Anneler Günü: Narsist Bir Anneniz Varsa Nasıl Hayatta Kalırsınız?

Atlamak: Bir Narsist Gerçekten Sevebilir mi? Narsist İyi Bir Ebeveyn Olabilir mi? Narsist Bir Ebeveynle Başa Çıkmak İçin İpuçları

* 34 yaşındaki Beth, ofisimde oturdu, kendini ileri geri salladı ve varlığının derinliklerinden kopan gırtlaktan hıçkırıklar çıkardı. Anneler Günü'nden iki hafta önceydi ve 34 yaşındaki hastam, annesiyle yaşadığı çocukluk anıları tarafından tetiklendiğini fark etti *Anna, yılın çoğu zaman Beth'in onu kapsamasına izin vermekten kaçındığı anılar.

Hayır, Anna fiziksel olarak ölmemişti ama kızı için ölüydü. Vahşi bir kendini koruma eyleminde, Beth üç yıl önce Anna'yı hayatından çıkarmıştı. Bir ebeveyn tarafından yetiştirilen bu tek çocuk için iyileşmek için gerekli bir adımdı. Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD) , kişilik bozukluğu DSM tarafından sınıflandırılan ²ve … başkaları için takdir edilme ihtiyacı ve empati eksikliği ile karakterizedir. [NPD] olan bir kişi büyük bir öz-önem duygusuna, bir hak duygusuna, başkalarından yararlanmaya veya empatiden yoksun olabilir.³

Büyürken, Beth, sayısız insanı yörüngesine çeken yaşamdan daha büyük bir görüntü sunan Anna'nın her gün bir saatini kendi saç ve makyajını yapmakla geçirmesine rağmen, kızının saçını fırçalamak kadar nadiren fark ettiğini hatırladı. Beth evden iki farklı renkte ayakkabıyla çıktı.

Öte yandan, Beth A+ notunun altına düşerse Anna kızını azarlayacak ve benim birinci olduğumu haykıracaktı! Çocuğumun benim kadar zeki olmasını bekleyen insanlara yüzümü nasıl gösterebilirim? Yine de aile toplantılarında Anna muhteşem kızı hakkında övünür ve hatta Beth'e sarılırdı ki bu asla özel olarak gerçekleşmeyen iki eylemdi.

İşte o zaman Beth sürekli bir eleştiri barajına maruz kalacaktı (yani, sen kaba ve aptalsın!). Beth acı bir şekilde liseden bir anıyı hatırladı. Anna, kızının sınıfının başkanı olarak seçildiğini duyunca, 'Gerçekten manipüle edebilecekleri bir başkan istiyorlar olmalı' yorumunu yaptı. Sonra Beth'in e-postaları ve yatak odası sürekli arandı. Nedeni: Benim gibi genç yaşta hamile kalmanı istemiyorum. Hayatımı mahvettin!'

Beth, kendisinin sürekli korku içinde büyüdüğünü, tam bir paspas olduğunu, kendini öne çıkaramadığını veya kendini değerli hissedemediğini ancak özgürleştiğini ilan edene kadar görmedi. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde araştırma¹Ebeveynlerin bir çocuğa yönelik sözel saldırganlığının etkilerinin depresyon, anksiyete ayrışması ve uyuşturucu kullanımının artmasına yol açabileceğini göstermiştir.

Seansımızda Beth bana gözyaşlarının nedenini itiraf etti.Babam aradı ve annemin yeni mastektomi olduğunu söyledi. Hepsi kansere yakalandılar ama özellikle Anneler Günü'nde ona ulaşamazsam onun kadar korkunç biri olmayacak mıyım?

Bir Narsist Gerçekten Sevebilir mi?

Birçok narsist çocuğu gibi, annesinin gördüğü kötü muamelenin Beth'in sevimsiz olmasından değil, Anna'nın psikolojik bir rahatsızlığından kaynaklandığını anladıktan sonra bile, Beth kemiren ağrıyı dindiremedi:Annem beni seviyor mu?

Hepimiz arzu vehak etmekEbeveynlerimiz tarafından koşulsuz sevildiğini hissetmek. Bununla birlikte, narsisizmin kökeninde, içsel olarak korku, küskünlük ve kargaşa yığını olan, öyle kırılgan bir ego ve şiddetli kendinden nefret eden bir kişi yatar.tamamenbaşka bir varlığa, hatta kendi çocuğuna karşı empati veya sağlıklı sevgi beslemek. Bir narsistin dünya görüşü tipik olarak ikili-siyah veya beyazdır. Çocuğunuzu bir tehdit olarak görüyorsanız, onu sevmek de zordur.

Bir narsistin bir başkasını sevme yeteneğiNispetenBencil olmayan yol büyük ölçüde iki faktöre bağlıdır: hissetme yeteneği.birazempati, kusurlarına bakmak ve 'sahip olmak' için gerekli işi yapma isteğiyle birleştiğinde - narsistseniz olması son derece zor bir yer.

Narsist İyi Bir Ebeveyn Olabilir mi?

Yine bu, ebeveynin bir sorunu olduğunu kabul etmeye istekli olup olmadığına ve terapiye başlayıp başlamamasına bağlıdır. TCMB ve DBT genellikle duyguların nasıl yönetileceğini öğretmede ve nasıl daha empatik olunacağına dair bir anlayış geliştirmede en yardımcı olanlardır.

Bununla birlikte, bir düzeyde narsist olmak, bir çocuğun başarısını ebeveynliğinizin bir yansıması olarak görmek ve böylece belirli sonuçları sağlamak için her şeyi yapmak gerekmez. Ünlü kolejlere girmelerine yardımcı olmak için çocuklarının atletik kayıtlarını tahrif etmek gibi yasadışı planlar için para ödediği iddia edilen çok sayıda varlıklı ebeveynin karıştığı son üniversiteye giriş skandalını düşünün.(Not: Ebeveynliğin karmaşıklığı, bazen çocuğun yüksek menfaatini korumaya çalışırken kasıtsız olarak zarar verilmesine yol açabilir).

Deborah Burns, yazarın cumartesi çocuğu Narsist bir anneyle büyümekle ilgili bir anı kitabında, 'Bir düzeyde, olağanüstü güzel annem maceracı ve çekici, zeki ve eğlenceliydi. Her arkadaşım en iyi anneye sahip olduğumu düşünürdü. Birlikte olduğumuzda, onun huzurunda güneşlendim ve o anların daha fazlasını özlemiştim. Başka bir düzeyde, o uzaktı ve günlük bakımımdan uzaktı ve asla onun önceliği olduğumu ya da tamamen sevildiğimi hissetmedim.

Narsist Bir Ebeveynle Nasıl Başa Çıkılır?

İşte hayatınızı talep etmenize yardımcı olmak için atabileceğiniz bazı adımlar:

Narsisizm hakkında kendinizi eğitin. Amaç, neyle uğraştığınızı anlamanıza yardımcı olmak ve size nasıl davranıldığı gerçeğini pekiştirmektir.Olumsuzsenin hatan. Kitapları oku, film izle ve tanımadan ağlayıp gülmenizi sağlayacak TV şovları. Kendi güzel benliğinize bakmaya başlayabilmeniz için, hayatınıza hükmeden anneden duygusal olarak ayrılmanız önemlidir. Ayrıca ebeveyninizin büyük olasılıkla değişmeyeceğini kabul etmek. Onunla onun şartlarıyla uğraşıyorsun. Şimdi kendinizinkini belirleme zamanı.
Sağlıklı sınırlar belirleyin. Şüphesiz tekrar tekrar çizgiyi çizmeye çalıştın, ama tekrar tekrar onun ağına düştün, onun sevgisi ve ilgisi için o kadar çaresizdin ve onu yüzüstü bıraktığın için o kadar suçluydun ki teslim oldun. Bu anlaşılabilir bir davranış—değişim çok zor ama sizi içine çeken davranış. Örneğin, Beth annesiyle konuşma konularını kışkırtıcı olmayan güvenli konularla ve aralarındaki teması tatillerde aylık aramalar ve ziyaretlerle sınırlamaya çalışıyordu, ancak Anna her zaman Beth'in çabalarının önüne geçti.
Her şey başarısız olursa, teması sonlandırın. Anneniz yıkıcı davranışını durduramazsa, ona en azından bir süreliğine toplam alana ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Annenizin size karşı davranışları, kendini sevememekten doğmuş olsa bile, küfürlüydü. Bu durumda terim, aşağılama ve kontrol gibi taktikleri içeren narsisistik istismardır. Zarar gördünüz ve iyileşmek ve hayatınızda size sevgi ve saygıyla davranan insanlardan oluşan bir ağ geliştirmek için zamana ihtiyacınız var.
Anneniz için empati geliştirin. Annenizin çocukluğu ve onu şekillendiren toksik güçler hakkında ne kadar bilgili olursanız, onun üzerinizdeki duygusal baskısını o kadar gevşetebilirsiniz. Artık onu görmeseniz veya konuşmasanız bile, düşünceleriniz ona karşı sürekli öfkeyle doluysa, sizi ve hayatınızdaki ilişkileri hala çok fazla yönetiyor.

Beth, zor kazanılan özgürlüğüyle, Anneler Günü'nde anne babasını ziyaret etme riskini alamayacak kadar 'iyileşmeye' çok yakın olduğuna karar verdi. Bu yüzden annesine geçmiş olsun ve ameliyattan bir an önce kurtulmasını dileyen bir çiçek ve bir kart gönderdi. Şimdi ilk önceliğimin kendime nasıl ebeveynlik yapacağımı öğrenmek olduğunu öğrendim.

*Hastanın adı ve kimlik bilgileri değiştirilmiştir.

Makale Kaynakları

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Çocuklukta ebeveynin sözlü sevgisi ve sözlü saldırganlığı, genç erişkinlikteki psikiyatrik semptomları ve refahı farklı şekilde etkiler.Çocuk İstismarı İhmali. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı(DSM-5). Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. Ulusal Eştanı Araştırması Tekrarında DSM-IV kişilik bozuklukları. Biyolojik Psikiyatri, 62(6), 553-564.

Son Güncelleme: 7 Mayıs 2019