Öfke

Birin Ortasındayken Aşırı Tepkiyi Durdurmanın 3 Yolu

İş yerinde veya başka bir yerde potansiyel olarak utanç verici bir erimeye yakın mıydınız? Bu 3 anahtar yol, anlık herhangi bir aşırı tepkiyi durduracaktır.

Öfke

Öfkenizle Başa Çıkmanın 7 Yolu

Öfke veya hayal kırıklıklarınızla başa çıkmayı öğrenmek, daha sağlıklı bir yaşama yol açar. Kendinize veya başkalarına zarar vermemek için öfkeyi nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Öfke

Öfke Yönetimi Sınıfları

Doğru öfke yönetimi programını bulmak biraz zaman alabilir, ancak bir akıl sağlığı uzmanına danışmak yardımcı olabilir. Nasıl yapacağınız burada.

Öfke

Öfkeden Nasıl Kurtulunur?

Öfke bizi yenebilir ve aile içi şiddet dahil olmak üzere üzücü eylemlere yol açabilir. İçeride, bugün öfkelenmeyi bırakmak için 5 adım bulacaksınız.

Öfke

Öfke Terapisi Size Uygun mu? Öfkenizi Kontrol Etmek İçin İpuçları

Şiddete veya tacize yol açmadan önce öfke sorunları için yardım istemek önemlidir. Öfke terapisinin nasıl çalıştığını, size nasıl yardımcı olabileceğini ve diğer ipuçlarını öğrenin.

Öfke

Akıl Hastalığı Olan Birine Kızgın Olabilir Mi?

Akıl hastalığı, ruh halini, düşünceyi ve davranışı etkileyebilir, ancak hastalık ile kişi arasındaki çizgi nerede? Öfkenin kabul edilebilir olup olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Öfke

Sağlıklı Öfke Diye Bir Şey Var mı?

Öfke genellikle olumsuz bir duygu olarak tasvir edilir, ancak bu her zaman doğru değildir. Sağlıklı öfke ve ona nasıl yaklaşılacağı hakkında bilgi edinmek için okuyun.

Öfke

Kin Tutmak Sorun Değil mi?

Kin tutmak genellikle olumsuz olarak görülür, ancak bu davranışın faydaları olabilir mi? Küskünlüğünüzü ne zaman bırakmanız gerektiğini öğrenin.

Öfke

Öfke Kontrolü İçin Eksiksiz Kılavuz

Hepimiz öfke duygusuna aşinayız, ama bunun kontrolden çıkıp çıkmadığını nasıl anlarsınız? İşte bilmeniz gerekenler.

Öfke

Neden İnsanlardan Nefret Ediyorsunuz (ve Bu Düşünceyi Nasıl Değiştirebilirsiniz)

Somut bir nedenle olsun ya da olmasın, bazı insanlar bizim için olası değildir. Neden insanlardan 'nefret ettiğimizi' ve onları kabul etmek için bu duyguyu nasıl sakinleştireceğimizi öğrenin.