Bana Doğum Sonrası Depresyon Hakkında Bilmem Gereken Her Şeyi Anlatın

Atlamak: PPD veya 'Bebek Blues'? Belirtiler İstatistik nedenler Süre Ne Zaman Yardım Alınır Teşhis Tedavi doğum sonrası psikoz Sevilen Birine Yardım Etmek SSS Kaynaklar

Hamileliğiniz sırasında, kafanız muhtemelen bebeğinizin gelişiyle ilgili hayallerle ve sevinç demetinizi ilk kez kollarınıza aldığınızda hissetmeyi beklediğiniz duygu seliyle doluydu - mutluluk, gurur, neşe, parmakları saydıktan sonra bir rahatlama hissi ve ayak parmakları ve az önce dünyaya getirdiğin küçük insan için koşulsuz sevginin taşması.

Ancak gerçeklik her zaman beklentileri karşılamaz. Bunun yerine, doğum yaptıktan sonra üzgün, umutsuz veya depresif hissedebilir ve bu tür duygulara sahip olduğunuz için üzgün, kafanız karışmış ve hatta suçlu hissedebilirsiniz. Bu duyguların ne kadar yaygın olduğunun ve yardım almanın neden hayati olduğunun farkında olmak önemlidir.

Kadınların çoğu, doğumdan sonraki birkaç gün içinde bebek mavisi denilen şeyden geçer. Bu duygu patlaması, ruh hali değişimlerine, ağlama nöbetlerine, kaygıya ve uyku güçlüğüne neden olabilir, ancak bu belirtiler genellikle iki hafta içinde kaybolur.¹Ancak olumsuz duygular ve muhtemelen bir dizi başka rahatsız edici semptom yaşamaya devam eden kadınlar, doğum sonrası depresyon adı verilen daha ciddi ama yine de yaygın bir duruma sahip olabilir.²

Yeni annelerin tedavi araması zor olabilir - çoğu kişi yanlışlıkla semptomlarının anneliğe uyum sağlamanın bir parçası olduğunu düşünür veya işlerin beklendiği gibi gitmediği için utanır. Ancak diğer depresyon türleri gibi doğum sonrası depresyon da tedavi edilmelidir. Dahası, yardım almak hem anneye hem de bebeğe yarar sağlar.

Doğum sonrası depresyon (PPD) tam olarak nedir?

Doğum sonrası, doğumdan sonraki dönemi ifade eder. Doğum sonrası depresyon, bu zamanla bağlantılı şiddetli ve uzun süreli bir depresyon türüdür.^{2, 10}Doğum sonrası depresyon veya PPD, sıklıkla bebeğin doğumundan sonraki dört hafta içinde başlayan depresyon olarak tanımlanırken, semptomlar doğumdan sonraki ilk yıl içinde ve muhtemelen doğumdan önce herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir.^{2, 3, 10}Tedavi olmadan ne kadar süreceğini söylemek mümkün değildir, ancak kendi kendine ya da olmasını dileyerek mutlaka ortadan kalkmaz ve anne ve bebek için ciddi sonuçlar doğurabilir.³

Nasıl doğum sonrası depresyonu bebek hüznlerinden farklı mı?

Doğumdan sonra, bir kadının vücudu büyük bir hormonal değişime uğrar. Kadın hormonları östrojen ve progesteron, hamileliğin son üç ayında zirveye ulaşır ve doğumdan sonra hamilelik öncesi normal seviyelere geri döner.²Yeni anneler de yaşam tarzlarında (beslenme ve bebeğin uyku ihtiyaçlarını karşılamak için değişen programlar; yeni aile dinamiğine uyum sağlamak, doğum izni vb.) dramatik değişiklikler geçirirler. Bu geçişin zorlukları ve vücuttaki hormonal değişikliklerin rol oynadığı düşünülmektedir. bebek mavisi ve doğum sonrası depresyonun gelişiminde rol oynar.¹

Bebek hüznü, doğumu takip eden günlerde başlayan hormonal dalgalanmaların kısa süreli bir etkisidir. Yeni annelerin %50 ila 75'i bunu yaşıyor. Bebek mavisi ruh hali değişimlerine, üzüntü ve endişe duygularına, ağlama nöbetlerine, iştah kaybına ve uyku sorunlarına neden olabilir, ancak bu duygular genellikle 3 ila 5 gün içinde azalmaya başlar ve iki hafta içinde geçer.

Bebek hüznünden farklı olarak, doğum sonrası depresyon, tedavi gerektiren ciddi, daha kalıcı bir durumdur.^{2, 10}Çeşitli tahminlere göre, yeni annelerin %15 ila %20'sini etkiler.^{3, 6, 10}Nedenler muhtemelen normal hormonal ve yaşam tarzı değişikliklerinden daha derine iner (aşağıda daha fazlasına bakın).

obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu olan biri ile ocd'si olan birini ayırt edin.

Doğum sonrası depresyonun belirti ve semptomları nelerdir?

Doğum sonrası depresyon (PPD) semptomları kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve hafif ila orta ila şiddetli arasında değişebilir.

PPD'nin birçok yaygın belirtisi diğer depresyon türlerine benzer:⁵

Birkaç hafta veya daha uzun bir süre, günün büyük bir bölümünde kendini kötü veya depresif hissetmek
Aileden ve arkadaşlardan uzak ve içine kapanık hissetmek
Aktivitelere ilgi kaybı (cinsiyet dahil)
Yeme ve uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
Günün çoğunda yorgun hissetmek
Kızgın veya sinirli hissetmek
Kaygı, endişe duygularına sahip olmak, Panik ataklar veya yarışan düşünceler

Doğum sonrası depresyon da şunlara neden olabilir:⁶

Normalden daha sık ağlamak
Öfke duyguları
Bebekten çekilme
Uyuşmuş veya bebekten kopmuş hissetmek
Bebeğe zarar vereceğinden endişe et
İyi bir anne olamamaktan veya bebeğe bakma yeteneğinizden şüphe duymaktan suçluluk duymak

Rakamlarla Doğum Sonrası Depresyon

iken Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) Yeni annelerin %20 kadarının bir veya daha fazla doğum sonrası depresyon belirtisi yaşadığını tahmin ediyor, bu sayı yaşadığınız yere, yaşınıza, risk faktörlerinize ve ırkınıza/etnik kökeninize bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.⁶

Bazı eyaletlerde, beş kadından biri PPD yaşıyor. CDC'leri kullanarak eyaletinizin yaygınlığını görüntüleyebilirsiniz. Gebelik Risk Değerlendirmesi İzleme Sistemi (PRAMLAR).

Başka bir CDC çalışmasına göre , doğum sonrası depresyon aşağıdakiler arasında daha yaygın olabilir:⁴

Siyah kadın
Kızılderili kadınları
Asyalı kadınlar
19 yaşından küçük kadınlar

Daha da şaşırtıcı olan şey, erkekler doğum sonrası depresyonu geliştirebilir , (nedenler hormonal olmasa da). Buna göre İngiltere'de birkaç bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma , ve yayınlandıJAMA PediatriBir araştırmaya göre, babaların tahminen %4'ü çocukları doğduktan sonraki ilk yıl içinde depresyon yaşıyor. Genç veya depresyon öyküsü olan babalar daha fazla risk altında olabilir. Hem erkek hem de kadınların doğum sonrası dönemde depresyonu hafifletmek için tedaviye ihtiyacı vardır ve potansiyel tedaviler her iki cinsiyet için de benzerdir.

Doğum sonrası depresyona ne sebep olur?

Diğer depresyon türleri gibi, doğum sonrası depresyon da muhtemelen birçok faktörün neden olduğu karmaşık bir bozukluktur. Bu konuda sadece bir PPD nedeni veya herhangi bir depresyon türü yoktur. Ancak, PPD'yi farklı kılan ve mutlaka diğer depresyon türleri için geçerli olmayan iki faktör vardır:^1.2

Gebeliğin üçüncü trimesterinde zirveye ulaşan ve ardından dramatik bir şekilde düşen hormonal değişiklikler.^{1, 2}
Fiziksel ve duygusal olarak zorlayıcı olabilen bir yenidoğandan yaşam tarzı değişiklikleri - uyku yoksunluğu, yeni sorumluluklar , stres ve kaygının tümü doğum sonrası depresyona katkıda bulunabilir.

Ancak bunların ötesinde, sizi PPD geliştirmeye karşı daha savunmasız hale getirebilecek genetik ve çevresel destekler vardır:^{1, 6}

Önceki depresyon veya doğum sonrası depresyon öyküsü
Ailede depresyon veya doğum sonrası depresyon öyküsü
Hamilelik sırasında depresyon
Hamile kalma zorluğu
İkizler veya üçüzler gibi çoğul anne olmak
genç anne olmak
Preterm (37 haftadan önce) doğum ve doğum
Hamilelik ve doğum komplikasyonları
Hastaneye kaldırılmış bir bebeğe sahip olmak

Bunlardan iki risk faktörü öne çıkıyor: Ohio'daki Cleveland Clinic'te bir psikiyatrist olan Katherine Taljan, daha önce doğum sonrası depresyon atağı geçirmek ve hamilelik sırasında depresyon yaşamak, diyor. Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, daha sonra PPD teşhisi konan kadınların yaklaşık yarısı hamilelik sırasında semptomlar göstermeye başlıyor.³

Tabii ki, risk faktörlerine sahip olmak, PPD almanın kaçınılmaz bir sonuç olduğu anlamına gelmez. Ve doğum sonrası depresyon, ruh sağlığı geçmişi ve koşulları ne olursa olsun her kadını etkileyebileceğinden, mevcut kılavuzlar, her anne adayının ve yeni annenin düzenli olarak depresyon belirtileri taramasından geçmesi gerektiğini önermektedir – eğer doktorunuz konuyu açmadıysa bunu sorun.³

What causes postpartum depression? -->Ancak bunların ötesinde, sizi PPD geliştirmeye karşı daha savunmasız hale getirebilecek genetik ve çevresel temeller vardır::1, 6

Doğum sonrası depresyona ne sebep olur? –> Bununla birlikte, bunların ötesinde, sizi PPD geliştirmeye karşı daha savunmasız hale getirebilecek genetik ve çevresel destekler vardır: 1, 6

Gerçek şu ki, PPD'nin yaygınlığına rağmen, birçok kadın hamilelik sırasında veya sonrasında hiçbir zaman depresyon taramasından geçmemektedir. aynı CDC Yaşamsal Belirtiler çalışması kadınların %13'ünün doğumdan sonra depresyon belirtileri bildirdiğini bildirmiştir. Yine de, sekizde biri, sağlık hizmeti sağlayıcısının doğum sonrası kontroller sırasında kendilerine akıl sağlıklarını hiç sormadığını söyledi.⁶Doktorunuzla böyle bir tartışma yapmak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Ayrıca geçmişte depresyon deneyimleriniz varsa PPD riskinizi azaltmak için proaktif adımlar atabilirsiniz veya önceki bir hamilelikten sonra PPD geçirdiyseniz tekrarlama riski. Bu nedenle, herhangi bir ilgili semptomu fark etmeden önce bile, akıl sağlığı geçmişiniz hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Sosyal damgalamayı katkıda bulunan bir faktör olarak kabul etmek de önemlidir. Yeni bir bebeğin bencil olmayan, mutlu annesi ideali gerçekçi değildir ve suçluluk ve kendinden nefret etme duygularını harekete geçirir. Annelik en güzel günlerde bile zorlu ve büyük bir uyumdur. Kadınlara, her günün Shangri-La olmadığını kabul etmeleri için izin verilmeli ve teşvik edilmelidir.

Makale aşağıda devam ediyor

Siz veya sevdiğiniz biri doğum sonrası depresyondan muzdarip misiniz?

Teşhis ve tedaviden fayda sağlayıp sağlayamayacağınızı görmek için 2 dakikalık doğum sonrası depresyon testimizi yapın.

Doğum Sonrası Depresyon Testine Girin

Doğum sonrası depresyon ne kadar sürer ve tedavi edilmemenin riskleri nelerdir?

Doğum sonrası depresyonun tedavi olmadan ne kadar süreceğini söylemek mümkün değil. Aylarca veya daha uzun süre devam edebilir ve kronik bir depresif bozukluğa dönüşebilir. Doğum sonrası depresyon hafife alınacak bir şey değildir ve yeni anneler asla depresyonlarının yeni anne olmanın bir parçası olduğunu düşünmemelidir. intihara meyilli ve cinayet düşünceleri bazen PPD ve doğum sonrası psikozlu kadınlarda ortaya çıkabilir. Gerekirse acil yardım alın.

Tedavi edilmediği takdirde, PPD'nin anne kadar bebek üzerinde de kalıcı etkileri olabilir. Anne ve çocuk arasındaki bağı zayıflatabilir ve potansiyel olarak çocuğun sağlıklı gelişimini engelleyebilir.⁴Spesifik olarak, çocuğun daha sonra duygusal ve davranışsal sorunlar yaşama riskini artırır. Araştırmalar, tedavi edilmeyen PPD'li annelerin çocuklarının aşırı ağlama, dil gelişiminde gecikmeler, uyku ve yemek yemede zorluk yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.¹

Ne zaman profesyonel yardım almalıyım ve kiminle konuşmalıyım?

Hayatınızın bu yeni aşamasında nasıl hissettiğinizi yakından izlemek ve doktorunuzu yaşadığınız duygusal değişiklikler hakkında bilgilendirmek akıllıca bir kişisel bakımdır. Doğumdan sonraki ilk iki hafta içindeyseniz, doktorunuz belirtilerinizin düzelip düzelmediğini görmek için bekleyebilir çünkü bu daha çok kısa süreli bir bebek hüznü vakasıdır.

Bebek hüznü geçici olsa da, yine de üzücü olabilir ve bu önemli ilk günlerde bebeğinize bakma yeteneğinizi ortadan kaldırabilir. Doktorunuz size PPD için değerlendirilmeden önce iki hafta beklemenizi önerebilse de bu, hemen ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek almamanız ve ihtiyacınız olan yardımı onlardan istememeniz gerektiği anlamına gelmez.

Bir terapistle çalışmak bu noktada bile yardımcı olabilir. Üreme sorunları konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatrist ve San Francisco California Üniversitesi'nde doçent olan Anna Glezer, diyor ki, Yardım için uzanmak, ilaç almanız gerektiği anlamına gelmez. Psikoterapi de geçişte çok yardımcı olabilir.

Her şey düşünüldüğünde, aşağıdaki durumlarda hemen doktorunuza veya başka bir uzmana ulaşmak için takvimde beklemeyin:²

Hatalarınız için başkalarını suçlamak psikoloji

Umutsuz veya derinden üzgün hissetmeye başlarsınız.
Depresyon belirtileriniz yoğunlaşıyor.
Kendinize veya bebeğinize bakamayacak durumdasınız.
Kendinize veya bebeğinize zarar vermeyle ilgili düşünceleriniz var.

Mümkün olan en kısa sürede bir PPD teşhisi almak, tedaviye başlamayı hemen tartışabileceğiniz anlamına gelir. Bu, özellikle daha önce depresyon veya PPD geçirdiyseniz önemlidir. Bebek sahibi olduktan iki hafta veya iki ay sonra depresyon belirtileri yaşasanız da ve belirtileriniz ne kadar şiddetli olursa olsun, bir uzmana başvurmak sizin için en iyi tedavi yolunun ne olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

Doğum sonrası depresyon nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz muhtemelen tanı koymak için duygu ve düşünceleriniz hakkında size sorular soracaktır. Washington DC'deki Georgetown Üniversitesi Hastanesi Kadın Ruh Sağlığı Programı tıbbi direktörü Nicole Perras, yeni anne olmanın stresi ile PPD arasında ayrım yapmaya yardımcı olmak için, soruların çok spesifik olabileceğini söylüyor. Örneğin, evde bir bebek olması uykunuzu bölmeye yatkın olduğundan, iyi uyuyor musunuz?

İştahsızlık depresyon belirtisi olabilir, ancak birçok yeni emziren annenin aç olsun ya da olmasın düzenli olarak yemesi gerekir. Doktorunuz iştahınız var mı diye sormak yerine yemek yiyorsunuz ama yemeğin tadını almıyor musunuz diye sorabilir.

Belirtilerinizin sıklığı ve doğası, sahip olduğunuz diğer zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları ve depresyonunuza neyin yardımcı olduğu ve neyin daha kötü hale geldiğine ilişkin gözlemlerinizi paylaşmanız doktorunuz için yararlı olabilir.

Sizin de yanıtlanması gereken sorularınız olabilir, örneğin:

Belirtilerime PPD'den başka bir şey neden olabilir mi?
Hastalarınız geçmişte hangi tedavileri faydalı buldu?
Toplumda bir ruh sağlığı sağlayıcısı önerir misiniz?
Bugün ruh halime yardımcı olmak için yapabileceğim herhangi bir davranış değişikliği var mı?
Önereceğiniz yazılı kaynaklar var mı?

Doğum sonrası depresyon nasıl tedavi edilir?

Doğum sonrası depresyon için tedavi seçeneklerinden bazıları, önemli bir ilerlemeyle birlikte, diğer depresyon türlerinin tedavilerine benzer. Sizin için en iyi seçim, belirtilerinize, bunların ciddiyetine ve kişisel tercihlerinize bağlıdır. Bir kişide işe yarayan bir başkasında işe yaramayabilir ve bazı tedaviler sabır gerektirir.

PPD için ana tedaviler şunlardır:^{1, 2}

Terapi.Bir psikiyatrist, psikolog veya başka bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak, duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bazı terapi türleri, örneğin bilişsel-davranışçı terapi (CBT) , size depresyonunuza katkıda bulunan olumsuz düşünceleri ve kalıpları tanımlamayı öğretebilir ve bu olumsuz düşünce döngüsünü kırmanın yollarını öğrenebilir.
Antidepresanlar.Bu reçeteli ilaç sınıfı, beyindeki nörotransmitter adı verilen belirli kimyasalları dengelemeye çalışır. Örneğin, seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) adı verilen yaygın bir antidepresan türü, beyninizin yeterli serotonin düzeylerini korumasına yardımcı olur. Bu nörotransmitter ruh halini düzenler ve genellikle depresyonlu kişilerde dengesizdir. Antidepresanların çalışmaya başlaması birkaç hafta sürebilir.
Zulresso (breksanolon) .Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), bu ilk ilacı özellikle doğum sonrası depresyon tedavisi için onayladı. Brexanolone, izlenebileceğiniz özel bir ortamda tıbbi gözetim altında 60 saatlik bir süre boyunca IV infüzyon yoluyla uygulanır (bebek sizinle gidebilir, ancak orada başka bir yetişkine de ihtiyacınız olacaktır çünkü yan etkiler arasında uyuşukluk vardır). Bu alışılmadık bir tedavi şekli gibi görünse de, hamilelikten sonra değişen hormon seviyelerini geri yükleyerek depresyonu gidermede çok etkilidir. Ayrıca, klinik deneydeki kadınların çoğu rahatlama için o kadar çaresizdi ki, ilacın uygulanmasıyla ilgili zorlukları küçük bir rahatsızlık olarak tanımladılar.
Ciddi PPD vakalarında, elektrokonvülsif tedavi da düşünülebilir.

Bu yaklaşımlar, doktorunuzun tavsiyesine ve tercihlerinize bağlı olarak tek başına veya kombinasyon halinde kullanılabilir. Bir tedavi kursuna karar vermeden önce, belirtilerinizin şiddeti ve yaşamınızda neden oldukları bozulma düzeyi de dahil olmak üzere tartılması gereken birçok faktör vardır. Örneğin, hafif bir PPD vakası terapi ile yeterince yönetilebilirken, daha orta ila şiddetli bir PPD vakası ilaç gerektirebilir.

Dr. Taljan, SSRI'lar gibi antidepresanların genellikle orta ila şiddetli PPD vakaları için ilk tedavi seçeneği olduğunu söylüyor. Ancak çoğu antidepresanın etkisini göstermesi haftalar aldığından, doktorunuz şunları önerebilir: breksanolon Daha ciddi bir vakanız varsa - bazı hastalar tedaviden hemen sonra kendilerini daha iyi hissederler.⁸

PPD ile başa çıkma yeteneğinizi geliştirebilecek ve aşağıdakiler dahil bazı semptomları potansiyel olarak azaltabilecek, evde uygulayabileceğiniz yaşam tarzı stratejileri de vardır:⁵

Mümkün olduğunda uyumak
Egzersiz yapmak için zaman bulmak
Aile ve arkadaşlardan yardım istemek
Kendiniz için bir şeyler yapmak için zaman ayırmak
Düzenli, sağlıklı yemekler yemek
Bir destek grubuna katılma (doktorunuzdan tavsiye isteyin ve bkz.Yararlı Kaynaklarbazı seçenekler için aşağıda)

Tüm bu stratejiler, doğum sonrası dönemde sağlıklı bir beden ve zihnin korunmasında rol oynasa da, gerçek şu ki, yeni doğmuş bir bebeğiniz olduğunda sağlıklı alışkanlıklar edinmek için zaman bulmak zor olabilir. Bu nedenle, sizi semptomlarınıza, yaşam tarzınıza ve tercihlerinize en uygun tedavi seçeneğine yönlendirebilecek bir tıp uzmanından ve kişisel sorumluluklar konusunda size yardımcı olabilecek sevdiklerinizden yardım istemek önemlidir.

İlaç reçete edilirse, anne sütümü etkiler mi?

Çoğu antidepresan, bebek için çok az yan etki riski ile birlikte emzirme döneminde güvenli olarak kabul edilir. Doktorunuz emzirirken hangi ilaçların güvenli olduğunu ve hangilerinin güvenli olmadığını açıklayabilir.⁹

Tedavi edilmemiş PPD'ye sahip olmanın bebeğinizi potansiyel olarak davranışsal ve gelişimsel gecikme riskine sokabileceğini hatırlamak önemlidir. Emzirme, PPD tedavisi aramanızı engellememelidir, tıpkı PPD tedavisinin sizi emzirmekten alıkoymaması gibi.

Doğum Sonrası Psikoz Nedir?

Doğum sonrası psikoz, sanrılara ve halüsinasyonlara neden olabilen PPD'den çok daha nadir ve daha şiddetli bir durumdur. Her 1000 yeni anneden tahminen 4'ü bunu yaşıyor ve genellikle doğumdan sonraki ilk iki hafta içinde başlıyor.²

Belirtiler şunları içerebilir:²

Orada olmayan şeyleri görme veya duyma
Kafası karışmış hissetmek
Hızlı ruh hali değişimlerine sahip olmak
Kendinize veya bebeğinize zarar vermeye çalışmak veya bunu yapmakla ilgili takıntılarınız/düşünceleriniz olması
Paranoya
Huzursuzluk veya ajitasyon
Dikkatsizce veya anormal davranmak

Doğum sonrası psikoz, genellikle hastane ortamında acil tedavi gerektiren tıbbi bir acil durumdur. Tedavi antidepresanlar, antipsikotikler veya duygudurum düzenleyicileri içerebilir. Elektrokonvülsif tedavi (ECT) , beyin yoluyla küçük elektrik akımları gönderen bir prosedür, şiddetli psikoz ve depresyon belirtileri için de önerilebilir.^{1, 2}

Eşime nasıl yardımcı olabilirim?

PPD'den muzdarip bir kadının eşiyseniz, onu bir tıp uzmanından yardım almaya teşvik ederek yardımcı olabilirsiniz. Amacınız, kendi ruh sağlığınıza da dikkat ederken, onun stresini ve kaygısını elinizden geldiğince azaltmak olmalıdır. Fazladan sorumluluklar almak, uyumak için daha fazla zaman ayırmasını sağlayacak her şey yardımcı olabilir.

Dr. Taljan, yeni doğmuş bir bebeğiniz olduğunda bunun zor olduğunu, ancak annenin yeterince uyuyabildiğinden emin olmak için gece beslenmesine yardımcı olacak bir strateji geliştirebilirseniz, bu duygudurum bozukluklarının bazılarına karşı korunmaya çalışmanın bir yolu olabilir, diyor Dr. Taljan. .

SSS

Doğum sonrası depresyon ne kadar sürer?

Doğum sonrası depresyonun tedavi olmadan ne kadar süreceğini söylemek mümkün değil. Aylarca veya daha uzun süre devam edebilir ve kronik bir depresif bozukluğa dönüşebilir. Tedaviyle bile, PPD'nin tamamen çözüleceğinin garantisi yoktur ve her zaman nüks riski vardır. Antidepresanlar gibi bazı ilaçların etkisini göstermesi birkaç hafta sürebilir.

Doğum sonrası depresyona ne sebep olur?

Doğum sonrası depresyonun tek bir nedeni yoktur. Doğumdan sonra kadın hormonlarında çarpıcı bir düşüş ve yeni doğmuş bir bebeğe sahip olmanın stresinin, geçmiş bir depresyon veya PPD öyküsünün yanı sıra önde gelen nedenler arasında olduğu düşünülmektedir. Sosyal damgalama da katkıda bulunan bir faktördür ve anneliğin sürekli bir mutluluk hali olduğuna dair yanlış bir anlatıya yol açar.

Doğum sonrası depresyon ne zaman başlar?

Doğum sonrası depresyon doğumdan sonraki günlerde veya doğumdan sonraki ilk yıl içinde herhangi bir zamanda başlayabilir. Birçok kadın, doğumdan sonraki ilk iki hafta içinde bebek hüznü denilen daha hafif bir durum yaşar ve genellikle kendi kendine düzelir. Doğumdan sonra iki haftadan uzun süren depresyon belirtileri yaşayan kadınlar, yardım için bir tıp uzmanına başvurmalıdır.

Doğum sonrası depresyonu önleyebilir misiniz?

Hamilelik sırasındaki depresyon veya geçmişteki bir doğum sonrası depresyon olayı, PPD için ana risk faktörlerinden ikisi olduğundan, doğum sonrası depresyon geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için her iki durumdan birine sahipseniz, doktorunuz hamilelik boyunca depresyon tedavisine devam etmenizi önerebilir. .

Yararlı Kaynaklar

Doğum Sonrası Destek Uluslararası (PSI), 1-800-944-4PPD(4773) adresinde bilgi, destek ve kaynaklar için arayabileceğiniz veya mesaj atabileceğiniz bir yardım hattına sahiptir. Ayrıca haftalık olarak katılabileceğiniz uzmanlarla ücretsiz canlı telefon seansları da vardır. Programa bakın .
Doğum Sonrası İlerleme eyalete göre PPD destek grupları ve kaynaklarının bir listesine sahiptir.
Davranışsal Sağlık Tedavi Hizmetleri Bulucu: Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) için çevrimiçi bir kaynağa sahiptir. ruh sağlığı tedavi tesisleri ve programları bulmak senin durumunda.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü: Ruhsal bozukluklarla ilgili araştırmaların önde gelen federal kurumu olarak, burada doğum sonrası depresyonla ilgili en son araştırmaları, haberleri ve istatistikleri bulacaksınız.
1-800-PPD-MOMS(773-6667): Bu Ulusal Perinatal Yardım Hattıdır.

Makale Kaynakları

Mayo Kliniği. Doğum Sonrası Depresyon. Mevcut: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-Causes/syc-20376617 . 17 Kasım 2020'de erişildi.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, Kadın Sağlığı Ofisi. Doğum sonrası depresyonu. Mevcut: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression . 17 Kasım 2020'de erişildi.
Amerika Psikoloji Derneği. Doğum sonrası depresyonu. Mevcut: https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression . 17 Kasım 2020'de erişildi.
Bauman BL, Ko JY, Cox S, et al. Hayati Belirtiler: Doğum Sonrası Depresif Belirtiler ve Perinatal Depresyon Hakkında Sağlayıcı Tartışmaları — Amerika Birleşik Devletleri, 2018.MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2020; 69: 575-581. 2: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6919a2dış simge . 17 Kasım 2020'de erişildi.
Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji. Sıkça Sorulan Sorular: Doğum Sonrası Depresyon. Mevcut: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . 17 Kasım 2020'de erişildi.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Kadınlarda Depresyon. Mevcut: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum . 17 Kasım 2020'de erişildi.
Dave S, Petersen I, Sherr L, Nazareth I. Birinci basamakta anne ve baba depresyonu insidansı: birinci basamak veri tabanı kullanan bir kohort çalışması.Arch Pediatr Adolesan Med. 2010;164(11):1038-1044. doi:10.1001/archpediatrics.2010.184. Şu adresten ulaşılabilir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/. 17 Kasım 2020'de erişildi.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi. FDA, doğum sonrası depresyon için ilk tedaviyi onayladı. 19 Mart 2019. Şurada mevcuttur: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treat-post-partum-depression . 6 Ocak 2021'de erişildi.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü. Perinatal Depresyon. Mevcut: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml . 17 Kasım 2020'de erişildi.
Cleveland Kliniği. Doğum Sonrası Depresyon. Mevcut: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression . 17 Kasım 2020'de erişildi.