Bilim, Kaygı ve Depresyonu Destekler 'Mucize' Tedavi Ediyor mu?

Gerçek: Amerikalılar endişeli . Araştırma gösteriyor ki kaygı ABD'de en sık görülen akıl hastalığıdır. Amerikalıların her yıl yüzde 18,1'i ve Amerikalıların yaşamları boyunca üçte biri . Yani, şaşırtıcı değil battaniye tedirginlik ve gerginliğe yardımcı olabilecek şekilde pazarlanan Kickstarter'da 4,7 milyon dolar topladı.

Ancak battaniyelerle başlamadı ve battaniyelerle de bitmedi. Yetişkinlere yönelik renklendirme kitapları, aromaterapi mumları, uçucu yağlar, güneş lambaları ve bunun için tasarlandığını iddia eden bir dizi başka ürün var. sakin insanlar düştü. Öyleyse, öyle mi?

'İyileştirme' Ürünleri Aslında Çalışıyor mu?

Uzmanlara göre cevap… duruma göre değişir.

LCSW-S ve Talkspace terapisti Cynthia Catchings, 'Bazı insanlar için çalışabilirler, ancak diğerleri için çalışmayabilirler' diyor. 'Yaşamak için çözümler bulmaya çalışırken daha mutlu yaşıyor, bize ne satın alacağımızı ve endişeli veya üzgün hissetmeyi bırakmak için ne yapmamız gerektiğini söyleyen bir pazarlama dünyasıyla karşılaşıyoruz. Çabuk bir çözüm bulmak için umutsuzca, sosyal medya ve pazarlama firmalarının neyin popüler olup olmadığını belirlemesine izin veriyoruz. Bir kişi için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir ve 'herkese uyan tek beden' fikri, kaygı tedavisi sırasında veya depresyon . '

Catchings'e göre, bazı ürünleri anksiyete ve diğerleri için kullanmanın arkasında bazı bilim var. akıl sağlığı hastalıkları . Tüm öğelerin ve bunların etkinliğinin arkasında yeterli araştırma bulunmamakla birlikte, benzer eylemlerin faydalarını gösteren en az birkaç çalışma olduğunu söyledi - örneğin sarılmak ve sarılmak. Bunlar, ağırlıklı bir battaniyenin tanımının bir parçası olan iki unsurdur: Battaniye kullanıldığında, sarılmaya benzer.

Catchings, 'Sarılmanın faydaları iyi biliniyor' dedi. “Oksitosin, daha mutlu, sakin ve daha az endişeli hissetmemize yardımcı olan önemli bir nörotransmiterdir. Çalışmalar, sarılmanın ve sarılmanın oksitosin ürettiğini, dolayısıyla battaniyenin kaygı için bir tür rahatlama sağladığını gösterdi. '

kaygı çalışmamı engelliyor

Pazarlama ve İlaç

Ancak sonuç olarak, bu gibi ürünler, ilaç .

Catchings, 'Bu mucize ürünler, yürütülen pazarlama kampanyaları nedeniyle çok popüler hale geldi ve satılan bazı ürünler, sizin ve benim gibi uçucu yağ kategorisinde olduğu gibi insanlar tarafından heyecanlandırıldı' dedi.

Örnek olarak aromaterapi

Amerika Birleşik Devletleri'nde satılan uçucu yağların çoğu Utah - Young Living ve doTerra merkezli iki şirketten gelmektedir. Her iki şirket de çok seviyeli bir iş modelini takip ediyor (genellikle bir piramit şemasına benzer şekilde). Distribütörler, ürünleri toptan satış fiyatından satın alır ve bunları perakende fiyat artışıyla satarlar, ancak The New Yorker Gerçek para, diğer distribütörleri 'alt sıranıza' almaktan ve satışlarından komisyon almaktan gelir.

Uçucu yağ ürünlerinin faydaları genellikle bir satış elemanı tarafından lanse edilir ve tıbbi destek veya resmi araştırma alıntılarından yoksundur. Bu durumda, nihai değerini veya yararının plasebo etkisine atfedilebileceği gerçeğini belirlemek alıcıya kalmıştır.

Bununla birlikte, araştırmalar, esansiyel yağları kullanan bireyler için bazı faydalar olabileceğini göstermektedir. Göre ABD Dünya ve Haber Raporu makalesi İran Hemşirelik ve Ebelik Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan 2016 klinik araştırmasının sonuçları, lavanta kokusunu dört hafta boyunca teneffüs etmenin stres kadınlarda doğum sonrası anksiyete ve depresyon. 140 kadın aromaterapi alan bir gruba ayrıldı - dört hafta boyunca her sekiz saatte bir üç damla lavanta esansiyel yağı solumak - ve bir kontrol grubu. Çalışma, aromaterapi alan hastaların doğumdan sonraki iki hafta, bir ay ve üç ayda önemli ölçüde daha düşük depresyon skorlarına sahip olduğunu buldu.

Benzer şekilde, Biomed Research International dergisinde 2014 yılında yayınlanan bir araştırma, kronik ağrıdan muzdarip 44 yaşlı kişinin, kontrol grubundaki 38 kişiye kıyasla, dört haftalık bir aromaterapi programına katıldıktan sonra kaygı ve stres düzeylerini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Ancak bunların küçük çalışmalar olduğunu ve sonucun kesin olmadığını unutmayın.

Bu Ürünleri Denemek İster misiniz? Bu İpuçlarını Düşünün…

Anksiyete veya depresyonu hafiflettiğini iddia eden reçetesiz satılan ürünleri denemeyi düşünüyorsanız, araştırmayı yapın ve bu öğeler hakkında olabildiğince çok okuyun. Farklı battaniyeler, yağlar ve hafif kutular - ve önemli koşulların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek diğer birçok ürün vardır.

depresyona yardımcı olan takviyeler

Yakalamalar, bunları keşfetmek isteyen hastalara şu ipuçlarını sağlar:

• Ücretsiz örnekler sunan veya ürünleri denemenize ve memnun kalmazsanız iade etmenize izin veren şirketleri arayın.
• Esansiyel yağlar gibi kokulu ürünleri kullanırken, bazılarının güçlü olduğunu ve bazı kokuların diğerlerini rahatsız edebileceğini unutmayın. Ayrıca hava kalitesini de etkileyebilirler.
• Bir akıl sağlığı uzmanının sağladığı yardımın her zaman daha iyi olduğunu göz önünde bulundurun. Kaygı için hızlı bir düzeltme yok. Bir akıl sağlığı bozukluğunun üstesinden gelmek zaman ve bağlılık gerektirir. Terapi, kişiselleştirilmiş bir plan içerir ve bu ürünler bu süreçte size yardımcı olabilirken, her şeyi kapsayan bir çözüm olma ihtimali düşüktür.

Anksiyete veya depresyon semptomlarınızı nasıl tedavi etmeyi seçerseniz seçin, ilaç ile iyi pazarlama arasındaki farkı anladığınızdan emin olun. Size zaman kazandırabilir, para ve potansiyel hayal kırıklığı. Zorluklar için daha etkili çözümler olabilir, ancak mucize tedavi diye bir şey yoktur.