Sağlık

CBD Yağı Ruh Sağlığı İçin İyi mi?

CBD baskın esrar suşları ve yağlarının kaygı ve diğer akıl hastalığı semptomlarını hafiflettiği söyleniyor. CBD ile ilgili soruların cevaplarını okuyun!

Sağlık

Fiziksel Sağlığa Takıntılı Olmak Ruh Sağlığımızı Zedeliyor mu?

Fiziksel uygunluk, mutlu ve sağlıklı hissetmenin önemli bir yönüdür. Fakat fiziksel sağlık ne zaman bir takıntı haline gelir? Öğrenmek için daha fazlasını okuyun.

Sağlık

Ruh Sağlığınızı İyileştirebilecek Düşük Maliyetli Çözümler

Wellness, 4.2 trilyon dolarlık bir endüstridir: 'Mutluluk' pahalı hale geldi. Bankayı bozmadan zihinsel sağlığınıza fayda sağlamanın 5 yolunu okuyun.

Sağlık

Muhtemelen Göz Attığınız Kişisel Bakıma İlişkin Temel Bir Bileşen

Özbakım gibi görünmeyebilir, ancak yaptığınız bu basit seçim mutluluğunuz için çok önemlidir.

Sağlık

Bir Haftadan Kısa Sürede Hayatınızı İyileştirmenin Altı Yolu

Son zamanlarda bunalmış, stresli veya duygusal olarak tükenmiş mi hissediyorsunuz? Ruh sağlığınızı bugün iyileştirmeye başlamak için bu altı basit yolu kullanın.

Sağlık

Yaz Özbakımı Kontrol Listesi

Bu yaz kişisel bakıma öncelik verme zamanı. Başlamak için bir yer arıyorsanız, birkaç yeni fikir için bu öz bakım kontrol listesini kullanın.

Sağlık

Ruh Sağlığı Gününü Geçirmenin En İyi 12 Yolu (Bir Terapiste Göre)

Akıl sağlığı günü, kendi ihtiyaçlarınızı sıfırlamanın ve karşılamanın harika bir yoludur. Ama gerçekte ne yapmalısınız? Terapistimizin önerileri için okumaya devam edin!

Sağlık

Zihinsel Olarak Uygun İnsanların Uyguladığı 6 Alışkanlık

Zihinsel uygunluk, fiziksel uygunluk ile aynı dayanıklılığı ve kararlılığı gerektirir. Güçlü ve sağlıklı bir zihni içinizde esnetmenin altı yolunu öğrenin!

Sağlık

HIV ile Yaşayan İnsanların İlgilendiği Ruh Sağlığı Sorunları

HIV ile yaşayan insanlar benzersiz ruh sağlığı sorunları ile uğraşırlar. Bunları öğrenerek, HIV pozitif insanlara rehberlik edebilir ve destek olabiliriz.

Sağlık

Regl ve Ruh Sağlığı Hakkındaki Gerçekler

İçeride, PMS ve daha agresif PMDD dahil olmak üzere aylık dönemlerin ve hormonal değişikliklerin artan anksiyete ve depresyona nasıl yol açtığını okuyun.

Sağlık

Ayık Meraklı Olmak Gerçekten Ne Anlama Gelir?

'Ayık meraklı' olmak tam olarak ne anlama geliyor? Kısa vadeli ayıklık eğilimini ve bunun fiziksel ve zihinsel sağlığınız için nasıl etkili olabileceğini keşfedin.

Sağlık

Fiziksel Çevre Ruh Sağlığınızda Nasıl Bir Rol Oynar?

Çevreniz zihinsel sağlığınızı engelliyor olabilir mi? Çevrenizi değiştirerek günlük mutluluğunuzu iyileştirmek için beş çözümü keşfedin.

Sağlık

Mikrodozlama Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Mikrodozlama, geleneksel ilaç seçenekleri ile kendi kendine ilaç tedavisi arasındaki sınırı bulanıklaştırır. Daha fazla araştırma gerekli olsa da, mikrodozlamayı alternatif tedavi olarak keşfetmenin faydaları olabilir.

Sağlık

Zaman Zor Olduğunda, Bu Ruh Sağlığı Egzersiz Planını Deneyin

Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir zihne katkıda bulunur ve sistemlerimizi dengede tutar. Bu basit rutinin zor zamanlarda zihninizi temizlemeye nasıl yardımcı olduğunu okuyun.

Sağlık

Bizim İçin İyi Olanı Yapmak Neden Bu Kadar Zor?

Sağlıklı yemek yemek, egzersiz yapmak ya da zehirli insanlardan kopmak gibi bizim için iyi olduğunu bildiğimiz şeyleri yapmak neden bu kadar zor? Bir terapistin söylemesi gerekeni dinleyin.

Sağlık

Sağlık Trendlerini Takip Etmenin Ruh Sağlığınız İçin Her Zaman Yararlı Olmasının Nedeni

Bir sonraki diyet çılgınlığı, serum veya IV damlası olsun, sağlıklı yaşam endüstrisi, cüzdanınıza ve zihinsel sağlığınıza zarar veren bir sonraki büyük şeyi denemeniz için size baskı yapar.

Sağlık

Neden Başkalarının Başarıları Bazen Kendinizi Kötü Hissettiriyor?

İşler harika olsa bile, başkalarının büyük kazançlarını görmek sizi küçük hissettirebilir. Karşılaştırma bir sorunsa, nasıl daha iyi hissedebileceğinize ilişkin ipuçlarını okuyun.

Sağlık

Kilo Verme Kararları Neden Ruh Sağlığı İçin Tehlikelidir?

Kilo verme kararları zihinsel sağlık için tehlikeli olabilir çünkü fiziksel görünümün huzur içinde olmaktan daha önemli olduğu fikrini sürdürürler.