Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Zihinsel Olarak Zor Kalmak

Zorlu koşullara nasıl uyum sağlayabilir ve üstesinden gelebiliriz? Ruh sağlığımıza öncelik vererek. Bir terapiste göre işte nasıl.

Koronavirüs

Talkspace, COVID-19 ile Mücadele Eden Tıp Çalışanlarına Ücretsiz Terapi Bağışlıyor

COVID-19 salgınına müdahale eden ön saflarda sağlık çalışanlarına 1000 aylık ücretsiz çevrimiçi terapi bağışlıyoruz. Daha fazla oku.

Koronavirüs

COVID-19 Tahliye Dalgası Bir Ruh Sağlığı Krizidir

Barınma, başımızın üzerinde fiziksel bir çatıdan daha fazlasıdır, zihinsel sağlık bakımıdır. İşte topluluklarımızın evsiz üyelerini nasıl destekleyeceğiniz.

Koronavirüs

COVID-19 Salgını ve Akıl Sağlığı Güvenliği Ağı İçin Korkunç İhtiyaç

COVID-19, Amerikalıların barınma ve sağlık hizmetleri gibi temellere erişme yeteneklerindeki mevcut eşitsizlikleri vurguladı ve yoğunlaştırdı. Daha fazla oku.

Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Temel Çalışanlar Üzerindeki Psikolojik Etki

Her gün temel çalışanlar, muhtemelen tehlikeye atılmaktan endişe duydukları ailelerine ihtiyaç duydukları iş yerindeki baskılarla başa çıkmaktadır. Daha fazla oku.

Koronavirüs

Coronavirüse Karşı Yanıtınızın 6 Aşamasını Anlamak

Bir pandemide yaşamakla ilişkili karmaşık ve çok yönlü duyguları açıklamak için tek bir duyguyu atamak yeterli değildir ...

Koronavirüs

COVID-19 Sırasında Doğa ile Bağlantı Kurmanın Yolları

Sosyal mesafeli bir zamanda yaşarken, doğayı düzeltmek zor olabilir. Doğa ile yeniden bağlantı kurmak için bu ipuçlarını kullanın.

Koronavirüs

Kilitlenmeden Sonra İşe Dönmek Ruh Sağlığınız İçin Ne Anlama Geliyor?

İşyerine geri dönme konusunda endişe veya korku mu yaşıyorsunuz? İşe geri dönmeye başladığımızda zihinsel sağlığınızı nasıl koruyacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Koronavirüs

Pandemi Olmasa Bile Sakatlayıcı Kaygınız Varsa?

Salgın öncesinde sakatlayıcı anksiyete ile mücadele ettiyseniz, salgın nedeniyle belirtilerinizde kötüleşme yaşıyor olabilirsiniz ...

Koronavirüs

İş Arayanların Ne Yapması Gerekiyor?

İş bulmak hiçbir zaman doğudan gelen bir başarı değildir ve pandeminin ekonomik etkisi onu daha da zorlaştırmıştır. Sağlığınızı korumak için bu ipuçlarını kullanın.

Koronavirüs

Pandemi Sırasında Neden Bu Kadar Önemsemiyorum?

COVID-19 sırasında kendinizi her zamankinden daha huzursuz hissediyorsanız endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Sabrımızın neden geçici olduğunu öğrenmek için okuyun.

Koronavirüs

Pandemi Sırasında Ekonomiye Odaklanmak Ruh Sağlığına Neden Zararlı Olabilir?

Bu salgın sırasında ekonomi hakkında konuşmak, refahımızı olumsuz etkileme riskini taşıyabilir, işte bu duygularla nasıl savaşılacağı.

Koronavirüs

İçedönükler İçin Karantina Neden Zor?

İçedönükler yalnız zamanlardan kendilerini enerjik hissetmelerine rağmen, çok fazla yalnız zaman herkesin ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. İşte nasıl yönetileceği.

Koronavirüs

Coronavirüs Hakkında Hiçbir Şey Konusunda Neden Anlaşamıyoruz?

Başkalarını gerçekler hakkında eğitmeye çalıştığımızda, gerçek bir empatiden gelmek onların fikirlerini göz ardı etmekten daha etkili olacaktır. Nasıl yapacağınız burada.

Koronavirüs

Kendi Kendini İzole Ederken Neden Üretken Olmanıza Gerek Yok

Üretkenlik bazıları için etkili bir baş etme mekanizması olsa da herkes için işe yaramıyor. Bu ipuçlarıyla üretken olmak için meslektaş baskısından kaçının.

Koronavirüs

COVID Sırasında Yeni Bir İşe Başlamak Neden Bu Kadar Zor?

Psikoloğumuz, WFH çağında yeni bir işe başlamanın zorluklarını açıklayarak, fiziksel etkileşim eksikliğinin performansımızı nasıl etkilediğini ortaya koyuyor.

Koronavirüs

Kilitlemeyi Kaçıracak mıyız? Öğrendiğimiz Derslere Nasıl Bağlı Kalabiliriz?

Yeni normalimize karantinadan hangi dersleri entegre edebiliriz? Gerçekten özleyecek miyiz? İşte iyiyi nasıl alacağınız ve kötüyü kilitlenmeden nasıl bırakacağınız.