Aile Dramı Ne Zaman Zehirli Olur?

Hemen hemen herkes zaman zaman aile draması yaşamıştır. Bazı insanlar için yetişkinliğe kadar devam eden kardeş rekabeti vardır. Diğerleri için, onaylamadıklarını çok açık şekillerde ifade eden dramatik bir ebeveyndir. Kimse aile çatışması hakkında iyi hissetmiyor, ancak bazı ailelerde bu katlanılabilir ve oldukça seyrek. Bununla birlikte, diğer ailelerde drama sürekli bir mutsuzluk ve hatta zehirlilik kaynağı haline gelir.

'Drama' Zehirli Olduğunda

Aile draması, düşündüğünüzde sizi endişeli, üzgün ve öfkeli hissettirdiğinde toksik hale gelir aile üyelerinizle zaman geçirme olasılığı . Sevdiklerinizle takılmayı düşündüğünüzde hiçbir rahatlık ya da pozitiflik yoksa, ailenizin etkileşim tarzı ve bunun yaşamınız ve zihinsel sağlığınız üzerindeki etkisi hakkında derinlemesine iç gözlem yapmanın zamanı gelmiştir.

kendini hastaneye nasıl koyarsın

Ailelerin toksik olabilmesinin ana yollarından biri, tüm aile üyelerinin kendi kendine yeten veya dramatik bir ebeveyne işlevsiz bir şekilde davranmasını sağlamasıdır. Örneğin, anneniz çok dramatikse ve bir şapkanın damlasıyla ağlayabiliyorsa, diğer aile üyeleri onun etrafında “yumurta kabuğu üzerinde yürümeyi” öğrenebilir. Babanız size ve kardeşlerinize annenizi üzecek hiçbir şey söylememeniz için yalvarabilir, bu da gergin bir şekilde oturup küçük sohbetler yapmanız ve annenizin kimsenin yaptığı yorumlara kötü tepki vermemesini ummanız anlamına gelebilir.

Belirli bir kişiyi üzmemek için tüm aile üyelerinin kendi davranışlarını denetlemek zorunda olduğu bu tür bir durum, bir üyenin Narsist veya Sınır kişilik bozukluğu . Ayrıca, bir aile üyesi çok endişeli veya depresyonda olduğunda, insanlar bu kişiyi rahatsız etmemek için kendilerini yakından koruyabilirler. Böyle bir aile stresli ve korunaklı hale gelir ve tüm aile üyeleri arasındaki etkileşimler, 'acı çeken' aile üyesini içermese bile tuhaf hissedebilir.

Pasif Saldırganlık ve 'Günah Keçisi'

Aile dramasının toksik hale gelmesinin bir başka klasik yolu, pasif saldırganlığın aile etkileşimlerinin ayırt edici özelliği olduğu zamandır. Böyle bir ailede pek çok alay konusu yorum yapılır, ancak bunlar gizli olacak şekilde ifade edilir ve herhangi biri onları çağırırsa reddedilebilir. İnsanların sürekli olarak birbirlerine pasif agresif vuruşlar yaptıkları evlerde, aile üyeleri kendilerini rahatsız, duygusal olarak güvensiz ve hatta gazlı hissedebilirler.

çocuklar neden kendilerini keser

Ek olarak, bazı ailelerin bir “günah keçisi” veya herkesin doğrudan veya dolaylı olarak hakaret ettiği ve çeşitli sorunlardan sorumlu tuttuğu bir aile üyesi vardır. Belki de 'hayatını bir arada yaşamamış' bir kız kardeş ya da obez olan ve herkesin şakasının konusu olan bir erkek kardeştir. Hatta küçümseyen bir ebeveyn bile olabilir. Eğer sizseniz, görünüşünüz, işiniz, ilişkileriniz ve genel kişiliğinizle ilgili yorumlar da dahil olmak üzere aile üyelerinizin zorbalığı nedeniyle muhtemelen aile içi karşılaşmalardan korkuyorsunuz.

Ailevi Toksisitenin Üstesinden Gelmek

Kendinizi ailenizle karşılaşmaktan korkuyor ve evi aramamak ya da aile etkinlikleri ya da tatiller için eve gitmemek için bahaneler uyduruyorsanız, aile dramasının toksik seviyelere ulaşıp ulaşmadığını düşünmek faydalı olacaktır.

Kendinizi ailenizle zaman geçirmeye tahammül edemediğinizde ve hatta onları görme düşüncenize yanıt olarak duygusal veya fiziksel belirtiler (örneğin mide ağrıları, baş ağrıları, panik ataklar) yaşadığınızda. Bir terapist, aileniz tarafından neden bu kadar tetiklendiğinizi daha iyi anlamak için sizinle birlikte çalışabilir ve ailenizin buluşmalarında daha iyi gezinmenize izin verebilecek duygusal ve hatta fiziksel sınırların nasıl belirleneceğini anlayabilir.