Bana Seks ve Ruh Sağlığı Hakkında Bilmem Gereken Her Şeyi Anlatın

Atlamak: Seks ve Anksiyete Seks ve Depresyon Seks ve TSSB Seks ve OKB Seks ve DEHB Seks ve Bipolar Seks ve Yeme Bozuklukları Seks ve Madde Suistimali SSS

alaycı oyun alanı kafiyesini hatırla,Ağaçta Oturmak? İşte modern bir bükülme: Bir ağaçta oturan seks ve zihinsel sağlık. S-H-A-M-I-N-G.

Seni kandırıyoruz. Amerikalıların, bireysel olarak cinsellik ve ruh sağlığı konusunda ağzı kapalı ve sinsidir olma konusunda uzun bir geçmişi vardır. Onlar hakkında birlikte konuşmak? Bu bir-iki stigma yumruk. Ama çok yavaş büyüyoruz ve açılıyoruz.

Ve bu iyi bir şey. Çünkü ikisi arasındaki bağlantı derinlere iner. Seksin ruh haliniz ve zihniniz için yapabileceği harika şeyleri biliyoruz - endorfin salınımından ve oksitosin partnerinizle hissettiğiniz duygusal yakınlığa.

AASECT LCSW'den Janet Brito, cinsiyet ve beden pozitifliği hareketinin (diğer adıyla bo-po), LGBTQ+ ve cinsiyet çeşitliliğine sahip kimliklerin daha fazla kabul görmesi ve gelişen cinsel sağlık endüstrisinin de seks ve ruh sağlığına yeni bir yaklaşım getirdiğini söylüyor. sertifikalı seks terapisti, lisanslı psikolog ve Honolulu, Hawaii'deki Cinsel ve Üreme Sağlığı Merkezi'nin kurucusu. Cinsel sağlık hakkında konuşmak, konuşmayı normalleştirmeye, yeni anlatılar eklemeye ve damgalamayı azaltmaya yardımcı olan daha fazla rahatlık sağlar. Bunların hepsi genel zihinsel sağlığı iyileştirir.

Ancak, özellikle kaygı, OKB, bipolar depresyon veya başka herhangi bir zihinsel sağlık durumu yatak odasını çökertmeye karar verirse ve ne zaman olursa olsun, hala barikatlar var. Pandemi öncesi büyük 18-44 yaş arası binlerce kadın ve erkek üzerinde yapılan araştırma Haziran 2020'de JAMA'da yayınlanan yıllar (Amerikan Tabipler Birliği Dergisi) önceki nesillere göre şu anda daha az cinsel aktivite olduğuna dair ikna edici kanıtlar gösterdi.

Çalışma yazarları, cinsel aktivitedeki düşüşün artan kaygı ve depresyon oranlarıyla bağlantılı olabileceğini düşünüyor. Ancak dikkatimizi çekmek için yarışan başka bir şey daha var: ekranlarımız. (Dönemphubbingaslında, birlikte olduğunuz kişiyi telefonunuzun lehine küçümseme eylemini tanımlamak için icat edildi!)

Açık olan şu ki, cinsel sağlık ve akıl hastalığı birbirini etkileyebilir ve hatta devam ettirebilir. Daha az net olan şey, nasıl veya neden olduğudur.

En yaygın sekiz zihinsel bozukluğun cinsel yaşamınızı nasıl etkileyebileceğine ve kontrolü nasıl ele alacağınıza daha yakından bakalım.

Seks ve Anksiyete: Nasıl Bağlanırlar?

Hiç uyarılma uyumsuzluğu duydunuz mu? Bu, seks sırasında zihin ve beden uyumsuz olduğunda -zihin olmadığında beden uyarılır veya tam tersi olur- ve bu, hem erkek hem de kadınlar için endişeli olan çok şey olur.

Anksiyete en büyük katkıda bulunan faktörlerden biridir erektil disfonksiyon (veya ED), AASECT sertifikalı bir seks terapisti, psikoterapist ve Royal Oak, Michigan'daki İlişki ve Cinsel Sağlık Merkezi'nin klinik direktörü ve kurucusu olan Joe Kort, PhD, MSW, MA diyor. 20'li ve 30'lu yaşlarında birçok genç erkeğin ED ile geldiğini görüyoruz. Araştırma gösterdi ki endişe -özellikle bir kişinin cinsel yaşamının başlangıcında, öz-bilinç ve performans üzerindeki stres önemli olduğunda- genç erkeklerde ED'nin belki de en büyük ve en yaygın nedenidir. 'Performans göstermemek' onları daha da endişeli yapar, bu da erektil disfonksiyonu sürdürür , diyor Kort. Ama bu gerçekten bir erektil bozukluk değil; erektil odağı engelleyen kaygıdır.

Anksiyete ile mücadele eden kadınlar da cinsel işlev bozukluğu yaşarlar: Uyanmakta veya orgazm olmakta zorlanabilirler, hatta cinsel ilişki sırasında fiziksel ağrı yaşayabilirler. Fizyolojik bir bakış açısından kaygı, endişeli kadınlarda zevk duygularını geçersiz kılabilir. Aslında, Yakın zamanda yapılan araştırma En yaygın cinsel ağrı tipinin—genital penetrasyon ağrısı bozukluğu (veya PVD)—önceden anksiyete bozukluğu tanısı almış kadınlarda 10 kat daha yaygın olduğunu göstermektedir.

Nasıl başa çıkılır

Yakınlık söz konusu olduğunda, seks terapistleri, duyusal odak Kendinizi kafanızdan çıkarmaya ve şehvetli ve cinsel duygularınızla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için.

Bu alıştırmalar, herhangi bir özel sonuç veya beklenti olmaksızın, istediğiniz kadar uzun süre bir partnerle veya solo ile dokunmaya (ve dokunulmaya) atıfta bulunan talepsiz dokunmayı içerir. Bu, ön sevişme veya uyarılma ile ilgili değil, sadece bedenlerinizle yeniden tanışmak için bir merak duygusuyla dokunmak ve dokunulmak (tepeden tırnağa) ile ilgilidir.

keşke üniversiteden önce bilseydim dediğim şeyler

Mesele, neler olduğu hakkında çok fazla düşünmemek ve sadece olanları deneyimlemektir. Bir partneriniz varsa, cinsel hayatınız hakkında açıkça konuşmak, ilk başta garip gelse de, bazı endişelerinizden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Seks ve Depresyon: Nasıl Bağlanırlar?

Majör depresif bozukluk (MDB) c Erkeklerde iktidarsızlık ve erektil disfonksiyon ve kadınlarda cinsel ağrı ve istek kaybı gibi bir dizi cinsel soruna da neden olur. Aslında, depresyon tanısı, bir kadının kronik disparoninin en yaygın biçimine veya seks sırasında ağrıya yakalanma riskini şu şekilde artırır: üç kere .

Modesto California psikoloğu Robert Moody, PhD, Genel olarak konuşursak, depresyon, bir ilişki içinde olsanız da olmasanız da seks yapma arzunuzu engeller, diyor, Yaşamlarının bir flört döneminde depresyonla yaşayan insanlar, kendilerini dışarı atmaya daha az ilgi duyabilirler. orada sosyal bağlantılar kurmak ve aşk ve yakınlık için fırsatlar yaratmak, potansiyel olarak depresyonlarını sürdürmek.

Brito, kadınların depresyon belirtileri yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu, bu da onların bedenleri hakkında güvensiz hissetmelerine, daha az arzu edilir hissetmelerine, cinsel güvenlerinden şüphe duymalarına ve cinsel aktivitelere katılma konusunda güvensiz olmalarına neden olduğunu ekliyor.

Seks söz konusu olduğunda, depresyon yaşayan kadınların düşük libido, düşük uyarılma veya istenmeyen cinsel ağrı yaşayabileceğini söylüyor. Ne yazık ki, bir antidepresan reçete edildiyse, çoğu kadın cinsel faaliyetlere ilgi duymayabileceği veya orgazmla ilgili sorunlar yaşamayabileceğinden, cinsel işlev bozukluğunu kötüleştirebilir.

Şu anda MDB için ilaç kullanıyorsanız, bir dizi SSRI'lar Moody, libidonuzda ciddi bir darbe alabilir, diyor. Bunun nedeni, beyinde depresyon ve kaygıyı azaltan ancak aynı zamanda cinsel dürtüyü zaplayabilen veya cinsel zevk hissetme yeteneğini engelleyen serotonini artırmalarıdır.

MDD'niz olmasa bile, olarak bilinen bir fenomen postkoital disfori (PCD) )—deneyim rızaya dayalı, zevkli ve tatmin edici olsa bile, cinsel ilişkiden hemen sonra, belirgin bir neden olmaksızın bir olumsuz duygu dalgasıyla dolduğunuzda—şaşırtıcı derecede yaygındır. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, yaklaşık kadınların %46'sı ve erkeklerin %41'i Araştırmaya göre en az bir kez depresif veya sinirli hissetmekten cinsel ilişkiden sonra aniden ağlamaya kadar PCD semptomları yaşadınız

Nasıl başa çıkılır

Brito, depresyonla mücadele ediyorsanız, sağlayıcınızla ilacınızın yan etkileri hakkında konuşun ve daha az cinsel yan etkisi olan ilaçları keşfedin, diyor. Wellbutrin daha az cinsel yan etkiye sahip olma eğilimindedir. Belirli bir ilacı artık kullanmak istemediğinize karar vermenin her zaman uygun olduğunu ve doktorunuzun tedaviyi azaltmaya veya ayarlamaya veya rejiminize ek bir ilaç eklemeye başlayabileceğini unutmayın.

Her iki durumda da, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını sürdürmek, depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir (şu anda kullandığınız herhangi bir ilaç tedavisine ek olarak). Son araştırmalar egzersiz hakkında konuşuyor Moody, anti-depresan etkisi olduğunu söylüyor. Müvekkilim yüksek yoğunluklu interval antrenman yapmak için fiziksel olarak sağlamsa, o zaman bu onlara önereceğim şeyin rutin bir parçası.

Brito ayrıca konuşma terapisini de önerir. Travmadan iyileşmenize, güçlendirici anlatılar oluşturmanıza, psikolojik engelleri azaltmanıza, utançtan kurtulmanıza, beden imajını iyileştirmenize yardımcı olacak bir terapistle görüşün.

Ek olarak şunları söylüyor: Daha sonra partnerinize koçluk yapmak için nelerden hoşlandığınızı ve sizi nelerin tahrik ettiğini keşfetmek için mastürbasyon gibi tek başına cinsel aktiviteler yapın ve ne tür bir dokunuştan hoşlandığınızı onlara bildirin. Vücudunuzu ne kadar iyi tanırsanız, cinsel aktivitelerden o kadar zevk alırsınız. Beden farkındalığını, kabulü ve mevcut olma yeteneğini geliştiren bir dizi dikkatli egzersiz olan solo duyusal odakla meşgul olun. Ve unutma, sadece istersen seks yap, kendinle görüş ve cinsel olarak ihtiyacın olanı dile getirmek için kendine izin ver.

Seks ve TSSB: Nasıl Bağlanırlar

Çocuklukta daha travmatik deneyimler yaşayan insanların yetişkinlikte daha az tatmin edici cinsel yaşamları olma eğiliminde olduğunu araştırmalardan biliyoruz - bazen uzun süreli psikolojik sonuçlarla birlikte.

Bu seks sonrası hüzünler veya postkoital disfori (PCD), cinsellikle yaşayan insanlarda ortaya çıkma eğilimindedir. travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) . PCD hakkında sahip olduğumuz birkaç çalışma, hem erkekler hem de kadınlar arasında fiziksel, duygusal ve cinsel istismar öyküsüne sahip olmak ile daha yüksek PCD insidansı arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Genel fikir, sevecen bir partnerle seks - hatta harika, zevkli seks - geçmiş travmalar nedeniyle sizin için tetikleyici bir deneyim olabilir. Araştırmalar, orgazm yaşamanın bile psikolojik olarak berbat hissediyorum .

Birisi cinsel istismara uğramışsa, travmayı sürekli olarak yeniden canlandırıyor. Ben buna cinsel suç mahalline geri dönmek diyorum, diyor Kort, TSSB'nin hiperseksüaliteye veya kontrol dışı cinsel davranışlara neden olarak birinin cinsel hayatına da müdahale edebileceğini ekliyor. Kişi her zaman uyarıldığını düşünebilir, ancak aslında cinsel dürtüler değil, travma dürtüleri olabilir. Kort, diğer taraftan, TSSB'nin bazı kişilerin düşük veya hiç cinsel istek duymamasına da neden olabileceğini ekliyor.

Brito, kadınların daha fazla cinsel şiddete maruz kaldıklarına ve dolayısıyla TSSB'den muzdarip olduklarına işaret ediyor - aile içi şiddet, rol çatışmaları, cinsiyet ayrımcılığı, cinsel tacizden bahsetmiyorum bile - bunların hepsi ruh sağlıklarını etkiliyor. Bu tür olaylar, birinin kendini aşağı, izole, endişeli ve depresif hissetmesine neden olarak cinsel işlev bozukluğunu şiddetlendirebilir, diyor.

Nasıl başa çıkılır

Aftercare diye bir kavram duydunuz mu? Bir çiftin cinsel ilişkiden sonra sarılmaya, konuşmaya ve birbirlerine özen göstermeye, özellikle de yoğun bir rızaya dayalı cinsel deneyimden (ör. dolaşma gibi) sonra her iki eşin de rahat hissetmesini sağlamanın zamanı geldi. Bu uygulama, PCD veya PTSD'den muzdarip olanlar için (BDSM davranışına girmeden) etkili olabilir.

Bakım sonrası bakım, her iki insanın da cinsel karşılaşmalarının olumsuz psikolojik etkilerinden kaçınmasına, seks sonrası hüznü ortadan kaldırmasına ve altta yatan cinsel utancı hafifletmesine yardımcı olmak için tasarlanmış bir ritüel gibidir ve seks terapistleri, acı çeken insanlar için benzer şekilde yatıştırıcı bir seks sonrası uygulama önerir. PCD veya PTSD'den, banyo yapmak veya kitap okumak gibi tek başınıza yaptığınız kişisel bakım olsa bile.

Seks ve OKB: Nasıl Bağlanırlar?

Kronik anksiyete bozukluğu olan obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan birinin, cinsel saplantılar tarafından bombardımana tutulduğunu veya istenmeyen cinsel düşünceler olduğunu bildirmesi nadir değildir (bu cinsel düşüncelerin diğer istenmeyen düşüncelerden daha fazla ortaya çıkıp çıkmadığını kesin olarak bilmek zor olsa da) klinik çalışmalarda).

OKB'si olanlarda ortaya çıkan bazı cinsel düşünceler, obsesif LGBTQ olma veya olma korkusunu içerebilir; Uygunsuz cinsel arzulara (çocuklara, aile üyelerine, dini şahsiyetlere ve hatta hayvanlara ilgi duyma gibi) ve uygunsuz zihinsel imgelere sahip olmaktan endişe duyma.

Makale aşağıda devam ediyor

Kaygılarınız ilişkilerinizi etkiliyor mu?

İşte OKB'li Bir Kadın Nasıl Başa Çıkmayı Öğrendi.

Makaleyi Oku

Ve bu istenmeyen düşüncelere sahip olmanın ötesinde, OKB'si olan kişiler, uyarılma sorunları ve düşük cinsel dürtü de dahil olmak üzere bir dizi cinsel işlev bozukluğu yaşama eğilimindedir. Bunların her ikisi de, cinsel aktiviteler hakkında düşünürken seks yapma korkusu veya iğrenme gibi OKB kaynaklı diğer düşüncelerle bağlantılı olabilir - bu, özellikle kontaminasyon ile ilgili takıntıları olanlar için yaygındır.

Nasıl başa çıkılır

OKB, pek çok anksiyete bozukluğu gibi, düşük serotonin seviyeleri ile kendini gösterir - seksle birlikte yükselen bir mutluluk hormonu. Bu nedenle, Maruz Kalma ve Tepki Önleme (ERP) türünde bir şekilde, aslında biraz cinsel yakınlığı paylaşmak, OKB'deki zorlayıcı davranışları azaltmaya yardımcı olabilir.

Oraya nasıl gidilir? OKB'si olan ve birlikte olan kişiler için, sizi bir araya getirmenize yardımcı olması için eşinizle bir rutini veya ritüeli paylaşmayı deneyin. Sadece başka biriyle fiziksel temas kurmak serotonin seviyenizi yükseltebilir, bu nedenle 20 saniyelik bir sarılma bile işe yarayacaktır. İletişimin ve eğlenceli, meraklı bir zevk arayışının yardımıyla açık kalmak, her iki eş için de sağlıklı bir cinsel yaşam geliştirebilir.

Seks ve DEHB: Nasıl Bağlanırlar?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dürtüsel davranışlara, hiperaktiviteye ve dikkati toplamada zorluğa neden olabilen nörogelişimsel bir durumdur. Yaygın olarak bildirilen ve giderek daha fazla araştırılan iki cinsel semptom DEHB NS aşırı cinsellik (olağandışı derecede yüksek bir cinsel dürtü) ve hiposeksüellik (var olmayan bir cinsel dürtü), ancak ikisi de DEHB için tanı kriterleri olarak kabul edilmez.

DEHB ile bir kişinin zamanının çoğunu harcayacağı ve odaklanacağı bir şeyle ilgileniyorsa bunu biliyoruz. Kort, bazen seks ve pornoda böyle olduğunu söylüyor. Akıl sağlığı açısından bakıldığında, bu bazen ayrı bir bağımlılık gibi görünebilir. Yeterince emin, çalışmalar hiperseksüalite ve DEHB'nin ortak olarak ortaya çıkan durumlar olduğunu ve DEHB'nin her iki cinsiyette hiperseksüalitenin şiddetini daha da kötüleştirebileceğini göstermiştir.

Öte yandan, DEHB'li bir kişi seks ile ilgilenmiyorsa, cinsel aktivitelere katılmak için enerjiye, arzuya veya odaklanmaya sahip olmayabilir. Her iki cinsel semptom da yakın ilişkiler için sorunlara neden olabilir.

Nasıl başa çıkılır

DEHB'nin en yaygın semptomlarının depresyon ve anksiyete olduğunu hatırlamak önemlidir. Öğrendiğimiz gibi, tüm bu koşullar (ve ilaçları), cinsel dürtü üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Partnerinizle cinsel dürtünüz hakkında dürüst ve açık konuşmalar yapmak burada anahtardır ve nitelikli bir seks terapistinden yardım istemekten korkmayın.

Seks ve Bipolar: Nasıl Bağlanırlar?

Kort, bipolar gibi dürtü kontrol bozukluklarının insanların cinsellikle kontrolden çıkmasına ve hissetmesine neden olabileceğini söylüyor. Bipolar bozukluk genellikle mani atakları sırasında libidoyu artırarak kişinin cinsel yaşamını etkiler. Bu yüksek cinsellik, riskli cinsel davranışların insidansının artmasıyla ilişkili hiperseksüalite veya zorlayıcı cinsel davranış teşhisi bile alabilir.

Brito, manik bir dönem sırasında cinsel davranışınız dürtüsel hale gelebilir ve sizin için sıradan olmayan davranışlarda bulunabilirsiniz, diye açıklıyor. Örneğin, anonim partnerlerle veya birden fazla partnerle cinsel faaliyetlerde bulunmak. İstediğinizden daha fazla mastürbasyon yapabilir veya porno izleyebilir, bir ilişki yaşayabilirsiniz.

Hipomanik atak geçirmenin temel semptomlarından biri, yüksek bir cinsel dürtüye sahip olmaktır. Dr. Moody, kredi kartınızı maksimuma çıkarmak için neredeyse orada, diye ekliyor. Bunun nedeni, tüm o enerjinin içinizde bulunmasıdır ve seks, harcanma yollarından biridir.

Brito, diğer taraftan, depresyon belirtileri yaşıyorsanız, tam tersini yaşayabilir ve düşük cinsel dürtü, yorgunluk, değersizlik, utanç, stres yaşayabilir ve başkalarıyla cinsel olarak bağlantı kurmak istememe konusunda endişe duyabilirsiniz, diyor Brito.

bipolar kocayla yaşamak

İlginç bir şekilde, araştırmalar, eşli ilişkilerde bipolar hastaların, bipolar ile uğraşmayan çiftlere benzeyen cinsel yaşam sürdürme eğiliminde olduğunu bulmuştur, ancak önemli bir şey vardır: Bozukluğu olan eş, tipik olarak cinsel tatmin düzeylerinin azalmasını yaşar. ilişki.

Nasıl başa çıkılır

Bipolar bozuklukla yaşıyorsanız ve bu cinsel sağlığınızı etkiliyorsa, Brito bununla başa çıkmak için birkaç ipucu sunuyor: İlaç rejiminizi sürdürün ve yan etkilerin farkında olun. Belirtilerinizi anlayın ve uykusuzluk veya alkol kullanımı gibi tetikleyiciler de dahil olmak üzere güvenlik açığı faktörlerini öğrenin. Daha güvenli seks uygulamaları ve prezervatif kullanımı ve CYBE testi gibi zarar azaltma yaklaşımları hakkında bilgi sahibi olun. Eşinizle tetikleyicileriniz ve semptomlarınız hakkında ve ayrıca ortakların kendilerini suçlama eğilimini azaltmak için sizi desteklemenin yolları hakkında iletişim kurun. Negatif döngülerinizi anlamak ve size güç veren yeni modeller yaratmak için psikoterapi veya seks terapisine katılın ve belirtilerinizi anlayan ve gerektiğinde yardımcı olabilecek bir destek sistemi bulun.

Moody, danışanlarıma ruh hallerini 1 ila 10 arasında bir ölçekte takip etmeleri için günlük bir ruh hali günlüğü tutturduğumu söylüyor ve yaklaşık bir ay kadar sonra kalıpları görmeye başlayabiliriz. Ruh halinizi takip etmek, kendiniz ve hormonal veya çevresel olsun, ruh hali değişikliklerinizi neyin etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için yararlı bir araç olabilir. Cinsel dürtünüzü de izlemeyi deneyin; bu, iki alanın nasıl ilişkili ve etkileşim içinde olduğuna dair anlayışlı bir gösterge olabilir.

Seks ve Yeme Bozuklukları: Nasıl Bağlanırlar?

Yeme bozuklukları, bir kişinin kendini görme biçimini ele geçiren ciddi tıbbi durumlardır. Bir yeme bozukluğu bir kişinin benlik saygısını, beden memnuniyetini ve fizikselliğini - cinsellikle yakından bağlantılı tüm alanları - çarpıtır. Yeme bozukluğu olan kişiler, genellikle cinsel yaşamlarını ciddi biçimde bozan bir dizi fizyolojik ve duygusal semptom yaşarlar; bunlar arasında sürüşte azalma, özgüven eksikliği, reddedilme ve yakınlaşma korkusu vardır.

Ancak yeme bozuklukları bir kişinin yanlış bir benlik duygusu yaratmasına neden olabileceğinden, herhangi biriyle yakınlık, hatta sevgi dolu bir partner bile her düzeyde etkilenir. Yeme bozukluğu olan kişilerin eşleri ve partnerleri genellikle duygusal olarak kendilerinden uzaklaştıklarını veya sevdiklerinin rahatsızlığından sonra geldiklerini bildirirler.

Nasıl başa çıkılır

Bir partneriniz varsa veya yeme bozukluğu yaşayan birini tanıyorsanız, onların iyileşmesini önemsediğinizi, destek sunduğunuzu ve gerektiğinde dinlemek için orada olun. Ve kendinize de bakmayı unutmayın.

İyileşme süreci boyunca cinsel zevkten zevk almak isteyenler için, solo oyun için zaman ayırmayı deneyin. Mastürbasyon, kendini sevmenin güçlü bir şeklidir, zevki deneyimlemenin ve keşfetmenin, beden farkındalığını ve kabulünü teşvik etmenin ve genel olarak daha olumlu bir beden imajı oluşturmanın bir yoludur. Brito'nun bu makalenin başlarında depresyonla başa çıkma önerileri, yalnız cinsel aktiviteler için faydalı ipuçlarıdır.

Seks ve Madde Bağımlılığı Bozukluğu: Nasıl Bağlanırlar?

Kort, uyuşturucu ve alkol gibi maddeleri kötüye kullanan kişilerin cinsel kısıtlamalarını gevşetmek ve olmak istedikleri cinsel kişi olmak için bu maddelere güvenmelerinin yaygın olduğunu söylüyor. Ne yazık ki, metamfetamin söz konusu olduğunda, uyuşturucu beyni değiştirir, böylece kişi bağımlı hale geldiğinde onsuz seks yapamaz.

Madde kötüye kullanımı aynı zamanda birinin cinsel uyarılmasını da engelleyebilir ve yine erektil disfonksiyon gibi sorunlara neden olabilir, diye ekliyor.

vyvanse ne kadar sürede devreye girer

Başa Çıkma İpuçları

Madde kötüye kullanımı bozukluğu, kendi başınıza ele alınmaması gereken ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir hastalıktır. Tedaviye bir an önce başlamak burada verebileceğimiz en önemli ipucudur.

Sizin veya tanıdığınız birinin madde bağımlılığı bozukluğu konusunda yardıma ihtiyacı varsa SAMHSA Ulusal Yardım Hattını arayın (ücretsiz, gizli 7/24 tedavi sevk ve bilgi servisi): 1-800-662-HELP (4357)
Acil bir durumda 911'i arayın

SSS

Seks sizi zihinsel olarak etkileyebilir mi?

Kesinlikle, diyor Moody. Cinsellik insan olmanın bir parçasıdır, bu nedenle eğer birisi sağlıklı bir cinsel yaşam sürmüyorsa veya hatta seksin tabu olduğuna inanarak ve bundan kaçınmak için yetiştirilmişse, o zaman kesinlikle bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.

Akıl hastalığını cinsel işlev bozukluğuna odaklanmadan önce tedavi etmek daha mı iyi, yoksa ikisi birlikte mi tedavi edilmelidir?

Tandemde, diyor Kort. Eski düşünce, akıl hastalığını halledebilir ve çözebilirseniz, cinsellik yönünün tekrar düzene gireceğidir ve artık bunun çoğunlukla doğru olmadığını biliyoruz.

Brito, semptomları bütünleştirici bir şekilde tedavi etmenin önemli olduğunu ekliyor. Bireyleri cinsel sağlıklarına özen göstermenin duygusal ve psikolojik yararları konusunda bilinçlendirmek de dahil olmak üzere cinsiyet açısından pozitif eğitim sağlayın. Birisi olumlu cinsel ilişkiler yaşamakta zorlanıyorsa, seks-pozitif bir terapiste sahip olmak herhangi bir engelin ortaya çıkmasına yardımcı olabilir.

Seks depresyona iyi gelir mi?

Depresyonu iyileştirmez, ancak seks sırasında salınan hormonların (dopamin, endorfin ve oksitosin) iyi hissettiren kombinasyonu, depresif semptomların azaltılmasına ve geçici olarak ruh halinin yükselmesine yardımcı olabilir.

Bütünsel olarak konuşursak, rızaya dayalı cinsel aktivitelere veya yalnız aktivitelere katılmanın ruh halinizi iyileştirebileceğini, stresinizi azaltabileceğini, uykunuzu iyileştirebileceğini, kaygıyı azaltabileceğini, zihinsel sağlığınızı iyileştirebileceğini, ilişkinizi güçlendirebileceğini, duygularınızı ifade etmeye yardımcı olabileceğini, duygularınızı azaltabileceğini biliyoruz. Brito, yalnızlığın beden farkındalığını artırdığını, beden imajını iyileştirdiğini, cinsel tatmini artırdığını ve cinsel işlev bozukluğunu azalttığını söylüyor.

Akıl hastalığı hiperseksüaliteye neden olabilir mi?

Ergenlerin travmatik deneyimler veya akıl hastalıklarının bir sonucu olarak gelişimsel olarak uygunsuz cinsel davranışlarda bulunmaları mümkün olsa da, hiperseksüalitenin nedenleri iyi anlaşılmamıştır. Ama sadece açıklığa kavuşturmak için: Kort, özellikle cinsel uyanışı gecikmiş yaşlı LGBTQ+ söz konusu olduğunda, yeni keşfedilen bir sapıklık, fetiş veya fantezi hiperseksüel olabilir, ancak bazı terapistler bunu yanlış teşhis edebilir ve normal olduğunda bunu bir sorun olarak görebilir, diyor. . Onlar için hiperseksüalite 30'lu, 40'lı, 50'li ve 60'lı yaşlarda ortaya çıkabilir çünkü erotik yönelimlerini fark ederler ve ilk kez cinsel benliklerine girerler. Ama bu bir patoloji değil.

Makale Kaynakları

Wiley. (2018, 18 Ekim). Aerobik egzersizin antidepresan tedavi etkileri vardır.Günlük Bilim. 2 Aralık 2020'de www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181018125207.htm adresinden alındı..
Burleson MH, Trevathan WR, Todd M. Aşk havasında mı yoksa tam tersi mi? Orta yaşlı kadınların günlük yaşamlarında cinsel aktivite, fiziksel sevgi, duygulanım ve stres arasındaki ilişkilerin araştırılması. Arch Seks Davranışı. 2007 Haz;36(3):357-68. Mevcut: doi: 10.1007 / s10508-006-9071-1. PMID: 17109236 . 1 Aralık 2020'de erişildi.
Chivers ML, Seto MC, Lalumière ML, Laan E, Grimbos T. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel uyarılmanın kendi bildirdiği ve genital önlemler anlaşması: bir meta-analiz.Arch Seks Davranışı. 2010;39(1):5-56. doi:10.1007/s10508-009-9556-9. 1 Aralık 2020'de erişildi.
Basson R, Gilks T. Kadınların psikiyatrik bozukluklarla ilişkili cinsel işlev bozuklukları ve tedavisi.Kadın Sağlığı (Londra). 2018;14:1745506518762664. doi:10.1177/1745506518762664 Depresyonlu kadınlarda cinsel ağrı prevalansı. Kadın Sağlığı . (2018). 1 Aralık 2020'de erişildi.
Postkoital disforinin yaygınlığı ve anlaşılması.Uluslararası Cinsel Sağlık Dergisi . 2010.Kadınlarda Postkoital Disforinin Yaygınlığı ve İlişkisi. Şu adresten ulaşılabilir: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19317611.2010.509689. 2 Aralık 2020'de erişildi.
Rastrelli G, Maggi M. Zinde ve sağlıklı genç erkeklerde erektil disfonksiyon: psikolojik mi patolojik mi?.Çevirmen Androl Urol. 2017; 6 (1): 79-90. doi: 10.21037 / tau.2016.09.06. 1 Aralık 2020'de erişildi.
Basson R, Gilks T. Kadınların psikiyatrik bozukluklarla ilişkili cinsel işlev bozuklukları ve tedavisi.Kadın Sağlığı (Londra). 2018;14:1745506518762664. doi:10.1177/1745506518762664 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5900810 adresinde mevcuttur. 2 Aralık 2020'de erişildi.
Saunders BE, Adams ZW. Çocuklukta travmatik deneyimlerin epidemiyolojisi.Çocuk Ergen Psikiyatri Kliniği N Am. 2014;23(2):167-vii. doi:10.1016/j.chc.2013.12.003. 2 Aralık 2020'de erişildi.
Chadwick, S.B., Francisco, M. & van Anders, S.M. Orgazmlar Zevkle Eşit Olmadığında: Rızaya Dayalı Cinsel Karşılaşmalar Sırasındaki Kötü Orgazm Deneyimlerinin Hesapları.Arch Seks Davranışı48,2435–2459 (2019). https://doi.org/10.1007/s10508-019-01527-7. 2 Aralık 2020'de erişildi.
OKB'de istenmeyen ve uygunsuz cinsel düşünceler.Davranış Terapisi. 2015 Mevcuttur:Cinsel Müdahaleci Düşüncelerin Değerlendirilmesi: Kabul Edilmeyen Düşünceleri Boyutsal Obsesif-Kompulsif Ölçeğinde Ayrıştırmak. 2 Aralık 2020'de erişildi.
Hiperseksüalite ve DEHB. Cinsel Tıp Dergisi . 2019.Büyük Ölçekli, Klinik Olmayan Bir Örnekte Erkekler ve Kadınlar Arasında Yetişkin DEHB Belirtileri, Hiperseksüalite ve Sorunlu Pornografi Kullanımı İlişkilerinin Araştırılması. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743609519303248 adresinde mevcuttur. 2 Aralık 2020'de erişildi.
Hiperseksüalite ve bipolar bozukluk.Afektif Bozukluklar Dergisi . 2016. Bipolar bozuklukta hiperseksüalite ve çift ilişkileri: Bir gözden geçirme. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032715306649?via%3Dihub adresinde bulunabilir. 2 Aralık 2020'de erişildi.