Yalnızlıkla Başa Çıkmanın 5 Yolu

Tek başına uzun zaman geçirmek onun bedelini alabilir. Yalnızlığın ne zaman depresyona girdiğini ve o anda yalnızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenin.

Yalnız Zaman: Neden Önemlidir ve Nasıl Sahiplenilir?

Yalnız zaman önemlidir çünkü kendimiz hakkında daha fazla şey öğrenmemize izin verir. Fişi çekerek, bazı gezileri kendiniz planlayarak ve düşünerek bunu talep edebilirsiniz.

Tek Başına Yaşamak Ruh Sağlığınıza Zarar Verebilir mi?

Yalnız yaşamanın iniş çıkışları olabilir, ancak zihinsel sağlığınıza zarar veriyor olabilir mi? Dikkat etmeniz gereken uyarı işaretlerini öğrenin.

Koronavirüs Salgını Sırasında Aşırı Yalnızlıkla Başa Çıkmak

Koronavirüs başkalarıyla bağlantı kurma şeklimizi değiştiriyor. Salgın sırasında şiddetli yalnızlık yaşıyorsanız bu ipuçlarını deneyin.

Yalnızlık Hakkında Gerçekten Ne Kadar Biliyorsunuz?

Gerçek şu ki, kendiniz için yalnızlığı yaşamadıysanız, ne kadar okursanız veya duyarsanız duyun, nasıl bir şey olduğunu asla anlamayacaksınız.

Arkadaşlarınızla Güvenle Nasıl Yeniden Bağlanır ve Ruh Sağlığınızı Korur

Sevdiklerinizle sınırlar koymak, pandemi sırasında güvenli etkileşim ve bağlantıya izin verir. İşte yalnızlıkla nasıl güvenli bir şekilde mücadele edeceğiniz.

Bağlı Bir Dünyada Yalnızlık Hakkındaki Üzücü Gerçek

Facebook, bağlanmak için paha biçilmez bir araçtır, ancak çoğumuzun onunla etkileşim kurma eğilimi bizi depresyon, kıskançlık ve yalnızlık duygularına yatkın hale getirir.

Neden Uyuşmuş Hissediyorum?

Son zamanlarda 'uyuşmuş' hissediyorsanız, daha büyük bir zihinsel sağlık sorununa işaret ediyor olabilir. Uyuşma hissinin nedenlerini ve olası çözümlerini buradan öğrenin.