Trypanofobi: İğne Korkusu ve Nasıl Üstesinden gelinir?

Atlamak: Tripanofobi Nedir? Tripanofobi Ne Kadar Yaygındır? Tripanofobinin Belirtileri İnsanların Trypanofobi Geliştirmesine Neden Olan Nedir? İğne Korkusunu Yenmenin 6 Yolu

O zamanlar dokuz yaşındaki kızım Molly'ye tip 1 diyabet teşhisi konduğunda, aichmophobia (keskin nesnelerden korkma) ve tripanofobi (iğne korkusu) geliştirdi ve bunun iyi bir nedeni vardı. Her gün birden fazla parmak sokmasına, tekrarlanan kan şekeri kontrollerine ve birkaç insülin enjeksiyonuna katlanmak zorunda kaldı. Molly'nin teşhisini takip eden ilk aylarda, kocam ve ben onun kan şekerini yönetmekten sorumluyduk ama korkusunu yenmesine yardım etmeye istekliydik, böylece yavaş yavaş kendi diyabet bakımından sorumlu olmaya başlayabilirdi.

Bir hafta sonu, iş için bir konferans için şehir dışındaydım ve ailem benim yokluğumda kocama çocuklarla ilgili yardım etmek için gönüllü oldu. Molly'nin insülin enjeksiyonu zamanı geldiğinde, babam enjeksiyonu kendisi yaparsa ona beş dolar vereceğini söyledi. Asla parayı geri çevirmeyen Molly, büyükbabanın teklifini kabul etti, korkusunu yendi ve kendine insülin iğnesi yaptı. O günden itibaren tüm kan testlerini ve insülin enjeksiyonlarını üstlendi.

Black River Health'den RN, BA, CDC'den Elisabeth Almekinder, Molly'yi iğne korkusunu yenmesi için ikna etmenin tam olarak doğru yolu olmayabilir, ancak çocukların korkularını yenmelerine yardımcı olmak için küçük ödüllerin tavsiye edildiğini söylüyor. Services, Inc., Atkinson, Kuzey Karolina'da.

Bir çocuk kendine iğne yapmaktan korktuğunda, ara sıra küçük bir ödül vermekte sorun yok, diyor. Ancak, yiyeceklerle sağlıksız bir ilişkiye yol açabileceğinden, yiyecekleri ödül olarak kullanmazdım [yemek ödülleri çocuklara bir şey başardıklarında yiyecek beklemelerini öğretebilir]. Bunun yerine, sinemaya bir gezi veya favori bir mağazada alışveriş gibi deneyimler gibi gıda dışı ödülleri düşünün.

Tripanofobi Nedir?

Tripanofobi iğne korkusudur. (İlgili bir korkuya - keskin nesnelerden korkmaya - aikmofobi denir.) Pek çok rutin tıbbi prosedür söz konusu olduğunda - aşı yaptırmak da dahil olmak üzere, tripanofobiye sahip olmak sağlığınızı etkileyebilir.

Tripanofobi Ne Kadar Yaygındır?

İster insülin enjeksiyonu gerektiren tip 1 diyabetli bir çocuk olun, ister tıbbi bir durum için aşıya ihtiyaç duyan bir yetişkin olun, iğneler korku yaratır. Aslında, tripanofobi veya iğne korkusu şaşırtıcı derecede yaygındır. Yetişkinlerin yaklaşık %25'i iğneden korkar ve yetişkinlerin yaklaşık %7'si korkuları nedeniyle aşılardan kaçınır.¹Fobi, Merriam-Webster'in tanımladığı aichmophobia olarak da adlandırılır.keskin veya sivri uçlu nesnelerden (makas veya iğne gibi) hastalıklı bir korku. ²

Çocukların çoğunda iğne korkusu varken, iğne korkusu tahminleri ergenlerde %20 ila %50 ve genç yetişkinlerde %20 ila %30 arasında değişmektedir. Tipik olarak, aikmofobi, insanlar yaşlandıkça azalır ve bir sistematik inceleme ve meta-analize göre kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.³

Kaliforniya'daki bir bağımlılık tedavi merkezi olan The Haven at Pismo'da psikiyatrist ve baş sağlık görevlisi olan Michael D. McGee, iğne korkusunun aslında oldukça yaygın olduğunu söylüyor. Bu korkunun genetik bir temeli olduğu ve hepimizin etimizi delen keskin nesnelerden korktuğu öne sürüldü. Bebekken aşı yaptırmak ve acı çekmek de olası bir korku kaynağı olabilir.

Tripanofobinin Belirtileri

Semptomlar değişiklik gösterir ancak bir kişi iğne gördüğünde veya iğne vurulması gerektiğini öğrendiğinde ortaya çıkar. Belirtiler zayıflatıcı olabilir ve şunları içerebilir:

Endişe
Panik ataklar
Uykusuzluk hastalığı
Başım dönüyor
Kan basıncı artışı
Yarış kalp hızı
Doktora gitmekten veya tıbbi bakım almaktan kaçınmak

İnsanların Trypanofobi Geliştirmesine Neden Olan Nedir?

İğneden korkan bazı insanlar, travmatik bir olayın - genellikle psikolojik - ilk etapta iğne korkusunu tetiklediği çağrışımsal bir korkuya sahiptir. Direnç korkularında, kontrol altına alınmaya ya da kısıtlanmaya karşı bir isteksizlik vardır. Ve hiperaljezik korkuya sahip olanlarda, aslında ağrıya karşı genetik bir aşırı duyarlılık vardır. Dr. McGee, acının o kadar akıl almaz olduğunu ve kişinin asla böyle bir acıya maruz kalmayacağını söylüyor.

Bazı kişiler iğnelerden o kadar çok korkarlar ki, vazovagal yanıt bir enjeksiyon aldıklarında. Dr. McGee, bununla, kan basıncınızda bayılmaya yol açabilecek belirgin bir düşüş elde ettiğinizi söylüyor. İnsanlar bazen kan alımı sırasında bayılırlar.

İğne Korkunuzu Nasıl Yenebilirsiniz?

Burada, şırınga için kendinizi hazırlamanıza yardımcı olacak bazı uzman ipuçları:

Alanı etil klorür spreyi gibi bir ilaçla veya lidokain gibi topikal anestezik kremle hazırlayın.. Dr. McGee, her ikisinin de iğne enjeksiyonuna bağlı ağrının yüzeysel olarak azaltılması için faydalı olduğunu söylüyor. Dr. McGee, ilaçları iğne yerine yüksek basınçlı gaz yoluyla enjekte ederek çalışan bir jet enjektörün de yararlı olduğunu söylüyor.
Bilişsel yaklaşımı benimseyin.Dr. McGee, olabilecek en kötü şeyi düşünmenizi ve enjeksiyonun yalnızca geçici bir rahatsızlık olduğunu hatırlamanızı önerir. Dr. McGee, iğnenin bir an için acı verici olduğunu kendinize hatırlatın, ancak enjeksiyonu yaptırmadığınız takdirde çektiğiniz acının nasıl olacağını tam olarak anladığınızda, daha gerçekçi olmanıza yardımcı olabilir, diye açıklıyor Dr. McGee.
Derin nefes alıştırması yapın.Dr. McGee, kendinizi rahat bir yerde hayal edin, diyor. Korkunuzu bir düşman haline getirmeyin, enjeksiyona sonunda sizi daha rahat ettirecek bir şey gibi davranın.
Farkındalığı ve meditasyonu deneyin.Almekinder, birkaç dakikalık farkındalıkla başlayın ve ardından 14 dakikalık meditasyonla başlayın. Minnettar olduğunuz üç şeyi düşünün ve ardından uzun vadeli veya basit hedeflerinizin gerçekleştirildiğini hayal edin. o seviyor meditasyon uygulaması, Sakin.
Çocuklarla gösteri ve anlat yaklaşımını kullanın.Hemşire Almekinder diyabet tanısı yeni konmuş bir çocuğa enjeksiyon işlemini anlatırken, bunu nasıl yapacağını gösterir ve çocuk onu izlerken çocuk üzerinde yapacağı her hareketi dikkatle anlatır. Ardından, portakalın içine bir iğne enjekte ederek nasıl yapılacağını gösteriyor. Ardından, portakalı kendisi enjekte etmekte rahat olana kadar çocuğun portakalla oynamasına izin verir.
Dikkatinizi dağıtın ve kendinizi duyarsızlaştırın. Dikkatinizi dağıtmak için, kendinize iğne yaparken, güneşin battığı bir Karayip sahilinde veya rahatlamak için gittiğiniz başka bir yerde oturduğunuzu hayal edin. Bazı insanlar için duyarsızlaştırma etkilidir. Korkunuz ve endişeniz azalmaya başlayana kadar şırıngayı bir elinizde tutun. Parmağınızı delmeden, kendinize bir enjeksiyon yapmanın tüm hareketlerini yapın. Almekinder, bölgeyi uyuşturmak için orada küçük bir buz parçası bile tutabileceğinizi söylüyor. Bu, gerçek bir enjeksiyon yapmaya hazır olduğunuzda işinizi kolaylaştırmalı, diye açıklıyor.

Makale Kaynakları

Bağışıklama Uygulamaları Danışma Kurulu. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf adresinde mevcuttur. 15 Haziran 2021'de erişildi.
Merriam-Webster Sözlüğü. Şu adresten ulaşılabilir: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. 4 Eylül 2019'da erişildi.
McLenon J, Rogers MAM. İğne korkusu: Sistematik bir derleme ve meta-analiz . J Adv Nurs. 2019 Ocak; 75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / ocak.13818. Epub 2018 11. Eylül PMID: 30109720.

Son Güncelleme: 14 Haz 2021