Siklotimi

Atlamak: İşaretler ve Belirtiler nedenler Teşhis Tedaviler Yaşam tarzı

Siklotimi nedir?

Çoğu insan, bireylerin iniş ve çıkış döngüleri (mani ve depresyon) yaşadığı bipolar bozukluğu (manik depresif bozukluk) duymuştur. Ancak, siklotimi (siklotimik bozukluk) nedir? Siklotimi, bipolar bozukluğun benzer özelliklerine sahip, sadece daha hafif ve daha kronik bir biçimde, nadir görülen bir duygudurum bozukluğudur. Siklotimiden muzdaripseniz, en az iki yıl veya daha uzun süredir devam eden döngüsel inişler ve çıkışlar yaşarsınız. Siklotimik bozuklukta, düşükleriniz hafif bir depresyondur - bu depresyonun özelliği değildir. tam majör depresyon . Yüksekleriniz, daha az şiddetli bir mani şekli olan hipomaninin semptomatik olarak sınıflandırılır. Yükselişleriniz sırasında, ruh haliniz bir süre yükselir ve başlangıç noktasına dönmeden önce. Düşüşleriniz sırasında hafif depresif hissedersiniz. Yüksek ve depresif ruh halleriniz arasında, kendiniz gibi hissetmeniz muhtemeldir.

Herkesin inişleri ve çıkışları vardır, değil mi? Siklotimiyi düzenli ruh hali değişimlerinden ayıran nedir? Siklotimi, bipolar bozukluk geliştirme şansınızı artırabilir (tahminler, siklotimiden muzdaripseniz bipolar bozukluk teşhisi konma riskinde %15 ila %50 arasında büyük bir değişiklik gösterir) ve iniş ve çıkışlarınız günlük yaşam işlevlerinize ve ilişkilerinize müdahale eder - bu nedenle bu çok önemlidir. tamamen yıkıcı hale gelmeden önce bozukluğun üstesinden gelmek için tedavi aramak.

Genel popülasyonda siklotimi görülme oranının %0,4 ile %1 arasında olduğu ve erkek ve kadınları eşit oranda etkilediği tahmin edilmektedir. Bununla birlikte, kadınların tedavi arama olasılığı daha yüksektir. Bozukluğun tipik başlangıcı ergenlik döneminde ortaya çıksa da, başlangıcını belirlemek sürekli olarak zordur. Siklotimik bozukluğu olan kişilerde Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu, madde kötüye kullanımı ve uyku bozukluklarından muzdarip olma riski yüksektir.

Semptomlar neler?

Standart tanı kriterleri Amerikan Psikiyatri Birliği Siklotimi teşhisi konmak için aşağıdakilerin tümünü karşılamanız gerektiğini belirtir:

En az iki yıl boyunca (çocuklar ve ergenler için bir yıl) bir hipomanik dönem için ölçütleri karşılamayan birden çok hipomanik belirti dönemi ve bir majör depresif dönem için ölçütleri karşılamayan çok sayıda depresif belirti dönemi
İki yıllık (biri çocuklar ve ergenler için) zaman çerçevesi boyunca, hipomani ve depresyon semptomları zamanın en az yarısında mevcuttu ve iki ardışık aydan fazla semptom göstermedi.
Majör bir depresif dönem, manik dönem veya hipomanik dönem için kriterler hiç karşılanmadı
Diğer zihinsel bozukluklar (örneğin, şizoaffektif bozukluk, şizofreni , sanrılı bozukluk) hipomanik ve depresif belirtilere katkıda bulunan faktör olarak kabul edilmiştir.
Hipomanik ve depresif belirtiler ilaçlar, madde kötüye kullanımı veya diğer tıbbi durumlarla ilgili değildir.
Hipomanik ve depresif belirtiler, sosyal, mesleki veya diğer işlevsel alanlarda önemli bozulmalara neden olur.

Siz veya tanıdığınız biri siklotimiden muzdaripse, depresif belirti ve semptomlar şunları içerebilir:

Üzüntü, boşluk ve umutsuzluk duyguları
sinirlilik
ağlamaklı hissetmek
Uyku bozuklukları - normalden çok daha fazla veya çok daha az uyuma
Huzursuzluk
Değersizlik ve suçluluk duyguları
Tükenmişlik
Konsantrasyon sorunları
İntihar düşünceleri
Bir zamanlar zevkli olduğu düşünülen faaliyetlere ilgi kaybı
Kilo değişiklikleri - normalden çok daha fazla veya çok daha az yeme nedeniyle
Motivasyon eksikliği
Bozulmuş muhakeme, planlama veya problem çözme yetenekleri
Kendine güvensiz
karamsarlık
Yalnızlık
itaatkarlık
Sosyal geri çekilme
Çatışmayı ele almada zorluk
Hayatta anlam ve amaçtan yoksun

Siz veya tanıdığınız biri siklotimi hastasıysa, hipomanik belirti ve semptomlar şunları içerebilir:

kendimi öldürmek istemiyorum

Öforik durum - abartılı refah ve mutluluk duygusu
Şişirilmiş benlik saygısı
şişirilmiş iyimserlik
Sinirlilik ve ajitasyon
Uyku ihtiyacının azalması
Yarış düşünceleri
Riskli davranışlarla sonuçlanan kötü karar verme
Her zamankinden daha fazla konuşmak
Aşırı fiziksel aktivite
Kolayca dikkati dağılan
Konsantrasyon sorunları
Hedefleri gerçekleştirmek veya ulaşmak için artan dürtü
Hiperaktivite - hareketsiz oturamama
Duygusal dengesizlik – olaylara aşırı tepki verme
Pervasız heyecan arayışı (örneğin kumar, spor)
dürtüsellik
sorumsuzluk

Nedenleri ve Risk Faktörleri Nelerdir?

Çoğu akıl sağlığı bozukluğu gibi, siklotiminin kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, siklotiminin genetik bileşeni güçlüdür. Siklotimi, majör depresyon ve bipolar duygudurum bozuklukları için aile öyküsü, daha büyük bir gelişme riskini gösterir. İkiz çalışmaları, duygudurum bozukluğunun güçlü genetik bileşenine işaret ederek, tek yumurta ikizine bozukluk teşhisi konulursa, siklotimi gelişme riskinin 2-3 kat daha fazla olduğunu göstermektedir.

Çevresel faktörler de siklotimi teşhisi konmasına katkıda bulunan bir faktördür. Bipolar bozukluk ve majör depresyonda olduğu gibi, belirli yaşam olayları siklotimi geliştirme şansınızı artırabilir. Bunlar, fiziksel veya cinsel istismar veya diğer travmatik deneyimler ve uzun süreli stres dönemleri gibi şeyleri içerir.

Siklotimi Testleri ve Tanıları

Siklotimiden muzdarip olabileceğinizi düşünüyorsanız, tıp doktorunuzdan veya akıl sağlığı sağlayıcınızdan yardım isteyin. Doktorunuz muhtemelen depresif ve hipomanik semptomlarınızın nedenlerinin altta yatan bir tıbbi duruma veya aldığınız ilaçlara bağlı olmadığından emin olmak için bir dizi test yapacaktır.

Akıl sağlığı sağlayıcınız gerçekleştirecek siklotimi oluşumunu teşhis etmek için bir dizi değerlendirme , ruh hali geçmişinizde yapılan nihai teşhis ile. Psikolojik değerlendirmeniz sırasında, doktor aile geçmişinizde duygudurum bozuklukları olup olmadığını soracak ve tipik bir gün içinde meydana gelen ruh hali değişimlerini belirtmek için ruh halinizin günlük bir günlüğünü doldurmanızı isteyebilir.

Tedavi seçenekleri

İlaçlar ve psikoterapi siklotimi ile yaşayan hastalara reçete edilen yaygın tedavi seçenekleridir. Tedavi, depresif ve hipomanik belirtilerinizi azaltmak ve bipolar bozukluk geliştirme riskinizi azaltmak amacıyla genellikle kronik, ömür boyu süren bir süreçtir.

Şu anda, siklotimiyi etkili bir şekilde tedavi edebilecek bilinen bir ilaç yoktur, ancak doktorunuz semptomlarınızı hafifletmek ve sıklığını azaltmak için bipolar bozukluğu tedavi ettiği bilinen yaygın olarak kullanılan ilaçları reçete edebilir. Yaygın olarak reçete edilen ilaç tedavileri, antikonvülzanların ve atipik antipsikotiklerin – örneğin Lityum ve Ketiapin gibi – kullanımını içerir. Antidepresanların siklotimi tedavisinde etkili olduğu gösterilmemiştir.

Siklotimi tedavisinde psikoterapinin veya konuşma terapisinin yararlarını başarılı bir şekilde sonuçlandırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan yaygın yöntemlerden bazıları, siklotimi tedavisinde de kullanılmaktadır:

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) – olumsuz düşünceleri ve inançları olumlu olanlara dönüştürmeye odaklanma; stres yönetimi teknikleri; tetik noktalarının tanımlanması
Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) – farkındalık, sıkıntı toleransı ve duygusal düzenlemeyi öğretir
Kişilerarası ve Sosyal Ritim Terapisi (IPSRT) – özellikle uyku, uyanıklık ve yemek zamanlarıyla ilgili günlük ritimlerin dengelenmesine odaklanır; ruh hallerini dengelemeye yardımcı olmanın göstergesi olan rutinler

Siklotimi ile Yaşamak

Siklotimi ile yaşayan bireylerin yarısından azında bipolar bozukluk gelişir. Çoğu durumda, siklotimi, yaşam boyu yaygın olan kronik bir hastalıktır. Diğerlerinde, siklotimi zamanla kendini dağıtıyor ve çözüyor gibi görünüyor.

borderline kişilik bozukluğum olup olmadığını nasıl anlarım

Siklotiminin etkileri sosyal, aile, iş ve romantik ilişkiler için zararlı olabilir. Ek olarak, hipomanik semptomlarla ilişkili dürtüsellik, kötü yaşam seçimlerine, yasal sorunlara ve finansal zorluklara yol açabilir. Araştırmalar ayrıca, siklotimik bozukluktan muzdaripseniz, uyuşturucu ve alkolü kötüye kullanma olasılığınızın daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Siklotiminin günlük yaşamınız üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için ilaçlarınızı belirtildiği şekilde alın, alkol veya eğlence amaçlı ilaçlar kullanmayın, ruh sağlığı sağlayıcınıza tedavinin etkinliği hakkında yararlı bilgiler sağlamak için ruh halinizi takip edin, bol bol uyuyun, ve düzenli egzersiz yapın.

Son Güncelleme: 7 Mayıs 2021