Sevgili Terapist: Bunu Bana Ailem Yaptı, Değil mi?

Terapistim ve ben, daha iyi bir gelecek için neye hitap edilmesi gerektiğini anlamak için geçmişimin derinliklerine inerken, ailem hakkında çok düşündüm.

- Anonim Talkspace Kullanıcısı tarafından

Kabul etmekten her ne kadar nefret etsem de yardım edemem ama ailemin terapi görmemin en büyük nedenlerinden biri olduğunu düşünüyorum. Hayır, istismara uğramadım, ihmal edilmedim veya herhangi bir şekilde zarar görmedim. Ancak en iyi niyetine rağmen, ailem bana kendi ayaklarımın üzerinde durmam, bireyselliğimi kucaklamam veya kararlarımı savunmam için gerekli yaşam becerilerini öğretmeyi başaramadı.

Sonra tekrar, belki de bunu bana öğretmek ailemin işi değildi.

anksiyete ve depresyonla nasıl başa çıkılır

Hepimiz kendi benzersiz koşulları, karakterleri ve mizaçları olan ailelerde doğarız. Bazı aileler diğerlerinden daha besleyicidir - bazıları çok daha azdır. Çoğunlukla, hangi ailenin bizim olacağını, bize ne öğreteceğini ya da bizi nasıl yetiştireceğini gerçekten seçemiyoruz. Dolayısıyla, bu açıdan bakıldığında, hepimiz gayret göstermeli ve eylemlerimizden ve kararlarımızdan insanca mümkün olduğunca sorumlu olmaya çalışmalıyız. Aynı zamanda ailemizi herhangi bir bahane ile kullanmak anlamına gelir.olabildiğimizden daha az olmakhayatın içinden geçmek için harika bir yol değil. Herkes nihayetinde kim olacağına karar verecek ve ben de farklı değilim.

Bununla birlikte, çocukken öğrendiklerimiz ve deneyimlediklerimiz tartışmasız bir şekilde yetişkin olarak kim olduğumuzu şekillendiriyor. Ben de yetiştirilme tarzımın bir ürünüyüm.

Ailem zorlu bir dönem geçirdi. Yıllar geçtikçe, birbirine çok yakın bir yerde meydana gelen bir dizi talihsiz olay ile karşı karşıya kaldı. Bu, ailemin bazı üyelerini bir tür askıya alınmış endişe ve endişenin yanı sıra savunmacı ve güvensizlik içinde bıraktı. Bu nedenle, genç bir insan olarak kimseye güvenmem, gizliliğe değer vermem ve insanları önemli bir mesafede tutmam öğretildi. Her zaman bunların hiç de değer olmadığını anlayacak kadar rasyonel ve mantıklı olsam da, yine de bir şekilde kişiliğime dahil oldular.

Sonuç olarak, ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, seçim yapma konusunda her zaman bir iç savaşla karşı karşıyayım. Bu gerçekten sinir bozucu.

Yakın zamana kadar, müdahaleci düşünceleri içgüdülerle karıştırmanın ne kadar kolay olduğunu hiç fark etmemiştim. Dahası, birkaç haftalık terapiden anlayabildiğim şeye dayanarak, içgüdülerimiz aslında doğrudan değerlerimize bağlıdır. Ve ailem, ailelerin sık sık yaptığı gibi, bana “değerlerini” bahşettiği için, artık terapide üstesinden gelinmem gereken çok iş var. Gerçek şu ki, değerlerimin ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu, ama onları yavaş yavaş buluyorum.

sanırım sosyal kaygım var

Ailem beni büyütmüş olabilir, ancak ne kadar etkili olacağına ben karar vereceğimonlarındeğerler kalıcı olacakbenimhayat.

Selam! Az önce okuduğun şeyi beğendin mi? Bugün abone olun ve haftalık gönderilerin gelen kutunuza teslim edilmesini sağlayın: