Mizahı Saldırgan Biriyle Yüzleşmek İçin 4 Adım

Neyin mizahı oluşturduğuna dair, mizahtan şamata ve hakarete kadar birçok farklı bakış açısı vardır, insanların mizahlarını ifade etme şekillerinde çok fazla değişkenlik olma eğilimindedir. 'Şaka yapmak' ile saldırgan mizah arasındaki çizgiyi nereye çekiyorsunuz? Buna herkesin karar vermesi gerekiyor, ancak eğer birinin şakalarını tatsız bulduysanız, burada mizahını rahatsız edici bulduğunuz biriyle nasıl yüzleşeceğinize dair bazı ipuçları var.

Birinci Adım: Kendi Kendinize Kontrol Yapın, Nasıl Hissediyorsunuz?

Bir terapist olarak, duyguların motivasyonumuzun ve karar verme sürecimizin anahtarı olduğuna inanıyorum. Her şeyin sonu olmak zorunda değiller, ancak günlük yaşamlarımız boyunca hareket ederken duygular bize önemli bilgiler verir. Kendinizi birisinin saldırgan mizahıyla karşı karşıya bulduğunuzda, onunla yüzleşmeyi seçtiğinizde önce kendinize ve duygusal durumunuza danışmanız önemlidir.
Öncelikle, mizahı neden bu kadar üzücü bulduğunuz konusunda net olun. Kendinize şunu sorun, 'Beni bu kadar çok etkileyen bu şaka nedir?' Bu, kendinizi daha doğru ve iddialı bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacaktır. O kişiyle gerçekten yüzleşmek için harekete geçtiğinizde, kendinize müdahalenizin ardındaki 'neden' hakkında sürekli bir sohbete devam edip etmediğinizi sorun yoksa sadece hazır mısınız? sınırı ileri sürmek ve ilerleyin.
Mizahıyla ilgili olsa bile biriyle yüzleşmek büyük ölçüde cesaret ve duygusal güç gerektirir. Kişisel kimliğinizin bir bölümünü veya kendi yaşam seçimlerinizi hedef alan mizah nedeniyle kişisel olarak rahatsızsanız, muhtemelen biraz duygusal olarak yüklüyorsunuz. Bu duyguları yönetirken kontrolden çıkmış hissediyorsanız (örneğin, fiziksel hale gelebileceğini düşünüyorsanız), o zaman önce bir mola vermek en iyisidir. Eğer fikrinizi ileri sürebileceğinizi ve sakin bir şekilde kendinizi savunabileceğinizi düşünüyorsanız, o zaman kesinlikle pozisyonunuzu paylaşmak için bir adım atın.

İkinci Adım: Acil Ortamınızın Durumunu Belirleyin

Durum veya ortam ne olursa olsun, birinin saldırgan mizahına meydan okumak kolay değildir. Ancak, onlarla yüzleşmeyi seçtiğinizde çevrenizi anlamak, durumu tamamen yönetmenize yardımcı olabilir.
Biriyle yüzleşmek genellikle izole edici bir deneyim gibi gelir. Sonuçta, birinin saldırgan mizahıyla yüzleşmek çok cesaret ister. Durumunuzu açıklamak üzereyken, çevrenizi göz önünde bulundurun. Genelde güvende mi hissediyor? Etrafındakiler şakayı birlikte imzaladılar mı yoksa onlar da rahatsız görünüyorlar mı?
Kalabalık bir gece kulübünde bir komedyenle yüzleşmek, uygunsuz bir akraba ile bir araya gelen bir aile toplantısından daha zor olabilir. Ve biriyle yüzleşmeniz veya yüzleşmemeniz gereken ortamlar hakkında katı ve hızlı bir kural olmasa da, çevrenizin değerlendirmesini yapmak, bir yanıt için ne bekleyebileceğiniz konusunda size yardımcı olabilir. Karşılaşmanızın nasıl görünmesini istediğinize karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken başka bir veri noktasıdır.

3. Adım: İlişkiyi Düşünün

Herhangi bir durumda yüzleşmeyi düşündüğünüzde, her şeyden önce, ilişki yüzleşeceğiniz kişiyle. Benzer şekilde, kiminle ve ne zaman yüzleşmeniz gerektiğine dair sağlam kurallar bulunmamakla birlikte, kişiyle olan ilişkinizi ve geçmişinizin ve geleceğin sonuçlarını birlikte düşünmek önemlidir.

Yakın arkadaşlar

İlişkiyi korumakla ilgileniyorsanız, saldırgan sözlerde bulunan bu kişiyle nasıl bir sohbete yaklaştığınızı düşünmek önemlidir. Yakın olduğunuz biriyse, yorumlarının neden saldırgan olduğunu anlamalarına yardımcı olmak için zaman ayırmakta kendinizi iyi hissettiğiniz için onları utandırmak istemeyebilirsiniz. Bu, sürekli bir sorunsa ve davranışlarının sorunlu olduğunu fark etmelerini ve bunun durmasını isterlerse değişebilir.

Yabancılar ve tanıdıklar

Tamamen yabancılara hitap etmek tamamen farklı bir durumdur, çünkü nasıl tepki verebileceklerine dair hiçbir veriniz yoktur. Böyle durumlarda, karşılaşmanızda güvenliği göz önünde bulundurmak daha da önemlidir.

Dördüncü Adım: Güvenliğinizi Düşünün

Müdahale ettiğiniz her durumda, güvenlik yönünü dikkate almak önemlidir. Sonuçta, birisinin sizin uyumlu kişinize nasıl tepki vereceğini asla bilemezsiniz. Umuyoruz ki, çoğu durumda muhtemelen sadece duygusal kapasitenizin ve o anki güvenliğinizin farkında olmanız gerekir. Ancak bazen, özellikle trollerle dolu dijital çağımızda biriyle yüzleşmenin uzun vadeli etkileri olabilir.
Kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: 'Karşılaştığım kişi bunu çözecek mi yoksa kötü tepki verirse ne yapacağım? Bu potansiyel sonuca hazır mıyım? ' Elbette, işler ters gittiğinde her zaman iyi tasarlanmış bir planınız olmayabilir (tepkilerinizde kendiliğinden olmak da normaldir l), ancak yüzleştiğinizde hem kendi hem de diğer kişinin zihinsel durumunu dikkate almaya değer onları.

Fiziksel güvenlik

Ne yazık ki, biriyle yüzleştiğimizde fiziksel güvenliği de göz önünde bulundurmalıyız. Bazı insanlar karşı karşıya geldiklerinde savunmacı olabilirler ve iletişim şeklimiz özellikle mevcut sosyo-politik iklimimizde yutulması zor bir hap olabilir. Birisiyle uygunsuz şakalarıyla yüzleşmeyi seçerseniz, mevcut zihinsel durumlarını (genel olarak dengeli ve sakin görünüyorlar mı? Ayık mı?) Ve onlarla olan geçmişinizi ve davranışlarının geçmişini göz önünde bulundurun.
Bir kişinin öfkelendiğinde ya da meydan okunduğunda patlayıcı tepkiler geçmişi varsa, o zaman saldırgan mizahları konusunda onunla yüzleşmek için beklemek ya da meydan okumadan tamamen vazgeçmek en iyisi olabilir. Duyarlı tavırlarıyla tanınıyorlarsa, meydan okumanın oldukça iyi gitme ihtimali vardır. Geçmiş davranışın gelecekteki davranışın nispeten doğru bir öngörücüsü olduğu psikoloji camiasında yaygın olarak kabul edilmektedir. Bu ilkeden yararlanın. Ve eğer bu kişi veya geçmişi sizin için görece bilinmiyorsa, o zaman dikkatli olmak en iyisidir.
Kendinizi iddia etmek asla kolay bir iş değildir ve birinin saldırgan şakalarına meydan okuyacak kadar savunmasız olmak çok cesaret ve çaba gerektirir. Umarım bu düşünceler, saldırgan mizahla bir daha karşılaştığınızda kendinizi daha hazırlıklı hissetmenize yardımcı olur.