Mutlu Olmanın Gerçekte Ne İfade Ettiği Hakkında 15 Alıntı

Mutluluğu bulan diğerlerinden öğrenilecek çok şey var. Size ilham vermek ve motive etmek için mutlulukla ilgili bu 15 alıntıyı okuyun.

Aidiyet Duygusuna Ulaşmak için 4 Adım

Yabancı gibi hissetmek, daha büyük bir yalnızlık duygusu yaratabilir. Daha büyük bir aidiyet duygusu elde etmek için bu dört adımı kullanın.

İyimser Bir Kişi Olmanın 5 Kolay Yolu

Hayatlarında daha fazla iyimserlik arayanlar için, olumsuz bir zihniyetten geçiş imkansız görünebilir. Neyse ki, hepimiz içimizde kapasite var ve asla çok geç değildir. İçerideki bu beş kolay alışkanlıkla hayata yeni olumlu bakış açınıza başlayın!

ŞİMDİ Gününüzü Döndürmenin 5 Yolu

Hepimizin kötü günleri var. Berbat gidip gelme, dayanılmaz patron, kötü bir ruh hali içinde ortak. Gününüzü iyileştirmek için beklenmedik akıl sağlığı teknikleri için okumaya devam edin!

Çok Dürüst mü?

Dürüstlük gerçekten en iyi politika mı? İşte ne zaman dürüst olacağınızı ve fikirlerinizi kendinize saklamanın ne zaman daha iyi olacağını nasıl bileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Mizah, Pandemi Sırasında Başa Çıkmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Terapistler hemfikir: mizah şu anda ihtiyacımız olan bir şey. Mizah, gerçeği görmezden gelmediğimiz sürece hayatımıza neşe getirmenin harika bir yoludur ...

Karanlık Tarafımı Sevmeyi Nasıl Öğrendim

Karanlık Tarafımı Sevmeyi Nasıl Öğrendim, ilk olarak size yardımcı olacak ücretsiz bir günlük metin olan Shine'da çıktı & hellip;

Mikro Hedefler Belirlemek Mutluluğu Nasıl Artırabilir?

Büyük hedefleri başarıyla tamamlamada sorun mu yaşıyorsunuz? Mikro hedefler belirlemenin başarı oranınızı ve nihayetinde mutluluğunuzu nasıl artırabileceğini öğrenin!

Bu Kolay Yeni Yıl Kararı Sizi Daha Mutlu Edecek

Aslında sadık kalabileceğiniz kolay bir Yeni Yıl kararı mı istiyorsunuz? Gülümsemek zihinsel sağlığınız için harikadır ve sizi boşa giden bir spor salonu üyeliğine bırakmaz.

Neyse Mutluluk Nedir?

Kutsal kase gibi mutluluğu arıyoruz, ama mutlu olmak ne anlama geliyor? Terapist Renée Fabian şu soruyu ele alıyor: Zaten mutluluk nedir?

İşler Bu Kadar Şirinken Neden Tuhaf Hissediyorum?

Sevimli bir bebeği, köpeği ya da sizi zekâyla boğan herhangi bir şeyi sıkmak ya da ezmek istemek normaldir. Ama neden?! İçindeki tüm cevaplar.

O Büyük Mutlu Anı Neden Bekleyemiyoruz?

Hayatımızdaki her şeyin istediğimiz gibi gittiği o büyük mutlu anı sadece beklersek, yol boyunca daha küçük zevkleri kaçırırız.