Genel

Durgunluktan Nasıl Kurtulunur?

Tek bir yerde sıkışıp kaldığınızı veya hayatınızda arzu ettiğiniz değişikliği yaratamayacağınızı mı hissediyorsunuz? Bu zamanlarda kontrolü nasıl geri alacağınızı öğrenin.

Genel

'Kurban Zihniyetinden' Nasıl Kurtulunur

Hiç merak ettin mi? Neden ben? bir şey yolunda gitmediğinde Zorluklarla karşı karşıya kaldığınızda güçlü kalmak için nasıl sorumluluk alacağınızı ve diğer stratejileri öğrenin.

Genel

İçgüdülerinize Nasıl Sahip Çıkarsınız (ve Güvensizliklerinizi Nasıl Yenersiniz)

En kötü eleştirmen sensin, ama iç sesin çok ileri gittiğinde ne yaparsın? Güveninizi artırmak için güvensizliklerinizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.

Genel

Büyük Yaşam Değişiklikleri Sırasında Nasıl Dengeli Kalınır?

Hem olumlu (yeni bebek) hem de olumsuz (sevilen birini kaybetmek) önemli yaşam değişiklikleri zihinsel sağlığımız üzerinde etkiye sahiptir. İçeride, nasıl dengede kalacağınızı keşfedin!

Genel

Rahatlığınızı İyileştirmek ve Hayatınızı Dönüştürmek İçin Rahatsızlık Nasıl Kullanılır?

Bu parça ilk olarak aydınlanmış erkekliği ve erkeklerden hikayeler sunan bir yayın olan The Good Men Project'te yayınlandı.

Genel

2017'de Ruh Sağlığı Konusunda Yeni Yıl Kararlarımı Veriyorum

Talkspace Müşteri Destek Temsilcisi Dominique St. Marie akıl sağlığı kararlarını açıklayarak farklı bir şey denemeye karar verdi.

Genel

Hayatta “Doğru Yol” Var mı?

Bir 'yaşam amacına' sahip olmaya yönelik sürekli baskı, ezici olabilir. Tek bir doğru yol olup olmadığını öğrenin ve sizin için hangi kararın doğru olduğuna güvenmeyi öğrenin.

Genel

Summer Vibes: A Mental Health Playlist

Talkspace'in 2018 Yazı Ruh Sağlığı Oynatma Listesinin zamanı geldi! Müziğin kaygıyı azalttığı ve ruh halimizi yükselttiği kanıtlanmıştır. Bu avantajlardan yararlanmak için içeriyi dinleyin!

Genel

Takip Etmeniz Gereken En İyi Ruh Sağlığı Blogcuları

Dışarıda tonlarca zihinsel sağlık blogcusu var, o yüzden bunlarla başlayın. Onları takip ederek yeni bir şeyler öğreneceksiniz!

Genel

Amerika'nın Kırılgan Duygusal Durumu

Amerikalılar her zamankinden daha stresli, endişeli ve öfkeli. Ulusal duyguyu hangi faktörlerin etkilediğini ve diğer ülkelerle karşılaştırıldığında nasıl olduğunu öğrenin.

Genel

Frida Kahlo'nun Hayatı, Sanatı ve Akıl Hastalığı

Ulusal Akıl Hastalığı İttifakına göre, Kahlo'ya küçük bir depresyon teşhisi kondu, 2 büyük depresif dönem ve intihar girişimleri yaşadı.

Genel

Bunlar Verdiğimiz Harika Kitaplar

Haftalık kitap hediyesini oluşturduk çünkü size kesinlikle ve muhtemelen yararlanacağınızı düşündüğümüz harika okuma materyalleri sağlamayı seviyoruz.

Genel

Güven Bana, Akıl Hastalığına Sahip Olmak Moda Değil

Sadece akıl sağlığını tartışan ünlüler değil, moda markaları giderek daha fazla zihin sağlığı mesajlarını kullanıyor. Bunun yararlı mı yoksa saldırgan mı olduğunu görmek için okumaya devam edin.

Genel

İltifat alamıyor musunuz? İşte Nedeni…

Bazen kendin hakkında güzel bir şey duymak o kadar da hoş gelmiyor. Size iltifat eden kişiden çok akıl sağlığınız hakkında daha fazla şey söyleyebilir!

Genel

Akıl Hastalıkları Hakkında Konuşmada Daha İyi Olmalıyız

Talkspace'de, ortaya çıkan 'damgalanmadan' ruh sağlığı hareketine yürekten inanan yenilikçi bir terapist grubunun parçası olmaktan gurur duyuyorum

Genel

Vicdanlı Olmak Ne Anlama Gelir?

Başkalarına karşı vicdanlı olmanın gerçekte ne anlama geldiğini hiç merak ettiniz mi? Kendi bütünlüğünüzü geliştirmenize yardımcı olmak için hangi özelliklerin kişiyi vicdanlı bir insan yaptığını öğrenin.

Genel

Sağlıklı, Saygılı Erkeklik Nedir?

Muhtemelen toksik erkekliği duymuşsunuzdur, ancak erkekler için sağlıklı erkeklik neye benziyor? İkisi arasındaki farkları öğrenin.

Genel

Myers-Briggs Kişilik Testi nedir (ve Nasıl Yapılır)?

Myers-Briggs Kişilik testi, farklı güçlü yönleri ve kişilik türlerini belirlemek için kullanılır. Nasıl çalıştığını ve nasıl içeri alınacağını öğrenin!

Genel

Kendini Küçümseyen Mizah Ne Zaman Zarar Verebilir?

Kendini küçümseyen mizah, birçok insanın geliştirdiği bir başa çıkma mekanizmasıdır. Onun yeri olsa da, mutsuz olursanız bu alışkanlığı düzeltmek isteyebilirsiniz.

Genel

Neden Duygularımızı Hissetmek Bizi Güçlendirir

Duygular ve duygular farklıdır. Duygularınızı kucaklamanın neden özellikle önemli olduğunu ve uzun vadeli akıl sağlığınızı nasıl etkilediğini keşfedin.