Duygusal İlişkilerle İlgili Anlaşma Nedir (Bir Terapiste Göre)
Duygusal ilişkiler cinsel değildir, ancak bağlılık dışındaki biriyle yoğun duygusal eylemlerdir. ilişki . Flört uygulamaları veya sosyal ağlar gibi modern teknolojinin yardımıyla tartışmaya açık bir şekilde daha kolay kolaylaştırılırlar. Önceki on yılların aksine, sahip olanlar işler kendilerini yalnızca yakın çevrelerindeki (iş gibi) insanlara yönlendirmekle kalmaz, aynı zamanda uzak yerlerde başkalarıyla gerçek bağlantılar kurabilir.
Duygusal ilişkiler bir tür sadakatsizliktir (aldatma). Bununla birlikte, neyin aldatmayı teşkil ettiği konusunda herkesin farklı fikirleri vardır, bu nedenle duygusal bir ilişki olarak nitelendirilebilecek şeyde pek çok çeşitlilik vardır.
Duygusal Bir İlişkinin Belirtileri
Duygusal bir ilişki yaşıyor olabileceğin bazı işaretler:
- Kendini kendinden izole buluyorsun ortak ve 'arkadaşın' ile daha çok zaman geçirmek
- 'Arkadaşınız' ile olan konuşmalarınızı / iletişiminizi gizli tutarsınız veya partnerinizle konuşurken sıklığını bir şekilde azaltırsınız
- Partneriniz tarafından takdir edilmediğini hissediyor ve başkalarından onay veya onay istiyor olabilirsiniz
- Kendinizi 'arkadaş' ve onlarla birlikte olsaydınız hayatın nasıl olabileceğini (romantik, cinsel veya her ikisi) hayal ederken buluyorsunuz
- Sorun var iletişim eşinize karşı dürüst duygularınız, ancak 'arkadaşınıza' karşı daha az
- 'Arkadaşınız' ile flört veya cinsel konuşmalar var
Bir İlişkinin Etkisi
Pek çok sosyal bilim araştırmacısı, ilişkilerin bir ilişki içinde olanlar üzerindeki etkilerini inceledi ve beklenebileceği gibi, işler depresyona, öfkeye ve öfkeye ve özgüven veya özgüven kaybına neden olabilir .
İster fiziksel ister duygusal bir mesele olsun, aldatılan bir partnerseniz, muhtemelen öfke kıskançlık, kızgınlık ve üzüntü. Hile yapanların ortaklarının özsaygı sorunları ile de mücadele etmeleri alışılmadık bir durum değildir.
Partnerinizin başka biriyle ilişkisi olduğunu keşfederseniz, onun beklentilerini veya umutlarını nasıl karşılayamayacağınızı düşünmeniz doğaldır. Ancak, arkasındaki mantık her zaman bu değildir neden bazı insanlar hile yapıyor .
Sadakatsizliğe maruz kalan birçok ortak, bir şok veya inançsızlık döneminden geçer, ardından uzun bir yas süreci izler - sevdiğimiz biri öldüğünde yaşadığımızdan farklı değildir. Bir partner yaşayabilir inkar, öfke, üzüntü ve nihayetinde kabullenme .
Ve hayal etmesi zor olsa da,Seçilişkilere sahip olmak da bir dizi olumsuz deneyim duygular suçluluk, utanç, üzüntü, depresyon veya hayal kırıklığı gibi kendileri.
İnsanlar Neden Hile Yapar?
Bağlı ilişkilerdeki insanlar neden hile yapar? daha önce Talkspace blogunda değindiğimiz bir sorudur, ancak birinin duygusal bir ilişkiye girmesinin birkaç ek nedeni daha vardır. Bununla birlikte, herkesin durumunun farklı olduğuna dikkat etmek önemlidir.
Çünkü yapabilirler
Kulağa sert gelebilir, ancak bazı insanlar duygusal ilişkiler yaşarlar çünkü yapabilirler ve isteyebilirler. Bazı insanlar yakalanmayacaklarına (ya da partnerlerinin aldatma yaptıklarını düşünebileceklerine) inanırlar ve bu nedenle partnerlerine verdikleri taahhütlere sıkı sıkıya sarılmazlar.
Bu kategorideki bazıları da olumsuz etkilenmeyeceğini düşünebilir sonuçlar yakalanırlarsa (ve bazen yakalamazlarsa), aldatma ilişkilerinin dışında bağlantı arayanlar için bir şekilde savunulabilir bir seçenek haline gelir.
Bir şey eksik
Partnerlerini aldatan bazı insanlar bunu birincil ilişkilerinden bir şeyler kaçırdıkları için yaparlar. Bazı durumlarda bu fizikseldir, ancak duygusal da olabilir.
Örneğin, partneriniz size asla övgüde bulunmazsa veya size sevgi ifade etmezse, bu türden bir şey istemeniz normaldir. Dikkat . Bu nedenle, bir arkadaşınızın veya iş arkadaşınızın olumlu geri bildirimlerine direnmek zor olacaktır. Bu maalesef süregelen bir ihtiyaç ve beklentiye dönüşebilir ki bu “arkadaş” bu desteği vermeye devam edecek. Bu aynı zamanda daha derin duyguların veya çekiciliğin gelişmesine ve devam eden bir duygusal ilişkiye yol açabilir.
Dürtü kontrol sorunları var
Bazen ilişkisi olan insanlar da fakir olabilir. dürtü kontrol ve duygusal düzenleme. Yani, diğer potansiyel partnerlerle hepimizin deneyimlediği aynı cazibeye maruz kalabilirler, ancak birisine karşı duygularını kontrol etmekte çok daha zor zamanlar geçirebilir, bu duygulara göre hareket etme olasılıkları daha yüksektir ve daha kolay yıkıcı davranışlara düşebilirler.
Bu, yeni, heyecan verici bir bağlantı uğruna sınırların göz ardı edildiği veya rutin olarak aşıldığı duygusal ilişkiler için de geçerlidir.
Kendinizi Duygusal Bir İlişkide Bulursanız Ne Yapmalısınız?
Duygusal bir ilişki içinde olabileceğinizi fark ederseniz ve buradan çıkmak istiyorsanız, en iyisi, riske rağmen geri dönmeye devam etmeniz için sizi motive ederek ilişki tarafından karşılanan ihtiyaçları anlamaya çalışmaktır. Bu şüphesiz zor bir süreçtir ve destek için bir terapiste danışmak faydalı olabilir. Bir terapist, karmaşık duygusal durumu çözmenize yardımcı olacak ve doğum için bir plan yapmanıza yardımcı olacaktır. Bazı durumlarda, eşinizle sadakatsizlik hakkında konuşmayı keşfetmek ve ileriye dönük diğer adımları belirlemek için de bir yer olabilir.
çocuklarda bipolar belirtileri
Aldatılan birinin ortağıysanız, ileriye giden yol zor olabilir. Birçoğu kayıp bildirdi benlik saygısı öfke ya da öfke ve depresyon . Sonraki adımların ne olacağına karar vermek inanılmaz derecede zordur ve pozisyonunuz günden güne veya an be an değişebilir.
Her iki durumda da, bu süre zarfında duygularınıza ve destek almaya hakkınız var. Aldatan partnerinizle kalıp kalmamanızdan bağımsız olarak, bir terapist yolculuğunuzda size yardımcı olabilir. Ve terapi, duygusal ilişkilerle ilişkili duygularınızın kapsamını tam olarak keşfetmek için güvenli bir alan sunabilir.
