Talkspace Psikiyatri Rehberi

Bir psikiyatrist düşündüğünüzde aklınıza ne geliyor? Uzun deri kanepede yatan bir hasta mı? Önlüklü, not defterine kaşıyan heybetli görünümlü bir doktor mu?

nasıl daha iyi bir iletişimci olunur

Pop kültürü nadiren canlandırır psikiyatri gurur verici bir ışıkta. 'Küçültmek' gibi terimler psikiyatristleri korkutucu ve tedavi sürecini olumsuz kılıyor. Filmler ve TV şovları bizi sadece 'çılgın' insanların 'psikiyatristlere' gittiğini ve birini görmek zorunda kalırsanız, sizde ciddi bir terslik olduğunu hissetmeye şartlandırdı.

Filmlerin birçok yönü gibi bu da gerçek değil. Amerikan Psikiyatri Derneği psikiyatrinin “ruhsal, duygusal ve davranışsal bozuklukların teşhisi, tedavisi ve önlenmesine odaklanan önemli bir tıp dalı” olduğunu ve diğer tıp disiplinlerinden daha fazla korkulmaması gerektiğini tanımlar. Kırık bir bacağı tedavi etmek için doktorunuza gitmekten utanır mısınız? Hayır, bir psikiyatriste görünmekten de utanmamalısın.

Yine de, diğer tüm yeni deneyimler gibi, bir psikiyatristle ilk randevunuz özellikle ne bekleyeceğinizi bilmiyorsanız, gözünüzü korkutabilir.

Öyleyse bir göz atalım.

Bir Psikiyatrist Ne Yapar?

Pek çok akıl sağlığı uzmanı vardır: psikologlar, psikanalistler, sosyal hizmet uzmanları, danışmanlar ve çeşitli terapistler. Çoğu terapistin uygulama kapsamı psikolojik tedavilerle sınırlıdır. bilişsel davranışçı terapi psikiyatristler tıbbi eğitimlidir ve psikolojik olduğu kadar farmakolojik tedavi de sunabilirler.

Eric Rafla-Yuan, 'Bu nedenle, bir psikiyatrist görmenin avantajı, beyninize hem biyolojiden… psikolojik açıdan…… ki terapist görürseniz anlamayacağınız birine sahip olmanızdır' dedi Departman. San Diego Üniversitesi'nde Psikiyatri Başhekimi Doktoru.

Ek olarak, 'psikiyatrist' korumalı bir terimdir. Herkes kendisine psikiyatrist diyemez, oysa 'terapist' pek çok mesleği ve farklı eğitim veya sertifikaları içerebilen biraz daha gevşek bir terimdir.

Bir Psikiyatriste Ne Zaman Gitmelisiniz?

Nezle olduğunuzu hayal edin. Boğazınız ağrıyor ve bütün gece öksürüyorsunuz. Birkaç gün o kadar da kötü değil, değil mi? Şimdi, dört hafta sonra olduğunu ve hala bir akciğeri parçaladığınızı hayal edin - muhtemelen bir doktora görünme zamanı gelmiştir.

Akla gelince de aynı protokol uygulanmalıdır. Arizona Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Psikiyatri Klinik Yardımcı Doçenti olan Tucson, Arizona'da bir psikiyatrist olan Dr. George Hadeed, “Günlük yaşamınızı etkileyen semptomlarla ilgili endişeleriniz varsa bir psikiyatrist görmeyi düşünmelisiniz” dedi.

Belki işinizi veya okul ödevlerinizi tamamlamakta zorlanıyorsunuz, yemek yemekte veya uyumakta güçlük çekiyorsunuz veya belki kendinizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden izole ediyorsunuz. DMC Sinai-Grace Hastanesi Psikiyatri Şefi Dr. Gerald Shiener, kendinizi 'nedenini anlamadan bir şeyler yaparken de bulabilirsiniz' dedi. Kendinizi bu günlük görevlerle boğuşurken bulursanız, profesyonel yardım almayı düşünün.

Orada olmayan şeyleri görüyor ya da duyuyor olabilirsiniz. Kendinize zarar vermek istiyorsanız veya dünyanın sensiz daha iyi olacağını düşünüyorsanız, hemen yardım almalısınız. Anında yardım şu şekilde bulunabilir: Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı , 1-800-273-8255 numaralı telefonu arayarak - 7/24 kullanılabilir.

Psikiyatriste Gideceğinizde Bir Sorun mu Var?

Ne yazık ki, Etrafını saran damgalanma nedeniyle, birçok insan çok ihtiyaç duyulan tedaviden mahrum kalıyor . Çoğu etiketlenme korkusu ve akıl sağlığı ile mücadele eden insanlar için 'deli' ya da 'deli' gibi kelimeler olan birçok aşağılayıcı sözler var.

Dr. Hadeed, 'İyi bir psikiyatrist bu korkuları kabul edecek, hastayla empati kuracak ve onların' deli 'olmadıklarından emin olacak' dedi.

Diğer bir yaygın korku, psikiyatrik ilaçların kişinin düşüncelerini veya kişiliğini nasıl etkileyebileceğidir. İnsanlar, bir psikiyatrın kendilerine bir sürü hap göndereceğinden, ilaçların yan etkilerinin olacağından veya konsantre olma veya belirli görevleri yerine getirme becerilerini kaybetmesinden endişelenirler.

Dr. Rafla-Yuan, psikiyatristlerin ilaç yazma yetkisine sahip olmalarına rağmen, bunun zorunlu oldukları anlamına gelmediğine dikkat çekti. Pek çok psikiyatrist, farmakolojik tedaviyi terapiyle birleştirir ve hatta tek başına tedaviyi “reçete” eder.

kederin 5 aşaması nelerdir

'Psikiyatristin amacı hastalarına yardım etmektir ve ilaçlardan fayda göreceklerini düşünürlerse bunu bir seçenek olarak gündeme getirirler' dedi. 'Ama ilaçların kendileri için işe yarayacağını veya karşılaştıkları sorunları çözeceğini düşünmediğim birçok hastam var.'

Eve bir reçete ile gelseniz bile, bu onun değişmez olduğu anlamına gelmez. Negatif veya istenmeyen semptomlarla karşılaşırsanız, psikiyatristiniz tedavi planınızı ayarlamak ve farklı bir şey denemek için sizinle birlikte çalışacaktır.

İlk Randevuda Ne Olur?

İlk randevu tamamen sizi tanımakla ilgilidir. En iyi tedavi planını yazabilmek için, psikiyatristinizin tıbbi ve psikolojik geçmişiniz hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmesi gerekir.

Randevunuza, mevcut ve geçmiş ilaçların, laboratuar çalışmalarının ve varsa hastaneye yatış kayıtlarının bir listesi ile gelmelisiniz. Bunlara sahip değilseniz veya hatırlamıyorsanız, birinci basamak doktorunuz veya önceki akıl sağlığı pratisyeninizin iletişim bilgilerini sağlayın ve psikiyatristiniz ondan kayıtları alabilir. Psikiyatristiniz ayrıca geçmişte herhangi bir tedavi deneyip denemediğinizi soracak ve ailenizin tıbbi geçmişi hakkında bilgi alacaktır.

Tıbbi geçmişinize ek olarak, psikiyatristinizin size bazı kişisel sorular sorması gerekecektir. Bu ilk başta rahatsızlık verici olsa da, bunun gizli bir ortam olduğunu ve paylaştığınız bilgilerin federal yasalar kapsamında korunduğunu unutmayın (kendinize veya başkalarına ciddi bir zarar verme riski yoksa).

Dr. Rafla-Yuan, 'Bunu üç bölüme ayırma eğilimindeyim' dedi. 1. Bölüm: 'Şu anda nasılsın?' 'Bugün gelmenize ne sebep oldu?' 'Yaşadığınız yer nasıl ve çevrenizdeki insanlarla ilişkileriniz nasıl?'

2. Bölüm: 'Nerede büyüdünüz?' 'Okul senin için nasıldı?' 'Okuldan sonra ne yaptın?'

Daha sonra, Dr. Rafla-Yuan, 'travma geçmişi ekranı' dediği şeyi yapar ve hastanın kendini bunalmış veya güvensiz hissettiği zamanlar olup olmadığını sorar.

Tıbbi durumlar gibi olası katkıda bulunan faktörler hakkında endişeleriniz varsa, psikiyatristiniz belirtilerinizin tıbbi nedenlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olmak için laboratuvar testleri isteyebilir. Bazı ilaçlar, ilaca başlamadan önce özel laboratuvar testlerinin yapılmasını gerektirebilir. Diğerleri laboratuar testi gerektirmez. Psikiyatristiniz, ilk ziyaretinizden sonra sizi bir ilaç vermeye başlamaya karar verebilir veya tedavi seçeneklerini daha ayrıntılı tartışmak için başka bir randevuya gelmenizi isteyebilir.

psikotik bireylerin yaşadığı en yaygın halüsinasyon türü

Tedavi

Randevunun sonu geldikçe, hem bir tedavi planını hem de sonraki adımları tartışacaksınız. İlaç, konuşma terapisi veya her ikisini de içerme olasılığı yüksektir.

Dr. Rafla-Yuan, 'Tedavi planı genellikle semptomların ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır' dedi. Hafif semptomlar, farmakolojik olmayan stratejilerle hafifletilebilir. Orta ila şiddetli semptomları olan hastalar için, genellikle ikili bir yaklaşım önerir.

'Çok sayıda araştırma gösteriyor ki terapi çalışmaları ve ilaçlar işe yarıyor, ancak ikisi birlikte tek başına ikisinden de daha iyi ”dedi.

Sırada Ne Var?

Kırık bacaklar altı ila sekiz haftada iyileşir. Peki ya zihinler? Kişiye bağlı, diye devam etti Dr. Rafla-Yuan.

Terapiye veya ilaca başlayan bazı hastalar, izole bir olay yaşadıktan sonra bunu yapar. stres veya travma ve tedaviden birkaç ay sonra daha iyi hissetmeye başlayabilir. '[Tedaviyi] yavaşça azaltıyorlar ve ondan tamamen kurtulduklarında, tüm bu olaylar olmadan önceki hallerine geri dönüyorlar ve belki bir daha asla bir psikiyatriste görünmek zorunda kalmayacaklar,' dedi.

Diğer hastalar daha kalıcı semptomlar yaşayabilir. Örneğin, majör depresif bozukluğu olan hastalar birkaç yılda bir majör depresyon atağı yaşayabilir. Dr. Rafla-Yuan, 'Ve bu nedenle, ne kadar zarar verici olduğuna bağlı olarak, bazı insanlar depresif atakların sayısını ve depresyonun ne kadar şiddetli olduğunu azaltmak için antidepresan kullanmak daha iyi' dedi.

Sessizlikte Acı Çekmeyin

Bir psikiyatristle görüşmeyi düşünüyor ancak ilk randevunuzdan önce gergin hissediyorsanız, unutmayın: eğlendirmek pop kültürünün işi; daha iyi hissetmenize yardımcı olmak psikiyatristinizin görevidir. Dr. Rafla-Yuan, 'Beyin, tıpkı kalp veya akciğerler gibi vücuttaki başka bir organdır ve bazen o kadar iyi yapmaz ve tedaviden fayda sağlayabilir' dedi. Yardım aramada utanılacak bir şey yok.

Dr. Hadeed, 'Birçok hasta psikiyatrik tedaviyi geciktiriyor' dedi. 'Sessizlik içinde acı çekmeyin. O aramayı yapın ve bir randevu ayarlayın. '

Akıl sağlığınız acı çekiyorsa denemeyi düşünün Talkspace çevrimiçi psikiyatri - yolunuza devam etmenin uygun ve ucuz bir yolu.