Saldırı

Çocukluk Çağı Travmaları Panik Bozukluğuna Neden Olabilir mi?

Wendy Wisner, çocukluk travmalarının panik bozukluğu geliştirmesine neden olup olmadığını merak etti. Gerçeği öğrenmek için bir Talkspace terapistine danıştı.

Saldırı

Farklı Anksiyete Atakları Türleri: Faktörleri Anlamak

Anksiyete atağı resmi bir klinik terim olmayabilir, ancak belirli faktörleri inceleyerek farklı anksiyete ataklarını kategorize etmek mümkündür.

Saldırı

İşyerinde Panik Atakla Nasıl Başa Çıkılır: Tam Kılavuz

İş yerinde bir panik atakla başa çıkmak için bu kılavuzu kullanın (özellikle şu anda yaşıyorsanız), bir sonrakine hazırlanın ve onları tamamen durdurun.

Saldırı

Panik Atağı Durdurmak İçin En İyi Kılavuz

Panik ataklar hızla ortaya çıkabilir - işte panik atakların belirtileri, semptomları, nedenleri ve tedavileri hakkında bilmeniz gerekenler.

Saldırı

Bir Terapiste Göre Panik Atağı Durdurmak İçin En İyi Kılavuz

Panik ataklar zayıflatıcı olabilir, ancak bunlarda size yardımcı olacak araçlara sahip olmak hayatı kolaylaştırabilir. İşte bir terapistin temel ipuçları.

Saldırı

Terapi Bana Yardımcı Oldu: Panik Ataklarımı Durdur

Erika Sauter, yardım istemeden önce çok sayıda panik atak geçirdi. Bir terapistle görüştükten sonra paniği duyguya fiziksel bir tepki olarak öğrendi ve bir daha hiç atak yaşamadı. Hikayesini içeriden okuyun!

Saldırı

Bu Viral Tweet, Anksiyete Atakları Sırasında Çiftlerin Birbirlerini Desteklemesine Yardımcı Oluyor

Bu kadın, erkek arkadaşının saldırılar sırasında kendisine yardım edebileceği yolların bir listesini tweetledi ve bu çok yardımcı oldu.

Saldırı

Anksiyete Atağı ile Panik Atak Arasındaki Fark Nedir?

İnsanlar genellikle anksiyete atağı ile panik atağı birbirine karıştırır. Her iki terimin de gerçekte ne anlama geldiğini öğrenmek, hangisini yaşıyor olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.