İmkansız Seçimler: Pandemi Sırasında Sağlığınızı ve Finansmanınızı Dengelemek

Yeni koronavirüs (COVID-19) salgını sırasında, yerinde barınma ve sosyal mesafe kuralları çalışma, öğrenme ve yaşama şeklimizi değiştiriyor. Birçoğu evde kalabilirken, neredeyse işçilerin üçte biri 'gerekli' kabul edilir ve bu benzeri görülmemiş ve ölümcül koşullarda işe giderek sağlıklarını riske atmalıdır.

Bu temel çalışanlar arasında bakkal çalışanları, hemşireler ve doktorlar, fabrika çalışanları ve çiftçiler bulunmaktadır. Ve liste sandığınızdan daha uzun. Kamu hizmetleri işçileri, çöp toplayıcıları, otobüs şoförleri ve depo çalışanları dahil edilen mesleklerden sadece birkaçıdır. Temel işçiler, sağlık yardımı olmadan sınırlı olmakla birlikte, genellikle ülkede en düşük maaş alan işçilerdir.

Ortalama olarak, yemek servisi çalışanları saatte 12 dolardan daha az kazanıyor, bu da ortalama saatlik ücret 28 $ tüm sektörlerde. Yaşlı evde bakım hizmeti veren bir çalışanın yıllık geliri yaklaşık 16.000 $ 'dır. Yakın çevrelerde ve çok az koruyucu önlem alınsa bile, istikrarlı bir maaş çeki çekmek için çalışmaya devam etme baskısı birçokları için ezici. Amerikalıların yaklaşık yarısı birçok önemli işçi dahil olmak üzere, maaş çekine kadar canlı maaş çeki.

California'da bir evde bakım çalışanı olan Lee Plaza, 'Biz bakıcılar için, hastalanmak ölümcül bir günah,' dedi. Huffington Post . 98 yaşındaki bir kadına, 85 yaşındaki annesine ve evde kendisine destek için güvenen çocuklarına bakan 12 saatlik uzun vardiyaları anlattı. 'Hastalanırsam, faturalarımı nasıl ödeyeceğimi bilmiyorum. Ama güçlü kalmalısın ”dedi.

yalan söylemek doğru mu

COVID-19'un Kahramanları veya Şehitleri

Ücret eşitsizliği, basit ve kısa vadeli çözümleri olmayan yaygın bir sorundur. Ekonomistler, çok sayıda vasıfsız işçinin altta yatan bir faktör olduğuna, aynı zamanda küreselleşmeye ve işçilere kıyasla şirketleri tercih eden sistemik eşitsizliklere işaret ediyor.

''Temel' mesleklerden birçoğuna girmek kolaydır ve çok sayıda potansiyel işçi arzı olan işlere daha az ücret ödenir,' Wojciech Kopczuk Columbia Üniversitesi'nde bir ekonomi profesörü, Washington Post .

Çoğu kişinin hemfikir olduğu şey, 'gerekli' olarak işaretlenen bu çalışanların salgın sırasında gerçekten kritik oldukları, ancak - çok daha önemlisi - salgından önce bile önemli işler yaptıklarıdır. Daha önce gözden kaçan ve genellikle eksik maaş alan bu kişiler artık COVID-19'un kahramanları. Bununla birlikte, bu işçilerin yapmaları gereken zor hesaplamaları kağıda dökmek için teşekkür ifadelerimize izin vermemek önemlidir - bazen kahramanlık dili önlenebilir riskleri gizleyebilir veya suçu liderlerin başarısızlıklarından saptırabilir.

Bununla birlikte, ekmek ve tereyağından çalışma elektriğine kadar modern yaşamın temel unsurları için bu hayati işçilere bağlıyız ve buna bağlı olmaya devam edeceğiz. Bu sıkıntılı dönemlerde bizi besledikleri ve sağlıklı tuttukları için onlara teşekkür etmeliyiz.

Bizi güvende tutarken ve doyururken, onlar da virüs maruziyetinden korunmalıdır. Malzemelerin, yüz maskelerinin, diğer çalışanların ve müşterilerin alanlarının temizlenmesi çok önemlidir, ancak çoğu zaman sınırlı miktarda tedarik edilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) çalışanları korumak için yönergelere sahiptir, ancak Mesleki Güvenlik ve Sağlık İdaresi'ne göre, bu yönergeler zorunlu değildir ve bu nedenle uygulanabilir değildir.

Artık sağlıkları ve mali durumları arasında imkansız bir seçim yapmak her temel çalışana kalmıştır. Kolay bir cevap yok, ancak pandemi sırasında temel çalışanların vücutlarına, zihinlerine ve banka hesaplarına bakmaları için birkaç dört ipucu.

Resmi Önerileri takip edin

Başkalarıyla etkileşim halindeyken, CDC önerisi Hastalığın yayılmasını yavaşlatmak için bez yüz maskesi takmak. Birçok çevrimiçi kılavuz ve öğretici, halihazırda sahip olabileceğiniz öğelerden evde nasıl maske yapılacağını özetlemektedir. Mümkünse, gecelik stoklama veya sabah erken teslimat gibi daha az kişisel etkileşim içeren iş vardiyalarını seçin. Aynı şey kişisel işleriniz için de geçerli. Riskli bir gruba girerseniz, daha yaşlı veya bağışıklık sistemi zayıflamışsa, kalabalıkları sınırlayan özel market alışverişi zamanlarından yararlanın.

Size sunulan devlet yardımlarını anlamak için zaman ayırmanız da önemlidir. Koronavirüs Yardım, Yardım ve Ekonomik Güvenlik (CARES) Yasası 27 Mart'ta yürürlüğe girdi ve COVID-19'dan etkilenen Amerikalılara 2 trilyon dolardan fazla ekonomik yardım sunuyor. Bulunduğunuz yere bağlı olarak, işteyken ücretsiz çocuk bakımı sunulabilir. Birçok okul bölgesi, uzaktan eğitim alan çocuklara ücretsiz yemek de sunmaktadır.

Bir Denge Bul

Fonlar kısıtlı olduğunda, fazladan mesailer almak ve kendinizi gereğinden fazla taahhüt etmek cazip gelir. Fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığınız için en iyi olanı dengelerken, elinizden geldiğince ekstra finansal güvenlik sağlamak için fırsatları değerlendirin. Mevcut durumdan özellikle bunalmış hissediyorsanız, isteğe bağlı fazla mesai saatlerini atlayın ve zihninizi sakinleştirmek ve odak noktanızı keskinleştirmek için biraz temiz hava alın. Sağlık çalışanları için, daha zor vardiyalar için kendinizi yeniden canlandırmak için, mümkünse, zaman zaman vardiya değiştirmeyi deneyin.

Mali, haklı olarak, şu anda birçok Amerikalı için en önemli endişe kaynağıdır. Bununla birlikte, sağlığınızı daha da tehlikeye atarsanız, farkında olmadan, iyileşmesi daha da zor olacak bir mali yük yaratabilirsiniz.

Temel Olanlara Öncelik Verin

'Temel' terimi salgın sırasında her yerde yaygın hale geldi. Bu durumda, fiziksel sağlığınızı korumak için kritik öneme sahip prosedürler, laboratuarlar ve ilaçlardan bahsediyoruz. Diyabetli biri için insülin şarttır. Bir kanser hastası için kemoterapi veya radyasyon muhtemelen gereklidir. Hamile mi? 20 haftalık derinlemesine bir anatomi ultrasonu gerekli olabilir.

Fondan tasarruf etmek için, bu salgının diğer tarafında beklediğimiz yeni normale dönene kadar sigorta kapsamına girmeyen önleyici taramaları (sigortanız varsa) veya seçmeli prosedürleri bekletmeyi düşünün. Çoğu sağlık hizmeti sistemi büyük elektif ameliyatları iptal etti, ancak gri bölgeye giren laboratuvarlar ve diğer rutin ziyaretler için, gerçekten kritik sağlık hizmeti ihtiyaçlarından vazgeçmeyi düşünün.

Unutmayın, hayatı tehdit eden bir sağlık sorunuyla karşı karşıya kaldığınızda acil servise giderken asla sorgulamayın. Üzülmektense tedbirli olmak iyidir.

Ruh Sağlığınız İçin Bakım

Koronavirüs salgını dünya çapında binlerce insanın fiziksel sağlığını etkiliyor, ancak etkisi ruh sağlığını da kapsıyor. Kendiniz ve sevdikleriniz için korku, iş belirsizliği, finansal stres ve izolasyon, bütünsel sağlığınızı hızla artırabilir ve olumsuz yönde etkileyebilir. Zaten ruh sağlığı sorunlarıyla uğraşan insanlar için risk daha da büyük.

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü bu belirsiz zamanlarda başa çıkmak için şu önerileri sunar:

• Haberlere ara verin
• Vücuduna önem ver
• Gevşemek için zaman ayırın
• Başkalarıyla bağlantı kurun
• Hedefler ve öncelikler belirleyin
• Gerçeklere odaklanın

Lisanslı bir terapistle sanal olarak buluşmak, tüm benliğinize bakmanın başka bir uygun maliyetli yoludur. Talkspace terapistleri Pek çok geleneksel terapist sağlık sorunları veya barınma yerindeki kısıtlamalar nedeniyle kapılarını kapatmak zorunda kalsa da esnek ve anlamlı terapi sunmaya devam edin. Lisanslı bir terapistle geçirdiğiniz zaman, içinde yaşadığımız bu yeni dünyada gezinmek için paha biçilmez bir araç olabilir.

Ufukta bir 'yeniden dengeleme' olabilir - toplumumuza böylesine temel bir değer sağlayan işçilere nihayet değer vermeye başladığımız bir zaman. Şimdilik salgın, hem temel hem de gerekli olmayan işçiler için en zor seçimlerimizi ve ayrıca herkesin sağlığı ve güvenliğine olan bağlılığımızı yeniden değerlendirmeye yönelik bir eylem çağrısıdır.