Çocuklar için Grup Terapisi Nedir, Nasıl Yararlanabilir ve Çocuğunuzu Grup Terapisine Ne Zaman Göndermemelisiniz?

Atlamak: Grup terapisi türleri Grup terapisinin faydaları Çocuğunuz için grup terapisi nasıl bulunur

Bireysel terapi, kaygı ve duygudurum bozukluklarının semptomlarını yönetmeyi, duyguları işlemeyi, çeşitli stres faktörlerini (keder, sosyal sorunlar, düşük özgüven, vb.) onların ruh halleri. Bireysel terapi, çocukların mücadelelerini dile getirmeleri ve yardım aramaları için güvenli bir alan sağlar. Çoğu durumda, bir terapistle bire bir çalışmak, çocukların mücadelelerinin üstesinden gelmelerine ve öz düzenlemeyi öğrenmelerine yardımcı olmak için yeterlidir.

Bununla birlikte, bazı çocuklar grup terapisinden de yararlanır. Bireysel terapi çocukların duygularını, strese tepkilerini ve duygusal refahlarını geliştirmek için atabilecekleri adımları keşfetmelerine yardımcı olurken, çocukların sınıfta, oyun alanında veya küçük gruplarda karşılaştıkları belirli zorlukları ele almaz.

Grup terapisi, terapistlere bir grup ortamında çocukların birbirleriyle nasıl ilişki kurduklarını görme fırsatı verir. Sosyal kaygı, zayıf sosyal beceriler veya dikkatsizlik ile mücadele eden çocuklar için grup ortamı, terapiste, çocukların engelleri ortaya çıktıkça diğer çocuklarla birlikte üstesinden gelmelerine yardımcı olma şansı sunar. Grup terapisi ayrıca keder, zorbalık, kaygı ve depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşan çocuklar için bir destek kaynağı olabilir.

lexapro seni nasıl hissettiriyor

Grup terapisi etkilidir. Bir meta-analiz 56 araştırmadan, grup terapisi ile tedavi edilen çocuk veya ergenlerin, tedavi görmeyenlerin %73'ünden daha iyi durumda olduklarını bulmuştur.

Bir çocuk sosyal etkileşim becerileri ile mücadele ettiğinde, ebeveynler genellikle çocuğun iletişim kurma ve başkalarıyla bağlantı kurma yeteneğini geliştirmek için yardım ararlar. Bireysel terapide, çocuk bu becerileri ele almak için belirli hedefler üzerinde çalışacaktır. Bir örnek, bir sohbet başlatarak ve aktif dinleme becerilerini kullanarak yeni bir arkadaş edinmek olabilir. Bu, çocuğun belirli bir beceri setini uygulamasına yardımcı olur. Ancak bir grup ortamında çocuk, odadaki diğer çocuklarla bu beceriler üzerinde çalışma fırsatına sahiptir. Bir çocuk kaygı nedeniyle sosyal etkileşim becerileri ile mücadele ediyorsa, çocuk grubun güvenliği içinde başka bir çocukla sohbet başlatmaya çalışabilir.

Çocuklar için Ne Tür Gruplar Mevcuttur?

Farklı sorunları çözmek için farklı gruplar mevcuttur. Genel olarak, benzer stres faktörleriyle çalışan küçük bir grup çocuk bir araya getirilir. Gruplar genellikle küçüktür, grubun doğasına bağlı olarak yaklaşık 8 ila 10 katılımcı. Bazı durumlarda, gruplar cinsiyete göre düzenlenir, ancak birçok grup belirli bir konu üzerinde çalışmaya odaklanır (ör. sosyal beceriler, kaygı vb.). Grup terapisi örnekleri şunları içerir:

Diyalektik davranış terapisi (DBT): Bu, çocukların duygusal işlevlerini geliştirmek için yeni stratejiler öğrenmelerine ve kullanmalarına yardımcı olmak için bireysel psikoterapi ve grup becerileri eğitimi sınıflarının bir kombinasyonunu vurgular. Öğrenilen beceriler arasında farkındalık, duygu düzenleme, sıkıntı toleransı ve kişilerarası etkililik bulunur. Diyalektik davranış terapisi, daha yaygın olan bilişsel davranışçı terapi (CBT) uygulamasının bir dalıdır. DBT başlangıçta borderline kişilik bozukluğu olan bireylere yardım etmek için geliştirildi ( BPD ).
Süreç grupları: Bu gruplar, çocukların psikososyal stresörlerle güvenli ve destekleyici bir ortamda çalışmasına yardımcı olur. Keder grupları, zorbalık yoluyla çalışacak sosyal gruplar, yeme bozuklukları grupları, oyun terapi grupları ve güçlendirme grupları süreç gruplarına örnektir. Süreç grup terapisi, çocukların başkalarına nasıl güveneceklerini, aksi halde bastırabilecekleri deneyimleri nasıl paylaşacaklarını ve akranlarına ve akranlarından destekleyici geri bildirimleri nasıl sağlayacaklarını ve kabul edeceklerini öğrenmelerine yardımcı olan güçlü bir araçtır.
Sosyal beceri grupları: Bu gruplar, beceri geliştirme egzersizlerini ve yaşa uygun akranlarla alıştırmaları içerir. Sosyal beceri grupları, tipik olarak, yaklaşık iki ila sekiz yaş arasındaki küçük çocuklarda sosyal becerileri geliştirmeye yöneliktir. Sosyal beceri grubu terapi seansları, çocukların uygun beden dilinin yanı sıra konuşmaya nasıl başlayacaklarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için rol yapma uygulamalarını içerebilir.
Bilişsel davranışçı terapi (CBT) grupları: Bu gruplar, çocukların olumsuz davranışları pekiştiren ve genellikle belirli bir konuya odaklanan yanlış düşünceleri belirlemelerine yardımcı olur. CBT grupları özellikle anksiyete bozuklukları . CBT hakkında daha fazla bilgi edinin Burada .

Sizin ve çocuklarınızın grup terapisi seanslarına bağlı kalabileceği bir program oluşturmanın önemli olduğunu unutmayın.

Çocuğum Grup Terapisinden Nasıl Yararlanacak?

Grup terapisi, özgüven ve atılganlık geliştirebilir ve çocukları olumsuz akran baskısından kaçınmaya teşvik edebilir. Ayrıca çocukları, olumsuz duyguları işlemek ve yönetmek, stres ve kaygı ile çalışmak için ihtiyaç duydukları araçlarla donatabilir. Çocuklar için grup terapisinin şu faydalarına göz atın:

Sosyal güvene merhaba deyin

Bir akran grubuyla karmaşık duygusal sorunlar üzerinde çalışmak, çocukların başkalarıyla ilişki kurmanın yeni yollarını öğrenmelerine yardımcı olur. Grup çalışması yoluyla çocuklar seslerini bulur ve bir terapistten gelen geri bildirimlerle güvenli bir ortamda yeni beceriler uygularlar.

intihar niyetinin uyarı işaretleri

Yönetilemeyen duygusal strese veda edin

Çocuklar genellikle stresörlere karşı duygusal tepkileri karşısında bunalmış hissederler. Gruplar çocuklara duygularını dışa vurabilecekleri, diğer çocuklarla bağ kurabilecekleri ve birbirleriyle empati kurabilecekleri bir yer sunar. Bu onların stres seviyesini azaltır.

Duyulduklarını ve desteklendiklerini hissedecekler

Çocuklar kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele ederken, genellikle kendilerini izole veya yalnız hissederler. Başkalarının onları anlamadığını düşünüyorlar. Gruplar, çocukların duyulduklarını ve bilindiklerini hissetmelerine yardımcı olur. Ayrıca çocukların mücadeleleri hakkında açıkça konuşmayı öğrenmelerine ve akran modellerinden öğrenmelerine yardımcı olurlar.

Dostluklar pekiştirilecek

Çocuğunuz ister arkadaşlık kurma becerilerini öğrenmek için bir sosyal beceri grubuna, isterse zorbalığa uğrayan çocuklar için bir destek grubuna kaydolsun, grup sonucunda arkadaşlıklar gelişecektir. Çocukların şu anda sosyal beceriler hakkında anlamlı geri bildirim almak için çok fazla fırsatı yok. Grup çalışması yoluyla çocuklar, akranlarıyla empati kurmayı, onları desteklemeyi ve onlarla ilgilenmeyi öğrenirler. Bu, kendi topluluklarında olumlu arkadaşlık becerileri anlamına gelir.

Bir ömür boyu sürecek iletişim becerileri kazanacaklar

Olumsuz duygularla boğulmuşken doğru kelimeleri bulmak zor olabilir. Henüz iletişim araçlarını öğrenmemiş olan çocuklar, öfkelerini ileterek ya da hiç iletişim kuramayarak hayal kırıklığı ya da üzüntü yaşayabilirler. Grup terapisi, çocuklara akranlarıyla birlikte duygularını sözlü olarak ifade etme ve keşfetme fırsatı sunar. Bu, çocukların sıkıntıda olduklarında kullanacakları etkili iletişim araçları oluşturmalarına yardımcı olur.

Grup terapisinin çocuklar için önerilen bir seçenek olmayabileceği durumlar var mı? Krizde olan veya intihar düşüncesi yaşayan çocuklar grup terapisi için uygun adaylar değildir. Ek olarak, grup terapisinden en iyi şekilde yararlanmak için çocukların haftalık olarak katılması gerekir. Mesafe ve zamanlama, bazıları için bunu zorlaştırabilir. Son olarak, bir grup ortamında konuşmak zor olabileceğinden, ciddi sosyal kaygısı olan çocuklar tedavinin başlangıç aşamasında bir grup için hazır olmayabilirler.

Bu durumlar dışında grup terapisi, çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşan birçok çocuk için mükemmel bir seçenek olabilir.

Çocuğum için Nasıl Grup Bulurum?

Bazı gruplar açık ve süreklidir, yani çocuklar istedikleri zaman katılabilir, diğerleri ise kapalıdır ve belirli bir başlangıcı ve sonu vardır. Bir okul danışmanı, bölgedeki gruplar için mükemmel bir kaynaktır ve sevk için birinci basamak hekiminize danışmak her zaman iyi bir fikirdir.

Grup terapisi, belirli kişiler arası sorunları çözmek için bireysel terapiyle birleştirildiğinde, sosyal-duygusal ihtiyaçlarını hedeflemek için ek sosyal destek ve beceri eğitiminden yararlanabilecek çocuklar için etkili ve destekleyici bir kaynaktır.