Yeni On Yıla Yeni Başlamanın 4 Yolu

Bazıları için, yeni bir on yıl gibi önemli dönüm noktaları, listeyi temizlemek için bir fırsattır. İşte bir akıl sağlığı uzmanının yardımıyla bunu nasıl yapacağınız.

Motivasyonunuzu Nasıl Açığa Çıkaracağınıza Dair 6 Faydalı İpucu

Hepimizin gerçekleştirmek istediğimiz hedefleri ve hayalleri var, bu yüzden hayallerinizi yeni gerçekliğinize dönüştürmek için ihtiyaç duyduğunuz ekstra motivasyonu bulmak için bu ipuçlarını kullanın.

7 İpucu: Hayalinizi Sorumlu Bir Şekilde Nasıl Gerçekleştirebilirsiniz?

Ellerini indirdiğin an, devam etseydin hayalini gerçekleştirmiş olacağın an olabilirdi. Her zaman çok çalışın ve hayalinizi gerçeğe dönüştürün

İtiraf: Bazen Akıl Hastalığını Keskinlik İçin Bir Bahane Olarak Kullanıyorum

Talkspace katılımcısı Ashely Laderer, zaman zaman akıl hastalığını geziler ve olaylardan haberdar olmak için bir bahane olarak kullandığını söyledi.

Tatillerden Akşamdan Kalma ile Başa Çıkmak

Yoğun tatil döneminden sonra işe veya okula dönmek yorucu olabilir. İçeride, geçişi nasıl yönetilebilir hale getireceğinizi öğrenin.

İçsel Motivasyon Yeni Yıl Kararlarının Üstesinden Gelmenize Nasıl Yardımcı Olabilir?

Tipik Yeni Yıl kararlarından kaçının ve içsel motivasyon kullanarak anlamlı, ulaşılabilir hedefler belirleyin. İşte kendinizi başarıya nasıl hazırlayacağınız.

Çöküşten Nasıl Kurtulunur?

Eğer motive değilseniz, kaybolursanız, verimsizseniz, kızgınsanız, sinirlenirseniz veya sadece ... sıkışırsanız, bir çökme yaşıyor olabilirsiniz. İşte bundan kurtulmaya nasıl başlayacağınız.

Dışsal Motivasyon Nedir ve Bize Nasıl Yardımcı Olur?

Para, övgü, şöhret ve diğer ödüller gibi dış güçler oldukça motive edicidir. Dışsal motivasyonun nasıl çalıştığını ve bundan nasıl yararlanılacağını öğrenin.

İçsel Motivasyon nedir? Bir Terapiste Göre Nasıl Arttırılır?

Son zamanlarda morali bozuk mu? Talkspace terapistlerinin verdiği bu ipuçlarıyla içsel motivasyonunuzu yeniden canlandırın. Kendini ne kadar iyi hissetmeye başladığına şaşıracaksın!

Kararlar Neden Her Zaman Bu Kadar Gariptir?

Kararlar çoğu zaman sizi başarısızlık ve yetersizlik duygularıyla baş başa bırakabilir, öyleyse neden hala kararları alıyoruz? Bu duyguları eyleme geçirilebilir ipuçlarıyla yüzleştirin.

#Pazartesi Motivasyonu İçin Sabah Rutininiz

Yaşam koçu Elizabeth Su'nun #MondayMotivation sabah rutini ile sabaha - ve haftanıza - doğru şekilde başlayın.