu model ve bunun sizi nasıl daha empatik hale getirebileceği hakkında bilgi edinin.
Kin tutmak genellikle olumsuz olarak görülür, ancak bu davranışın faydaları olabilir mi? Küskünlüğünüzü ne zaman bırakmanız gerektiğini öğrenin.
İş yerinde bir panik atakla başa çıkmak için bu kılavuzu kullanın (özellikle şu anda yaşıyorsanız), bir sonrakine hazırlanın ve onları tamamen durdurun.
Tavsiyenin birkaç tanımı vardır. Terapistler belli bir tür tavsiyede bulunurlar, ancak hastalarına ne yapacaklarını doğrudan söyleme konusunda dikkatli olmalıdırlar.
Narsist bir patronunuz var mı? Talkspace terapisti Samantha Rodman, zihinsel sağlığınızla başa çıkmak ve ona bakmak için altı ipucu sundu.
