Okb

Bağlanma Bozukluğuyla Başa Çıkmanın 5 Yolu

OKB ile ilişkili bir bozukluk olan sıyrılma Bozukluğu, cilt yolma işleminin artmış ve kalıcı paternidir. Nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Okb

Saplantılı Düşünmeyi Nasıl Durdurabilirim?

Obsesif düşünme, genellikle olumsuz düşünce kalıplarıyla ilişkilendirilen birçok biçim alır. Bu düşünceleri nasıl kontrol edeceğinizi ve obsesif döngüyü nasıl kıracağınızı okuyun.

Okb

OKB mi? OKB ve Günlük Endişeler

OKB'nin günlük endişe veya kaygıdan farkı nedir? Obsesif kompulsif bozukluğun nasıl geliştiğini, kişisel refahı nasıl etkilediğini ve terapinin nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.

Okb

OKB ile Mücadelem: Zihnin Komutlarını Susturmak

Alaa Mortada, obsesif kompulsif bozukluğuyla [OKB] uzlaşma ve zihinsel komutlar da dahil olmak üzere semptomlarla başa çıkma hikayesini anlatıyor.

Okb

Düşünme: Saplantılı Düşünme Depresyon ve Kaygıyı Nasıl Etkiler?

Kendinizi tekrar tekrar aynı olumsuz düşünceleri düşünürken buluyor musunuz? Ruminasyonun neden zararlı olduğunu ve takıntılı düşünce kalıplarını nasıl kıracağınızı öğrenin.

Okb

Obsesif Kompulsif Bozukluğun Belirtileri ve Nedenleri

OKB, müdahaleci düşünceleri ve zorlayıcı davranışları içerir. Bu bozukluğun semptomlarını, nedenlerini ve tedavilerini öğrenmek için okuyun.

Okb

OKB nedir?

OKB'nin semptomlarını ve davranışlarını anlamak, profesyonel yardım aramada ilk adım olabilir. İçindeki bu işaretleri nasıl tanıyacağınızı öğrenin.