Kevin Hines Golden Gate Köprüsünden Atlayarak Kurtuldu—Şimdi Başkalarının İntihardan Kaçınmasına Yardım Ediyor

Atlamak: Zıplama Kevin'in Hikayesi Kurtarma Golden Gate Köprüsü İntiharı Başkalarına yardım etmek İntihar Hattı

Zıplama

Hemen atla, dedi Kevin Hines'in kafasındaki ses. Ve yaptım. Ölmek zorunda kaldım.

Hines, Eylül 2000'de Golden Gate Köprüsü'ndeki bir rayın üzerinden atladı ve çarpma anında saatte 75 mil hıza ulaşacak bir serbest düşüşe başladı. Parmakları korkuluktan ayrıldığı anda anında pişmanlık duydu.

Çok geç olduğunu düşündüm, kendi kendime dedim ki:Ne yaptım ben ölmek istemiyorum', diyor Hines, şimdi 38. Hayatımın en büyük hatasını yaptığımı fark ettim.

Hines sadece dört saniyede yaklaşık 240 fit düştü. Önce aşağıdaki sulara ayaklarını çarptı, omurga omurlarını ezdi ve bir ayak bileğini kırdı. Ama hayatta kaldı.

Şimdi Hines, intiharı önleme ve akıl sağlığı hakkında konuşmak için dünyayı dolaşıyor ve başkalarının hayatta kalmasına yardımcı olmak için hikayesini anlatıyor.

Hikayesini Anlatmak

Hines, yapımcılığını üstlendiği yeni belgeselde hikayesini detaylandırıyor. İntihar: Dalgalanma Etkisi Mart 2018'de Amerika Birleşik Devletleri'nde açıldı. Ayrıca bir anı yazdı, İntihar Girişiminden Sonra Kırık Değil, Hayatta Kalmak ve Gelişmek . Hines'in hikayesi kesinlikle yankı uyandırıyor - 18.000'den fazla takipçisi var heyecan .

Amacım en az bir kişiye umut aşılamaya çalışmak, diyor Hines, böylece bir kişi 'Belki burada kalabilirim, belki bununla savaşmak için araçlar vardır' diyor. Hines, bire bir durumlarda tanıştığı intihara meyilli insanlara sosyal medya ve konuşmaları aracılığıyla yardım ediyor. Çok sayıda hayat kurtarmaya yardım etti.

Hines'in kurtardığı hayatlardan biri Massachusetts'li Lorena Stephens'ın kocasına ait. Stephens kısa süre önce, intihara meyilli kocası onun konuştuğunu duyduktan sonra Hines'e bir e-posta yazdı. Kocamın tıpkı Kevin gibi kronik intihar düşünceleri ve paranoyası var. Kimsenin onunla ilişki kurabileceğini asla düşünmedi ve hayatında birkaç kez intihar ederek ölmeye çalıştı. Kevin'in konuşmasını duyduğundan beri kocamda meydana gelen değişiklik bir mucizeden başka bir şey değil. Kevin ona umut verdi. Stephens, Kevin'in ona yalnız olmadığını gösterdiğini söylüyor. Kocamın en çok ihtiyaç duyduğu bir zamanda Tanrı onu bize göndermiş gibiydi.

Dalgalanma Etkisi115 kişinin tek bir hastalıktan etkileneceğini tahmin eden bir araştırmadan alıntı yapıyor. intihar . Filmde, Hines'in intihar girişiminden doğrudan etkilenen insanlarla röportajlar var - ağlayan babası, kız kardeşi ve 57 ölü ve bir canlı adamı - Hines - atladıktan sonra San Francisco Körfezi sularından çeken sahil güvenlik görevlisi. .

sonbahardan beri

Golden Gate Köprüsü'nden atlamanın anlık pişmanlığı, Hines hayatta kaldıktan sonra anında zihinsel sağlık iyileşmesi ile sonuçlanmadı. Şu anda, aşağıdakileri içerebilecek devam eden semptomları yönetmek için her gün ve özenle çalışıyor. depresyon ve sesler duymak . Atlayışından bu yana akıl hastanelerini birkaç kez ziyaret etti. Ek olarak, Hines, ilaç tedavisi ve bir terapist görür. Her sabah en az 23 dakika yoğun egzersiz yapıyor, bu da daha iyi bir ruh haline yol açıyor. Beyin açısından sağlıklı bir diyet yiyor; günlük ışık kutusu tedavisi yapar; meditasyon yapar ve müzik terapi kullanır. Planı hakkında daha fazla bilgi için, buraya tıklayın .

En önemlisi, depresyon, psikoz, paranoya, halüsinasyonlar, umutsuzluk veya intihar düşünceleri geri döndüğünde - ki dönerler - Hines, kişisel koruyucuları olarak adlandırdığı yakın bir destek ağını oluşturan insanlara ulaşır.

Hines'in başlıca kişisel koruyucularından biri, 12 yıllık eşi Margaret. Çift, 14 yıl önce Hines'in bir psikiyatri hastanesinde üçüncü istem dışı kalışı sırasında tanıştı. Hines, Margaret'in zihinsel olarak dengeli kalmasında büyük rol oynadığını söylüyor.

Kötü duygular geri döndüğünde, Hines, beni seven, beni önemseyen ve benimle empati kuran birine her zaman söylerim diyor. Şu anda mücadeleyle karşı karşıya olan, tünelin ucundaki ışığı göremeyen insanlardan bir ricam var, diye devam ediyor Hines, unutmayın ışık orada, umut orada, bir yolunu bulmalısınız. ve umuda ulaşana kadar ilerlemenin bir yolunu bulun.

Hines, filmin insanları zihinsel sağlıklarının sorumluluğunu üstlenmeye motive etmesini umuyor.

Refahınız için savaşma yeteneğini bulduğunuzda, sonucunuzu değiştirebileceğinizi söylüyor. Babamın bana dediği gibi, sıkı çalışmadan iyi bir şey gelmezdi. Hayatımı değiştiren şeylerden biri de bu.

şizofreni ile nasıl yaşanır

Ölümcül Bir Yer

Kanada, Calgary'deki İntiharı Önleme Merkezi'nden Robert Olson'a göre, 1937'de inşa edildiğinden bu yana, Golden Gate Köprüsü'nden 1700'den fazla kişinin atladığı tahmin ediliyor ve sadece 25 kişinin hayatta kaldığı biliniyor.

Olson, Golden Gate'in kendini öldürmenin özellikle ölümcül bir yolu olduğuna dikkat çekti: Köprü ölümlerinin ortalama hayatta kalma oranı %15 iken, Golden Gate'den atlayan insanların sadece %4'ü hayatta kalıyor.

Filmde Hines, kendisinin ve diğer pek çok kişinin uğruna mücadele ettiği büyük bir görevi vurgular: intiharları önlemek için köprü boyunca bir güvenlik ağının kurulması için politikacıların önden gitmesi. Kevin çok uzak olmayan bir gelecekte görevini gerçekleştirecek gibi görünüyor. San Francisco Examiner'a göre³Hines ve diğerlerinin şimdiye kadar yoğun bir şekilde lobi yaptıkları güvenlik ağı nihayet yapım aşamasında. İntihar bariyeri olarak bilinen net, Ocak 2021'de tamamlanacak.

Hines, neredeyse 18 yıl önce köprüye giden otobüse binerken kafasında ona ölmelisin, hemen atla diyen seslerle yaptığı şeyi asla kimsenin yaşamasını istemez, diye hatırlıyor.

Bu benim bile yaşadığım en korkunç, duygusal, kargaşaydı ve kendimi kontrol edemiyordum.

Hines serbest düşüşten sonra inerken, üç omurunu paramparça etti ve ezdi.

Yeniden yüzeye çıktığımda su üstünde kalmaya çalışıyordum, düşünüyordum, 'boğulacağım.' Suda bir aşağı bir yukarı sallanırken, diyordum ki'Ölmek istemiyorum, Tanrım, bir hata yaptım.'

Hines, bir deniz aslanı, Sahil Güvenlik onu kurtarana kadar onu su yüzeyinin üzerine itmeye devam ettiğini söylüyor. Doktorlar Hines'in fiziksel yaralarını ameliyatla onardı ve dört hafta sonra, San Francisco'daki St. Francis Hastanesinde psikiyatrik tedaviye girdi; depresyon, paranoya ve halüsinasyonlarla başa çıkmak için yedi yatan hastadan ilki.

İlk kalışı sırasında Hines, onu hikayesini paylaşmaya teşvik eden bir rahiple tanıştı. Hayatımı sonsuza dek değiştiren şey, diyor toplantı hakkında.

Hikayesini Paylaşmak

Atlamadan yaklaşık yedi ay sonra, tereddütlü bir Hines, 120 yedinci ve sekizinci sınıf öğrencisine ilk konuşmasını yaptı. Çıldırdım, diyor. Ben bir karmaşaydım.

abilify'ın olumsuz yan etkileri

İki hafta sonra çocuklar ona mektup gönderdi. Çocukların birçoğu Hines'e konuşmasının bir fark yarattığını ve ihtiyaç duydukları yardımı aldıklarını söyledi.

Hines, bir hikayenin acıları hakkında dürüst olmaya karar vermelerine yardımcı olduğunu söylüyor. Böyle olunca babama dedim ki:Baba bunu yapmalıyız,her neyse, elimizden gelen her yerde.' Her şey böyle başladı.

Hines, hikayesini her anlattığında, acılara ilettiği umudun, onların açılmasını, fark etmelerini sağlayacağını umuyor, 'bugün kendime yardım edebilirim' diyor Hines.

O gün Golden Gate Köprüsü'nde olduğu gibi acı çeken ve üzgün birini gören veya intihar düşünceleri olduğundan şüphelenilen herkesin kendisine ulaşmasını istiyor.

Bu intihara meyilli kişinin benim duymaya ihtiyacım olan şeyi duyması gerekiyor. Seni önemsediğimizi, hayatının önemli olduğunu ve tek istediğimiz kalman olduğunu söylüyor. O köprüde ya da otobüste biri bana bakıp bunu söyleseydi, yardım için yalvarırdım.

Hines, şu anda intihar düşüncesiyle mücadele eden herkesi, bu eylemi gerçekleştirmeden önce 1-800-273-8255 numaralı telefondan intihar önleme yardım hattını aramaya çağırıyor.

Makale Kaynakları

Kevin Hines ile röportaj
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Halk, Golden Gate Köprüsü İntihar Caydırıcı Ağı'na İlk Bakışını Aldı.San Francisco Denetçisi. 16 Mayıs 2019. Şurada mevcuttur: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ 9 Eylül 2019'da erişildi.

Son Güncelleme: 20 Mayıs 2021