Kaygılı Çocuklara Yardım Etmek: Kaygılı Çocuklara Yardım Stratejileri

Atlamak: Normal Anksiyete mi, Anksiyete Bozukluğu mu? Anksiyete Bozukluğu Nedenleri Anksiyete Belirtileri Kaygı Türleri Ne Zaman Yardım Alınır Tedavi terapiler SSS Çocuklar ve Anksiyete İstatistikleri Ebeveynler için Kaynaklar

Korkmuş bir çocuğa yatağının altında saklanan çok bacaklı, kıllı yaratık olmadığını göstermek için yatak odalarının çevresinde cesurca devriye gezen babalar (ellerinde güvenilir bir el feneri) dünyanın dört bir yanındaki evlerde düzenli olarak gerçekleştirilen bir gece ritüelidir. Ancak örümcek kaygısı, evden uzakta uyumanızı veya seyahat etmenizi engelliyorsa, bu bir problemdir. Sizi maceralı şeyler yapmaktan alıkoyan örümcek değil; sizi durduran sizsiniz ve endişeniz.

Yine de normal anksiyete ile anksiyete bozukluğu arasındaki farkı bilmek önemlidir. örümcek korkusu , böcekler, kuşlar, canavarlar veya yabancılar, bir çocukta geçici kaygıya neden olabilecek yaygın çocukluk korkuları olarak kabul edilir. Bu normal bir cevap. Ancak tetikleyici ne olursa olsun (örümcek, köpek, okula gitmek, yeni insanlarla tanışmak), normal kaygı, çocuğun düşüncelerini her şeyi tüketen bir şekilde meşgul etmeye başladığında toksik hale gelir ve çocuğun normal aktivitelere ve davranışlar.

Normal Anksiyete mi, Anksiyete Bozukluğu mu? Fark Nasıl Anlaşılır

Anksiyete Bozuklukları Programı direktörü Eli R. Lebowitz, her insan, çocuk ve yetişkinin bir noktada endişeli hissedeceğini söylüyor. Çocuk Çalışma Merkezi , Yale Tıp Fakültesi. Kaygı, iki amacı olan normal bir duygudur. Tehlikeli bir şey yapmamızı engeller ve bizi motive edebilir, diyor Mary K. Alvord, Doktora Alvord, Baker & Associates'in direktörü, kaygı ve diğer bozuklukları olan çocukların, ergenlerin ve yetişkinlerin tedavisinde uzmanlaşmış bir psikoterapi uygulaması. Örneğin, kaygı, bir çocuğu resitali için piyano çalmaya motive edebilir veya bir çocuğun derse hazırlanabilmesi için ödevlerini yapması için ihtiyaç duyduğu teşvik olabilir.

Alvord, normal kaygıyı sorunlu kaygıdan ayıran şeyin, kaygının [belirli bir yaştaki] veya gelişim aşamasındaki bir çocuktan beklediğiniz işlevselliğe müdahale etme derecesi olduğunu söylüyor. Alvord, anksiyete bozukluğu olan çocukların kaçınılmaz olarak kendilerini endişelendiren durumlardan, şeylerden, insanlardan ve yerlerden kaçınmaya başladıklarını söylüyor. Kaçınma, anksiyete bozukluklarının ayırt edici özelliğidir.

Çocukluk Kaygı Bozukluğunun Nedenleri

Göre Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüleri (NIMH), hem genetik hem de çevresel faktörler anksiyete bozukluğu geliştirme riskine katkıda bulunur. Araştırmalar biyoloji, biyokimya, yaşam durumları ve öğrenilmiş davranışların hepsinin bir rol oynadığını gösteriyor. Alvord, birçok endişeli çocuğun endişeli aile üyeleri olduğunu söylüyor. Çocuklar gördüklerine göre davranışları modelliyor, diye ekliyor.

Ve sonra genetik bileşen var. Anksiyete bozuklukları ailelerde görülür ancak aile öyküsü, çocuğun kaderinde bir bozukluk olacağı anlamına gelmez. Lebowitz, ebeveyn davranışı çocukların sorununu şiddetlendirebilir ve kötüleştirebilir, ancak bu, çocuğun sorunu yaşamasının ilk etapta ebeveynlerinin olduğunu söylemekle aynı şey değildir, diyor Lebowitz.

Çoğu, çocuğun doğuştan gelen duyarlılığına, aile dinamiklerine ve yaşam deneyimlerine bağlıdır. Bazı çocukların kaygıya karşı doğal bir yatkınlığı veya savunmasızlığı vardır veya kaygı ve korku duygularını düzenlemekte güçlük çekerler. Lebowitz bunun nedeninin, ebeveynlerinin bunu yapması ya da yapmaması olmadığını vurguluyor.

İşaretleri Okumak: Çocuklarda Kaygı Nasıl Görünür

Anksiyete bozuklukları kendilerini fiziksel ve psikolojik yollarla ortaya koyarlar. Bir anksiyete bozukluğunun nasıl ortaya çıktığı, çocuğun yaşına ve anksiyete bozukluğunun tipine bağlıdır. Anksiyete, fiziksel semptomlarla kendini gösterebileceğinden, davranışların ve semptomların anksiyete ile ilgili olduğundan ve altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için bir çocuk doktoruna danışmak önemlidir.

Bazı genel belirtiler:

Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklarla, ebeveynler artan sinirlilik, aşırı ağlama, öfke nöbetlerinin yanı sıra kendi kendini yatıştırma veya kendi kendini düzenlemede daha fazla zorluk fark edebilir.
Küçük çocuklar, altını ıslatma (çocuğun tuvalet eğitimi olduğu varsayılarak) veya aşırı yapışkanlık gibi gerileyen davranışlar sergileyebilir.
Tüm yaş gruplarında anksiyete bozukluğu olan çocuklarda mide ve baş ağrısı, sık banyo dürtüsü, hızlı nefes alma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, bulantı ve kusma, iştahsızlık, kas ağrıları, gerginlik ve uyku güçlüğü gibi fiziksel belirtiler görülebilir. Bazı çocuklarda öğürme ve boğulma nöbetleri olur.
Psikolojik ve davranışsal belirtiler arasında sık sık güvence arama, işlerin tam olarak aynı şekilde ve aynı sırada yapılmasına ihtiyaç duyma (katılık), yeni deneyimler karşısında mantıksız bir şekilde tehdit veya bunalmış hissetme; herhangi bir durumdan kaçınmak - okul, insanlar ve yerler, olaylar, sosyal toplantılar - endişelerini tetikler veya besler.
Hipervijilans, çocuğun yüksek düzeyde tetikte olduğu ve sürekli olarak çevresini izlediği ve etraflarında olup biten her şeyi takip ettiği anlamına gelir. Aşırı uyanık çocuklar genellikle zararsız ipuçlarını tehlike işaretleri olarak yanlış yorumlarlar. Odayı gözetlemek casuslar için faydalı bir yetenekken, bir çocuk için yorucudur.

Çocuklarda Kaygı Bozukluğu Türleri

Ayrılık Kaygısı :Çocuğun anne-babası, bakıcısı veya bağlı olduğu kimse yanında olmaması durumunda kötü bir şey olacağından aşırı derecede endişe duyma. Çocuk, bir akraba veya arkadaşının evinde kalmaya, yalnız uyumaya veya okula gitmeye isteksiz olabilir veya reddedebilir. Birçok çocuk, bir ebeveyn odadan ayrıldığında veya gözden kaybolduğunda biraz endişe duymanın normal olduğu 18 ay ile üç yaş arasında ayrılık kaygısı yaşar. Genellikle çocukların dikkati bu duygulardan uzaklaştırılabilir. Bununla birlikte, çocuk büyüdüğünde ve özellikle 7 ila 9 yaşları arasında ayrılık kaygısı ortaya çıkabilir veya yeniden ortaya çıkabilir.

Makale aşağıda devam ediyor

Panik atağı nasıl önleyeceğinizi biliyor musunuz?

Bu teknikler, akut kaygının sizi ele geçirmesini engellemenize yardımcı olacaktır.

Makaleyi Oku

Yaygın Anksiyete Bozukluğu :Kronik kaygı ve her şey ve günlük yaşam hakkında aşırı endişe. YAB olan bir çocuk, iptal edilen bir oyun tarihinin anlamı veya bir metne gecikmiş bir yanıt hakkında endişelenir. YAB olan çocuklar sevdikleri insanların başına gelen kötü şeylerden ya da istemedikleri doğum günü partisine kimsenin gelmeyeceğinden endişe duyarlar. Endişe uyandıran olaylarla ilgili olarak endişe abartılı. Çocuklar kronik olarak ve sürekli endişe duyduklarından ve bu düşünceleri kontrol edemedikleri için YAB yorucudur. Ek olarak, YAB olan çocuklar genellikle içgüdülerine güvenmezler ve başkalarından sürekli onay veya güvence ararlar.

Panik atak:On yaşında olduğunuzu ve aniden, hiçbir uyarıda bulunmadan, bayılacakmış gibi hissettiğiniz yoğun bir korku yaşadığınızı hayal edin. Kalbiniz çarpıyor. Korkuyorsun ve kontrolden çıktığını hissediyorsun. Nefes darlığı ve göğüs ağrısı yaşayabilirsiniz. O bir panik atak .

Bir panik atak genellikle yaklaşık 15-30 dakika sürer (10 dakikada en yüksek seviyeye ulaşır), buna karşın ortaya çıkan başka bir atak korkusu devam eder ve bu panik dönüşü korkusu başka bir saldırıdan kaçınmak için kaçınma davranışını tetikleyen şeydir.

fobiler :Bu mantıksız, kalıcı korkular gerçek bir olay tarafından tetiklenebilirken; bir köpek tarafından suçlanmak köpek fobisi örneğin, çoğu fobi önceden bir olay olmadan ortaya çıkar. Çocuklar durumlar, nesneler, yerler ve insanlar hakkında fobiler geliştirebilirler. Fobi ortaya çıktıktan sonra, çocuk korktuğu nesneden kaçınacak ve ağlama, öfke nöbetleri gibi sıkıntılı davranışlar sergileyecek veya maruz kaldığında sinir krizi geçirecektir.

panik ataktan nasıl çıkılır

Sosyal anksiyete bozukluğu :Başkaları tarafından yargılanma konusunda yoğun korkular veya endişelerle karakterize edilen sosyal anksiyete bozukluğu olan çocuklar, başkalarının kendilerini nasıl algıladığı konusunda ıstırap çekerler. Çoğu zaman, aptal görünmekten veya yaşıtlarının önünde utanmaktan korkarlar. Bu bozukluk, çocuğun okula gitme veya sınıfa katılma isteğini etkileyebileceği ve akranlarıyla normal sosyalleşmesini engelleyebileceği ve arkadaş edinmenin önüne geçebileceği için özellikle yıkıcıdır.

Seçici dilsizlik :Yaygın anksiyete bozukluklarından biri olmayan seçici mutizm, bir çocuğun belirli kişilerle (ebeveynler, kardeşler ve yakın arkadaşlar) rahat ve normal bir şekilde konuşması, ancak bu iç çemberin dışında konuşmamasıdır. Genellikle ebeveynler, bir öğretmen çocuğun okulda konuşmadığı konusunda onları uyarana kadar bu davranışı görmez. Olumlu tarafı, çocuklar genellikle bu kaygı bozukluğunu aşarlar.

kronik ağrı ile nasıl baş edilir

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB):Bu bozukluğu olan çocuklar, ritüel davranışlar sergileyerek en azından geçici olarak rahatlayan, üzücü, kaygı uyandıran düşünceler, saplantılar ve zorlamalarla boğuşurlar. Bir çocuğun mikrop korkusu, örneğin ritüel, tekrarlayan el yıkamaya yol açabilir. Diğer ritüeller arasında nesneleri simetrik olarak düzenlemek, ışıkları, kapıları ve kilitleri kontrol etmek ve yeniden kontrol etmek yer alır. Ritüelleri gerçekleştirirken, endişeyi geçici olarak hafifletirken, rahatsız edici düşüncelerin geri dönmesi gibi, ritüeli gerçekleştirme zorunluluğu da gelir.

Endişeli çocuğum için ne zaman profesyonel yardım almalıyım?

Amerikan Pediatri Akademisine ve uzmanlarımıza göre, çocuğun davranışı veya kaygısı aşağıdaki durumlarda anksiyete bozukluğu olan çocukları tedavi etme deneyimi olan bir psikolog veya psikiyatriste danışmalısınız:

Ev düzenini bozar ve aile faaliyetlerine ve yaşamına müdahale eder
Çocuk günde veya haftada birden çok kez sinirlendiğinde
Korkuların sıklığı ve yoğunluğu arttığında (hareket etme, sinir krizi, çığlık, bağırma veya öfke nöbetleri eşlik edebilir).
Kaygı önemli ölçüde kaçınma davranışına yol açtığında. Çocuk sürekli ve tutarlı bir şekilde okuldan veya kaygıya neden olabilecek diğer durumlardan kaçınmak için bahaneler üretir.
Bozukluk çocuğun etkileşim kurmasını, arkadaş edinmesini veya arkadaş tutmasını zorlaştırdığında.
Uyku alışkanlıkları bozulduğunda
Tekrarlanan el yıkama, sayma, bir şeyleri kontrol etme gibi kompülsif davranışlar ve ritüeller görmeye başladığınızda ve çocuk bu ritüelleri yapmadan evden çıkmayı reddederse veya çıkamaz hale geldiğinde.
Çocuğunuz rahatsız edici ve çocuğa zarar veren bir dizi fiziksel semptom gösterdiğinde (kusma, mide ağrıları vb.)
Çocuğunuz kalp çarpıntısı, terleme, mide bulantısı, hiperventilasyon ile karakterize panik ataklar yaşadığında.

Çocukluk Anksiyete Bozukluklarının Tedavisi

Çocuğunuzun bir bozukluğu olduğundan şüpheleniyorsanız, ilk adım, tam bir öykü alacak, ebeveynleri, aile üyeleri ve çocukla korkuları ve davranışları hakkında konuşacak ve sorular soracak eğitimli bir terapist görmektir. Terapist, bu görüşmeler yoluyla toplanan bilgilere dayanarak çocuğun spesifik anksiyete bozukluğunu teşhis edebilir.

Anksiyete Bozukluğu Tedavileri

Bilişsel davranışçı terapi (TCMB) Genellikle anksiyete bozuklukları için altın standart tedavi olarak tanımlanır, BDT kısa süreli (genellikle 12 hafta) bir terapidir ve temel ilkesi ne düşündüğümüz, nasıl hissettiğimiz ve nasıl davrandığımızın birbiriyle yakından bağlantılı olduğu ve birlikte güçlü bir şekilde etkili olduğudur. -olmak. Terapi seansları sırasında çocuklar yavaş yavaş düşündüklerinin ve yaptıklarının nasıl hissettiklerini etkilediğini kavrarlar. Ayrıca olumsuz düşüncelerin geçerliliğini sorgulamayı ve onları olumlu düşüncelerle değiştirmeyi öğrenirler. BDT, çocukların korkularından kaçınmanın korkuyu daha güçlü hale getirdiğini, korkuyla yüzleşmenin ise çocuğu güçlendireceğini anlamalarına yardımcı olur. Terapist, çocuğun endişeleriyle yüzleşmesine ve ilişkili endişeyi tolere etmesine yardımcı olacak teknikleri uygulamasına yardımcı olur ve övgü ve başarıları yoluyla güvenlerini geliştirir.

Kaygı yaratan durumlara maruz kalma yoluyla, çocuk kaygı uyandıran durumlara ve ilgili endişelere daha iyi tahammül edebilecektir. BDT'nin başarılı olması için çocuğun terapiye aktif ve tutarlı bir şekilde katılmaya istekli olması ve seanslar dışında gerekli egzersizleri yapması gerekir. Bazı çocuklar, özellikle küçük çocuklar için bu zorlayıcı olabilir, bu nedenle çocuk ve terapistin güçlü bir ilişkiye sahip olması gerçekten önemlidir.

Kabul ve kararlılık terapisi(ACT), istenmeyen düşünce ve davranışlardan korunmanın veya bunlarla başa çıkmanın bir yolu olarak çocukların anı ve kendini yargılamadan yaşamayı öğrenmelerine yardımcı olmak için kabul ve farkındalık tekniklerini kullanır. Endişeleri kabul edebilmenin önemli bir parçası, onları çözebilmek ve onlardan uzaklaşabilmektir.

Diyalektik davranışçı terapi(DBT), CBT'nin bir varyasyonudur. DBT Anksiyete bozukluğu olanların, durumlardan kaçınma veya aşırı tepki göstermeden kaygı veya sıkıntıyla baş etme yeteneklerini güçlendirmelerine yardımcı olmaya odaklanır. DBT'de vurgu, çocuğun sorunları için sorumluluk almasına yardımcı olmaktır. DBT onları yoğun duygular ve kaygılar hakkında konuşmaya teşvik eder.

Kaygılı Çocukluk Duyguları İçin Destekleyici Ebeveynlik (SPACE), çocukların ve ergenlerin kaygı, OKB ve ilgili sorunlarına yardımcı olmak için ebeveynlerin kendi davranışlarında yapabilecekleri değişikliklere odaklanan ebeveyn tabanlı bir programdır. Lebowitz ve ekibi tarafından Yale Çocuk Çalışma Merkezi'nde geliştirilen program, ebeveynlerin kaygı davranışlarına destekleyici bir şekilde nasıl tepki verdiklerini öğrenmelerine ve çocuklarının semptomlarını 'kontrol etmek' veya azaltmak için yaptıkları uyumu azaltmalarına yardımcı olur. dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göreAmerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi DergisiSPACE programı, çocukluk ve ergenlik dönemi anksiyete bozukluğunun tedavisinde bireysel Bilişsel Davranış Terapisi kadar etkilidir.

Yeni kitabında, Çocuk Kaygısından ve OKB'den Kurtulmak: Ebeveynler İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Bir Program Lebowitz, programda kullanılan araç ve tekniklerin yanı sıra, anksiyete bozukluğu olan bir çocuğa ne söyleneceğini ve nasıl davranılacağını da sunuyor. Bir UZAY sağlayıcı bulmak için ziyaret edin https://www.spacetreat.net/space-providers .

İyi haber şu ki, çocuklarda anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir ve farklı tedavi seçenekleri var. Çoğu zaman terapilerin bir kombinasyonu en çok yardımcı olur. Ve eğer çocuk hala ilacı iyileştirmiyorsa, bir seçenektir.

Kaygılı Çocuklara Nasıl Yardım Edilir?

Ebeveynlerin, çocukların kaygı bozukluklarıyla baş etmelerine yardımcı olmada önemli ve önemli bir rolü vardır. Ebeveynlerin bir çocuğun kaygısını azaltmada etkili olabilecekleri hayati yollardan biri, onu istemeden pekiştirmemektir. Lebowitz, çocukların kaygıya karşı doğal tepkisinin, yardım için ebeveynlerine güvenmek olduğunu ve bu, insanların gençken korku veya kaygıya tepki vermelerinin normal bir yoludur, diye açıklıyor Lebowitz, bir yetişkin korkuya öncelikle kendini savunma, savaş ya da kaç ile tepki verebilir. cevap, çocukların o kapasiteye sahip değil. Lebowitz, ebeveynlerin çocuğu algılanan tehlike geçene kadar koruyabilmesi ve yatıştırabilmesi için ebeveynine (veya bakıcısına) sinyal vererek korkuya yanıt vermeye programlanmıştır, diyor Lebowitz. Ebeveynler, çocuklarındaki korku ipuçlarını tespit etmek ve bu korumayı ve duygusal düzenlemeyi sağlamak için adım atmak için doğal olarak donanımsaldır, diyor.

Bununla birlikte, kaygı bozukluğu olan bir çocuk, durumlar veya koşullar bu yüksek tepkiyi garanti etmese bile kaygı yaşar. Ve ne olur, ebeveyn çocuğun sıkıntısına uyum sağlayarak tepki verir, diye açıklıyor Lebowitz. Bunun anlamı, çocuğa yardım etmek için ebeveynin duruma normalde olduğundan farklı tepki vermesidir.

Örneğin, sosyal kaygısı olan bir çocuğun, bir eğlence parkına veya bir çocuk partisine gitmek gibi normal bir sosyal durumda rahatsızlık gösterdiğini veya stres gösterdiğini varsayalım. Çocuğun huzursuzluğunun farkında olan ebeveyn, güvence sağlamak için yakınlarda kalmaya karar verir. Başka bir örnek: Bir restoranda sosyal kaygılı çocuğun ebeveyni çocuk adına konuşabilir. Bu konaklama, Lebowitz açıklıyor. Ebeveyn, çocuğun korku ve kaygılarıyla yüzleşmesine yardımcı olmak yerine, istemeden çocuğun kaygılarıyla yüzleşmesini sağlar.

Makale aşağıda devam ediyor

OKB'nin yeme bozukluklarıyla bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz?

Bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin

Makaleyi Oku

Alvord, amacın uzlaşmak yerine destekleyici olmak olduğunu söylüyor. Ve bu mesajı ebeveynlere iletmemiz çok önemli, diyor. Sosyal kaygılı bir çocuğun okuldan evde kalmasına veya aile aktivitelerinden muaf tutmasına izin verirseniz, kaçınmayı sağlarsınız ve bunu yapmak aslında kaygıyı güçlendirir.

Destekleyici olmanın anlamı, kaygıyı barındırmamanızdır. Bunun yerine, çocuğun korkuyla yüzleşmek için küçük adımlar atmasına yardımcı olursunuz. Alvord, çocuğu dinlemek ve kendilerini rahatsız veya korkmuş hissedebileceklerini anladığınızı doğrulamak önemlidir, ancak rahatsızlığı tolere etme yeteneklerine inancınız vardır, diyor Alvord.

Çocuğa yaşına uygun bir şekilde dürüst olmak ve onu çok fazla bilgiyle boğmamak da aynı derecede önemlidir. Çocuklar, anlayışlarında boşluk bırakmayacak şekilde sunulan bilgilere ihtiyaç duyarlar. Boşluklar olduğunda, çocuklar onları yanlış ve endişe yaratan kendi inançlarıyla doldururlar. Örneğin, COVID sırasında bazı çocuklar artık kendilerine yeterli bilgi verilmediği için kendi evlerinin dışındaki dünyayı tehlikeli bir yer olarak görüyorlar. Genel olarak çocuklar, özellikle küçük çocuklar, yapıya ve öngörülebilirliğe ihtiyaç duyarlar.

Çocuğunuzun genel anksiyete bozukluğu varsa ve her şey hakkında sürekli endişeleniyorsa, ihtiyaç artar. Çocuk, annesi hastalanırsa ve çocuğu okuldan alamazsa ne olacağını saplantı haline getirebilir. Çocuğa annesinin asla hastalanmadığını söylemek yerine ebeveyn şöyle diyebilir:Hasta değilim ama eğer hastalanırsam iyileşmek için çok çalışırım. Ve eğer seni alamazsam, Jane Teyze orada olacak. Ya da aşı yaptırmak için çocuğu doktora götürdüğünü söyle. ' demeyin,acıtmayacak.' Bunun yerine, 'biraz acıtabilir ama cesur olduğunu ve üstesinden gelebileceğini biliyorum.,' tavsiyesinde bulunuyor Alvord.

Ve bir çocuğun bozukluğuna uyum sağlamanın ailenin geri kalanı üzerinde yaratabileceği olumsuz etkilere dikkat etmek önemlidir. Sosyal kaygısı olan bir çocuk kuzeninin doğum günü partisine gitmek istemiyorsa, diğer ebeveynin bir kardeşi partiye alabilmesi için bir ebeveynin evde kalması gerekir. Ayrılık kaygısı olan bir çocuk, ebeveynlerinin akşam yemeğine çıkmasına izin vermez. Şu anda çocuğa uyum sağlamak daha kolay gelse de, uzun vadede uyum, kaygı bozukluğunu körüklüyor.

Çocuklarda Kaygı SSS

Çocuklarda kaygı neden olur?

Araştırmalar biyoloji, biyokimya ve çevresel faktörlerin rol oynadığını gösteriyor. Anksiyete bozuklukları ailelerde görülse de, aile öyküsü, çocuğun bir bozukluk geliştirmesi gerektiği anlamına gelmez. Çoğu, çocuğun doğasına, doğuştan gelen duyarlılığına, deneyimlerine ve aile dinamiklerine bağlıdır. Bazı çocuklar için stresli (taşınma, boşanma veya ailede bir ölüm) veya travmatik olaylar (bir araba kazasına veya aile içi şiddete tanık olmak) anksiyete bozukluğunu tetikleyebilir.

Küçük çocuklarda anksiyete bozukluğu nasıl görünür?

Kaygının türüne bağlı olarak, çeşitli fiziksel, psikolojik ve davranışsal belirtiler vardır. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklarla, ebeveynler artan sinirlilik, aşırı ağlama, öfke nöbetlerinin yanı sıra kendi kendini yatıştırma veya kendi kendini düzenlemede daha fazla zorluk fark edebilir. Küçük çocuklar, altını ıslatma veya aşırı yapışkanlık gibi gerileyen davranışlar sergileyebilir. Anksiyete bozukluğu olan çocuklarda mide ve baş ağrıları, sık banyo yapma dürtüsü, hızlı nefes alma, göğüs ağrıları, nefes darlığı, bulantı ve kusma, iştahsızlık, kas ağrıları ve gerginlik ve uyku güçlükleri görülebilir. Diğer göstergeler şunlardır: hipervijilans, sık sık güvence arama, yeni deneyimler karşısında bunalmış hissetme; durumlardan kaçınmak - okul, insanlar ve yerler, olaylar, sosyal toplantılar - endişelerini tetikleyen veya besleyen hemen hemen her şeyden.

Çocuklarda kaygı ne kadar yaygındır?

Anksiyete ve anksiyete bozuklukları, çocukluk çağında en sık görülen ruh sağlığı sorunu olarak kabul edilmektedir. Ayrılık kaygısı küçük çocuklarda yaygındır, oysa daha büyük çocuklar ve gençler okul hakkında daha fazla endişelenme veya sosyal kaygı duyma eğilimindedir. OKB her yaşta ortaya çıkabilirken, çocuklarda genellikle altı ile on iki yaş arasında ortaya çıkar.

Kaygılı bir çocuğa nasıl yardımcı olabilirim?

Normal bir kaygı vardır ve bir de kaygı bozuklukları vardır. Çocuğunuzun ara sıra hayatını bozmayan bir kaygısı varsa, nasıl hissettiklerini kabul ederek, düşünce ve davranışlarını kontrol etmelerine yardımcı olarak ona yardımcı olabilirsiniz. Çocuğun gerçek bir anksiyete bozukluğu varsa, bir çocuk psikoloğu veya anksiyete bozukluklarıyla uğraşma konusunda uzmanlığa sahip başka bir sağlık uzmanı görmeleri önemlidir. Kaygı ister hafif ister aşırı olsun, uzmanlar ebeveynlerin çocuğun bozukluğuna uyum sağlamamasının önemli olduğu konusunda hemfikirdir. Destekleyici olun, çocuğun ne hissettiğini kabul edin, çocukla kaygısı hakkında konuşun ama kolaylaştırıcı olmayın. Çocuğu yatıştırmak için davranışınızı değiştirmek, uzmanların 'konaklama' dediği şeydir. Şimdi barışı koruyabilir ama uzun vadede işleri daha da kötüleştirecek.

depresyon testi nasıl yapılır

Çocuklar ve Kaygı: Rakamlarla

2011-12'de yaklaşık 2,6 milyon Amerikalı çocuk ve ergene anksiyete ve/veya depresyon teşhisi kondu.
Mevcut kaygı yaygınlığı 2007'de %3,5'ten 2011-12'de %4,1'e yükseldi,
Anksiyete için medyan başlangıç yaşı 11'dir.
Tahminen 20 Amerikalı çocuktan birinin kaygısı var.
Ayrılık kaygısı çocukların %4'ünü etkiliyor
OKB'si olan 200 veya 500.000 çocuk ve gençten en az 1'i vardır. Çocuklarda OKB ilk olarak 6 ila 12 yaşları arasında ortaya çıkma eğilimindedir.