Başarısızlık Korkunuzun Sizi En İyi Yaşamınızdan Uzak Tuttuğunun 5 İşareti

Her insanın içinde vahşi tutkuların peşinden gitme ve yeni olasılıklar keşfetme arzusu vardır. Hepimizin içinde olası bir girişimci, motivasyonel konuşmacı, serbest yazar, sahne sanatçısı veya şebekeden uzak bir gezgin var.

Ancak ne yazık ki çoğu insan, belirsiz ve başarısız gibi görünen bir hedefi kovalamak için çok korktukları için hayatlarını rutin, sıradan bir rahatlık bölgesinde geçirirler. 2016 anketine göre, tahmini 34,2 milyon Amerikalı bir tür fobi yaşarsınız. En yaygın olanı, çoğumuzun genel olarak işsizlik, mali çöküş ve diğerlerinden soyutlanma olarak tanımladığı kişisel başarısızlık korkusudur.

psikopat mısın testi

'Atikifobi' olarak da adlandırılan bu başarısızlık korkusu, çoğu kez o kadar zayıflatıcı hale gelir ki, bir kişinin garantili bir başarı olmayan herhangi bir hedefi denemesini engelleyebilir. Kendini güvende ve güvende hissediyor, ancak bu katılık durumunda çalışmak sizi fırsatlardan, deneyimlerden ve genel mutluluktan alıkoyacaktır.

İşte hayalini kurduğunuz amaç, heyecan ya da tatmin yaşamıyla aranıza bir başarısızlık korkusu geldiğinin beş potansiyel göstergesi.

Sorumluluktan Kaçınıyor veya Erteliyorsunuz

Başarısızlık korkusu ile bir kişinin ayrılan süre içinde ödevleri yönetme yeteneği arasında doğrudan bir ilişki olduğunu biliyor muydunuz? Çalışmaları tartışılan bir araştırmacı olan Adam McCaffrey'e göre Bugün Psikoloji , başarısız olma fikrine paniğe kapılanlar, daha düşük bir kendi kaderini tayin duygusu sergilerler ve bu da çoğu zaman, son teslim tarihi odaklı projeleri bitirmek için motivasyon eksikliğine neden olur. Büyük sorumluluklar üstlenme güvenini susturur. Başaramayacağınız endişesiyle görevleri yerine getirmek için hareketsiz hissediyorsanız, bu başarısızlık korkusu üretkenliğinizi engelleyebilir.

Kariyer Yolunuzda Hoşnutsuzluk Hissedersiniz

Kariyerinizin bir noktasında, bağlantınız kopmuş ve sabırsız hissedeceksiniz; yeni bir şeye hazır, ancak bir sonraki adımınızın nerede olması gerektiğini bilmeden felç olmayın. Yazar ve girişimci Daniel Gulati, bildirildi bu iş tatminsizlik oranları yüzde 80'in çok üzerindedir, ancak çoğu insanın mevcut bir mesleği bırakıp onun yerine gerçek tutkularını araması pek olası değildir. Bu eğilimi 'riskten kaçınma' olarak bilinen bir davranışa atfediyor.

Bu riskten kaçınma teorisi, bireylerin, genellikle kendi mutluluklarının zararına olacak şekilde, belirsizlik ve öngörülemezlik yerine güvenliği ve aşinalığı seçmeye koşullandırıldığını ileri sürer. Sizi vasat veya yaratıcı bir şekilde boğucu bir pozisyonda tutmak için aşırı ihtiyata izin verirseniz, bu başarısızlık korkusu kariyerinizin büyümesini durdurabilir.

Başkalarını Hayal Kırıklığına Uğratmaktan Endişeleniyorsunuz

Üretken açılış konuşmacısı Mike Robbins, HuffPost makale İnsanları hayal kırıklığına uğratmaktan kaçınma çabası, bir kararın sonucunu olumsuz etkileyebilir veya ilk başta bir kişinin herhangi bir karar vermesini engelleyebilir. Başarısızlığı başkalarını hayal kırıklığına uğratmak olarak tanımlayanlar, kendi özlemlerini görmezden gelirler çünkü onlar başkalarının fikirleriyle işbirliği yapmaya fazla odaklanırlar.

Robbins, dış seslere çok fazla vurgunun, bir kişiyi tatmin ve özgünlük deneyimlemekten caydıracağını savunuyor. Hayal kırıklığından kaçınırsanız, bu başarısızlık korkusu hem ilişkilerinize hem de öz farkındalığınıza zarar verebilir.

Stresin Fiziksel Etkilerini Yaşarsınız

İnsanlar tüm enerjilerini yenilgi olasılığına harcadıklarında, hem fiziksel hem de zihinsel olarak acı çekme riski taşırlar. Vücudumuz geniş bir aralıkta stres ve kaygı gösterir. çeşitli yollar , dahil olmak üzere Panik ataklar baş ağrısı, terleme, kas spazmları, uykusuzluk ve gastrointestinal rahatsızlık.

o narsist mi yoksa ben mi

Dışa dönük bir işaret kaygı göz ardı edilmemeli, aksine, halledilir daha ciddi bir duruma gelmeden önce. Strese karşı aşırı tepkileriniz varsa, bu başarısızlık korkusu zamanla sağlığınızı tehlikeye atabilir.

Geleceğiniz Hakkında Proaktif Değilsiniz

Bir HuffPo için makale A Layman’s Guide to Managing Fear kitabının yazarı Stan Popovich, insanların ne olabileceğini tahmin edemedikleri için gelecekteki olayları aşırı analiz etme eğiliminde olduklarını tartışıyor. Bu kalıp güçsüz hissetmeye yol açar.

Anında güvence ve anında tatmin olmadan, bilinmeyen birçok kişi için bir sıkıntı kaynağı haline gelir. Gelecekle ilgili düşüncelerden, planlardan veya konuşmalardan kaçınırsanız, bu başarısızlık korkusu hem mevcut hedeflerinizi hem de gelecekteki beklentilerinizi veya fırsatları sabote edebilir.

Bir fobinin üstesinden gelmeden önce, var olma nedenini anlamak çok önemlidir. İle çalışmayı düşünün terapist Başarısızlıkla ilgili endişelerinizin nedenlerini ortaya çıkarmak için. Sizin için önemli olan riskleri almayı taahhüt ettiğinizde, kendinizin daha güçlü, daha cesur ve daha mutlu bir halini keşfedeceksiniz.

Not: Merak ediyorum Konuşma alanı ? Bazılarına göz atın terapimizin yorumları !