Dürtüsel Davranışları Kontrol Etmek Neden Bu Kadar Zordur?

Çoğumuz yaptığımız işlemleri neden yaptığımızı tam olarak bilmiyoruz. Aç olmadığınızda aşırı yemekten sahip olmayaYine bir başkabir hafta gecesi içki içmek veya mesaj atmamamız gerektiğini bildiğimiz birine mesaj atmak, dürtüsel davranışları kontrol etmek çok büyük bir zorluk olabilir.

Neden bu dürtülere göre hareket ediyoruz? Çeşitli nedenler vardır ve bunlardan hangisinin sizin için geçerli olduğunu anlamak, dürtüselliğinizi en iyi şekilde nasıl ele alacağınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

ilaç abilify ne için kullanılır

Dürtüsel Davranışın Nedenleri

Dürtüsel davranışlar, akıl hastalığının bir işareti, genetik yapımızın bir parçası olabilir veya kişiliğimizden kaynaklanabilir. Dürtüselliğin hayatımızda kendini göstermesinin başlıca nedenleri aşağıdadır.

Biyoloji

Bazı insanlar diğerlerinden daha dürtüsel olmaya odaklanmıştır. Var ' heyecan arayan 'Kişilik tipi ve eğer sahipseniz bilirsiniz. Çocukken, hiç düşünmeden herkesin cesaretini alan sendin. Ergenlik çağında, hız yapma ehliyetinizden puan aldınız ya da ev partilerinde kusana kadar içtiniz.

Bir yetişkin olarak hala dürtüselliğe bağlısınız. Muhtemelen benzer şekilde bağlanan bir ebeveyniniz vardır, çünkü bu tür kişilik özelliği, birçok özellik gibi, önemli bir genetik bileşene sahiptir.

Depresyon

Sen ne zaman depresif hissetmek , bazı yeni, dürtüsel davranışlarda bulunmak size kısa bir bilgi verebilir dopamin acele. Temelde, depresyonunuzu aşırı yemek, aşırı içki içmek, gerçekten hoşlanmadığınız biriyle takılmak veya başka herhangi bir pervasız davranışta bulunmak gibi dürtüsel davranışlarla kendi kendinize tedavi ediyorsunuz.

Ne yazık ki ve tahmin edilebileceği gibi, bu yüksek hızlı bir şekilde aşınır ve depresyon devam eder.

DEHB

İle insanlar DEHB dürtüsel olmaya yatkındır. Daha sonra söylediğine pişman olacakları, anlık kararlar verdikleri veya madde bağımlılığı yaptıkları şeyleri açığa çıkarabilirler.

gençlerde zoloft yan etkileri

Tedavi edilmeyen DEHB, insanlara kendilerini kontrol edemediklerini hissettirebilir, bu da korkutucu bir duygudur.

Kişilik bozuklukları

Dürtüsellik, bazı kişilik bozukluklarının ayırt edici özelliğidir. Sınır kişilik bozukluğu (BPD). Spesifik dürtüsellik türü genellikle kendini sabote etmeye benzer.

Örneğin, BPD'li bir kişi, bir kavgadan sonra bir ilişkiyi sonlandırabilir veya bir patron tarafından hakarete uğradığını hissettikten sonra bir dürtüyle bir işi bırakabilir. Ayrıca, BPD'nin özelliği olan intihar girişimleri ve tehditleri, doğası gereği dürtüseldir ve doğrudan terk edilme korkusundan kaynaklanır.

şizofreninin pozitif belirtileri şunlardır:

Güven eksikliği

Bazen insanlar kendilerini güvensiz veya kararsız hissederler, bu yüzden yüzlerini kurtarmak ve hissettiklerinden daha emin ve kontrollü hareket etmek için dürtüsel kararlar verirler.

Örneğin, iş performansı konusunda çok güvensiz olan biri, kötü bir iş değerlendirmesi ve buna bağlı utanç riskini almak yerine, dürtüsel olarak istifa edebilir. Bu tür bir dürtüsellik öncelikle kaçınma ve reddedilme korkusu .

Dürtüsel Davranış İçin Yardım İstemek

Dürtüsel davranışlarla mücadele ediyorsanız, dürtüselliğinizi neyin motive ettiğini anlamak önemlidir. Elbette, DEHB'si olan birinin dürtüselliklerini, düşük benlik saygısı ve kendini sabote etme eğilimi ile mücadele eden birinden farklı bir şekilde ele alması gerekecektir.

Terapi, dürtüsel davranışınızın kökenine inmede ve ona göre hareket etme arzusunu azaltmanın yollarını bulmada yardımcı olabilir. Sonsuza kadar kendi dürtüselliğinizin insafına kalmanız gerekmiyor. Bunun yerine, kendi davranışınızın ve kendi yaşamınızın kontrolünün daha fazla olduğunu hissedeceksiniz.