Haberler

Koronavirüs Salgını Sırasında Ebeveynler İçin 6 Ruh Sağlığı İpuçları

Çocuklar, Coronavirüs gibi salgınların stresiyle baş etmeye hazır olmayabilir. Bu ipuçları ile çocuklarınızın ruh sağlığını koruyun.

Haberler

Karantina Sırasında İlişkinizi Bozmamak için 6 İpucu

Partnerinizle karantinaya alınmanın etkisinden endişeleniyorsanız, ilişkinizi güçlü tutmak için bu ipuçlarını izleyin.

Haberler

Koronavirüs Salgını Sırasında Evden Çalışmayı Yönetmek İçin 7 İpucu

Salgın devam ederken, çoğumuz kendimizi evden çalışırken bulabiliriz. Hem iş hem de aile hayatını yönetmeyi kolaylaştırmak için bu ipuçlarını kullanın.

Haberler

COVID-19 Salgını Sırasında Çocuklarınızla Evden Çalışmak İçin 7 İpucu

Hem zihinsel sağlık hem de üretkenlik için bu ipuçlarıyla - çocuklar okula yüz yüze gitmezken - evden çalışmanın en iyisini yapın.

Haberler

Koronavirüs Pandemisi Sırasında İşçiler İçin Bir Ruh Sağlığı Rehberi

İşten evde kalmak, işgücünün belirli bölümleri için her zaman bir seçenek değildir, işte salgın sırasında zihinsel sağlıklarını nasıl koruyabilecekleri.

Haberler

Karmaşık Yas: Neden Hiç Tanışmadığımız İnsanların Yasını Tutuyoruz

Trajediler bir dizi duyguyu harekete geçirir ve hepimiz farklı bir şekilde yas tutsak da, bazen tanışmadığımızların yasını tutmak daha da karmaşıktır.

Haberler

Koronavirüs Salgını Sırasında Güçsüzlük Duygularıyla Yüzleşmek

Salgın zamanlarında, Koronavirüs gibi hastalıkları çevreleyen bilgi eksikliği, insanları güçsüz ve savunmasız hissettirebilir. Daha fazla oku.

Haberler

Koronavirüsle İlgili Finansal Kaygı ile Başa Çıkmak

Küresel salgın COVID-19 nedeniyle birçok insan hızla finansal stres yaşıyor. İşte kaygınızı nasıl yöneteceğiniz.

Haberler

Koronavirüs Salgını Sırasında Hayal Kırıklığı ile Başa Çıkmak

Önümüzdeki birkaç hafta beklenenden farklı görünebilir. COVID-19 sırasında hayal kırıklığı duygularını nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Haberler

Üniversite Öğrencileri COVID-19 Salgını Sırasında Ruh Sağlığına Nasıl Öncelik Verebilir?

Üniversite öğrencileri için planlarda ani değişiklikler duygusal olarak yıpratıcı olabilir. Geçiş sırasında ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Haberler

Coronavirüs Nasıl Damgalanmaktadır ve Bununla Nasıl Mücadele Edilir

Koronavirüs kaparsanız ve başkalarını damgalamazsanız utanmayın - sakin olmanız, yönergelere uymanız ve zihinsel sağlığınıza özen göstermeniz önemlidir.

Haberler

Sosyal İzolasyon Sırasında Bekarlar Yalnızlıkla Nasıl Savaşabilir?

Hepimizin yalnız zamana ihtiyacı olsa da, aynı zamanda bağlı hissetmemiz de gerekir. İşte sosyal izolasyon sırasında aklı başında kalmak ve yalnızlıkla mücadele etmek için bazı ipuçları.

Haberler

'Sosyal Uzaklaşma' Sırasında Ruh Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?

Karantina sırasında izole ve yalnız hissetmek yaygındır, işte koronavirüs salgını sırasında bu duygularla nasıl mücadele edileceğini buradan öğrenebilirsiniz.

Haberler

Dünya Ruh Sağlığı Gününde Toplum Refahına Yatırım Yapmak

Ruh sağlığına yatırım yapmak zorunludur. Avantajlara ve bunun kendiniz ve topluluğunuz üzerinde nasıl kalıcı bir etki yaratabileceğine daha derinlemesine dalın.

Haberler

Evde Birlikte Sıkıştığınızda Ev İhtilafını Önlemek

Birlikte karantinaya alınmak, en sağlıklı aile veya oda arkadaşı dinamiklerini bile zorlayabilir ve genellikle çatışmaya yol açabilir. Bunu nasıl çözeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Haberler

Koronavirüs Kaygısının Üstesinden Gelmek İçin Kaynaklar

Koronavirüs salgınının belirsizliği sırasında ruh sağlığınızı koruyun. Kaygınızı yönetmek için bir Talkspace terapistinden aldığınız bu ipuçlarını kullanın.

Haberler

Snapchat’in Yeni Ruh Sağlığı Kaynağı: Farkındalık İçin Bir Fırsat

Snapchat, Here For You adlı bir araç yayınlıyor, ancak kullanımını nasıl optimize edebilir ve farkındalık için fırsat yaratabiliriz? Daha fazla oku.

Haberler

Yeme Bozuklukları Üzerine Konuşma: Taylor Swift Konuşmayı İleriye Taşıyor

Hiç kimse, en güçlü ünlüler bile yeme bozukluklarına karşı bağışık değildir. Taylor Swift'in yeni belgeselinin güçlü bir sohbeti nasıl yönlendirdiğini okuyun.

Haberler

Talkspace’in COVID-19 İle İlgili Endişeler için Ruh Sağlığı Kaynakları

Talkspace, ruh sağlığı sonuçlarını iyileştirmeye odaklanmıştır - koronavirüs salgınına yanıt olarak, terapist destekli kaynakların bir listesini derledik.

Haberler

Koronavirüs Kaosu: Ruh Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?

Salgınlarla ilgili endişeyi azaltmak için, neyin kontrolünüzde olup olmadığını belirlemek çok önemlidir. Bir terapiste göre işte nasıl.