Ebeveynlerinizin İlişkisinin Size Etkileri

ebeveynleri ile el ele tutuşan çocuklar

Sizin ebeveynler muhtemelen hayatınızda ilk etkileşimde bulunduğunuz kişilerdir. Geliştirdiğiniz değerlerden ilgi alanlarınıza kadar, özellikle de başkalarıyla ilişkilerinizin nasıl göründüğüne (hem romantik hem de platonik olarak ).





Başlamadan önce flört , flört etmeyi düşünmeye başlayın, hatta en sevdiğiniz dizi ve filmlerde çıkan karakterleri görün, muhtemelen ilk gördüğünüz ilişki ebeveynleriniz arasındaki ilişkidir. Bu, romantik partnerler arasında daha sonra 'normal' veya 'normal değil' olarak nitelendirdiğiniz şeyler hakkında size çok şey söyler. Arkadaşlıklarda, çeşitli nedenlerle size anne babanızı hatırlatan insanlara kendinizi kaptırabilirsiniz.

4 Ebeveynlerinizin İlişkisinin Size Etkisi

'Doğa ve yetiştirme' tartışması, kişiliğinizin ve davranışınızın ne kadarının genlerinizden ve ne kadarının sizin yetiştirilme biçiminizden geldiğinin ağırlığını taşır. Her iki tarafta da bunun ebeveynlerinizle ilgisi var. Aşağıda, ebeveynlerinizin ilişkisinin yetişkin yaşamınızı etkilemiş olabileceği dört yol bulunmaktadır.





1. Kendi romantik ilişkileriniz

Ailen senin ebeveynin olmadan önce, onlar da diğerleri gibi aşık bir çiftti. Anne babanızın romantik bir şekilde etkileşim kurduğu yolu tekrar düşünün.

zihinsel bir bozukluğum var mı

El ele mi tuttular veya birbirlerine sevgi mi gösterdiler? Hala randevuya çıktılar mı? Ev işlerine eşit olarak katıldılar mı? Birbirleri için güzel şeyler mi yaptılar? Ya da ayrılırlarsa, çevrenizde birbirlerine karşı hoş ve dostça davranıyorlar mıydı, yoksa diğerini arkalarından kötü mü ettiler?



Anne babamız, insanların romantizme nasıl yaklaştıkları da dahil olmak üzere başlangıçta bizim için her şeyi modelliyor. Anne babanızın ilişkisinde hoşunuza giden şeyler, genellikle kendimizi istemeye başlıyoruz çünkü bunun ebeveynlerimizi mutlu ettiğini gördük. Sonunda bir şey istesek bile romantik ilişkiler bu ebeveynlerimiz arasında gördüğümüzden tamamen farklı, mutsuzluğun kaynağı haline gelen şeyleri öğreniyor ve tanımlıyoruz.

2. Savunmasız olma yeteneğiniz

Bir ebeveynin herhangi bir savunmasızlık gösterisinin diğeri tarafından işten çıkarılmasına, küçültülmesine veya geçersiz kılınmasına neden olduğunu gördüyseniz, bu, kendinizi başkalarına karşı savunmasız hale getirme arzunuzu ciddi şekilde engelleyecektir.

Ve bu kağıt üzerinde büyük bir sorun gibi görünmese de, savunmasız olmak - arkadaşlarınızla, ailenizle, romantik partnerlerinizle ve evet, terapistinizle - büyümeye götüren şeydir ve değişim. Başkalarıyla yakınlığı teşvik eder, çünkü gerçekte kim olduğunuza bir göz atmak, onları da aynı şeyi yapmaya teşvik eder.

3. Çatışmayla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Ebeveynlerimizin ilişkilerinde gördüğümüz çatışma kalıplarını kendi ilişkilerimizde sık sık tekrarlama eğilimindeyiz, çünkü alıştığımız şey buydu.

Spektrumun bir ucunda, çalışmalar gösterdi ebeveynleri arasında aile içi şiddete tanık olan çocukların genellikle istismarcı veya mağdur olma eğiliminde olduğu (genellikle cinsiyete veya hangi ebeveynle daha yakından özdeşleştiklerine bağlı olarak). Öte yandan, ebeveynlerinin tartıştığını hiç görmeyen çocuklar büyüyerek sağlıklı bir ilişkide insanların asla kavga etmediklerine dair gerçekçi olmayan bir beklenti geliştirebilirler.

Ama burada da büyük bir gri alan var. Belki de anne babanızın çatışmayı ele alma yöntemi, birbirleriyle pasif-agresif olmaktı. Belki de diğeri onları inciten, üzen veya kızdıran bir şey yaptığında duyguları konusunda çok açıktılar. Ya da belki onların çözümü, arkadaşlarına veya diğer aile üyelerine birbirlerinden şikayet etmekti.

Çatışmanın üstesinden gelmek, başkalarıyla çatışarak öğrenene kadar gerçekten sadece ebeveynlerimizden öğrendiğimiz bir şeydir.

4. Duyguları nasıl ifade edersiniz

Bazı evler duygusal buzdağları gibidir - yüzeyde yalnızca küçük bir duygu seçkisi görürsünüz, altlarında ise cesareti kırıldıkları veya onları nasıl göstereceklerine dair bir şablon olmadığı için ifade edilmeyen sayısız başkaları vardır.

Çocukken daha az mutlu olanların yanı sıra daha mutlu duyguları tartışan ebeveynlerimizi görmek önemlidir, çünkü bu bize tüm duygularımızı hissetme izni verir. Öfke, üzüntü ve başkalarına karşı sevgiyi (sağlıklı bir şekilde) hiçbir sonuç olmaksızın ifade etmemizin sorun olmadığını bilmemiz bizim için önemlidir. Belirli duyguları bastırmak bizi daha duyarlı hale getirebilir Sonuç olarak depresyon veya anksiyete.

Hayatımızın çoğu ebeveynlerimizin ilişkileriyle şekillenir, ancak yetişkin olana kadar genellikle bunun farkında olmazız. Ve ebeveynlerimizin ilişkisinin nasıl olduğuna bağlı olarak, bizi olumlu ya da olumsuz yönlerden etkileyebilir. İyi haber şu ki, bazı davranışları hayatımızdaki diğer önemli insanlar tarafından modellendirerek, hatta bazı davranışları yeniden öğrenebiliriz. iyi bir terapist .