Mastürbasyonun Stresi Azaltmak İçin Harika Olmasının 5 Nedeni
Aşağıdakiler 18 yaşından büyük okuyuculara yöneliktir
Gençken mastürbasyon kavramının bir stres kaynağı olması muhtemel olsa da (çünkü 11 yaşındayken mastürbasyonun sizi gerçekten körleştirebileceğine inanmak kolaydır), yalnız seks sağlığınız için harikadır. Aslında, mastürbasyonun zihinsel sağlık yararları o kadar cömert ki, mastürbasyon olduğunu iddia edecek kadar ileri gidebilirim. kendi kendine bakım .
Zaten düzenli olarak mastürbasyon yapmıyorsanız, bunu rutininize eklemek isteyebilirsiniz (Ah! Ne korkunç bir iş!) Kendinizi harika hissettirmenin yanı sıra, mastürbasyon stresi azaltmak için harika bir araçtır. Henüz ikna olmadınız mı? İşte mastürbasyonun sakinleşmenize yardımcı olduğu bazı yollar.
vraylar ne için kullanılır
İyi hissettiren hormonlar salınır
Mastürbasyon nedenleri dopamin , zevkle ilişkili bir kimyasal, vücudunuza salınır. Basitçe söylemek gerekirse, dopamin sizi iyi hissettirir ve sizi daha iyi bir ruh haline sokar. Üstelik, aynı zamanda salgılanan oksitosin hormonu. orgazm, kortizol seviyelerini düşürür . Kortizol temel bir stres hormonudur ve genellikle stresli insanlarda yüksek seviyelerde bulunur. Kendinize dokunmak ve orgazm olmak bu kimyasalları artırabilir ve sonuç olarak daha huzurlu hissetmenize yardımcı olabilir.
Kendini sevmeyi öğrenebilirsin
Sizin benlik saygısı ve vücut imajı genel refahınızla bağlantılıdır stres seviyeleriniz dahil. Zayıf özgüvene sahip olmak, günlük stres faktörleriyle başa çıkmanızı zorlaştırabilir. Bahsetmiyorum bile, kendini küçümsemek çok fazla enerji gerektirir. Kendinize karşı nazik olmak, tabağınızdaki stresi biraz azaltabilir. Öz sevgiyi uygulamanın bir yolu, kendinizle sevişmektir! Vücudunuzu tanıyın ve nasıl çalıştığını takdir edin. Düzenli mastürbasyon vücut imajınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve benlik saygısı. Evet, bu kadar basit!
Daha iyi uyuyacaksın
Hitachi sihirli değneğini sevgiyle söyleyen önceki oda arkadaşlarımdan birini asla unutmayacağım, 'Bu şey beni birçok gece uyuttu!' Hepimiz biliyoruz uyku yoksunluğu strese iyi gelmez , öyleyse uyku haplarına dönmeden önce, sihirli bir değnek yardımı ile veya yardımı olmadan neden mastürbasyona dönmeyesiniz? Orgazm, uzun, stresli bir günün ardından rahatlamanıza ve sizi yatmak için yormanıza yardımcı olacak bir sakinleştirici gibi davranabilir, çünkü orgazm, prolaktin ve oksitosin gibi hormonları salgılar seni güzel ve uykulu yapan. Bonus: iyi bir gece uykusu çekmek libidonuzu artırır . Kazan, kazan.
Fiziksel ağrıyı hafifletin, stresi azaltın
Fiziksel acı gerçekten rahatsızlık yaratabilir ve stres seviyenizi artırabilir. Orgazmla sonuçlanan mastürbasyon, ağrı kesici özelliklere sahip olan endorfin adı verilen kimyasalları serbest bırakabilir. Onlar beyninizdeki opiat reseptörleri ile etkileşim acı algınızı değiştirmek için. Bunlar uzun bir egzersiz seansından veya biraz bitter çikolata yedikten sonra salınan kimyasalların aynısıdır. Yalnız bir seks seansına girerek zihninizi acınızdan uzaklaştırın ve kendinizi acıdan arınmış ve zen bir ruh hali içinde bulabilirsiniz.
Risk yok, endişe yok. Riskler olmadan seksin faydalarından yararlanın.
Çoğu insan için seks, zevkten daha fazla endişe yaratabilir. Cinsel ilişki ve oral seks, istenmeyen hamilelik veya cinsel yolla bulaşan hastalıklar gibi bir dizi riskle birlikte gelir. Kendinizle seks yaparak bu tehlikelerden hep birlikte kurtulabilirsiniz. Mastürbasyon bir okkalı ile geliyor % 0 cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma veya hamile kalma şansı ! Bir partnerle cinsel ilişki sırasında kendilerini olası riskler nedeniyle rahatlayamayanlar, kendilerini yalnız bırakabilirler. Sahip olabileceğiniz en güvenli seks tek başına seks!
Devam et ve fasulyeni salla, maymununa şaplak at, ne demek istiyorsan onu! Vizyonunuzu kaybetmenize (veya başka herhangi bir tuhaf yan etkiye maruz kalmanıza) neden olmayacağına söz veriyorum ve sadece Kendini çok daha az stresli hissediyor bul . Mastürbasyon, doktorun emrettiği şey olabilir.
gençlerde kaygı belirtileri
Nisan, sağlık profesyonelleri ve savunucularının modern stres salgınına çözümler sunmak için bir araya geldiği 'Stres Farkındalığı Ayı' dır. Bu parça günlük stres faktörlerini anlama ve bunlarla mücadele serimiz .
