2018'de Abone Olabileceğiniz 11 Ruh Sağlığı Podcast'i

Ruh sağlığından bahsederken, terapi ve akıl hastalığı hala görece bir tabu, dışarıda damgalamayı kırmaya yardım eden bazı inanılmaz öncüler var. Bu konular hakkında ne kadar çok konuşursak, o kadar az tabu olurlar. Ruh sağlığı hakkında geniş bir izleyici kitlesine açıkça konuşmak için bir podcast aracılığıyla konuşmaktan daha iyi bir yol var mı?

İşte bilgilendirici olan ruh sağlığı ile ilgili 11 podcast örneğiveeğlenceli!

Talkspace'in 2018 Ruh Sağlığı Podcast Listesi

Komik Depresyon Dünyası

Akıl hastalığı gülünecek bir konu değildir, ancak bazen sorunlarımızdan bir adım geri çekilmemiz ve onlar hakkında iyi bir mizah anlayışına sahip olabilmemiz gerekir. Öyleyse, zaten o noktadaysanız veya ona ulaşmaya çalışıyorsanız, şuna bir bakın! Filmde depresyonla mücadele eden ve yine de gülmek için zaman bulan oyuncular ve komedyenler yer alıyor.

Korkunç, Sorduğunuz için Teşekkürler

benHaaateinsanlar 'Nasılsın?' diye sorduğunda ve yanıtı gerçekten umursamıyorum. Bu küçük bir konuşma. Bu podcast'in başlığı gerçekten söylemek istediğim şey olsa da, her zaman 'İyi, teşekkürler' demek zorunda olduğumu hissediyorum: 'Korkunç, sorduğun için teşekkürler!Sunucu Nora McInerny, dinleyicileri dürüst olmaya ve mücadelelerinden utanmamaya çağırıyor. Ben gemideyim.

Daha Mutlu Podcast

Mutluluk, çoğu kişiye (yani ben) zor veya en azından kısa süreli görünür. New York Times'ın en çok satan yazarı Gretchen Rubin'den Daha Mutlu Podcast (bu arada, Oprah ile röportaj yaptı, böylece onun gerçek olduğunu biliyorsun) basit ve gerçekçi adımlarla hayatınızı biraz daha mutlu etmek için çalışıyor. Haydi, deneyin!

yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi

Komut Dosyasız Kurtarma

Ayıklık için gerçekten bir yol haritası yok - pekala, birkaç tane var, ancak bu, yolun her zaman kolay veya düz olduğu anlamına gelmez. Recovery Unscripted, bağımlılık ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesi dünyasından yeni bakış açıları getiriyor. David Condos (aynı zamanda harika bir müzisyen!) Tarafından barındırılan ve Foundations Recovery Network tarafından desteklenen podcast'in misyonu, değerli bağımlılık içgörülerini ve güçlü iyileşme hikayelerini paylaşarak eğitmek ve ilham vermektir.

örümcek korkusuna ne denir

Her bölüm, yazarlardan ve klinisyenlerden iyileşme topluluğundaki yöneticilere ve liderlere kadar etkili figürlerle samimi sohbetler içeriyor. Konuklar, kişisel iyileşme yolculuklarını ve ilk elden deneyimleri açıkça paylaşır ve dinleyiciler de tartışmaya katılabilir!

Meditasyon Minis Podcast

Çok çeşitli zihinsel sağlık yararları için meditasyonu denemek istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız veya vaktiniz yoksa bu podcast sizin için! Çoğu bölüm yaklaşık 10 dakika uzunluğundadır ve meditasyonu en yoğun arılar için bile yapılabilir hale getirir.

Hardcore Kendi Kendine Yardım Podcast

Demek istediğim, kim ara sıra sert bir kendi kendine yardıma ihtiyaç duymaz ki? Bu, Robert Duff, Ph.D. dinleyicilerin akıl sağlığı sorularını 'psikolojik rahatsızlık OLMADAN' yanıtlayanlar. Dinleyicilerle, sadece bir grup internet yabancısıyla değil, arkadaşlarıyla konuşuyormuş gibi konuşmayı hedefliyor. Son bölümlerde, ele alınan bazı konular sınır kişilik bozukluğu , bipolar depresyon ve mükemmeliyetçilik.

Başka Bir Anksiyete Gösterisi Değil

Bu sadece kaygı ve panik atakları tartışmakla kalmaz, aynı zamanda derin nefes egzersizleri veya meditasyonlar gibi bazı rahatlama araçları sağlar. Hem eğitici hem de motive edicidir çünkü kayıtlı bir hemşire ve sertifikalı sağlık ve zindelik koçu olan ev sahibi Kelli Walker tarafından ana hatlarıyla belirtilen adımları atmanız için size ilham verecektir. O eski bir agorafob, bu yüzden kaygının üstesinden gelme konusunda deneyimi ve başarısı var. Eğer o yapabiliyorsa, sen de yapabilirsin!

Anksiyete Katili

Bu podcast bir süper kahramanın adı gibi geliyor - ve onu seviyorum! Bazen kaygıyı yenmek için süper güçlere ihtiyacınız varmış gibi geliyor. Podcast size rahatlamanız ve endişenizi azaltmanız için araçlar sağlayacaktır. Yazarlar ve yazarlar Ananga Sivyer ve Shann Vander Leek ev sahipliği yapıyor. kaygı koçlar - ödüllü podcast'lerden bahsetmeye gerek yok.

OKB Hikayeleri

OKB Hikayeleripodcast, hem OKB hastaları hem de OKB konusunda uzmanlaşmış akıl sağlığı uzmanlarıyla röportaj yapan Stuart Ralph tarafından sunulmaktadır. Ralph, aktif olarak OKB'nin üstesinden gelen insanlarla sohbet ederek, başkalarına savaşlarıyla doğrudan yüzleşmeleri ve kendileri OKB savaşçıları olmaları için ilham verir.

bunama ve alzheimer testleri

Jen Gotch iyidir… Bazen

Bu podcast yepyeni ve benzersiz bir bakış açısı getiriyor. Ev sahibi, moda markası Ban.do'nun kurucusu ve Kreatif Direktörü Jen Gotch'dur. Instagram'da anksiyete ve depresyonla mücadelelerinden samimi bir şekilde bahsettiği biliniyor. anksiyete saldırıları . Podcast'i bunun bir uzantısı ve amacı dinleyicilerin yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlamak.

Küçük Sıçrayışlar, Büyük Değişiklikler

Hepimiz hayatta en küçük şeyin en büyük etkiye sahip olabileceğini biliyoruz. Aynı şey, yaşamımızda yapabileceğimiz ve refahımız üzerinde büyük etkisi olan küçük değişiklikler için de geçerli.Küçük Sıçrayışlar, Büyük Değişikliklerpodcast, dinleyicilere sağlık oyunlarını geliştirmek için uygulanabilecek basit eylem öğeleri sağlar.

TherapLab

Ödüllü psikoterapist Dr. Sheri Jacobson, terapist koltuğunun her iki yanında oturdu. TherapyLab podcast'inde, insanların terapi, akıl sağlığı ve iyilik haliyle ilgili kişisel içgörülerini araştırıyor. Müzisyenler, fotoğrafçılar ve yazarlar da dahil olmak üzere ilham verici insanlarla samimi sohbetler yoluyla, dizi 'Terapi nasıldır ve nasıl yardımcı olur?'

Son Podcast'lerde Konuşma Alanı

Ne zaman zihinsel sağlık tartışmalarına katkıda bulunma ve zihinsel sağlık sorunları etrafındaki damgalanmayı ortadan kaldırma şansı olduğunda, Talkspace tamamen bununla ilgilidir!

Yakın zamanda Talkspace veya terapist ortaklarımızdan birinin öne çıktığı bazı podcast bölümleri şunlardır:

• The Business Journals Podcast - WANTonomics Bölümü 011 - Konuşma Alanı Kurucu Ortak Roni Frank ile
• GROUP Podcast - Çevrimiçi Danışmanlık Talkspace Klinik Araştırma ve Geliştirme Başkan Yardımcısı Derrick Hull ile
• Motivasyon Raporu - Terapi Shannon McFarlin MA, LMFT, Talkspace terapisti ile
• Strateji Saati - Canlı Terapi Seansı: Sınırları Belirlemek, Yemekle İlişkimiz ve Kasıtlı Farkındalık Dr. Rachel Greenberg, LCP, Talkspace terapisti
• Gerçek Hayat Podcast - Gösterimler, Beklentiler ve Ruh Sağlığı ortak sunucu Lou Carfizzi, LPC, Talkspace terapisti
• Düşünceli Danışman - Çalkantılı Bir Seçim Sonrasında Danışmanlık Dr. Donna Sherperis, LPC, Talkspace terapisti ile
• Denetim Desteği - 9. Bölüm Dr. Tavari Brown, LPC, Talkspace terapisti

Bugün Yeni Bir Podcast Deneyin

Devam et ve dinlemeye başla! Kendinizi ilham almış ve kendinizi iyileştirme yolunda bulabilirsiniz… ve kim bilir, belki bir gün kendi zihinsel sağlık podcast'inizi başlatacaksınız.