Narsistik Kişilik Bozukluğu Hakkında Bilmem Gereken Her Şeyi Bana Anlatın

Atlamak: Belirtiler Teşhis NPD'nin Nedenleri Tedavi SSS Yararlı Kaynaklar

Narsistik Kişilik Bozukluğu Tam Olarak Nedir?

Sağlıklı (hatta bazen şişirilmiş) bir benlik duygusu iyi bir şey olabilir. Aslında, bazı araştırmacılar, kendileri hakkında görkemli görüşlere sahip olanların zihinsel olarak daha dayanıklı, daha az stresli ve daha az depresyon riski altında olduklarına inanıyor. Bununla birlikte, narsisizm bir yelpazede var: Bir tarafta, ara sıra iltifat için can atıyor. En karanlık tarafında, patolojik bölgeye sızabilir.

depresyon ve kaygıdan nasıl çıkılır

Narsistik Kişilik Bozukluğu (NPD), Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının (DSM-5) beşinci baskısında tanınan 10 kişilik bozukluğundan biridir. NPD'nin ayırt edici işaretleri, önemli bir diğerinde aranmaması gereken şeylerin bir çamaşır listesi gibidir: Şişirilmiş bir öz-önem duygusu, başkaları için empati eksikliği ve sürekli dikkat veya hayranlık için derin bir ihtiyaç.

Bir narsistin benlik saygısı, ironik bir şekilde, çizelgelerin dışında olsa da, dış doğrulamaya veya kendini aldatmaya bağlı olarak aşırı kırılgan da olabilir. Kendileriyle ilgili görkemli fantezilere inanırlar (yani, tanıdıkları herkesten daha akıllı, daha çekici ve başarılıdırlar), diğer insanları kolayca aşağılarlar ve genellikle kendilerini daha iyi veya daha üstün hissetmek için herhangi bir konuşmayı/durumu ele geçirirler. Mükemmelden daha az hissetmek bir narsist için çok rahatsız edicidir ve ne pahasına olursa olsun kendilerini bundan koruyacaklardır.

İLE kişilik bozukluğu California merkezli psikolog Robert Moody, PhD Modesto, NPD'nin rahatsız ilişkilerle ilgili olduğunu söylüyor. Kişilik bozukluğu olan insanlar, bir sınıf olarak, hayatları boyunca aileleri, arkadaşları ve iş arkadaşlarıyla yakın, kişilerarası ilişkilerle mücadele ederler ve bu özellikle narsistik kişilik bozukluğu olanlar için geçerlidir.

Bozukluk% 0,5 ila% 5 arasında herhangi bir yeri etkiler¹erkeklerde kadınlardan daha yüksek bir prevalansa sahip genel ABD nüfusu.²Yüzde düşüktür, çünkü teşhis konabilmesi için NPD'li birinin sorunları olduğunu kabul etmesi gerekir - ki çoğu zaman yapmazlar. Dr. Moody, narsisistik kişilik bozukluğunun asıl sorunu, bireyin neler olup bittiğine dair iyi bir kavrayışa sahip olmamasıdır. Sorunun kendileri değil, herkesle ilgili olduğunu düşünüyorlar.

Ve erkeklerde kadınlara karşı farklı tezahür edebilir. Araştırmaya göre, narsist bir kadın kişiliğinin, erkeklere kıyasla, derin güvensizlik, şehitlik, kıskançlık ve diğer kadınlarla rekabet etme, genellikle onları bir tehdit olarak görme olasılığı daha yüksektir (zorba kayınvalideyi düşünün).³Öte yandan erkeklerin başkalarını sömürme ve belirli ayrıcalıklara sahip olma konusunda kadınlardan daha olasıdır. Ayrıca atılganlık veya güç açlığı nitelikleri sergilemeye daha yatkındırlar. Bununla birlikte, kibir ve kendini kaptırma söz konusu olduğunda, her iki cinsiyet de eşit olarak değerlendirilir.

Narsisizm Alt Tipleri

Bir narsist düşündüğünüzde, tanıdığınız bazı insanlar aklınıza gelebilir: örneğin, spor salonunda, çok dar bir tankta, gerçekte çalışmaktan çok kaslarının aynada nasıl göründüğüyle ilgilenen adam; insta beslemesini her açıdan yüzüyle dolduran iş arkadaşı. Ancak narsisizm sadece güzel görünmekle ilgili değildir: Aslında 4 farklı narsist türü vardır.

Narsisizm Alt Tipleri

#1. Gizli Narsist (veya savunmasız narsist).Temelde basmakalıp tipin tam tersi, ilgi odağı olmak ve sürekli hayranlık duymak yerine, gizli narsistler utangaç, kendini geri planda tutan, başkalarının onları nasıl algıladığına karşı aşırı duyarlı ve kronik olarak kıskanç olma eğilimindedir. Sıklıkla acılarının veya ıstıraplarının herkesinkinden daha kötü olduğunu düşünürler ve hatta odadaki en çirkin kişi olduklarına inanabilirler.

#2. Beyin Narsisti.Herkesten daha akıllı olduklarına inanarak, öz önemlerini akıllarından alırlar.

#3. Somatik Narsist.Somatik narsistler öz değerlerini bedenlerinden alırlar. Kilo da dahil olmak üzere fiziksel görünüşe takıntılı olma ve başkalarını görünüşlerine göre eleştirme eğilimindedirler.

#4. Ruhsal Narsist.Bir birey senden daha kutsal bir duruşa geçtiğinde, onların maneviyat düzeylerini veya Tanrı'ya yakınlıklarını aşırı vurgulayarak, gizlice içeri girebilecek diğerlerine yönelik zararlı davranışları korkutmak veya haklı çıkarmak için dini veya maneviyatı kullanırlar. Örneğin, bir kilise lideri, bir başkası hakkında Tanrı'dan bir vizyon gördüğünü veya birini kontrol etmek, incitmek veya utandırmak için Mukaddes Kitap pasajlarını kullanma konusunda daha yüksek bir konumda olduğunu iddia ettiğinde, zararlı davranışlar meydana gelebilir.

Narsistik Kişilik Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Connecticut'taki Bay Path Üniversitesi'nde lisansüstü psikoloji doçenti ve klinik eğitim direktörü ABPP'den psikolog Kristina Hallett, narsisizm, özellikle birisi kendini beğenmiş göründüğünde veya kişisel çıkarları dışında hareket ettiğinde çokça ortalıkta dolaşan bir etikettir, diyor. . Ancak arada sırada narsistik bir davranış, kişilik bozukluğuna sahip olmakla aynı şey değildir. İkincisi ile, bir narsistin bencil ve ben merkezli düşünme ve davranış biçimi, iş ve arkadaşlıklardan aile ve aşk ilişkilerine kadar hayatlarının her alanında ortaya çıkar.

NPD için en yaygın dokuz özellik şunları içerir::

Şişirilmiş bir öz-önem ve yetki duygusuna sahip olmak. Derinlerde, her durumda en iyi, en başarılı, yetkin, [buraya övgü ekleyin] olduğunuzu hissediyorsunuz.
Sürekli hayranlığa ihtiyaç duymak. Benlik saygınız düğümü olmayan bir balon gibidir, şişirilmesi için sürekli bir dikkat, onay ve tanınma akışı gerektirir. Biri sana ne kadar sevdiğini ya da sana baktığını söylese de, asla yeterli değilmiş gibi geliyor.
Özel muamele bekliyor. İster iyilik ister özür dilesin, ne istersen onu hak ettiğine inanıyorsun çünkü çevrendeki herkesten üstünsün ve onlar bunu biliyorlar ve buna uymak zorundalar.
Başarıları ve yetenekleri abartmak. Hayatınız, özgeçmişiniz ve deneyimleriniz hakkında gerçekleri süslemekte veya hatta tamamen yalan söylemekte sorun yaşamazsınız.
Eleştiriye olumsuz tepki vermek. Her ne kadar işler iyi gittiğinde kontrolü çok arzulasanız ve tüm övgüleri üzerinize alsanız da, bir durum planladığınız gibi gitmediğinde hemen başkalarını suçlarsınız. Eleştiriyi kabul etmek veya hataları kabul etmek son derece zordur, çünkü doğal olarak, bu her zaman başkasının suçudur, sizin değil.
Güç, başarı ve güzellikle ilgili fantezilerle meşgul olmak. Başarınız, ilişkileriniz, hatta ne kadar iyi göründüğünüz konusunda kendinizi özel ve kontrol altında hissetmenize yardımcı olacak abartılı, gerçekçi olmayan anlatılar yaratmaya ve buna inanmaya meyillisiniz. Fantaziyi tehdit eden her şey rasyonalize edilir veya basitçe görmezden gelinir. Ayrıca insanların sizi kıskanmasını istiyorsunuz ve istediğiniz şeye sahip insanları oldukça kıskanıyorsunuz.
Başkalarından yararlanmak. Kendi amaçlarınıza ulaşmak için başkalarını kullanmayı veya sömürmeyi, ister kötü niyetle ister bilinçsizce olsun, genellikle iki kez düşünmezsiniz. İlişkilerinizi ve hayatınızdaki insanları yüzeysel bir düzeyde önemsiyorsunuz - örneğin sosyal statünüzü yükseltiyorlarsa veya iyi görünmenizi veya hissetmenizi sağlıyorlarsa - ve davranışınızın onları nasıl etkileyeceğini gerçekten düşünmüyorsunuz.
Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tanımada yetersizlik veya isteksizlik. İnsanların size nasıl davrandığına ve ihtiyaçlarınıza ve duygularınıza nasıl tepki verdiğine karşı çok hassassınız, ancak diğer yandan, kendinizi başkalarının yerine koyamaz ve deneyimleriyle empati kuramazsınız. Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek için başkalarını küçümseyebilir veya hatta insanlara zorbalık edebilirsiniz. Siz de hiçbir ilişkinizde asla derinlere inmezsiniz ve açıkçası bu sizi o kadar da rahatsız etmez.
Kibirli bir şekilde davranmak. Şişirilmiş bir ego ve üstünlük ve yetki duygusuyla, muhtemelen her şeyin en iyisine sahip olmakta ısrar ediyorsun - en iyi araba, ofis, tasarımcı kıyafetleri - konuşmaları tekelleştiriyor, aşağılık olarak algıladığın insanlara tepeden bakıyor ve sadece eşit olduğunu düşündüğün kişilerle ilişki kuruyorsun. özel, başarılı ve yetenekli.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

NPD, kan testi, MRI veya kesin ölçek ile teşhis edilebilecek türden bir durum değildir ve DSM-5'e göre, bir kişinin dikkate alınması için yukarıdaki özelliklerin, semptomların ve davranışların yalnızca %55'ini sergilemesi gerekir. narsist Ancak NPD'yi çivilemek biraz daha karmaşık olabilir. Narsistler, kendilerinde yanlış bir şey olmadığını düşünme eğiliminde olduklarından, nadiren tedaviye girerler.

Bu kısmen neden birçok narsist tanıdığımızı ve karşılaştığımızı hissettiğimizi açıklayabilir, ancak insanların yalnızca yaklaşık %5'inde gerçekte NPD var. (Ayrıca bu nedenle terapistinizden hastalığınızı teşhis etmesini isteyemezsiniz. narsist koca Bir sorunu olduğunu düşünmüyorsa, bozuklukla.)

Narsisizm bağlı kişisel özellikler çoğu nesnel olarak olumsuzdur (bu eğilimlere sahip birini bir pislik olarak etiketlemek oldukça kolaydır). Ancak psikologlar, birinin kişiliğini patolojikleştirme konusunda son derece dikkatli olmak isterler.

Sosyal ve mesleki bozulma ve öznel sıkıntı yaşayan birine klinik bir NPD teşhisi verilir - bu, narsist davranışlarının yalnızca iş ve özel yaşamlarını karıştırmakla kalmayıp, aslında bunun yıkıcı olduğunun farkında olduklarını söylemenin süslü bir yoludur. ve bu onları rahatsız ediyor.

Başka bir deyişle, kendi kendine yeten, görkemli, empatiden yoksun bir kişi, hayatlarını yaşama biçiminde bir sorun görmüyorsa, sadece bir narsisttir - tam bir durak. Bir klinisyen, genellikle davranışlarıyla mücadele edene ve değiştirmek için yardım isteyene kadar NPD'li bir narsisti teşhis etmez.

Bu bireyler terapiye en sık ya a) bakış açıları için destek almak; veya b) çünkü bir aile üyesi ısrar ediyor ve uymak daha kolay, diyor Dr. Hallett. Bazen, bu kişilik tipine sahip birinin yardım alabilmesi için ciddi bir ültimatom, başarısızlık veya kayıpla yüzleşmesi gerekir ve bu kişilerin depresyon gibi başka bir zihinsel sağlık sorunu için tedavi aramaları nadir değildir.

Bu noktada, NPD'yi teşhis etmek biraz daha basittir. Bazı psikologlar, bir kişinin sergilediği davranış ve tutumların gözlemlerine dayanarak, ördek testini basitçe kullanabilir - bir ördeğe benziyorsa ve bir ördek gibi vaklıyorsa, muhtemelen bir ördektir -.

Narsistik Kişilik Bozukluğunun Sebebi Nedir?

NPD'nin tek bir nedeni yoktur. Ancak araştırmacılar, hem genetik hem de çevresel nedenlerin rol oynadığı konusunda hemfikir. Narsistik kişilik bozukluğu olan bireylerin, beynin empati, duygusal düzenleme, merhamet ve bilişsel işlevsellik ile ilgili kısmı olan sol ön insula'da daha az gri madde hacmine sahip olduğu bulunmuştur.

Narsistik kişilik bozukluğu olan bir kişiyi çevreleyen güven, atılganlık ve heyecana direnmek zor olabilir. Ancak, ilk başta sizi o kişiye çeken aynı özellikler, ilişkilere karşı duygusal olmayan tepkilerinin etkisini, başkaları için empati eksikliğinin acımasızlığını ve onlara büyük ölçüde sahip olduklarına dair büyük inancı fark etmeye başladığınızda, sonunda bir dönüş olabilir. önemlidir ve bu şekilde ele alınmalıdır.

Dr. Hallett, tanım olarak kişilik bozukluklarının zamanla ve çocukluk deneyimleri, genetik ve çevre yoluyla geliştirildiğini söylüyor ve bir yetişkin olarak narsisistik özelliklerin kendi başlarına bir kişilik bozukluğuna dönüşme olasılığının düşük olduğuna dikkat çekiyor. Çoğu zaman, NPD gençlik yıllarında veya erken yetişkinlikte başlayacaktır.

Dr. Hallett'e göre kişilik bozuklukları tipik olarak 18 yaşında veya daha büyük yaşta teşhis edilir. Çocuklarla ilgili akılda tutulması gereken şey, bazı narsistik özelliklerin sadece yaşlarına özgü olduğudur (gençler tanım gereği bencildirler) ve bu onların tam anlamıyla bir bozukluk geliştirecekleri anlamına gelmez.

Bilim adamları, kişilerarası gelişim tehlikeye girdiğinde NPD'nin tam başlangıcının meydana gelebileceğine inanıyor, örneğin:

Aşırı duyarlı bir mizaçla doğmak
Ebeveynlerden veya akranlardan manipülatif davranışları öğrenmek
İyi davranışlar için aşırı derecede övülmek ve kötü davranışlar için aşırı derecede eleştirilmek
Şiddetli çocukluk istismarı veya ihmalinden muzdarip
Tutarsız veya öngörülemeyen ebeveyn bakımı
Ebeveynlerden gerçekçi olmayan beklentilerle büyümek
Ebeveynler, akranlar veya aile üyeleri tarafından aşırı derecede şımartılmak veya şımartılmak
Sizi gerçeğe bağlayacak gerçekçi bir geri bildirim olmadan aşırı takdir edilmek
Görünüşüne veya yeteneklerine odaklanan ebeveynlerden veya başkalarından aşırı övgü almak

[ Daha Fazla Bilgi İçin Tıklayın: Bir Narsistle Evli Olduğunuzun 9 İşareti ve Bu Konuda Yapmanız Gerekenler ]

Narsistik Kişilik Bozukluğunun Tedavileri Nelerdir?

Yardım arayanlar için psikoterapi de denir. konuşma terapisi Dr. Hallett, empati ve merhameti artırmak için çalışarak yardımcı olabileceğini söylüyor. Bir terapistle buluşarak, başkalarıyla nasıl daha iyi ilişki kuracağınızı öğreneceksiniz, bu da daha işlevsel ve gelişmiş kişilerarası ilişkileri teşvik edebilir, ayrıca kendi duygularınızı ve neden böyle hissettiğinizi daha iyi anlayabilir. Bu arada, terapistiniz sizinle şu konularda çalışabilir:

İş arkadaşları ve aile ile ilişkileri kabul etmek ve sürdürmek
Eleştirileri ve başarısızlıkları tolere etmek
Duygularınızı anlamak ve düzenlemek
Gerçekçi olmayan hedeflere ve ideal koşullara ulaşma arzunuzu en aza indirmek

Ancak bir gecede kişilik uyumu beklemeyin: NPD tedavisi uzun, yavaş ilerleyen, yokuş yukarı bir savaş olabilir - ve tıpkı diğer kişilik bozukluklarında olduğu gibi, hastaların ilerleme kaydetmek ve çözmek için tipik bir terapi müşterisinden daha fazla motive olmaları gerekebilir. onların sorunları.

Tedavi sırasında, bu kişilik tipine sahip olanlar güvensiz ve isteksiz olma, olumsuz tepkiler gösterme ve genellikle erken bırakma eğilimindedir. Çalışma öncelikle zaman içinde oldukça istikrarlı olan kişilik özellikleriyle ilgili olduğundan, bir atılımın gerçekleşmesi için uzun yıllar psikoterapi gerekebilir (dedikleri gibi, yaşlı bir köpeğe yeni numaralar öğretemezsiniz).

İyi haber şu ki, NPD ile yaşayanlarla yapılan müdahale çalışmaları, narsistlerin aslında nihai panzehir olan empatiyi öğrenme ve hissetme yeteneğine sahip olduklarını göstermiştir.⁴

Bozukluğu özel olarak tedavi edecek psikotrop ilaçlar olmasa da, NPD ile birlikte ortaya çıkan bir psikiyatrik bozukluğun olasılığının olduğunu unutmayın. Bu durumla yaşıyorsanız ve bununla uğraşıyorsanız depresyon , endişe , bağımlılık sorunları veya madde kullanım bozukluğu, bipolar bozukluk , yeme bozukluğu veya başka bir hastalık durumunda, size bu durumların tedavisinde yardımcı olan ilaçlar verilebilir.

SSS

S: Narsistlerin özgüvenleri yüksek mi yoksa düşük mü?

Narsistlerin özgüvenleri yüksektir. Mesele şu ki, araştırmacıların kırılgan yüksek benlik saygısı dediği şeye sahip olduklarından, güvenli bir benlik saygısı duygusundan yoksundurlar. Bu yüksek benlik saygısı biçimi, aşırı derecede dış doğrulamaya ve kendini aldatmaya veya başarı, güç ve güzellik fantezilerine sahip olmaya bağlıdır.

S: Bir narsist aşık olabilir mi?

Evet, ancak kişilikleri gerçekten samimi bir ilişkinin tam anlamıyla olgunlaşmasını çok zorlaştıracak, diyor Dr. Moody. Ne yazık ki, ilişkideki diğer kişi, ilişkilerinin doğal olarak daha derin bir seviyeye ulaşması gerektiğini fark edene kadar birkaç ay sonra kırmızı bayrakları fark etmeyebilir.

S: Hayatımdaki bir narsistle nasıl başa çıkabilirim?

Güçlü sınırlar belirlemek, bir narsistle her türlü ilişkide kendinizi korumanın önemli bir yoludur. Eşli eşler için, duygusal sıkıntıları iletmenin, başa çıkmanın ve yönetmenin sağlıklı yollarını öğrenmek için terapiye katılmak yardımcı olabilir. İyi haber şu ki, her iki kişi de tedaviye devam etmeye istekliyse, ilişki daha iyi olabilir.

S: Narsistlerin farklı türleri nelerdir?

4 çeşit narsist vardır. Gizli narsist utangaç, kendini geri planda tutan, başkalarının onları nasıl algıladığına karşı aşırı duyarlı ve kronik olarak kıskanç olma eğilimindedir. Sıklıkla acılarının veya ıstıraplarının herkesinkinden daha kötü olduğunu düşünürler ve hatta odadaki en çirkin kişi olduklarına inanabilirler. Serebral narsist, herkesten daha akıllı olduklarına inanarak, zekalarından öz-önem alır. Somatik narsist, kilo da dahil olmak üzere fiziksel görünüşe takıntılı olma ve başkalarını görünüşlerine göre eleştirme eğilimindedir. Manevi narsist, başkalarına zararlı davranışları korkutmak veya haklı çıkarmak için dini veya maneviyatı kullanır. Evrimleşmemiş, uyanmamış veya uykuda olan herhangi birine tepeden bakabilir ve sizin bilinç seviyenizde veya ruhsal/dini olgunlukta olmadıkları için sizi anlayamayacaklarını iddia edebilirler.

Narsistik Kişilik Bozukluğu İçin Yararlı Kaynaklar

Durumu önlemenin bilinen bir yolu yoktur, ancak NPD ile karşı karşıya olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, bir narsistle ilişki içindeyseniz veya sevdiğiniz biri bununla mücadele ediyorsa, mümkün olan en kısa sürede yardım almak önemlidir.

Narsisizmi olan insanlara yardım etme konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatrist veya psikolog bulun.
Siz veya bir aile üyesi narsisistik veya psikolojik tacizle uğraşıyorsanız, 1-800-799-7233 numaralı telefondan Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattını arayın.
Bir narsistle bir ilişkiyi bitirmek veya bitirmekle ilgili bu ipuçlarını okuyun.
Fiziksel olarak tehdit edilirseniz veya istismara uğrarsanız, 911'i arayarak derhal yardım isteyin.
Akıl sağlığı kaynakları rehberimizde destek için daha fazla yardım hattı ve kuruluş bulun.

Rakamlarla Narsistik Kişilik Bozukluğu

0,5-5 - topluluk örneklerine dayalı olarak ABD nüfusunda NPD'li kişilerin tahmini yüzdesi.

%50-75 - erkek NPD'li kişilerin yüzdesi.

%40 - NPD'si olan ve aynı zamanda anksiyete bozukluğu olan kişilerin yüzdesi.

[ Devamını Okuyun: Empati Nedir ve Neden İhtiyacımız Var ]

Makale Kaynakları

Stinson FS ve ark. DSM-IV narsisistik kişilik bozukluğunun yaygınlığı, bağıntıları, sakatlığı ve komorbiditesi: alkol ve ilgili koşullar üzerine 2. dalga ulusal epidemiyolojik araştırmanın sonuçları.J Clin Psikiyatrisi. 2008 Temmuz;69(7):1033-45. Mevcut www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557663 . 14 Eylül 2020'de erişildi.
Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB, et al. DSM-IV narsisistik kişilik bozukluğunun yaygınlığı, bağıntıları, sakatlığı ve komorbiditesi: alkol ve ilgili koşullar üzerine 2. dalga ulusal epidemiyolojik araştırmanın sonuçları. J Clin Psikiyatri. 2008;69(7):1033-1045. doi: 10.4088 / jcp.v69n0701 14 Eylül 2020'de erişildi
Grijalva E, Newman DA, Tay L, Donnellan MB, et al. (2015). Narsisizmde cinsiyet farklılıkları: Bir meta-analitik inceleme. Psikolojik Bülten, 141(2), 261–310.
Mevcut: https://doi.org/10.1037/a0038231 Erişim tarihi: 14 Eylül 2020/
Surrey Üniversitesi. Psikoloji araştırmalarındaki atılım, narsistlerin empati yeteneğine sahip olduğunu gösteriyor. 21 Temmuz 2016. Şu adresten temin edilebilir:

Kaynaklar