Terapinin Etkili Olması İçin Beden Dili ve Tonu Gerekli midir?

Şimdi tamamen metin tabanlı terapi etkinliğini destekleyen ve giderek artan sayıda çalışmaya sahip olan akıl sağlığı uzmanları ve araştırmacılar, psikoterapinin sonuç üretmek için beden diline ve üslubuna ihtiyaç duyup duymadığını tartışıyorlar. Mesajlaşma terapisinin etkililiğini diğer ortamlarla karşılaştırmak için psikolojik topluluğun hangi tedavi sonuçlarının en önemli olduğunu düşünmesi gerekir. Terapi uygulaması geliştikçe, öncelikleri de gelişti.

On yıllardır psikoterapinin tek bir biçimi vardı: bir odada bir terapist ve bir müşteri. Her iki tarafın da aynı fiziksel alanda - görüş mesafesinde - olması gerekliliğine rağmen, akıl sağlığı danışmanlığının ilk günleri beden dilini tam potansiyeline kadar kullanmadı. Birçok hasta bir kanepede uzanır ve terapistlerinin tersi yönüne bakar. 'Boş ekran' olarak davranmak için uygulayıcılar psikanaliz seanslara minimum düzeyde katılmış ve hastalarını mümkün olduğunca çok konuşmaya teşvik etmiştir.

lamiktal ne için kullanılır

Psikoterapinin babası Sigmund Freud, insanların bilinçsiz düşüncelerini bilinçli hale getirerek 'iyileştirilebileceğine' inanıyordu. Psikanalizin birincil amacı, hastaların derinlemesine kökleşmiş sorunlara içgörü sağlayacak katartik deneyimlere sahip olmalarına yardımcı olmaktı. Görsel ipuçlarının olmamasına rağmen, bu erken tedavi şekli bazı hastalar için işe yaradı. Modern psikoterapi yaklaşımlarının temeli olacak kadar değerliydi.

Psikoterapi alanı ilerledikçe, terapist ve danışan arasındaki ilişkiye odaklanma arttı. Bu yaklaşım, danışmanın daha aktif bir rol almasını içeriyordu. Kişi merkezli terapi Örneğin [Rogerian terapi], terapötik ilişkiyi vurguladı ve ilerleme kaydetmek için gerekli olduğunu savundu. İki taraf arasındaki bağ ne kadar güçlüyse, sonuçlar o kadar sağlam olacaktır. Diğer insancıl yaklaşımlar gibi, Rogerian terapisi de insanların tam potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olma amacına sahipti.

Bir zenginlik var kanıt yüksek kaliteli bir terapötik ittifakın kanıtlanması, tedavide olumlu sonuçların olasılığını artırır. Beden dili ve sözlü ipuçları, bu klinik ilişkinin gelişmesine katkıda bulunan önemli faktörlerdir. İnsanlar ifade eder kabaca% 60 sözlü olmayan davranışları kullanarak iletişimlerini Ses tonu, danışmanların altta yatan duyguları ve sorunları tespit etmesine yardımcı olabilir.

Son yıllarda psikoterapi, akıl hastalığının semptomlarını azaltmaya ve hem ruh halini hem de işleyişi iyileştirmeye odaklandı. Veri ve teknolojinin artan kullanımı, ruh sağlığı uzmanlarının daha somut sonuçlar aramasına izin verdi. Ruh sağlığı değerlendirmeleri örneğin, klinisyenlere ve araştırmacılara terapötik yaklaşımların etkisini ölçmek için sayısal puanlar kullanmalarına yardımcı olmuştur. Tedavi mutsuzluk, üretkenlik eksikliği ve ıstırapla ilgili puanları etkili bir şekilde düşürürse, psikologlar bir terapi biçiminin etkinliğini kanıtlayabilir.

Nihayetinde, terapinin etkililiğini belirleyen şey, tedavinin, hastaların ulaşmakla ilgilendikleri hedeflere nasıl ulaştığıdır. Eğer birisi uyumsuz bir davranışa hangi bilinçaltı sorunlarının katkıda bulunduğunu keşfetme misyonuyla psikanalitik seanslara başlarsa, terapi cevabı ortaya çıkararak başarılı olabilir. Sakatlayıcı depresyonu olan biri için, tedavinin işlevselliği iyileştirmesi gerekir.

İkilem, insanların bu sonuçlara değişen derecelerde önem vermesidir ve bunlardan bazılarının ölçülmesi zordur. Bazı danışanlar kendilerinin daha bütün, gerçekleştirilmiş versiyonları haline gelmek için terapiye güvenmek isterler. Diğerleri sadece psişik ve duygusal acıdan kurtulmak ister. Terapi için akıl sağlığı sorunlarının etkisini yönetmek mi yoksa hastalara insan olarak potansiyellerine ulaşmalarında yardımcı olmak mı çok önemli?

Metin tabanlı terapinin, belirli zihinsel sağlık koşullarının semptomlarının yaygınlığını azaltmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. ders çalışma Columbia Üniversitesi'nden. Aynı zamanda işleyişi ve genel ruh halini iyileştirme kaydına sahiptir. Ortam, yeterli bir terapötik ittifak puanı oluşturdu ancak geleneksel terapininki kadar güçlü değildi. Bu farklılığa rağmen, mesajlaşma terapisi, anksiyete ve depresyon tedavisinde geleneksel terapi kadar etkiliydi. Genellikle mesajla birlikte sunulan video oturumları terapötik ilişkileri güçlendirebilir ancak başarılı bir bakım için gerekli değildir.

takıntılı düşüncelerle nasıl başa çıkılır

Bu sonuçlar, terapinin çeşitli akıl hastalıklarının tedavisinde etkili olması için beden diline ve tonuna ihtiyaç duymadığını göstermektedir. Yazılı iletişim, ruh halini ve işleyişi önemli ölçüde iyileştirmek için fazlasıyla yeterlidir. Ancak diğer sonuçlar için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Araştırmacılar ve psikologlar, metin temelli terapi de dahil olmak üzere birçok psikoterapi biçiminin semptom azaltma dışındaki faktörler üzerindeki etkilerini henüz kapsamlı bir şekilde araştırmış değiller. Alanın hala psikolojik içgörü, katarsis, gerçekleştirme ve daha fazlası dahil olmak üzere diğer sonuçları incelemesi gerekiyor. Ruh sağlığı uzmanları, psikoterapi için diğer etkililik ölçütlerini tanımladığında, mesajlaşma terapisi kendini kanıtlamak için daha fazla fırsata sahip olacaktır.