Partnerinizin Ailesiyle Tatillerde Nasıl Sağ Kalınır?

Bazı insanlar, kayınpederlerini sevecek kadar şanslı. Diğer herkes için tatilleri eşinizle birlikte geçirmek aile ağ olmadan ipte yürümeye benzer bir başarıdır. Pasif agresif kayın kız kardeşlerden kişiliğiniz hakkında yorum yapan amcalara kadar, kayınpederlerin sizi rahatsız etmesi için potansiyel olarak sonsuz yollar vardır - potansiyel olarak tatil mevsiminizi mahvedebilir.

Neyse ki başa çıkmanın sağlıklı yolları var. Tatillerde büyük bir patlama olmadan hayatta kalmanıza yardımcı olacak beş ipucu ve püf noktası.

1. Dikkatlice planlayın

Tatilleri planlarken hiçbir şeyi şansa bırakmayın. Her tatil etkinliği için tam olarak ne zaman ve nerede olmanız gerektiğini belirleyin. Sıklıkla, kavgalar insanlar belirli bir zamanın farkında bile olmadıklarında, bir şeye geç veya erken geldikleri için ortaya çıkar. Lojistiği önceden anlamak, olası bir tartışmayı önlemenin kolay bir yoludur.

anksiyete ile başa çıkmak için seks kullanmak

2. Partnerinizle beklentilerinizi belirleyin.

Erkek arkadaşınızın geniş ailesindeki herkes için hediye almak istemiyorsanız, bu sizin seçiminiz. Noel, Hanukkah veya Şükran Günü'nde gece yarısından sonra eve gitmek istemiyorsanız da sizin seçiminiz. Ayarlayın sınırlar Yanlış anlamaları önlemek için erken.

Partnerinizin gücenme ihtimali olsa da, gerginliklerin çok yüksek olacağı bir zamanda bu tartışmayı vaktinden önce yapmak daha iyidir.

bipolar depresyonum var mı

3. Empati yapın

Kayınpederinizin bazı özellikleri sinirlerinizi bozabilir, onu hafifletebilir ve hatta sizi tetikleyebilir. öfke . Yine de, davranışlarını alternatif bir bakış açısıyla değerlendirmek iyi bir fikirdir.

Örneğin, kayınvalideniz bir ailede büyümüş olabilir. işlevsiz Bu, her aile buluşmasında kurban rolünü oynamaya yönelik mevcut eğilimlerini etkileyebilir.

4. Bir destek sistemine sahip olun

Kendinize güvenebileceğiniz arkadaşlarınız veya aileniz olması çok önemlidir. stres eşinizin ailesiyle etkileşim kurduktan sonra seviyeleri. Sadece dedikodu yapmak yerine, etkileşimler hakkında nasıl hissettiğinizi aktarmaya çalışmalı ve hatta sizi gerçekten tetikleyen bazı akrabalarınıza karşı nazik ve empatik olmakla kendi zorluklarınızı tartışmalısınız.

Elbette, kendinizi daha sıradan bir sırdaşlar ağına gereğinden fazla güveniyorsanız veya kayınpederiniz çoğu arkadaşınızın durumundan daha şiddetli veya karmaşıksa, bir terapist harika bir destek kaynağıdır.

depresyon için en iyi psikiyatri hastaneleri

5. Kendinize merhamet edin

Bazen, kayınvalide ile etkileşime girerken istediğin gibi davranmazsın. Dışarıda hissedebilirsin kontrol ve kendinizi kaldırmanız gerekiyor - hatta belki banyoda saklanıyor ve bir arkadaşınıza mesaj atıyor.

Mükemmel bir insan olmadığın için kendini hırpalamayın. Bunun yerine, önceki ipuçlarını inceleyin ve ata geri dönmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Unutmayın, tatiller sonsuza kadar sürmez! Siz farkına varmadan önce Ocak ayı olacak ve bu teknikleri aklınızda tutarsanız, Yeni Yıl kararlarınız, Tatil dönemindeki tuhaf etkileşimler için kayınpederinizi telafi etmek zorunda kalmayacak!