Koronavirüs Salgınında Pozitif Bulmak

Geçtiğimiz birkaç ayınzor. Kaybedilen işler, kapalı işler, okul aksaklıkları, dar alanlar, sosyal eşitsizlikler, uzun saatler, korku, seyahat edememe, hastalık ve - en kötüsü, açıkçası - ölümler. COVID-19'dan şu ya da bu şekilde etkilenmemiş tek bir kişi yoktur.

Yine de, her şeyde olduğu gibi, hiçbir şey siyah ve beyaz değildir. Onlara 'gümüş kaplamalar' demeyecek olsam da, bu zor zamanlarda ortaya çıkan bazı olumlu hikayeler oldu. Umut anları. Paylaşılan bir insanlık duygusu. Bu işte birlikte olduğumuza dair kolektif inanç.

Fark ettiğim en iç açıcı trendlerden biri, ailelerin bir araya gelmesi. Ortaklar arasında - iki kişilik küçük baloncuğunuz - yeni yürümeye başlayan çocuklu çalışan ebeveynler veya eve geri taşınmış Y kuşağı çocukları arasında olsun, karantina hayatı birçok insana sevdikleriyle daha kaliteli zaman geçirme fırsatı verdi.

Sonuç olarak gelişen üç beklenmedik fayda şunlardır:

Daha Güçlü Bir İlişki

Kocam ve ben bu Eylül'de dört yıllık evlilik yıldönümümüzü ve on iki yıllık flört ayetimizi kutlayacağız. Birlikte olduğumuz tüm yıllar boyunca, aslında sadece ikimiz için o kadar zaman harcamadık. İlişkimizin ilk dört yılında uzun mesafe yaptık, neredeyse haftalık iş için seyahat ederdim, her gün bir ofise giderdi, ailemiz ve arkadaşlarımızla çok zaman geçirirdik, hobilerimizin peşinden giderdik. Birlikte kaliteli zaman geçirmeyi hatırlamak için, ayın ilk cumartesi günü takvimde ayakta bir randevu gecesi vardı.

Şimdi, her gece randevu gecesi!

Beni yanlış anlamayın, burası güneş ışığı ve gökkuşakları değil. 400 metrekarede yaşamak iki kişi için 24/7 biraz küçük. Ama genel olarak, birlikte bu kadar kaliteli zaman geçirdiğimiz için, daha önce hiç olmadığı kadar çok zaman geçirdiğimiz için minnettarız. Birlikte yemek pişiriyor, öğünlerimizin çoğunu birlikte yiyoruz, birlikte TV şovları izliyoruz, birlikte podcast dinliyoruz, birlikte muzlar çalıyoruz, birlikte koşuyoruz ve birlikte kombucha yapıyoruz. Heck, hatta artık yan yana çalışıyoruz, bu yüzden biz de birlikte çalışıyormuşuz gibi geliyor. Birlikte çok zaman alır, bazençokçok birlikte zaman, ama 2014 çalışması içindeEvlilik ve Aile Dergisibireylerin ayrı değil eşleriyle zaman geçirirken daha fazla mutluluk ve anlam ve daha az stres yaşadıklarını öne sürüyor. Bizim için kesinlikle durum buydu.

19. Yaz

Global performans pazarlama ajansı Acceleration Partners'ın kurucusu ve CEO'su Robert Glazer, BrandCycle'ın kurucu ortağı ve Başkanı olan Robert Glazer, 'Friday Forward' adlı haber bülteninde, zor koşullara rağmen, kendisiyle nasıl vakit geçirmenin güzel olduğunu anlattı. COVID-19 nedeniyle eve geri taşınan çocuklar. 19'uncu yaz diyor, ebeveynlerin normalde çocuklarıyla birlikte olmadıkları bir bonus yaz çünkü genellikle üniversitede tatil yapıyorlar ya da iş, staj ve arkadaşlarıyla vakit geçiriyorlar.

Pek çok boş yuvanın benzer şekilde hissettiğini duydum - üniversite çağındaki veya yetişkin çocuklarıyla fazladan zaman geçirdikleri için minnettarım. Çocuklar evi terk ettikten sonra normalde aile olarak birlikte geçirmedikleri zaman. Garip bir şekilde, kilitlenme ailelerin yetişkin olarak birbirleriyle yeniden tanışmalarına ve yeni, daha yakın ilişkiler kurmalarına izin verdi.

Artan Merhamet

Sevdiklerime karşı en sert olduğumu ilk kabul eden ben olacağım. COVID-19 beni her zamankinden daha fazla gerginleştirdiğinden, ebeveynlerimin boğazından atlamak için hızlı davrandım. Onlara şefkat, korkularına merhamet, bağlantı kurma girişimleri, benimkinden farklı olan tüm COVID-19 stresiyle başa çıkma yolları geliştirmeden önce biraz alan ve kendi kendine düşünme gerekiyordu.

İşte mesele. Hepimiz mücadele ediyoruz. Hepimiz stresliyiz. Şu anda hiçbirimiz elimizden gelenin en iyisini yapmıyoruz. Özellikle başka biriyle aynı çatı altında yaşıyorsanız, bunu akılda tutmanız önemlidir. Kontrolden vazgeçmeyi öğrenmek, insanlara şüpheden fayda sağlamak ve önemli olana öncelik vermekanahtarsalgını zarafetle atlatmak için.

Bilge bir genç olan Massachusetts'ten Mary Pellicio, yakın tarihli bir New York Times makalesi :

Bence ailemin bu kadar iyi olmasının nedeni, bu kadar çok şeyin kontrolümüz dışında olması. Ailemin ve benim kontrol manyağı olduğumuzu söylemek güvenlidir, ancak böyle durumlarda elimizden geldiğince çok ihtiyati tedbir alırız. Her şeyi bir gün alırız ve birlikte zaman geçirdiğimiz için minnettarız. Küçük şeyler hakkında önemsiz tartışmalarımız olsa da, elimizdeki önemli konularda hepimiz hemfikiriz. Ancak bunlar gerçekten önemli değil ve biz bunu çabucak anlıyoruz.

Hepimiz için zor bir zaman. Ancak sadece iyi gitmeyen şey üzerinde durursanız, zihinsel sağlığınıza ciddi bir zarar verir. Bunun yerine, stresinizi ve sıkıntınızı inkar etmeden, hayatınızda nelerin iyi gittiğini fark etmek de yardımcı olabilir. Örneğin, eşinizle, ebeveynlerinizle veya çocuklarınızla geçirdiğiniz fazladan zamanı nasıl takdir edebilirsiniz?

Fiziksel olarak birlikte olamasanız bile, bir dahaki sefere telefonda veya Zoom üzerinden sevdiğiniz biriyle konuştuğunuzda tam olarak orada olmanın ne kadar büyük bir fark yarattığını görün. Her gün birbirimize dikkatimizi verebilecek kadar az yükümlülüğümüz olmuyor.

Dürüst olacağım, işler yeniden başladığında ve kocamla programla dolu hayatlarımıza döndüğümüzde üzülecek bir parçam var. Umarım tekrar o kadar meşgul olmayız ki, bize birlikte zaman geçirmemizi hatırlatacak bir takvim davetine ihtiyacımız var.