Psikoloji

Akıl Hastalığı Hakkında 10 Yanıltıcı Varsayım: Gerçeği Öğrenin

Varsayımlar ve yanlış anlamalar akıl hastalığının gerçekliğini bozar. Akıl sağlığı uzmanlarının verdiği gerçeklerle bununla mücadele etme zamanı.

Psikoloji

Akıl Hastalığını Başkalarıyla Karşılaştırmanın Zararlı Olmasının 3 Nedeni

Semptomlarınızı başkalarıyla karşılaştırmak mantıklı görünse de, bir dizi soruna yol açabilir. Hiçbir yol aynı değildir, daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin!

Psikoloji

Ruh Sağlığınızı Yıkan 5 Dürtüsel Davranış

Aşırı içme, uyuşturucu kullanımı veya şiddet gibi dürtüler hayatınızı etkiliyor mu? Kendinizi dürtüsel davranışın zihinsel sağlık risklerinden kurtarmayı öğrenin.

Psikoloji

Siyah-Beyaz Düşünmenin 5 Yolu Bakış Açınızı Zehirliyor

Siyah beyaz düşünme veya 'bölünme', yaşamı ve ilişkileri ne kadar zengin deneyimlediğinizi sınırlar. Bunun neden olduğunu ve düşünce süreçlerini nasıl ayarlayacağınızı okuyun!

Psikoloji

Şubat Funk'tan Kurtulmanın 5 Yolu

Şubat neden ruh sağlığımız için en zorlu aylardan biri? Bu 5 ipucu ile acayip sıkıntıların üstesinden nasıl gelineceğini öğrenin.

Psikoloji

Pişmanlıkla Yüzleşmenin 5 Yolu

Yıllar önce söylediğin aptalca şey seni geceleri ayakta mı tutuyor? Geçmiş davranışlar için kendinizi yargılamayı nasıl bırakacağınızı öğrenin ve bu hatalardan uzaklaşın.

Psikoloji

Farkındalık Meditasyonu Rehberi

Farkındalık meditasyonu, zihinsel sağlığımızı iyileştirmek için gerekli olabilir. Farkındalık meditasyonunun size günlük olarak nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.

Psikoloji

Bir Ebeveynin Gençlerin Ruh Sağlığı Rehberi

Çocuğunuzun zihinsel sağlığında aktif bir rol oynamak ister misiniz? Akıl hastalığının semptomları ile büyüyen ağrılar arasındaki farkı nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin.

Psikoloji

Sonsuza Kadar Medlerde Olacak mıyım?

12 yıldır ilaç tedavisi gördükten sonra, Ashley Laderer kaygısı ve depresyonu için her zaman reçeteye ihtiyaç duyup duymayacağını merak etmeye başladı.

Psikoloji

Ketamin Depresyonu Gerçekten Tedavi Edebilir mi?

Son araştırmalar, Ketamin'in tedaviye dirençli depresyon için etkili bir seçenek olabileceğini öne sürüyor. Ketamin'in psikiyatrik uygulamaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Psikoloji

Ağrıyı Zihninizle Kontrol Edebilir misiniz?

Kronik ağrının en önemli etmenleri migren, artrit, sinir hasarı ... ve duygusal travmadır. Zihin kontrolünü kullanarak acıyı nasıl hafifleteceğinizi öğrenin.

Psikoloji

Kişiliğinizi Gerçekten Değiştirebilir misiniz?

Kişiliklerimizi değiştirmek mümkündür, ancak kişiliğimizin bazı yönleri değişime daha dirençli mi? 'Büyük 5' ve yaşamı belirleyen anlar hakkında bilgi edinin.

Psikoloji

Bilim, Kaygı ve Depresyonu Destekler 'Mucize' Tedavi Ediyor mu?

Akıl sağlığınız söz konusu olduğunda, hangi 'tedavilerin' denemeye değer olduğunu bilmek zor olabilir. Pazarlama ve tıp arasındaki farkları öğrenin.

Psikoloji

Baskı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Tedavi olmadan, baskı bir dizi başka soruna dönüşebilir. Baskı ve etkisi hakkında bilgi edinmek için okuyun.

Psikoloji

Değişim Korkusu: Yaşam Düzenlemeleri Sizin İçin Neden Zor?

Değişim korkusu bizi kötü ilişkiler, dayanamadığımız kariyerler veya kimlik krizleri gibi istenmeyen durumlarda tutar. Gerekli ayarlamaları nasıl yapacağınızı öğrenin.

Psikoloji

Pop Kültürü Ruh Sağlığı Tedavisini Nasıl Etkiler?

Pop kültürü bazen yanlış anlamaları yayarak ve damgalanmayı güçlendirerek akıl sağlığı tedavisini etkiler. Renee Fabian örnek olarak birkaç film kullanıyor.

Psikoloji

Sahip Olduğunuz Şeyle Nasıl Daha Mutlu Olabilirsiniz?

Mutluluk - her köşesinden insanlar tarafından paylaşılan en yaygın yaşam hedeflerinden biridir & hellip;

Psikoloji

Müthiş Bir Varoluş Krizi Nasıl Yaşanır?

Hayatınızın amacı etrafındaki kaygı sizi bunaltıyor mu? Kimliğinize nasıl sahip olacağınızı okuyun ve kendimiz için belirlediğimiz gerçekçi olmayan beklentilerin ötesine geçin.

Psikoloji

Dikkatsiz Körlük: Görünmez Goril deneyinden ne öğrenebiliriz?

Dikkatsiz körlük, beklenmedik olsa da tamamen görünür olan bir şeyi fark edemediğimiz zamandır çünkü dikkatimizi başka şeylere veya insanlara odaklıyoruz.

Psikoloji

Yalan söylemek hiç sorun olmaz mı?

Çocuklara yalan söylemenin kötü olduğunu öğretirken onları korumak için 'beyaz yalanlar' söylüyoruz. Bu ikiyüzlü mü yoksa gerekli mi? Yalan söylemenin uygun olup olmadığını öğrenin.