yetişkin DEHB

Atlamak: Yetişkin DEHB Belirtileri Yetişkinlerde DEHB Teşhisi Tedavi seçenekleri Sonraki adımlar

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, kişinin hiperaktivite ve dürtü kontrolünü etkileyen kronik bir durumdur. Yetişkinler teşhis edilebilir DEHB , ancak belirtiler genellikle çocukken ortaya çıkar. Semptomlar tedavi edilmediğinde yetişkinler için işte, okulda ve ilişkilerde sorunlara neden olabilir.

DEHB olan çocukların yüzde altmışı, bozukluğu yetişkin olarak yaşayacaktır. Amerika Birleşik Devletleri'nde, bu kabaca 8 milyon yetişkin. Bununla birlikte, bu yetişkinlerin %20'sinden daha azı teşhis ve tedavi edilecektir.¹Yetişkinlerde DEHB belirtilerini fark etmek bazen çocuklara göre daha zor olabilir. Daha az hiperaktif olabilirler teşhisi konan bir çocuktan daha , ama derinlerde, dikkat etme, görevde kalma ve dürtüsel davranışlardan kaçınma ile mücadele ediyorlar. Birçok yetişkin, planları unutmanın, yapılacaklar listesine öncelik vermenin, sabırsız ve karamsar hissetmenin tedavi edilebilir bir durumun belirtileri olabileceğini fark etmeyebilir.

Yetişkin DEHB Belirtileri

Bir göreve odaklanma sorunu
Huzursuzluk hissi
Organizasyon sorunları
Kolayca sinirli hissetmek
Kötü zaman yönetimi
Dürtüsel karar verme
Ruh hali değişimleri yaşamak
Stres için zayıf başa çıkma becerileri

Bu belirtiler yaşamın birçok alanında sorunlara neden olabilir.²Tedavi edilmeyen DEHB'li bir yetişkin, okulla veya sürekli bir işi sürdürmekle mücadele edebilir. Dürtüsel davranışlar yasal sorunlara, kazalara, uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımına veya fiziksel sağlığın bozulmasına neden olabilir. Ruh hali değişimleri ve odaklanma sorunları da aile, arkadaşlar ve ortaklarla ilişki sorunlarına neden olabilir. Bu sorunların ağırlığı, özellikle bir kişi kendini tembel olarak etiketlediğinde, düşük benlik saygısına da yol açabilir.³

adzenys ne kadar sürer

DEHB ile Yetişkinler Nasıl Teşhis Edilir?

Belirtilerin DEHB tanısına değip değmediğini değerlendirmek için doktorunuzla veya bir psikiyatristle konuşmanız önemlidir. Birçok yetişkin, yaşamın farklı noktalarında odaklanma veya zaman yönetimi ile mücadele edebilir, ancak DEHB tanısı almak için semptomların işte, evde veya ilişkilerde sürekli sorunlara neden olması gerekir. Bir profesyonel ayrıca diğer fiziksel veya zihinsel hastalıkları ekarte edebilir veya semptomları karmaşıklaştırabilecek ek teşhisleri değerlendirebilir. Bunlar şunları içerebilir bipolar bozukluk , depresyon , anksiyete bozuklukları , öğrenme güçlükleri veya madde kullanım sorunları.

Doktorunuz tarafından sorulan genel sorular şunları içerebilir:⁴

Dikkatinizi toplamakta veya kendinizi huzursuz hissetmekte hiç zorlandınız mı?
Küçük sorunlar karşısında kolayca hüsrana uğrar veya sabırsızlanır mısınız?
İşyerinde görevleri organize etmede veya bunları takip etmede sorun mu yaşıyorsunuz?
Zaman yönetimi veya odaklanma eksikliği ilişkilerinizde sorunlara neden oluyor mu?
Çocukken dikkatsizlik veya hiperaktivite ile ilgili sorunlarınız oldu mu?
Ailenizde DEHB tanısı olan biri var mı?
Başka herhangi bir tıbbi veya zihinsel sağlık sorununuz var mı?

Yetişkin DEHB için Tedavi Seçenekleri

Yetişkin DEHB Tedavisi tipik olarak ilaç, psikoterapi ve/veya psikoeğitim içerir. DEHB için bir tedavi yoktur, ancak bu tedavilerin bir kombinasyonu, semptomları etkili bir şekilde azaltabilir ve iş ve ev yaşamını iyileştirebilir.

İlaç tedavileri uyarıcıları, uyarıcı olmayanları veya antidepresanları içerebilir. Uyarıcılar diğer ilaçlardan daha hızlı etki edebilirler ancak aynı zamanda alışkanlık da yapabilirler.⁵Aldığınız diğer ilaçlar ve madde kullanım geçmişiniz varsa doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

PsikoterapiYetişkin DEHB için tipik olarak konuşma terapisi ve psikoeğitimin bir kombinasyonunu içerir. Bilişsel davranışçı terapi, bir kişinin olumsuz düşünmeyi azaltmasına, benlik saygısını artırmasına ve işte veya evde sorunlara neden olan davranış kalıplarını ayarlamasına yardımcı olabilir. Aile terapisi, insanların DEHB stresini yönetmek ve problem çözme pratiği yapmak için birlikte çalışmasına yardımcı olabilir. Temel psikoeğitim, zaman yönetimi, problem çözme ve iletişim becerileri gibi tanı ve sağlıklı yaşam becerileri hakkında bilgileri içerebilir.¹

Tedaviye ek olarak, birçok yetişkin akran desteğini DEHB ile yaşamak için mükemmel bir kaynak olarak görmektedir. Şahsen ve çevrimiçi destek grupları semptomları yönetmek için değerli bilgiler ve teşvik sağlayabilir.

Sonraki adımlar

DEHB'yi kendi başınıza halletmeniz gerektiğini asla düşünmeyin. Daha fazla bilgi almak ve potansiyel olarak bir uzmanla bir değerlendirme planlamak için bugün doktorunuzdan randevu alın. Yaşadığınız semptomları, son yaşam streslerini ve aldığınız ilaçları yazın. Sağlığınız ve tedavi seçeneklerinizle ilgili olası sorularınızın bir listesini yapın. Gergin hissediyorsanız, bir arkadaşınızdan veya aile üyelerinden randevunuza sizinle birlikte gelmesini isteyin.

Zamanınız, sağlığınız ve ilişkileriniz üzerinde kontrolü yeniden kazanmak için ihtiyacınız olan yardımı almak için asla geç değildir. Doğru bilgi ve destekle DEHB belirtileri yönetilebilir hale gelebilir ve dolu ve sağlıklı bir yaşam için gereken odağı ve sabrı bulabilirsiniz.

Makale Kaynakları

https://www.adaa.org/understanding-anxiety/ Related-illnesses/other- Related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treat/treat/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Son Güncelleme: 7 Mayıs 2021