Kesme ve Kendine Zarar Verme: Dijital Çağda Gençler Neden Kesiyor?

Atlamak: Kendine Zarar Vermek Nedir? Kendine Zarar Vermek Nedir? Sosyal Medya ve Kendine Zarar Verme Kendine Zarar Veren Bir gence yardım etmek

Herkes zaman zaman stres, kaygı ve düşük ruh hali yaşar. Ancak stres ve duygusal değişimler, farklı insanlar için, özellikle de ergenliğin bulanık sularında seyreden gençler için farklı hissedebilir. Bazı gençler stres altındayken gergin veya korkmuş hissedebilirken, diğerleri yüksek bir hayal kırıklığı ve öfke, ezici bir üzüntü veya korku ve endişe hissedebilir. Bazı gençler bu karmaşık duygularla başa çıkmak için kendilerine zarar verme yoluna giderler.

2009'dan 2015'e kadar Amerika'daki acil servislerde, kendilerini kasten yaralayan 10 ila 24 yaş arasındaki kız ve genç kadınların tedavisinde keskin bir artış görüldü. JAMA, altı yıl boyunca 10 ila 14 yaş arasındaki kızlar arasında acil servis ziyaretlerinin yüzde 8,4'lük bu artışın içinde, 2009 ve 2015 yılları arasında kendine zarar verme amaçlı acil servis ziyaretlerinin oranlarının yıllık yüzde 18,8 arttığını bildiriyor.

Kendine Zarar Verme veya Kesme Nedir?

Kendine zarar verme veya kesme, bilerek kendinize zarar vermek anlamına gelir. Deriyi kesmek, kendine zarar vermenin en yaygın bilinen şeklidir, ancak cildi yakmak, iyileşmeyi önlemek için yaraları delmek, deriyi almak, deriyi ısırmak veya kaşımak, intihar niyeti olmadan zehir veya hap yutmak ve saç çekmenin hepsi kendine zarar verme yöntemleridir.

Kendine zarar verme, duygusal sıkıntının bir işaretidir. Gençler, stres, endişe veya duygusal acı duygularını hafifletmek için kendine zarar verirler. Kendine zarar verme, gerilimi anlık olarak hafifletebilir, bu da gençlere bu uyumsuz başa çıkma stratejisinin gerçekten işe yaradığına dair yanlış bir inanç verir. Verdikleri fiziksel acı, yaşadıkları duygusal acıyı uyuşturur ve potansiyel olarak tehlikeli olan bu uygulamanın faydalı olduğunu düşünürler. Gerçekte, duygusal acılarını nasıl yöneteceklerini öğrenmezlerse, ömür boyu uyumsuz başa çıkma ile sonuçlanabilecek geçici bir kaçış.

Kendine zarar veren ergenler ya gerilimi azaltmak ya da bir şeyler hissetmek isterler. Bazıları bunu dikkatlerini dağıtmak, duygularını işlemekten kaçınmak, yetişkinlerden veya akranlarından dikkat çekmek veya kendilerini cezalandırmak için kullanabilir. Bu davranışta bulunan gençler genellikle geçici bir rahatlama hissi tarif etseler de, ezici bir utanç duygusuyla da sonuçlanabilir.

Gençler Neden Keser?

Kendine zarar verme zihinsel bir bozukluk değildir, ancak depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, sınırda kişilik bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğu ile ilişkilidir. Ayrıca etkili başa çıkma becerilerinin eksikliğini gösterir. Diğer risk faktörleri arasında travma, ihmal veya istismar öyküsü bulunur.

Kendine zarar verme, öfke, hayal kırıklığı veya duygusal acı duygularıyla başlayabilir. Bazı durumlarda, kendine zarar verme vücudun ağrı kesici hormonlarını uyarır ve geçici bir ruh hali hissi sağlar. Diğer durumlarda, gençler duygusal bir uyuşukluk hissinden uzaklaşmak için acıyı hissetmek için kesmeye yönelebilirler.

Kesimin ardından, gençler utanç ve suçluluk duyguları yaşayabilirler. Bu, olumsuz başa çıkma stratejilerinin izlediği ezici duyguların döngüsünü devam ettirir. Kırılması zor olan tehlikeli bir döngü haline gelebilir.

Kendine zarar verme intihar davranışı ile aynı şey değildir, ancak kendine zarar veren gençler için yüksek intihar davranışı riski vardır.

yakınımdaki geçmiş yaşam regresyonu

Sosyal Medya Kendine Zarar Vermeyi Tetikler mi?

Sosyal medya sitelerinin kendine zarar vermeyi teşvik eden veya normalleştiren resim, video ve diğer rahatsız edici içeriklerin yayınlanmasını engelleme çabalarına ve açık yönergelere (yönergeleri okursanız) rağmen, görüntüler ve içerik ortaya çıkmaya devam ediyor. Örneğin Instagram'da #kesme için arama yaparsanız, yardıma ihtiyacınız olup olmadığını sorun etiketindeki içerik hakkında sizi uyarmak için ekranınızda bir açılır pencere belirir. Bu doğru yönde atılmış bir adımdır. Ancak sorun, teklifi reddetmenin ve potansiyel olarak tetikleyici içeriğe geçmenin kolay olmasıdır.

Gençler bazen destek bulmak için sosyal medyaya başvururlar, ancak kendilerine zarar vermelerini doğrulamak veya normalleştirmek için de sosyal medyaya yönelirler. Kendine zarar veren kişilerin, dürtü hissettiklerinde olumlu seçimler yapmalarında birbirlerini desteklemelerine yardımcı olmak için özel olarak oluşturulmuş hashtag'ler vardır, ancak oldukça rahatsız edici içerik gösteren hashtag'ler de vardır. Gençlerin bilgili sosyal medya kullanıcıları olduğu göz önüne alındığında, sosyal medya siteleri tarafından izlenen yasaklanmış hashtag'leri veya hashtag'leri aşmak için yeni hashtag'ler de oluştururlar. #selfharm sosyal medya sitelerinin radarında olabilirken, #selfharmmmm olmayabilir.

Yeterli veri olmadan gençler arasında sosyal medya kullanımı ile şiddetlenen kendine zarar verme davranışları arasında doğrudan bir bağlantı kurmak zordur, ancak kendine zarar verme hashtag'leri ve çevrimiçi topluluklar bu davranışı kesinlikle normalleştirebilir.

Kendine Zarar Veren Bir gence Nasıl Yardım Edilir?

Kendine zarar veren gençler depresyona girer veya kaygı, stres veya baskı altında ezilir. Ayrıca acılarını arkadaşlarından, ebeveynlerinden, öğretmenlerinden ve koçlarından saklama konusunda yetenekli olma eğilimindedirler. Destek ve bir topluluk bulmak için anonim olarak çevrimiçi yayınlayabilirler. Bir kurtarma topluluğu bulurlarsa, deneyimlerini günlük kaydı, mesajlaşma ve hatta sanat yoluyla paylaşabilirler. Bu gençler için yararlı olabilir. Öte yandan, kendine zarar verme davranışını destekleyen bir topluluğa rastlarlarsa, gençlerin kendilerini çaresiz hissetmelerine ve davranışı sürdürmelerine neden olabilir.

Kendine zarar veren gençlerin tedaviye ihtiyacı var. İlk adım, ergenler ve kendine zarar verme konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatrist veya psikoterapist için sevk aramaktır. Kendine zarar verme davranışlarının altında yatan tetikleyicilere ve duygulara bağlı olarak, farklı terapötik müdahale türleri vardır:

• Psikodinamik terapi, insanların geçmiş deneyimleri ve duyguları keşfetmesine yardımcı olur
• Bilişsel davranışçı terapi, olumsuz düşünce kalıplarını tanımaya ve olumlu alternatifleri öğrenmeye odaklanır
• Diyalektik davranış terapisi, gençlerin olumlu başa çıkma stratejilerini öğrenmelerine yardımcı olabilir
Altta yatan bir anksiyete veya depresif bozukluk varsa, ilaç reçete edilebilir. Grup çalışması, gençlerin diğer gençlerle bağlantı kurmasına ve iyileşme süreci boyunca birbirlerini desteklemesine yardımcı olabilir.

Semptomlar şiddetli veya potansiyel olarak tehlikeli ise, hastaneye yatış gerekli olabilir.

Çocuğunuzun kendine zarar verdiğinden endişeleniyorsanız, sakin kalmanız ve gençliğinizle davranışları hakkında yargılamadan konuşmanız önemlidir. Derhal tedavi görmeniz çok önemlidir. Yerinde uygun desteklerle, gençler, ezici duyguları hedef almak için olumlu başa çıkma stratejilerini öğrenebilir ve büyüdükçe duygularını uyarlanabilir bir şekilde yönetmeyi öğrenebilirler.