Kalp Atışının Ruh Sağlığınız Hakkında Neleri Gösterebilir?

Araştırma, yüksek tansiyonunkalphızlı bilişsel düşüş. İşte orada var.

Kalplerimizi korumanın son derece önemli olduğunu biliyoruz. Ancak çoğumuz bunu biliyoruz çünkü bize defalarca şaşırtıcı bir şey olduğu söylendi.610.000 kişi Amerika Birleşik Devletleri'nde kalp hastalığınınHer 4 ölümden 1'i-yıllık! Bununla birlikte, yeni araştırmalar, yüksek tansiyonun zihinsel sağlığımızı da önemli ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor - bu yüzden dikkatli olun.

sanırım kendimi öldürmek istiyorum

Göre Bugün Psikoloji : 'Daha önce yaşlanmaya atfedilen bilişsel gerilemenin temelinde yüksek tansiyonun veya hipertansiyonun olduğu giderek daha açık hale geliyor. Bilim adamları beyin fonksiyonunu ve özellikle hafızayı ne kadar çok incelerlerse, hafızamızı ve ruhumuzu yaşlılığa kadar güçlü tutma yeteneğine sahip olduğumuz sonucuna o kadar çok varırlar. '

Başka bir deyişle, kalplerimize bakabilirsek, bilişsel işlevimizi altın yıllarımıza kadar sürdürebiliriz. Uzmanlar Medicine.net “… gençler… uzun vadeli kalp sağlıklarını koruyabilir, [bu] sodyum alımını azaltabilir, sağlıklı bir kiloyu koruyabilir ve düzenli fiziksel aktivite kazanabilir… önerilen tıbbi tedavileri takip ederek yüksek tansiyon . '

Bu nedenle, kan basıncının ne olduğunu ve nasıl çalıştığını daha iyi anlamanın hepimiz için oldukça önemli olduğunu düşündük. Bir grup teşekkürler süper yetenekli bireyler , kalbinizin mekaniğini öğrenebilirsiniz. Her zamanki gibi TED-ED'ye teşekkürler!

Artık yüksek tansiyonun sempatik ve parasempatik sinir sisteminizi etkileyebileceğini ve hormon fonksiyonunuzu bozabileceğini bildiğinize göre, bunların tümü zihinsel durumumuzu etkileyebilir - önerilen yaşam tarzı değişikliklerini uygulamanızı umuyoruz. Bilirsiniz, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için!