Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Testi ve Öz Değerlendirme

Atlamak: Bu Sınav Kimin İçin? Ne Kadar Doğru? OKB Tedavisi Obsesif Kompulsif Bozukluk SSS'leri

Bu Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi Kimler İçindir?

Aşağıda, kaygı uyandıran düşünceler veya kontrol edilemez olduğuna inandıkları tekrarlayan davranışlar yaşayan kişiler için tasarlanmış 8 sorudan oluşan bir liste bulunmaktadır. Sorular, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) teşhisi konan kişiler arasında yaygın olan yaşam deneyimleriyle ilgilidir.

Lütfen her soruyu dikkatlice okuyun ve son birkaç ay içinde aynı veya benzer zorlukları ne sıklıkta yaşadığınızı belirtin.

Ne Kadar Doğru?

Bu sınavOLUMSUZbir teşhis aracı. Ruh sağlığı bozuklukları yalnızca lisanslı sağlık uzmanları tarafından teşhis edilebilir. OKB hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Psycom'un Obsesif Kompulsif Bozukluk kılavuzunu okuyun.

psişikdeğerlendirmelerin tedavi alma yolunda değerli bir ilk adım olabileceğine inanıyor. Çoğu zaman insanlar, endişelerinin meşru veya profesyonel müdahaleyi gerektirecek kadar şiddetli olmadığından korktukları için yardım aramaktan vazgeçerler.

OKB Nasıl Tedavi Edilir?

OKB, genellikle bilişsel davranış terapisi ve bazı durumlarda ilaç tedavisinin bir kombinasyonu yoluyla yüksek oranda tedavi edilebilir. Daha fazla bilgi için OKB Tedavisine Genel Bakış makalemizi okuyun.

Gizliliğiniz bizim için önemlidir. Tüm sonuçlar tamamen anonimdir.

Hiç endişe duymanıza neden olan istenmeyen tekrarlayan ve kalıcı düşünceler yaşadınız mı?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok Sıkİnsanlardan veya çevreden bulaşmadan (yani mikroplardan) korktuğunuz ve aşırı temizlik yaptığınız oluyor mu? Eğer öyleyse, ne sıklıkla?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkSürekli olarak bir şeyi kontrol etme (yani kapıların kilitli olduğundan, ışık düğmelerinin ve/veya cihazların kapalı olduğundan emin olmak için tekrar tekrar kontrol etme) veya eşyaların sırasını düzenleme (örneğin yatak odasındaki raf veya mutfak dolabı) ihtiyacı hissediyor musunuz? ?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkSaldırgan (yani kendinize veya başkalarına zarar veren) veya porno gibi tabu konular hakkında araya giren düşünceler yaşıyor musunuz?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkBu istenmeyen düşünceleri/görüntüleri yok saymaya/bastırmaya çalışıyor musunuz veya bunları etkisiz hale getirmek için başka bir faaliyette bulunuyor musunuz (örneğin sayma, el yıkama, kapıların kilitli olduğundan emin olmak için tekrar tekrar kontrol etme) ve yapıyorsanız ne sıklıkta?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkSayma, kontrol etme veya temizleme gibi kaygılarınızı geçici olarak rahatlatan ritüeller yapıyor musunuz?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok SıkAnksiyeteden kaçınmak için günde en az bir saatinizi takıntılı düşünceler düşünerek veya ritüel davranışlar sergileyerek mi harcıyorsunuz? Eğer öyleyse, ne sıklıkla?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok Sıkİş performansınız, ev yaşamınız veya sosyal ilişkileriniz, takıntılı düşünce veya ritüel davranışlarınızdan önemli ölçüde etkileniyor mu?Hiçbir Zaman Nadiren Bazen Sıklıkla Çok Sık

İsteğe bağlı:Test sonuçlarınızı ve ücretsiz ruh sağlığı e-Bültenimizi almak için aşağıya e-postanızı girin.

(Harika yapmak için çok çalışıyoruz ve gelen kutunuzu bombalamayacağız)

E-posta Remedy Health Media, bu formda sağladığınız iletişim bilgilerini, güncellemeler ve pazarlama sağlamak amacıyla sizinle iletişim kurmak için kullanacaktır. Bu talebi göndererek, bizden bu tür iletişimleri almayı kabul etmiş olursunuz. Kişisel bilgileri nasıl kullandığımız hakkında daha fazla bilgi için lütfen gizlilik politikamıza bakın (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Zaman doldu!

İptal Testi Gönder

Kendinizin veya değer verdiğiniz birinin OKB hastası olabileceğini düşünüyorsanız, Endişe PsyCom.net, uygun bir teşhis ve destek almak için bir ruh sağlığı uzmanından yardım almanızı şiddetle tavsiye eder. Krizde olanlar için, ek yardım bulabileceğiniz bir kaynak listesi hazırladık (bazıları ücretsiz veya düşük maliyetli destek bile sunuyor): https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Obsesif Kompulsif Bozukluk SSS'leri

Obsesif kompulsif bozukluğunuz olup olmadığını nasıl anlarsınız?

OKB genellikle düzeni seven veya yüksek temizlik standartlarına sahip insanları tanımlamak için yanlış kullanılan bir terimdir. Gerçekte OKB, obsesyonlara, kompulsiyonlara veya her ikisine odaklanan ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. OKB sadece mikroplar veya temizlik ile ilgili değildir, ancak bunlar ortak temalar olabilir. Kendinizi, günlük yaşamınızı bozan ve sizi harekete geçmeye zorlayan, yinelenen, istenmeyen düşüncelere sahip buluyorsanız, OKB hakkında bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak isteyebilirsiniz.¹

OKB bir anksiyete bozukluğu mudur?

OKB daha önce bir anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılmıştı ancak Ruh Sağlığı Bozukluklarının Tanısal ve Sayımsal El Kitabının (DSM-5) 5. baskısında 'Obsesif-Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar' başlığı altında yeniden sınıflandırıldı. Bu, psikiyatri camiasında tartışmalı bir karardı. DSM-5'in yayınlanmasından önce, 'OKB bir hastalık olarak sınıflandırılmalı mı? Endişe OKB yayınlarının yazarlarının anket yaptığı DSM-V?'deki bozukluk. Ankete katılanların yaklaşık %60'ı OKB'nin anksiyete bozuklukları bölümünden çıkarılmasını desteklerken, %40'ı aynı fikirde değil.

Obsesif kompulsif bozukluğa ne sebep olur?

OKB'nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bilim adamları biyolojik, genetik ve çevresel faktörlerin oluşumunda rol oynadığına inanmaktadır. Başka bir ruh sağlığı bozukluğuna sahip olmak, OKB'si olan ebeveynlere veya diğer aile üyelerine sahip olmak ve travmatik yaşam olayları yaşamak OKB geliştirme riskinizi artırabilir.

OKB ciddi bir akıl hastalığı mıdır?

OKB, tedavi edilmediği takdirde zayıflatıcı olabilen ciddi bir akıl hastalığıdır. Yüksek düzeyde korku, endişe ve duygusal sıkıntı ile karakterizedir. Şiddetli OKB vakalarında, bozukluk bireyin günlük yaşamda çalışmasını engelleyebilir, ilişkilere ve sorumluluklara müdahale edebilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.

OKB'ye yakalanma olasılığı en yüksek olan kimdir?

OKB çocukları, ergenleri ve yetişkinleri benzer şekilde etkileyebilir. OKB hastalarının çoğu 19 yaşında teşhis edilir, ancak 35 yaşından sonra ortaya çıkabilir. OKB tipik olarak erkeklerde kadınlardan daha erken ortaya çıkar. Başka bir ruh sağlığı bozukluğuna sahip olmak, OKB'si olan ebeveynlere veya diğer aile üyelerine sahip olmak ve travmatik yaşam olayları yaşamak OKB geliştirme riskinizi artırabilir.

OKB yaşla birlikte kötüleşir mi?

Tedavi edilmediği takdirde OKB semptomları yaşla birlikte kötüleşebilir. Ergenlik döneminde OKB teşhisi konanların, bir akıl sağlığı uzmanının rehberliği olmadan hastalığın ömür boyu sürecek bir hastalığa dönüşme şansı %60'tır. Çoğu durumda, OKB semptomları zaman ve tedavi ile hafifletilebilir, ancak diğerleri kronik olarak sınıflandırılacaktır.

Ruminasyon nedir?

Ruminasyon, olumsuz veya rahatsız edici olma eğiliminde olan bir fikir, durum veya seçim hakkında takıntılı bir şekilde düşünme sürecidir. Ruminasyon, bireyin obsesyonlarını düşünmek veya analiz etmek için önemli miktarda zaman harcamasına neden olan OKB'nin merkezi bir semptomudur. Ruminasyon, günlük işleyişi engelleyebileceği ve bireyin sorumluluklarından ve ilişkilerinden uzaklaşmasına neden olabileceğinden, kişinin ruh sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir.

Takıntılı düşünceleri nasıl durdurursunuz?

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), takıntılı düşünceleri durdurabileceğiniz bir tedavi yöntemidir. CBT aracılığıyla terapistler, olumsuz düşünceleri tanımanıza ve onlara yanıt vermenin yeni yollarını bulmanıza yardımcı olmaya odaklanır. CBT, bu düşüncelerden uzak durmanıza, kanıtlara yakından bakmanıza ve kendinize daha gerçekçi veya doğru bir şey söylemenize yardımcı olur. Takıntılı düşünceleri basitçe durduramazsınız, ancak onlardan anlam yorumlama şeklinizi ve nasıl tepki verdiğinizi değiştirebilirsiniz.

Makale Kaynakları