Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Klostrofobi (Küçük Alan Korkusu): Klostrofobik misiniz?

Klostrofobi, küçük alanlardan ve kaçış yolu bulamamaktan irrasyonel bir korku olarak tanımlanır.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Aerofobi: Uçma Korkusu

Aerofobi olarak bilinen uçma korkusu, bazı insanların uçarken yaşadığı aşırı korku ve panik duygusudur ve yoğun kaygı belirtileri içerir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Hipnozu Heyecanlandırdı: Bir Hipnoterapist ile Zihnin İçinde

Hipnoz ve hipnoterapi, yüzyıllardır mantıksız korkulardan kaynaklanan kaygıyı tedavi etmek ve sağlıksız davranışları değiştirmek için kullanılmıştır. Burada bir hipnoterapist nasıl çalıştığını açıklıyor.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete ve Uyku

Anksiyete ve uyku yoksunluğu genellikle el ele gider, uyku sorunları kaygıya neden olur ve kaygı uykuyu engeller. Her ikisine de nasıl hitap edeceğinizi buradan öğrenin

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Panik Atak Nasıl Hisseder? Panik Atağı Sevilen Birine Nasıl Açıklarsınız?

Panik ataklar, acı çeken kişiye sonsuzluk gibi gelir, ancak gerçek şu ki, vücudunuz onları çok uzun süre sürdüremez. Panik ataklar tipik olarak on dakika içinde zirveye ulaşır ve otuz dakika içinde çözülür...

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Test Kaygısını Yönetme

Önemli bir sınavdan önce hepimiz gergin oluruz, ancak bazıları sınav sonuçlarını etkileyen çok belirgin sınav kaygısı yaşar. Daha iyi başa çıkmayı ve gerçekleştirmeyi öğrenin.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Üniversite Kaygısı: Endişeli Bir Öğrencinin Başarılı Bir Geçişe Nasıl Yardımcı Olur?

Üniversite öğrencilerinde kaygı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkar ve sosyal kaygı, sınav kaygısı ve hatta panik ataklar dahil olmak üzere birçok farklı biçim alır. Yakında üniversiteye başlayacak olan öğrencinizin üniversiteyle ilgili kaygıyı önlemesine yardımcı olmak için yapabilecekleriniz burada.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Kaygı ve Romantik İlişkiler

Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler, başkaları tarafından nasıl yargılandıkları konusunda sürekli endişe duyabilir, bu nedenle romantik ilişkilerden veya genel olarak flört etmekten kaçınabilirler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete için Kava: Etkili Bir Doğal Çözüm?

Anksiyete için doğal çözümler mi arıyorsunuz? Bitki bazlı bir gevşetici olan Kava, anksiyete için etkili bir alternatif tedavi olabilir. Kaygı için kava kullanımı hakkında buradan bilgi edinin

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete Testi (Öz Değerlendirme)

Günlük işleyişe müdahale eden kaygı zayıflatıcı olabilir. Bu test, yaygın bir anksiyete bozukluğu veya YAB belirtilerini tanımanıza ve yardım aramanıza yardımcı olabilir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Panik Bozukluk Testi: Beklenmeyen Panik Atakları Tarama

Panik atak korkutucu. Birdenbire ortaya çıkan tekrarlayan, beklenmedik panik ataklarla karakterize bir anksiyete bozukluğunun semptomlarını değerlendirmek için bu testi yapın.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Nevrotik Olmak Gerçekten Ne Demektir?

Nevrotizm, stresle nasıl başa çıktığınızı tanımlayan bir kişilik özelliğidir. Nevrotik olmanın faydaları olabilir ve araştırmalar nevrotiklerin daha uzun yaşadığını gösteriyor.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Emetofobi: Kusma Korkusu

Emetofobi olarak bilinen kusma korkusu, hasta olma deneyimi ya da sadece düşünce söz konusu olduğunda aşırı endişe ve paniğe neden olan bir fobidir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Trypanofobi: İğne Korkusu ve Nasıl Üstesinden gelinir?

Tripanofobi veya iğne korkusu sadece bir çocuk sorunu değildir. Durumun yaygınlığı ve üstesinden gelmek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Glossofobi (Topluluk Önünde Konuşma Korkusu): Glossofobik misiniz?

Glosofobi olarak bilinen topluluk önünde konuşma korkusunun nüfusun %75'ini etkilediğine inanılıyor. Uzmanlar, topluluk önünde konuşma korkusunun üstesinden gelmenin mümkün olduğunu söylüyor. Endişenizi ve korkunuzu kontrol altına almak ve kendinden emin bir iletişimci olmak için bu ipuçlarını deneyin.