Parasız Kaldığın Tatillerde Hayatta Kalmak

Tatillerde harcamalarınıza göz kulak olmak zordur - özellikle de parasız kaldıysanız. Özellikle Aralık ayında, her mağazanın kredi kartınız için haykırdığı, hediye listeniz uzun ve yarım düzine mutlu tatil saatine davetlisiniz, meteliksiz olmak berbattır.

Sezon yaklaşırken panikliyorsanız, yalnız değilsiniz: neredeyse Amerikalıların yarısı finans konusunda stresli . Ancak kendinizi borcun derinliklerine çekmek, daha sonra daha fazla soruna neden olacaktır. Bunun yerine, bu tatil sezonunda kendinize kişisel bakım hediyesi verin.

Beş parasız kaldığınızda tatillerle başa çıkmanın 5 yolu.

1. Suçluluğun üstesinden gelin

Parasız değilsin çünkü yanlış bir şey yaptın - beş parasızsın çünkü hayatzor. Evet, bayramlarda kuruş saymak moral bozucu olabilir, ancak bunun sizin üzerinizde bir yansıması olmadığını hatırlamak önemlidir. Kendinizi kötü hissettiğinizde, basit bir gerçeğe odaklanmaya çalışın: Bu da sona erecek. Tatilleri bozulmadan atlatmanıza yardımcı olur.

sosyal kaygısı olan bir gence nasıl yardım edilir

Elbette, düşüncelerimizi tam olarak kontrol edebilseydik, akıl sağlığı her zaman mevcut bir sorun olmazdı. Bir terapistiniz varsa, parayla ilgili endişelerinizi onlarla konuşmak için şimdi iyi bir zaman. Alternatif olarak, mali durumunuzla empati kuran güvendiğiniz bir arkadaş bulun ve onu bir sondaj tahtası olarak kullanın.

2. Yüzünü kurtarmak için akıl sağlığınızı riske atmayın

Tatiller, para harcamak için sonsuz fırsatlarla doludur - ve zamanın yüzde 99'u, nakit parayı düşürmek gereksizdir. Yine de, sosyal baskı, kredi kartı kullanma veya dokunmadan tasarruf hesaplarınıza girme zorunluluğu hissetmenize neden olabilir. Başkalarının sizi meteliksiz olarak görmesini istemiyorsanız, buna direnmek zor bir durumdur.

arkadaşım narsist mi testi

Nihayetinde, sadece itibarınızı korumak için harcama yapmak sadece sorunu daha da artıracak ve finansal kaygılarınızı daha da kötüleştirecektir. Unutmayın: Ruh sağlığınız herhangi bir tatil partisinden daha önemlidir. Bir bira fabrikasının çirkin süveter partisini atlamanız veya bu yılın Gizli Noel Baba'sını vermeniz gerekiyorsa sorun değil.

3. Unutmayın: Görünüşler her şey değildir

Fakatdiğer herkesgidiyorherşeytatil etkinlikleri! diyebilirsiniz. Onların Instagram'lar mükemmel aile fotoğraflarıyla dolu - profesyonel bir fotoğrafçı tarafından bir çam ormanında çekilmiş - ve hediyeleri o kadar cömert ki neredeyse aşırı denebilir.

Görünüş her şey değildir. Yüzeyde mükemmel bir hayat taklidi yapmak kolaydır, ancak bu size birinin iç hayatı hakkında hiçbir şey göstermez. Mükemmel tatil hayatları yaşayan arkadaşlarınızı, ailenizi veya etkileyicileri idealize etmeyin veya putlaştırmayın. Sizin gibi mücadele ediyor olabilirler.

erkek arkadaşına depresyonda nasıl yardım edersin

4. Teklif edildiğinde hayırseverliği kabul edin

Tatiller bir cömertlik zamanıdır ve mali açıdan zorlandığınızda, yardım etmek için evet demek zor olabilir. Belki arkadaşın seni Hanukkah yemeğine davet ediyor, ama tek düşünebileceğin, 'Beş parasız olduğum çok açık mı?' Ya da belki bir yabancı Starbucks'ta kahvenizin parasını ödüyor ve bu, özeleştiri duyguları sarmalını tetikliyor.

Asla hayırseverliği kabul etmek zorunda kalmazken rahatsız hissetmenize neden olacaksaSahip olmakBir arkadaşınız size akşam yemeği ısmarlamayı teklif ettiğinde veya Büyükanneden çok cömert bir hediye aldığınızda evet deme konusunda suçlu hissetmek. Hediye vermenin sevincinin bir kısmı da vermektir - ve bir gün, tatillerde birine yardım etme konumunda olabilirsiniz. Ve sonra iyiliğe karşılık vereceğinizden emin olacaksınız çünkü bu yardımın ne kadar anlamlı olabileceğini biliyorsunuz.

5. İhtiyaç duyduğunuzda ara verin

Ruh sağlığınıza öncelik verin. Bazen tatil aktiviteleri birçoközellikle de diğer akıl sağlığı sorunlarına ek olarak mali endişeleriniz varsa, kaygı veya depresyon . Ofiste hediye alışverişi size çarpıntı mı veriyor? Atlamaktan korkmayın. Tatil yemeği ezici geliyorsa, nefes almak için sessiz bir yer bulmaktan utanmayın.

Neşelenmekten rahatsız hissediyorsanız, bu sezon 'tatil ruhunu' atlamanıza izin verin. Özellikle sevdiğiniz geleneklere katılmayı göze alamıyorsanız, tatiller gerçekten zorlayıcı olabilir - bu yüzden devam edin ve bir ara verin. En sevdiğiniz yaz şarkılarını dinleyerek yatak odanızda saklanın. Tüm Noel kurabiyelerinden vazgeç. Kendinizi iyi hissettiren şeylere odaklanın. Bu gelin teli ve çelenk değilse? Sorun yok. Akıl sağlığınız daha önemli.