Akıl Hastalığı Hakkında 10 Yanıltıcı Varsayım: Gerçeği Öğrenin

'Akıl hastası insanlar' için en iyi Google görsel sonuçları şunlardır: John Hinckley (Başkan Ronald Reagan'a suikast girişiminde bulunan adam), evsiz bir adam, Aurora atıcı ve Jack Nicholson'ın 'One Flew Over the Cuckoo's Nest' filmindeki fotoğrafları ve 'The Shining'.

Bu sonuçlar, halkın akıl hastalarına nasıl baktığı ve onlar hakkında incitici, damgalayıcı varsayımlar yaptığı gerçeğini yansıtıyor. Terapist ağımızdan edindiğimiz deneyimlerden yararlanarak ve akıl sağlığı uzmanlarına ulaşarak, karşılaştıkları varsayımları birer birer çürütmek ve damgayı utandırmak için bir doz gerçeklik hazırladık.

İnsanların akıl hastası olmanın gerçekte ne anlama geldiğini anlamalarının zamanı geldi.

1. Varsayım: Akıl Hastalığı Olan İnsanlar Tehlikeli ve Şiddet İçerir

'Kanarsa, yol açar.' Bu, medyanın, ruh sağlığı sorunları olan kişilerin şiddet içeren eylemlerde bulunduğu vakaları orantısız bir şekilde rapor ettiği anlamına gelir. Bir de kötü adamların genellikle psikotik olduğu film endüstrisi var. Bu, Google görsel arama sonuçlarının ünlü atıcılar ve filmlerdeki psikopat karakterler olmasının ana nedenlerinden biridir.

'Okul katliamları hakkında, dünyamıza her gün katkıda bulunan akıl hastalığı olan gerçek insanlar hakkındaki olumlu parçalardan daha fazlası var,' BipolarOnline.com CEO Blake LeVine Talkspace'e söyledi.

Gerçek: Akıl Hastalığı Olan Kişilerin Mağdur Olma Muhtemelen Daha Fazla

Akıl hastası insanların aslında şiddet mağduru olma olasılığı daha yüksektir. ders çalışma American Journal of Mental Health'de yayınlandı.

Çoğu şiddet içermiyor dedi Kurtarma Güçlendirme Ağı CEO Gaye Tolman. Bir akıl sağlığı uzmanı olarak 25 yıldan fazla deneyimi boyunca, tedavi ettiği her 10 kişi için kabaca bir şiddet içeren akıl hastası kişiyle karşılaştı.

imposter sendromunun üstesinden nasıl gelinir

2. Varsayım: Çoğu Evsiz İnsan Akıl Hastasıdır

Hepimiz, ara sıra akıl hastası olan evsizlerin, açıkça psikiyatrik yardıma ihtiyaç duyan, müstehcen veya saçma şeyler söylediğini görüyoruz. Ancak evsizlerin çoğunun akıl hastası olduğunu veya akıl hastalığı nedeniyle evsiz kaldıklarını varsaymak yanlıştır.

Gerçek: Çoğu Evsiz İnsan Akıl Hastası Değil

'E göre, evsizlerin sadece% 33'ü şizofreni, şizoafektif bozukluk, bipolar bozukluk ve majör depresyon gibi ağır akıl hastalıklarından muzdariptir. çoklu çalışmalar Tedavi Savunuculuk Merkezi 2014'te küratörlüğünü yaptı.

3. Varsayım: Beyaz İnsanlar Akıl Hastalıklarından Daha Fazla Acı Çekiyor

Beyaz insanlar akıl hastalığı için daha fazla tedavi görüyor çünkü onları daha açık ve erişebilir kılan ayrıcalıktan gelme eğilimindeler. Bu, akıl hastalığına daha yatkın olmaları gerektiği varsayımını doğurur. Ancak ondan en çok acı çekmiyorlar.

Gerçek: Azınlıklar Ruhsal Hastalıklardan Daha Fazla Acı Çekiyor

Stresin artmasına neden olan ekonomik ve kültürel dezavantajlar nedeniyle, azınlıklar depresyon gibi akıl hastalıklarına karşı daha savunmasızdır.

depresyon ve bipolar depresyon arasındaki fark

'Ne yazık ki, danışmanlık ve ilaç tedavisine ilişkin kültürel damgalama, birçok etnik azınlık bireyin akıl sağlığı tedavisi aramasını engelliyor,' Kimber Shelton , Ph.D., Talkspace'e söyledi.

Afrika kökenli Amerikalılar en çok risk altındalar ve akıl sağlığı hizmetlerine sınırlı erişime sahipler. Amerika Psikoloji Derneği .

4. Varsayım: Mutlu Görünen veya Davranan İnsanlar / Normal Zihinsel Hasta Değildir

Terapist Jessica Marchena LMHC, Talkspace'e harika bir kariyere sahip olmasına ve mutlu bir şekilde evlenmesine rağmen intihar eden bir aile arkadaşından bahsetti. Akıl hastalığını anlamayan insanlar, Marchena’nın arkadaşı gibi olanlara bakar ve şöyle düşünür, 'Onun için her şey harika gidiyor. Nasıl depresyonda olabilir? '

Gerçek: Akıl Hastası İnsanlar Belirli Bir Şekilde Davranmaz veya Görünmez

Akıl hastalığının yüzü bir başkasıyla aynı olabilir. İnsanların anormal olduğunu fark etmemiz veya algılamamız garantili herhangi bir şekilde görünmesini veya davranmasını sağlamaz. Akıl hastalığı olan kişilerin 'deli' olmadığını unutmayın.

5. Varsayım: Akıl Hastalığı Olan İnsanlar Değişim İçin Yeterli İrade Gücüne Sahip Olmadıkları İçin Hatalı

Terapist Michelle Cleary depresyonla mücadele edenlerin semptomlarını ortadan kaldıracağına inanan, ancak bunu yapmak için çok tembel ve isteksiz insanlarla tanışmıştır. Konuştuğumuz diğer akıl sağlığı uzmanlarının yaklaşık yarısı bunu depresyon ve akıl hastalığı hakkında bir bütün olarak yaygın bir yanılgı olarak listeledi.

Seattle merkezli danışman, insanlar bazen akıl hastalarını melodramatik veya değişemeyecek kadar inatçı olarak yargılayarak bunu daha da kötüleştiriyor. Kristen Martinez Talkspace'e söyledi.

Gerçek: İnsanlar Genellikle Hatalı Değildir

Birini depresyonla mücadele ettiği için suçlamak, meme kanseri olan bir kadına yeterince kötü yaşamak istemediği için öldüğünü söylemek gibidir. Akılsal olsun ya da olmasın, hastalıklar haksız yere gelebilir. İnsanlar farkına varmadan tanıya doğru yol alıyor olabilirler. Ve akıl ve tıbbi hastalıkların sahip olduğu tek benzerlik bu değil.

6. Varsayım: Akıl Hastalığı ve Fiziksel Hastalık Ayrıdır

Akıl hastalığını anlamayan insanlar semptomların 'gerçek olmadığını' veya 'kafanızda' olduğunu söyler, ancak zihin bedeni etkiler ve bunun tersi de geçerlidir.

Psikolog, bu özellikle doğum sonrası depresyondan muzdarip anneler için yaygın bir sorundur. Katayune Kaeni . İnsanlar, tedavi edilecek bir hastalık olarak kabul etmektense, onlara bir şeyin “kendilerinde yanlış” olduğunu hissettirirler.

Gerçek: Akıl Hastalığının Tıbbi Belirtileri Olabilir ve Visa Versa

Depresyon gibi zihinsel hastalıklar ağrılar, ağrı, gastrointestinal problemler, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri ve daha fazlasına neden olmuştur. Ulusal Tıp Kütüphanesi . Tersine, tıbbi hastalıklarla başa çıkma stresi akıl hastalığına yol açabilir . Zihin ve beden iç içe geçmiş durumdadır ve bağımsız hareket etmek yerine birbirini itme ve çekme eğilimindedir.

7. Varsayım: Akıl Hastalığı Olan Kişilerin İlaca İhtiyacı Var

Antidepresanlar gibi psikotrop ilaçlar akıl hastalığını tedavi etmenin popüler bir yolu olduğundan, buna aşina olmayanlar ilaçların gerekli olduğunu ve akıl hastalarının onları tüm yaşamları boyunca aldıklarını varsayarlar.

Gerçek: İlaçlar Her Zaman Gerekli Değildir

İnsanlar sadece psikoterapiyi akıl hastalığını tedavi etmek için ya da terapi ve ilaç kombinasyonunu kullandılar. Çoğu durumda, müşteriler yalnızca konuşma terapisini tercih eder.

Varsayım # 8: Zihinsel Hastalık Acı Çekeni Tanımlar

Akıl hastalığı, davranışları tıbbi hastalıklardan daha fazla etkilediği için, insanlar bazen bunu tanımlayıcı bir özellik olarak görürler. Ruth Spalding , LMSW, insanların akıl hastalığı için 'sahip olduğu' dilden çok 'o' dilini daha yaygın olarak kullanma eğiliminin altını çizdi. Şimdi bunun tersini düşünün: 'Çölyak hastalığı var' yerine 'O çölyak hastalığı' deseniz tuhaf olmaz mı?

Gerçek: Kim Olduklarının Küçük Bir Parçası

Akıl hastalığıyla mücadele eden insanların büyük çoğunluğuyla, size söylemedikleri sürece bu yüke sahip olduklarını bilemezsiniz. Ve eğer size söylerlerse, bunun onlar hakkında bildiğiniz her şeyi gölgede bırakmaması gerektiğini bilin.

Varsayım # 9: Temelde Farklı İnsanlar

Konuştuğumuz terapistlerden bazılarının, diğer insanların temelde farklı bir insan türü olduğunu düşünen veya inanan danışanları vardı, sanki akıl hastalığına sahip olmak, doğumdan farklıymış gibi. Medya ve film endüstrisi, akıl hastalarını diğerlerinden farklı düşünen ve işleyen insanlar olarak göstermek için uç vakaları kullanarak bu ötekilik duygusunu şiddetlendirir (“Güzel Bir Zihin” düşünün).

Gerçek: Genellikle O Kadar Farklı Değiliz

Birinin akıl hastası olup sonra o hastalığı tedavi etmesi mümkündür.

birini katatonik bir durumdan nasıl çıkarabilirim

Tolman (daha önce bahsettiğim) “Arızamdan önce Başkan Yardımcısıydım” dedi. 'İnsanlar ne arayacaklarını bilmiyorlar.'

Varsayım # 10: Akıl Hastası Olan Tüm İnsanlar Bunu Kendilerine Saklar

Bu varsayım, akıl hastası insanların rahatsız, münzevi ve 'normal' görünmek için bir cephe takan popüler tasvirinin başka bir sonucudur. Çoğu hasta, damgalanmaya yenik düştükleri veya kovulmalarına neden olacağı için hastalıklarından bahsetmezler. Ancak var onun hakkında konuşanlar .

Gerçek: Yıldızlar ve Gündelik İnsanlar Bunun Hakkında Açıkça Konuşuyor

İnsanları akıl hastalığı ile mücadeleleri konusunda açık olmaya davet eden kamusal veya profesyonel ortamlar nadirdir, ancak mevcuttur. Tolman, kendisi gibi çalışanlarının birçoğunun akıl hastalığı ile uğraştığını ve deneyimlerini müşterilerle bağlantı kurmak için kullandığını söyledi.

Demi Lovato’s gibi akıl sağlığı girişimlerine sahip ünlüler de var. Vokal olun . Bipolar bozuklukla baş etmenin zorlukları hakkında halka açık bir şekilde konuştu.

Ne yapabiliriz

İnsanlar bu varsayımları kabul ettiklerinde ve bunları yapmayı bırakmayı öğrendikten sonra, insanların yardıma ihtiyacı olan gerçek işaretler . Damgayı kırmak ve akıl hastalığı hakkındaki gerçekleri anlamak için yeterince zorlarsak, belki de Demi Lovato gibi başarılı akıl sağlığı savaşçılarını 'akıl hastaları' için en iyi arama sonucuna itebiliriz.