Saygı

Artık Kendinizi Tanımadığınızda Ne Yapmalısınız?

Bazı günler kendin gibi hissetmezsin ve kafa karıştırıcı olabilir. Ama her zaman endişe nedeni midir? İşte değişikliklerin sırayla olup olmadığını nasıl anlayacağınız.

Saygı

Duygusal Bağlanma Ne Zaman Sağlıksız Olur?

Duygusal bağlanma, en anlamlı ilişkilerimizi kurmamızı sağlar - ancak çizgiyi ne zaman aşar? Bağlantınızın çok ileri gittiğine dair işaretleri öğrenin.

Saygı

Utanç Spiralinde Hapsolduğunuzda Bunu Deneyin

Utanç duygusunun ortasında, olumsuz düşüncelerden kurtulmak imkansızdır. Terapist Samantha Rodman, utanç döngüsünü kırmak için ipuçları veriyor.

Saygı

Hatalarımız İçin Neden Başkalarını Suçluyoruz?

Birçoğumuz parmakları işaret etmekte ve suçlama oyununu oynamakta hızlıyız. Bu zehirli davranışı durdurmayı ve kendinizi sorumlu tutmayı öğrenin.

Saygı

Neden Küçük Kazançları Kutlamalısınız?

Küçük kazançları kutlamak, hayatımızın en büyük hedeflerine ve isteklerine ulaşma yolunda ivme yaratır. Bunun arkasındaki psikolojiyi içeriden okuyun!

Saygı

Benlik Saygınız Neden Sahte ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

Seçimler yapma ve bir hareket tarzına karar verme yeteneğimiz bize güç verir - bu güç bizi başkalarının öz güvenimizi yükselten fikirlerinden kurtarır.

Saygı

Görünüş Hakkında Konuşmak Neden Ruh Sağlığına Zarar Veriyor?

Araştırmaya göre, Amerikalıların çoğu vücutlarından memnun değil. İçeride vücut imajı üzerindeki olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmek için çözümler bulacaksınız!