Depresyon ve Anksiyete

Atlamak: Majör Depresif Bozukluğun Belirtileri Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri Tedaviler

Çoğu insan duygularını yaşar endişe veya depresyon bazen. Keder, iş kaybı, boşanma, hastalık ve diğer stres faktörleri üzüntü, endişe, hayal kırıklığı ve yalnızlık duygularına yol açabilir. Bunlar zor yaşam durumlarına verilen normal tepkilerdir.

Bazı insanlar bilinen bir stres etkeni olmadan bu duyguları her gün yaşarlar. Bu, işe zamanında gitme, uygun öz bakım veya çocuklara bakma gibi günlük aktiviteleri gerçekleştirme becerisine müdahale edebilir. Bu durumda, insanlar depresyon, kaygı veya ikisinin birleşiminden muzdarip olabilir.

Depresyon ve anksiyete birlikte ortaya çıkabilir. Araştırmalar, herhangi bir 12 aylık dönemde yetişkinlerin %10 ila %20'sinin bir depresif veya anksiyete bozukluğu dönemi sırasında birinci basamak hekimini ziyaret edeceğini ve bunların yaklaşık %50'sinin eşlik eden, ikincil depresif veya anksiyete bozukluğu.

Birlikte ortaya çıkan depresif ve anksiyete bozukluklarının varlığı, daha fazla kroniklik, daha yavaş iyileşme, artan tekrarlama oranları ve psikososyal yetersizlik ile ilişkilidir.

Hangi semptomların izleneceğini ve en etkili tedavileri bilmek her zaman yararlıdır.

Majör depresif bozukluğun belirtileri

Majör depresif bozukluğun temel özelliği, neredeyse her gün günün çoğunda depresif bir ruh halinin olduğu ya da hemen hemen tüm etkinliklere ilgi veya zevk kaybının olduğu iki haftalık bir dönemdir. Diğer potansiyel semptomlar şunları içerir:

Diyet yapmadığında önemli kilo kaybı veya kilo alımı ve iştahta değişiklikler
Neredeyse her gün uykusuzluk veya aşırı uyku
Neredeyse her gün psikomotor ajitasyon veya retardasyon
Neredeyse her gün yorgunluk veya enerji kaybı
Değersizlik veya aşırı suçluluk duyguları
Düşünme veya konsantre olma yeteneğinde bozulma ve/veya kararsızlık
Tekrarlayan ölüm düşünceleri, plansız tekrarlayan intihar düşünceleri veya intihar girişimi veya intihar planı

Majör depresif bozukluğun belirtileri, belirgin bir sıkıntıya ya da toplumsal, işle ilgili alanlarda ya da diğer işlevsellik alanlarında bozulmaya neden olur.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri

Yaygın anksiyete bozukluğunun temel özelliği, bir dizi olay veya etkinlik hakkında aşırı kaygı ve endişe duymadır. Endişenin yoğunluğu, beklenen olayın olasılığı ile orantısız. Aşırı endişe veya kaygı, en az altı aylık bir süre boyunca, hiç olmadığı kadar gün ortaya çıkar.

Anksiyete ve endişe, aşağıdaki semptomlardan en az üçü (veya daha fazlası) ile ilişkilidir ve en azından bazı semptomlar altı aylık dönem boyunca daha sık ortaya çıkar:

Huzursuzluk veya gergin veya gergin hissetme
Kolay yorulma
Konsantre olma zorluğu veya zihnin boş kalması
sinirlilik
Kas gerginliği
Uyku bozukluğu

Yaygın anksiyete bozukluğu ölçütlerini karşılamak için, anksiyete, endişe veya fiziksel semptomlar sosyal, mesleki veya diğer işlevsellik alanlarında önemli sıkıntıya neden olur.

Yaygın anksiyete bozukluğunu patolojik olmayan anksiyeteden ayıran birkaç özellik vardır.

Endişeler aşırıdır ve tipik olarak psikososyal işlevselliğe müdahale eder.
Endişeler daha yaygın, belirgin ve üzücü
Endişeler daha uzun sürer
Endişelere fiziksel semptomların eşlik etmesi daha olasıdır (huzursuzluk, sinirlilik)

Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilerin somatik semptomlar (terleme, mide bulantısı, ishal), kas gerginliği ve abartılı bir irkilme tepkisi yaşaması muhtemeldir.

Anksiyete ve depresyon tedavisi

Birlikte ortaya çıkan anksiyete ve depresyon için bir tedavi planı, kişinin her iki bozukluğun semptomlarını aynı anda yönetmesine ve azaltmasına yardımcı olmak için tasarlanmalıdır.

Psikoterapinin çeşitli biçimleri yaygın olarak bulunur ve hem anksiyete hem de depresyon için etkilidir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT): Bu kısa süreli terapi, olumsuz ve verimsiz düşünce kalıplarını daha gerçekçi ve faydalı olanlarla değiştirmeye çalışır. Bu tedavi, semptomları yönetmek ve azaltmak için belirli adımlar atmaya odaklanır.
Kişilerarası konuşma terapisi: Bu bağlanma odaklı terapi, kişilerarası sorunları çözmeye ve semptomatik iyileşmeye odaklanır.
Problem çözme terapisi: Bu tedavi, insanların stresli yaşam olaylarının olumsuz etkilerini etkili bir şekilde yönetmeye yönelik araçları öğrenmelerine yardımcı olur.

Hem anksiyete hem de depresif bozukluklar, seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) ve serotonin norepinefrin geri alım inhibitörü (SNRI) ilaçları ile tedaviye yanıt verir.

Uzun süreli, kombine tedavi (psikoterapi ve ilaç yönetimi), genellikle birlikte ortaya çıkan anksiyete ve depresyonu olan kişiler için önerilir.

Makale Kaynakları

Hirschfeld, R., Majör Depresyon ve Anksiyete Bozukluklarının Komorbiditesi: Birinci Basamakta Tanıma ve Yönetim,Birinci Basamak Rehberi Klinik Psikiyatri Dergisi, Cilt 3 (6), 2001: 244-254.

2. Amerikan Psikoloji Derneği,Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013.

Son Güncelleme: 7 Mayıs 2021