Bipolar ile Evli: Megan ve Kyle Amaya ile tanışın

Bipolar bozukluk teşhisi konmuş bir eşle yaşamak benzersiz zorluklar sunar. Hastalık, çok depresif olmaktan ve aileden ve arkadaşlardan geri çekilmekten, mani, öfke, kavga ve risk alma davranışları dönemlerine kadar sık sık öngörülemeyen ruh hali değişimlerini içerir. Bu riskli davranışlar arasında mali suistimal, riskli araba kullanma, uyuşturucu ve alkol kullanımı sayılabilir ve zaman zaman uygunsuz cinsel davranışlar Dr. Inua A Momodu, MD, MPH, MBA, DFAPA, DFAACAP; Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı, AtlantiCare Bölgesel Tıp Merkezi .

hatalarınız için başkalarını suçlamak

Gerçekten nasıl olduğunu anlamak için Megan ve Kyle Amaya'yı yakaladık. Bipolar bozuklukla yolculuklarını anlatmaktan geri durmadılar. Megan'a neredeyse iki yıl önce resmen bipolar bozukluk teşhisi kondu ve her ikisinde de zihinsel sağlık yolculuğunu ve zihinsel sağlık aktivizmini çevrimiçi olarak kronikleştiriyor. Instagram hesap ve bir Youtube kanal. İşte onların hikayesi.

Nasıl tanıştın?

Kyle:Arkadaşlarla ve eski bir kolej takım arkadaşıyla takılırken Megan'la tanıştım. Biz ona çarptık. İyi bir izlenim bırakmak istedim, bu yüzden onu güldürmeye ve ona eğlenceli zaman geçirmeye çalıştım. Ayarlanmış olabileceğimizden şüpheleniyorum (mutlu kahkaha).

Megan:2010 yılındaydı. 10 yıldır birlikteyiz ve altı yıldır evliyiz. O zamanlar kozmetoloji okulundaydım ve ikimiz de 23 yaşındaydık. Gerçekten bir erkek arkadaş aramadım. Ama Kyle diğer tüm adamlardan farklıydı. O çok içtendi. Eski moda. Bir beyefendi. Bir parçası olduğunu düşündüğüm sıkı sıkıya bağlı bir topluluktan (Mount Vernon, WA).

İki kısa ayrılık yaşadık. İlki ilişkimizin bir yılıydı. Sonra manik dönemlerimden birinde tekrar ayrıldık. Teşhis konduğum ikinci kez ayrıldıktan sonra uzun sürmedi. Kyle davranışımın benim suçum olmadığını, bir akıl hastalığım olduğunu anlayınca beni desteklemek, yanımda olmak istedi ve tekrar bir araya geldik.

Akıl hastalığımla ilgili hikayemizin bir kısmı, halka açık bir şekilde oynanmasıdır. Facebook'ta gerçekten utanç verici, yanıltıcı bir sürü gönderi yazdım. Ve tüm sosyal çevremiz, çocukluktan, ortaokuldan, üniversiteden arkadaşlarımız -tüm insanlar- buna tanık oldu. Ve pek çok kişi Kyle'ın benden uzaklaşmasının daha iyi olacağını düşündü. Ama daha sonra intihara meyilli bir depresyona girdiğimde o gerçekten benim için oradaydı. Diğer birçok insan beni terk etti.

Sonunda bipolar bozukluk teşhisi konmasıyla ilgili koşullar hakkında bize daha fazla bilgi verir misiniz?

megan :7 Nisan 2018'de hapishanede teşhis konuldu. Bir ruh sağlığı uzmanı cep telefonuma geldi ve Facebook profilimi açan telefonunu kaldırdı ve şöyle dedi: Bipolar I bozukluğunuz var. Seni hapisten bir akıl sağlığı tesisine transfer ediyoruz. Başarılı bir işim, bir sürü arkadaşım olduğu için geçmişimi araştırmıştı - ama bir ayda üç kez (şiddet içermeyen suçlardan) tutuklanmıştı veaslaönce tutuklandı. Bana bu kızın daha önce kaydı yokmuş gibi bakıyorlardı ve sonra tutuklandı.üç kerebir ay içinde?! Böylece benim hakkımda araştırma yapmaya başladılar. Ailemi aradılar, bana (yanlış) depresyon teşhisi koyan psikiyatristim ile iletişime geçtiler ve sosyal medyamı incelediler.

BP genellikle depresyonla yanlış teşhis edilir ve depresyon ciddi olsa da bipolar bozukluktan çok farklıdır. BP'niz varsa, aynı ilaçları depresyon için alamazsınız. Birkaç yıl önce, BP'niz varsa son derece tehlikeli olabilecek bir SSRI verildi. Onları aldıktan iki ay sonra ilk manik atak geçirdim. Yavaş ama emin adımlarla yukarı çıktı. Gittikçe daha manik oldum ve ailem, yakın arkadaşlarım Kyle, kimse neden böyle davrandığımı anlamadı.

Çok şefkatli veya anlayışlı bir şekilde tepki vermediler. Aslında, hayatımdaki insanlar senin neyin var gibi şeyler söyleyerek bana oldukça agresif tepkiler verdiler. Hayatımın her alanından geliyordu. Ve kafam çok karıştı. Manik olduğumu anlamadım. Her şeyin yolunda olduğunu düşündüm; depresyonumdan sonra nihayet daha iyi hissettiğimi. Yine de saldırıya uğradığımı hissettim. Daha önce hiç vermediğim gerçekten korkunç kararlar vermeye başladım.

Ne tür kötü kararlar veriyordun?

Megan:Kokain yapmaya başladım. Normalde hiç takılmayacağım insanlarla takılmaya başladım. Bütün gece ayakta kalmak. Arka bahçemde hiç yapmadığım sigara içmeye başladım. Benzin istasyonuna yürür ve tuhaf şapkalar alırdım; Çok garip giyiniyordum.

Sosyal medyada çok fazla paylaşım yapıyordum ki bu alışılmadık bir durumdu. İnsanlara karşı çok açık sözlü ve doğrudan ve kaba davranıyordum. Filtrem yoktu. Aklıma gelen ilk şeyi söylerdim. Çok hızlı konuşurdum ve tonlarca yaratıcı fikrim olurdu. Saatte bir milyon mil gidiyordum. Kafamda her zamankinden daha iyi hissettim, ama diğer herkesin davranışlarım yüzünden kafası çok karıştı.

Ayrıca aşırı derecede içiyordum. Bunların hepsi 2017'nin başlarında. İntihar depresyonum sırasında işimden izin almıştım. Ama biraz daha geriye gideceğim, böylece biraz daha iyi anlayabilirsiniz. 2016 yılının Temmuz ayında uyumayı bıraktım. Ve uyumakta zorlandığımı kastetmiyorum, bendurduuyuyor. 20 kilo verdim. çalışamadım. Kısa bir süre sonra intihar düşüncesi yaşamaya başladım ve daha önce hiç böyle olmamıştı. 7 Eylül'de^NS, hayatıma son vermek için bir plan yaptım. Korkmuştum ama kendimi öldürmek konusunda çok ciddiydim. Beni gerçekten durduran tek şey ailemi ve arkadaşlarımı nasıl etkileyeceğiydi, çünkü 23 yaşındayken en iyi arkadaşım intihar etti ve bu beni gerçekten travmatize etti ve bunu hayatımdaki insanlara yapamazdım. Bu yüzden, yaşadıklarım hakkında herkese, kocama karşı dürüst olmaya karar verdim.

7 Aralık 2016'da ilk tesisime giriş yapıldı. Ben hiç taahhütte bulunmadım. Ne bekleyeceğimi bilmiyordum. Ve hayatımın en korkunç deneyimleriydi. Oraya yardım almak için gittim ama yardım almak yerine bana depresyon teşhisi kondu. O hastaneden taburcu olduğumda intihara daha meyilliydim. Ama biliyordum ki benaslaoraya geri dönmek istedi. Bu yüzden, temelde kendime, hayatım için daha minnettar ve müteşekkir olsaydım, depresyonun ortadan kalkacağını söyledim. Kendimden nefret ettim. Düşündüm-harika bir kocan var, başarılı bir işin var, iyi para kazanıyorsun, yepyeni bir araba kullanıyorsun-Neden böyle hissediyorsun?

Ama işler daha da kötüye gitmeye devam etti. Psikiyatri tesisinden çıktığımda ilaç almayı bıraktım. Ama sonra bir psikiyatri hemşiresi buldum ve bana ilaçlarıma tekrar başlamam gerektiğini söyledi. Üzerinde kalmam ve çalışmasına izin vermem gerektiğini söyledi, çünkü ilacın işe yaraması altı ila sekiz hafta sürüyor.

Onu dinledim ve ilaçları almaya başladım. Ama içimden bunun benim için kötü olduğunu biliyordum. Sekiz hafta sonra tekmelemeye başlar başlamaz, davranışım gerçekten daha da kötüye gitti.

Kyle, o sırada olanlar hakkında ne düşünüyorsun?

Kyle:Durumu üzerinde sıfır kontrolüm varmış gibi hissettim, nokta. O derin depresyondayken bipolar olduğunu bilmiyordum, bu asla bir düşünce bile değildi. Onu pratisyen hemşireyi dinlemeye teşvik ettim. Okulda bunu okuduğunu, mesleğinin bu olduğunu düşündüm, bu yüzden Megan için en iyi seçeneğin bu olduğunu düşündüm. Gerçekten yardım edememek için mücadelesini izlemek gerçekten zordu.

Megan:Sadece gerçekten olduğunu eklemek istiyorumNSdurumu hafifletin, çünkü bu süre zarfında gerçekten hızlandınız ve tüm market alışverişlerini, tüm çamaşırları yaptınız. Köpeğimize baktı, tüm faturaları ödedi, işe gitti. O yaptıkelimenin tam anlamıylabana yardım etmek ve benim için orada olmak için her şey. Ve bana hiç baskı yapmadı.

Depresyona girdiğim herhangi bir zamanda, o her zaman çok destekleyici oldu. bana sormadı,neyin var.Veyaneden bunu ya da bunu yapamıyorum? Çok saygılıydı. Ve böyle bir kocam olduğu için, beni desteklediği ve benim için orada olduğu için çok minnettarım. Depresyonun nasıl bir his olduğunu anlamıyor - ama duş alamama, koltuktan kalkamama, arka arkaya beş gün giydiğim kıyafetlerin içinde olmama tanık oldu. Ne hissettiğimi bilmese de, uğraştığım mücadelenin gerçek olduğunu anlıyor. Ve onu gerçekten çok takdir ediyorum çünkü akıl hastalığıyla mücadele eden biriyle birlikte olmak için gerçekten güçlü bir partner gerekir.

Bugün kullandığınız ilaçları nasıl aldınız?

Megan:genetik test yaptırdım Genomind bugün uyguladığım ilaç protokolüne ulaşmak için. İnsanların bu tür yardımların orada olduğunu bilmelerini istiyorum. Bipolar ilaçlar veya diğer zihinsel sağlık bozuklukları ile sıklıkla, bu sadece deneme yanılmadır. Birisi kriz modundaysa bunun çok tehlikeli olabileceğini düşünüyorum.

İlaç uyumu ile ilgili deneyimlerinizi paylaşır mısınız?

Megan:İlaçlarımı her gün alıyorum ve onunla uğraşmıyorum. Ben dersimi aldım. Hayatımı önce istikrarlı, sonra istikrarsız ve istikrarlı ve sonra istikrarsız olarak yaşamak istemiyorum. Ben sadece bu güzel yolda devam etmek istiyorum. Ve bunu yaptığım en büyük yol, hayatımda yaptığım en zor şey olan alkolü hayatımdan çıkarmaktı.

Kyle:Öncelikle ayık bir yaşam tarzı yaşıyorum ama belki yılda iki ya da üç kez bir bira içeceğim. Bununla ilgili önceden bir görüşmemiz var. Ve bunu onun önünde yapmazdım.

Megan:Sadece ona çok saygı göstermek istiyorum. Umarım onun örneği diğer insanlara ilham verebilir. Biliyorsun, içmemem sağlığım için çok önemli ve o beni desteklemek için her şeyi yaptı. Sağlıklı bir evliliğe sahip olmak ve bir akıl hastalığıyla yaşamak istiyorsanız, bir takım olmak, bir arada olmak ve iletişim kurmak çok önemlidir.

Ayık kalmak nasıl bir şeydi?

Megan:Akıl hastalığı teşhisi konduğumda, ölüm cezası gibi hissettim. Bağırsaklarımın derinliklerinde, bu teşhis nedeniyle artık içmemem gerektiğini biliyordum. Ama her yerde içmek için toplumsal bir baskı var. İçmenin eğlenceli olduğunu düşünürdüm ama şimdi her gün akşamdan kalma olmadan uyanıyorum. Egzersiz yapmak gibi öz bakımımı yapabiliyor ve kendim için olumlu şeyler yapabiliyorum. Temizlemeyi ve organize etmeyi seviyorum ve bu kendimi iyi hissetmeme yardımcı oluyor.

Bipolar bozukluk dışında uğraştığınız başka zihinsel sağlık sorunları var mı?

Megan:bana da teşhis kondu travmatik stres bozukluğu sonrası Hem çocukluğumda yaşadığım bir travmadan hem de 23 yaşımdayken en yakın arkadaşımın intihar etmesinden ve hiç yardım almadığımdan. Bir terapist ya da başka bir şey görmedim. Bir nevi halının altına süpürdüm ve hayatıma devam etmeye çalıştım. Bu hisleri çok derinlerde sakladım.

İkisi aile kurmakla ilgileniyor mu?

Megan:Evet, bir aile kurmayı çok istiyoruz. Ancak, bir sonraki adımları atmadan önce istikrarlı bir yerde olmanın benim için önemli olduğunu düşünüyoruz, özellikle de 2016'da teşhis konmadan önce doğum kontrolünü bıraktığımda işler benim için gerçekten kontrolden çıkmaya başladı. Her şeyin bir nedeni olduğuna kesinlikle inanıyorum. Tanrı'nın ya da evrenin ya da ruhun bir akıl hastalığım olduğunu bilmemi istediğine inanıyorum.önceanne oldum. Artık bu farkındalığa sahip olduğum için, eğer mücadele etmeye başlarsam hemen yardım alabiliriz.

Potansiyel olarak hamileyken ilaç tedavisine ve bakıma yardımcı olacak biriyle konuştunuz mu?

Megan:Evet, buna bir takım durumu olarak bakıyoruz. Üreme doktoruyla konuştum ve tüm hamilelik boyunca bipolar ilacımı kullanmamı istediğini söyledi. Benim durumumda, sahip olduğum akıl hastalığıyla, hamilelik sırasında ilacı almanın yararı, almamaktan daha ağır bastığını söyledi.

Şimdi nasıl hissediyorsun?

Megan:Çoğunlukla sağlığımla ilgili her şeyin gerçekten iyi gittiğini söyleyebilirim. Bir yıl dokuz aydır ayığım, bu da vurgulamak istediğim bir şey. yaşıyorumBu yüzdenAkıl hastalığımın ayık olması çok daha iyi. Eskiden içki içtiğimde ve akşamdan kalma olduğumda uyanırdım ve ilacımı gerçekten almak istemezdim - ve bu bipolar bozukluğu olan biri için oldukça büyük bir felaket. Şu anda bunu paylaştığım için mutluyum, kendimi oldukça kararlı hissediyorum. Evet, iyi günlerim ve kötü günlerim var ama genel olarak, aşırı kişisel bakım, ilaçlarımı almak ve toksik insanlardan uzak durmak, işleri yönetmenin en iyi yolu oldu.

Evliliğiniz bu süreçte nasıl değişti?

Megan:Benim açımdan, iyi gidiyoruz. Bir çok şifa sürecinden geçtik. Bu bir yolculuk. Doğrusal değil - bir adım ileri gidiyorsunuz, sonra birkaç adım geriye gidiyorsunuz. Akıl hastalığınız olsun ya da olmasın, evliliğin zor olduğunu düşünüyorum ama akıl hastalığı olan bir eşiniz olmasıyapmakdaha zorlu hale getirin.

Kyle:Teşhis konduğundan beri yukarı doğru bir yörüngede olduğumuzu söyleyebilirim. Kesinlikle geri adım atmak zorunda kaldığımız zamanlar oldu. Ama ondan öğreniyoruz ve ilerlemeye devam ediyoruz. Son birkaç yıl beni zihinsel sağlık mücadelelerine daha sempatik yaptı. Ailemde veya arkadaş çevremde hiç kimse derinden etkilenmedi.

İlişkinizin yolunda gitmesine yardımcı olmak için ne yaparsınız?

Kyle:Köpeğimizi yürüyüşe çıkarmaktan zevk alıyoruz, bu bize birbirimize bağlanma şansı veriyor. Akşam yemeğini de birlikte hazırlayıp spor salonuna gidiyoruz.

Megan:Kyle bir CrossFit koçudur ve ben her zaman onun sınıfına gitmek için çaba gösteririm çünkü birlikte pozitif bir şeyler yaparak geçirebileceğimiz daha fazla zaman olur. Spor salonu topluluğumuz çok destekleyici. 2019 yılının Eylül ayında, hikayemi herkese açık olarak paylaştığım ve yaklaşık 60 kişinin orada olduğu bir zihinsel sağlık farkındalık gecesi yaptık. Katmanları döktüğümü hissettim ve gerçek savunmasız ve dürüst ben oldum. Ayık olduğumu kabul et. Bipolar olduğumu kabul et. İlaç kullandığımı kabul et.

Kendilerini aynı durumda bulan diğer kişilerle ne paylaşmak istersiniz?

Kyle:Sadece sevdiklerinize ve çevrenizdekilere karşı açık ve dürüst olun.

Megan:Yıkılmış, manik dönemimden ve psikotik sosyal medya paylaşımlarımdan sonra hissettiğim çaresizliği ve acıyı tarif bile etmiyor. O zamanlar hayatımda, sosyal çevremde güvendiğim ve en yakın arkadaşlarım olduğunu düşündüğüm pek çok insan beni terk etti. Beni anlamaya, bağışlayıcı olmaya, şefkat göstermeye çalışmadılar. Ve bu yıkıcıydı. Ama bunun aslında en büyük nimet olduğu ortaya çıktı çünkü bana kimin gerçek ve sağlam bir arkadaş olduğunu gösterdi. Akıl sağlığı hastalıkları olan kişilerin güçlü bir destek sistemine sahip olmaları çok önemlidir.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Megan'ın akıl sağlığı yolculuğunu takip etmek isterseniz, şunlara göz atın:

Instagram (ruh sağlığı aktivizmi)

Instagram (kişiye özel)

Youtube

Kyle'ın CrossFit spor salonu ve topluluğu bulunabilir Burada .

Son Güncelleme: 10 Ara 2020